初中生久坐行為與體質(zhì)健康水平的相關(guān)研究

（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇 揚(yáng)州 225000）

1、前言

近年來，高科技技術(shù)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展及信息化的進(jìn)步飛速，對(duì)人類生活產(chǎn)生很多影響。長時(shí)間使用電腦、手機(jī)等產(chǎn)品很大程度減少了人們的體力活動(dòng)。久坐行為在各個(gè)年齡段都很常見，會(huì)對(duì)人們的身心健康造成嚴(yán)重?fù)p害。中學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的時(shí)期，有較多的閑暇時(shí)間參加體育鍛煉。然而，隨著手機(jī)、平板電腦等智能產(chǎn)品的出現(xiàn)，以及城市化帶來的人們生活方式的改變，中學(xué)生處于身體發(fā)育最敏感時(shí)期，其久坐行為也相當(dāng)普遍。近年來，體質(zhì)健康檢測數(shù)據(jù)顯示，中學(xué)生超重、肥胖、近視等問題十分嚴(yán)重，不容忽視。學(xué)術(shù)研究的焦點(diǎn)從中學(xué)生的動(dòng)機(jī)和興趣轉(zhuǎn)向?qū)米袨榈挠懻?。中學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是學(xué)生自身因素造成的。要改變學(xué)生自身的原因，需要從學(xué)校體育、體育課堂教學(xué)、家庭和社會(huì)等方面入手，從根本上解決學(xué)生的問題。

久坐行為被定義為在清醒狀態(tài)時(shí)，坐姿或依靠姿勢時(shí)，耗能小于等于1.5個(gè)代謝當(dāng)量的行為超過2個(gè)小時(shí)。郭強(qiáng)等研究指出青少年的久坐行為與身體活動(dòng)水平呈現(xiàn)顯著的反比關(guān)系，在放學(xué)后和周末的時(shí)間更為嚴(yán)重。并受到性別、體重、運(yùn)動(dòng)興趣以及父母運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素的影響，可見身體活動(dòng)不足和久坐不動(dòng)互為影響的復(fù)雜關(guān)系。中學(xué)生的久坐行為是否會(huì)對(duì)體質(zhì)健康產(chǎn)生影響？二者之間是什么關(guān)系？本研究采用青少年久坐行為測量問卷（ASA-Q）以及對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測測試，收集數(shù)據(jù)并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，探討初中生久坐行為與體質(zhì)健康之間的關(guān)系。

2、研究對(duì)象及方法

2.1、研究對(duì)象

選取揚(yáng)州市中學(xué)初一、初二、初三3個(gè)年級(jí)隨機(jī)在校學(xué)生為研究對(duì)象，完成體質(zhì)健康測試。同時(shí)發(fā)放關(guān)于青少年久坐行為的調(diào)查問卷（ASA-Q），指導(dǎo)學(xué)生按照要求填寫問卷，并當(dāng)場收回。本次研究問卷共發(fā)放780份，收回問卷770份，問卷回收率為98.71%。剔除不符合標(biāo)準(zhǔn)和填寫不完全的問卷111份，最終確定有效問卷659份，因此最終的研究對(duì)象為659名。其中初一學(xué)生209名，初二學(xué)生210名，初三學(xué)生240名（表1）。

表1 研究對(duì)象統(tǒng)計(jì)表（單位：人）

2.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

本研究在青少年久坐行為測量問卷（ASA-Q）的基礎(chǔ)上，把初中生的久坐時(shí)間分為學(xué)習(xí)型、休閑娛樂型、交通出行型等，將久坐問卷分為了工作日和周末兩部分，便于被調(diào)查者更準(zhǔn)確地回憶、填寫。

