積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用

章聰

摘要：新形勢下，高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，一旦心態(tài)不能很好地進(jìn)行調(diào)整，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都會受到很大的影響。傳統(tǒng)教學(xué)模式下，更加傾向的是學(xué)生對心理健康的學(xué)習(xí)，忽視了學(xué)生各種各樣的心理問題。使用積極心理學(xué)導(dǎo)向的方式，就可以在微課開發(fā)的視野下整合資源，幫助學(xué)生獲取學(xué)習(xí)過程中的幸福感和愉悅感，滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展需求，為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。針對此，本文首先提出需要探究的主要問題，之后結(jié)合現(xiàn)狀，在積極心理學(xué)的導(dǎo)向下，構(gòu)建高中心理微課的開發(fā)和應(yīng)用，保證心理健康教育的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)導(dǎo)向；高中；心理健康教育

中圖分類號：G632.0文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2021）07-0119

一、問題的提出

從目前的形勢看，“積極心理學(xué)”以一種全新的理念呈現(xiàn)到大家的視野當(dāng)中。在傳統(tǒng)教學(xué)方式下，心理課課時(shí)不僅偏少，并且無法滿足學(xué)生現(xiàn)代化的發(fā)展需求。不少學(xué)校更加重視的是成績的高低，忽視了心理健康教育。在壓力較大的情況下，不少學(xué)生就會出現(xiàn)各式各樣的心理問題。這些問題的出現(xiàn)，不僅給青春期學(xué)生的身心帶來了很大的隱患，與此同時(shí)，也給學(xué)生以后的生活和學(xué)習(xí)帶來很大的影響。微課具有短小精悍、主題突出、互動和應(yīng)用性較強(qiáng)的優(yōu)勢。以微課的方式創(chuàng)設(shè)豐富的情景，一方面可以滿足學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展需求；另外一方面還可以在積極心理學(xué)的導(dǎo)向下，提升學(xué)生的幸福指數(shù)。鑒于此，如何以積極心理學(xué)導(dǎo)向?yàn)檩d體，提升高中學(xué)生的幸福感呢？如何合理地實(shí)施高中心理健康教育微課開發(fā)和應(yīng)用呢？這些就成為目前形勢下需要探究的重點(diǎn)。

二、積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用1.高中心理微課的課程設(shè)計(jì)

在實(shí)踐的過程中，積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理微課開發(fā)，首先，可以增強(qiáng)學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生的自我成長。其次，可以進(jìn)一步豐富高中心理課程，增加實(shí)施的教學(xué)途徑，提高信息化技術(shù)和心理健康教育之間的融合性。然后，促進(jìn)教師成長，實(shí)現(xiàn)資源的共享。在實(shí)施課程設(shè)計(jì)的過程中，需要在幸福教育的基礎(chǔ)上，保持熱愛學(xué)生，學(xué)會愛，學(xué)會真誠，提高社交智慧，保持學(xué)習(xí)的公平競爭，加大學(xué)習(xí)的熱情與客觀等幾個(gè)能力的有效建設(shè)。在這里，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，建立《幸福學(xué)堂》微課教學(xué)。

從高中心理微課的類型看，可以分為知識講授類型、策略方法型講授類型、情感熏陶型講授類型、操作示范型講授類型等幾種。從高中心理微課程目錄看，主要是將《幸福學(xué)堂》分為以下幾個(gè)主題，在每一個(gè)主題中的微課主題方式也是不一樣的。與幸福同行（優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤），我的學(xué)習(xí)我做主（學(xué)習(xí)金字塔，注意力的四個(gè)品質(zhì)，注意力的訓(xùn)練方法），時(shí)間巧管理（時(shí)間巧管理），愛上我自己（活出生命的光彩），真誠花開（撥開“真誠”迷霧），將友情進(jìn)行到底（如果我們換一換，用“我向信息”），將愛情藏于心里（愛情三角理論），將公平握在手中（我心中的公平，上帝最著名的公平獨(dú)白），熱情讓青春燦爛（認(rèn)識熱情），生命心流趣多多（認(rèn)識心流），生活的樂觀解釋（樂觀人生ABCDE），吹散心中的陰霾（尋找積極應(yīng)對方式）。在這些主題中，教師需要結(jié)合實(shí)際情況，針對性地制定科學(xué)的解決措施。

2.高中心理微課的應(yīng)用

（1）需要完成課前的預(yù)習(xí)，也就是說，需要在上課之前，教師就使用微課的方式讓學(xué)生對心理學(xué)有一個(gè)大致的理解。并使用微課的方式更加直觀地引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，建立學(xué)習(xí)的動機(jī)，滿足個(gè)性化的發(fā)展需求，建立現(xiàn)代化的延伸路徑。（2）在課堂教學(xué)的過程中，教師需要使用微課的方式對心理課程進(jìn)行有效的豐富。將教學(xué)和現(xiàn)實(shí)的生活結(jié)合起來，構(gòu)建情境創(chuàng)設(shè)，滿足積極的情感體驗(yàn)需要，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生探索的精神，為以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，讓高中學(xué)生得到健康的自我成長。此時(shí)，教師可以在微課的基礎(chǔ)上，使用融合情境創(chuàng)設(shè)的教學(xué)方式以及情感熏陶的教學(xué)方式。（3）在“研學(xué)后教”模式的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)課外的延伸，保持自主的探究性，豐富心理學(xué)教學(xué)資源，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。（4）需要在微信應(yīng)用的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)有效的質(zhì)量評價(jià)。需要在學(xué)生不一樣的階段中，結(jié)合課程計(jì)劃的建設(shè)需求，對實(shí)際的應(yīng)用情況進(jìn)行分析和調(diào)查，在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，了解高中學(xué)生作為真實(shí)的心理狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)“教學(xué)相長”，完成資源的共享，幫助學(xué)生獲得體驗(yàn)感，保證心理健康教育的積極開展。（5）需要不斷地完善支持平臺，保證課前預(yù)習(xí)和課后延伸的時(shí)間，鼓勵學(xué)生使用碎片化的時(shí)間，登錄微課在線平臺。學(xué)生可以不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，利用時(shí)間將心理課程實(shí)施良好的預(yù)習(xí)。（6）需要延伸探究的寬度與深度。高中心理健康教師需要根據(jù)質(zhì)量評價(jià)的需求，擴(kuò)大微課的應(yīng)用范圍與價(jià)值，加大效果性和應(yīng)用性。使用微課的方式輔助教學(xué)，幫助高中學(xué)生養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)，在延伸的過程中，增強(qiáng)自身的幸福感，在潛移默化中完善自己的人格。

三、總結(jié)

隨著社會的進(jìn)步，高中階段的心理健康教育需要教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，使用積極心理學(xué)的導(dǎo)向作用，將信息化的主要價(jià)值呈現(xiàn)到大家的視野中。使用微課的開發(fā)與應(yīng)用，讓學(xué)生在實(shí)踐的過程中形成正向的思想品質(zhì)，提升對應(yīng)的幸福感和愉悅感。找到突破自我的方法，以全新的狀態(tài)，面對生活和學(xué)習(xí)中存在的困難，滿足不同階段的個(gè)性化學(xué)習(xí)訴求，為以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

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（作者單位：廣東省珠海市第四中學(xué)519000）