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    自律神經(jīng)失調(diào)怎么辦

    2021-05-23 22:04:38陶詩秀
    青春期健康·家庭版 2021年4期
    關(guān)鍵詞:經(jīng)顱自律醫(yī)師

    陶詩秀

    現(xiàn)代人壓力大,使得自律神經(jīng)失調(diào)成為一種常見的文明病。有不明原因的暈眩、不定期心悸、呼吸不順、失眠、全身酸痛,或口干、眼干、皮膚干……只要同時(shí)擁有上述1~2種癥狀,就可初步自我評估為有自律神經(jīng)失調(diào)問題,但要由醫(yī)院確診。

    有癥狀可直接到醫(yī)院進(jìn)行自律神經(jīng)檢查

    因?yàn)槿梭w所有器官的運(yùn)作都是由自律神經(jīng)管轄,一旦自律神經(jīng)出問題,臨床癥狀表現(xiàn)五花八門、從頭到腳。有很多自律神經(jīng)失調(diào)的患者,會(huì)在各大醫(yī)院的心臟科、內(nèi)科、胸腔科等巡回一次,平均換10多位醫(yī)師,花1年以上重覆折騰,仍難確定病因。建議懷疑出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)問題的人們,若出現(xiàn)的是多重癥狀,如同時(shí)有心悸、腸躁癥等問題,可直接到醫(yī)院進(jìn)行自律神經(jīng)檢查;如僅是單一癥狀,可先赴其他科室檢查,排除可能的相關(guān)疾病,檢查完仍找不出疾病原因的,再到神經(jīng)科做自律神經(jīng)檢查。例如:如果僅有心悸問題,可先赴心臟內(nèi)科,當(dāng)做完相關(guān)檢查,并排除其他可能性之后仍未確定病因,由醫(yī)師判斷是否需轉(zhuǎn)診至神經(jīng)科做自律神經(jīng)相關(guān)檢查,病人也可以主動(dòng)問醫(yī)師之后可去哪個(gè)科別求診,就可避免頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。

    自律神經(jīng)檢查中準(zhǔn)確度最高的是“心率變異分析技術(shù)”,采集身體微弱心電信號(hào),以頻譜分析方式解析出自律神經(jīng)等數(shù)項(xiàng)指數(shù),是目前非侵入式檢測自律神經(jīng)變化的簡便工具。

    皮膚交感神經(jīng)反應(yīng)、全身出汗檢查及微神經(jīng)圖也是常用的自律神經(jīng)檢測方法。自律神經(jīng)失調(diào)不是疾病,而是癥候群,通過以下方式可改善:矯正作息;借由有氧瑜伽、心靈咨詢紓緩壓力;多接觸負(fù)離子較多的自然環(huán)境;食物攝取方面,可多吃蓮子、香蕉等安神食物。

    自律神經(jīng)失調(diào),僅1%需專門藥物控制

    自律神經(jīng)失調(diào)患者往往最關(guān)心的是是否需藥物介入。99%需要服藥的患者,服用的其實(shí)是原本就有的慢性病藥物,只要把糖尿病、心血管疾病控制好,自律神經(jīng)失調(diào)就會(huì)解決。但仍有1%的血管迷走神經(jīng)性昏厥或姿勢性低血壓者,需通過交感神經(jīng)專門藥物控制。值得注意的是,該藥物會(huì)產(chǎn)生心跳加速的副作用。雖藥物是主流常規(guī)治療,但當(dāng)常規(guī)治療反應(yīng)不好時(shí),非侵入性腦刺激術(shù)是目前輔助治療新趨勢。近年來,無副作用的非藥物電磁治療興起,電流、磁波治療可刺激大腦神經(jīng)元,幫助大腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)原有的活性。

    電磁治療:刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞

    電磁治療中經(jīng)顱微電流刺激療法,運(yùn)用極低的“微安培”安全電流量刺激大腦,改變大腦異常的腦電波,促使大腦分泌“焦慮”“憂郁”“失眠”“疼痛”等疾病有關(guān)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),幫助大腦慢慢地恢復(fù)自然的放電狀態(tài)。這種療法不僅可迅速降低壓力激素的分泌,改善生理信號(hào),如心率、血壓、肌肉緊張度、皮電、皮溫,有效控制緊張焦慮抑郁,調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),也能改善異常腦電波,讓大腦回歸到正常的狀態(tài),改善腦功能。因自律神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致失眠、憂郁、焦慮、疼痛等都可使用。

    另外,經(jīng)顱磁刺激療法也可能成為“明日之星”,據(jù)國內(nèi)外研究與臨床經(jīng)驗(yàn),經(jīng)顱磁刺激療法對于自律神經(jīng)失調(diào)、失眠等也有不錯(cuò)療效。

    (編輯 吳蘭芳)

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