（2）測試法。

根據(jù)教育部印發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂）》，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能測試，包括身高、體重、肺活量、前屈、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、1000m 跑（男）、800m 跑（女）、引體向上（男）、1 分鐘坐起（女）等相關(guān)指標(biāo)，并收集數(shù)據(jù)。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，對(duì)體質(zhì)測試所采集的數(shù)據(jù)和回收問卷所得的數(shù)據(jù)，運(yùn)用Excel 2010和SPSS 20.0數(shù)據(jù)處理軟件進(jìn)行分析和處理。以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差（±sd）計(jì)量資料，采用描述性統(tǒng)計(jì)、t檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)性分析等統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，P＜0.05，認(rèn)為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3、研究結(jié)果

3.1、初中生的體質(zhì)健康水平

分析揚(yáng)州市中學(xué)生三個(gè)年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)健康成績發(fā)現(xiàn)，學(xué)生總體體質(zhì)水平較好，優(yōu)秀和良好所占的比例較大。三個(gè)年級(jí)中體質(zhì)水平為優(yōu)秀的學(xué)生占比25.12%，體質(zhì)水平為良好的學(xué)生占比為50.08%，體質(zhì)水平為一般的學(xué)生占比22.45%，體質(zhì)水平較差的學(xué)生占比為2.35%。三個(gè)年級(jí)中女生優(yōu)秀以及良好的比例都高于同年級(jí)男生。

3.2、初中生久坐行為的調(diào)查結(jié)果

（1）初中生一周久坐時(shí)間的性別差異。

分析揚(yáng)州市中學(xué)生男女學(xué)生的久坐行為總體狀況發(fā)現(xiàn)，男生在學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間上少于女生，兩者具有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)差異 （P＜0.01）。男生在休閑娛樂型久坐時(shí)間為顯著高于女生（P＜0.01）。男女生在久坐時(shí)間的類型上有差異，這可能與男女生的性格和生活習(xí)慣有關(guān)。

（2）初中生一周久坐時(shí)間的年級(jí)差異。

分析揚(yáng)州市中學(xué)生三個(gè)年級(jí)學(xué)生的一周久坐時(shí)間發(fā)現(xiàn)，隨著年級(jí)的增加，學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間逐漸延長，不同年級(jí)之間具有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，初三年級(jí)的學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間明顯長于初一（P＜0.05）。這與初中各年級(jí)的學(xué)習(xí)壓力有一定關(guān)系，隨著年級(jí)的增加，學(xué)習(xí)占用的時(shí)間越來越多，導(dǎo)致學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間明顯延長。

3.3、初中生久坐行為與體質(zhì)健康的相關(guān)性分析

初中生一周學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間與女生800m成績和男生1000m成績成顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.05）；一周休閑娛樂型久坐時(shí)間與體重成顯著正相關(guān)，與50米成績成顯著負(fù)相關(guān)（P＜0.05）；一周久坐總時(shí)間與體重成顯著正相關(guān)，與50m成績、女生800m成績、男生1000m成績成顯著負(fù)相關(guān) （P＜0.05）。提示長時(shí)間久坐會(huì)造成青少年肥胖，并影響其速度、耐力素質(zhì)和心肺功能等。

4、討論與分析

4.1、中學(xué)生久坐行為的性別差異

研究發(fā)現(xiàn)，初中生一周學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間存在性別差異，女生顯著高于男生。休息娛樂型久坐時(shí)間男生顯著高于女生。這與男女生在初中階段的心理特點(diǎn)有關(guān)。各種電子產(chǎn)品的普及和手機(jī)游戲的風(fēng)靡，無疑會(huì)增加中學(xué)生的久坐時(shí)間。在對(duì)電子產(chǎn)品的抵御方面，男生的自控力與女生相比，相對(duì)較弱。孫國慶研究指出，在自控力方面，男生會(huì)更多地表現(xiàn)出對(duì)于網(wǎng)絡(luò)依賴的行為，這些行為很難得到控制，同時(shí)會(huì)獲得更多的負(fù)面體驗(yàn)和對(duì)學(xué)習(xí)的負(fù)面影響。長時(shí)間沉迷于休閑娛樂型活動(dòng)的久坐，無疑會(huì)增加學(xué)生超重和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，這也是造成現(xiàn)在中學(xué)生男女體質(zhì)健康等級(jí)存在差異，男生健康素質(zhì)普遍偏低的重要原因之一。同時(shí)劉亨榮研究指出，女生情感細(xì)膩敏感，受社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位及傳統(tǒng)影響較多，從而導(dǎo)致女生對(duì)學(xué)業(yè)表現(xiàn)及由此產(chǎn)生的各種評(píng)價(jià)更為重視。這導(dǎo)致女生在初中階段學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間高于同年級(jí)男生。

4.2、中學(xué)生久坐行為的年級(jí)差異

本研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間在三個(gè)年級(jí)中存在顯著性差異，且初三顯著高于初一。葛巖研究表明，在自我效能的學(xué)習(xí)行為效能這個(gè)維度的年級(jí)差異顯著，初三學(xué)生的學(xué)習(xí)行為效能水平較顯著地高于初一、初二學(xué)生。樊潔研究指出初二學(xué)生在心理發(fā)展過程中是一個(gè)轉(zhuǎn)折的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期學(xué)生心理具有半幼稚半成熟的特點(diǎn)，同時(shí)也存在著獨(dú)立性和依賴性、自覺性和沖動(dòng)性、成熟性和幼稚性相互交錯(cuò)的矛盾。他們追求成功的動(dòng)機(jī)比較高，說明是極力想爭取在社會(huì)生活中獨(dú)立自主的地位，希望獲得成功的愿望相當(dāng)強(qiáng)烈。并且從初中生到高中生、大學(xué)生，個(gè)體的一般自我效能感有逐步提高的趨勢。由于初二以后對(duì)待事物處理以及對(duì)待學(xué)習(xí)的自我效能感逐漸增加，所以初二的學(xué)習(xí)時(shí)間高于初一，初三學(xué)生高于初二。并且由于初三面臨升學(xué)壓力，學(xué)習(xí)時(shí)間大幅度增加，同時(shí)娛樂時(shí)間減少。

4.3、初中生久坐行為與體質(zhì)健康的相關(guān)性分析

通過統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，學(xué)生一周學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間、久坐總時(shí)間與女生800m成績、男生1000m成績成顯著負(fù)相關(guān)，說明長時(shí)間久坐會(huì)影響學(xué)生的心肺功能及耐力素質(zhì)。管培琪研究指出，久坐行為會(huì)增加久坐人群患心肺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，影響心肺功能，降低免疫力，甚至加重某些人群的心臟病和肺系統(tǒng)疾病，使其遷延不愈。由于VO2max與耐力有著密切關(guān)系，是評(píng)價(jià)人體耐力與心肺功能的客觀指標(biāo)之一。孫春香等研究表明平時(shí)缺乏鍛煉的久坐組其耐力明顯低于活動(dòng)組，在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)為易疲勞、承受的負(fù)荷小，無氧閾也降低。久坐組為44%的VO2max，而活動(dòng)組則達(dá)到57%。說明平時(shí)注重體力鍛煉可提高人的運(yùn)動(dòng)耐力，長時(shí)間久坐容易導(dǎo)致呼吸功能下降，也會(huì)減低對(duì)心肺疾病的抵抗力，甚至加重一部分人的心肺疾病。

5、結(jié)論

初中女生的學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間顯著長于男生，男生的休閑娛樂型久坐時(shí)間顯著比女生長。初中三個(gè)年級(jí)的學(xué)習(xí)型久坐時(shí)間有顯著差異，且初三年級(jí)顯著高于初一年級(jí)。初中學(xué)生的久坐時(shí)間與體重呈顯著正相關(guān)，與50m成績、女生800m成績、男生1000m成績呈顯著負(fù)相關(guān)。