探析新媒體視角下的學生心理健康教育策略

摘要：在如今網絡盛行的時代，新媒體對大學生心理健康產生了非常大的影響，本文從新媒體視角出發(fā)，針對大學生的心理特點探究開展心理健康教育的相關策略。

關鍵詞：新媒體;學生心理健康;相關策略

一、概述新媒體及對大學生心理行為的主要影響

利用數(shù)字化信息技術，通過不同終端，比如計算機、網絡衛(wèi)星、電腦、手機等為各種用戶提供不同信息或服務需求的傳播形態(tài)。新媒體的主要形式目前有網絡、移動及數(shù)字新媒體等，為社會不同階層提供實時各種信息的傳遞。其中以電腦或手機為主要代表的新媒體同以往的報紙或雜志等傳統(tǒng)媒介最大的區(qū)別在于，不僅改變了以往媒體信息傳播中的單一性，還有效提升了現(xiàn)在信息傳播的自主性和交互性，網絡數(shù)據化更明顯，同時還兼具模擬和虛擬性等特點。

據相關調查資料顯示，2020年12月，我國網民數(shù)量約占全球網民的1/5，其中，手機網民規(guī)模高達9.86億，同2020年3月調查數(shù)據相比新增手機網民8885萬，以微信使用數(shù)據為例，約一半以上的網民用戶年齡處于30歲以下，這當中的大學生又占一大部分，由此可見，大學生已經成為網絡或手機的主要使用者。這類人群處在網絡發(fā)達的時代，他們大都個性比較張揚且思維活躍，利用網絡購物、聊天、娛樂等已成為他們生活的日常。此背景下，新媒體對大學生的心理影響越來越明顯，各種心理問題也層出不窮，逐漸引起了社會各界對這類人群的關注。

二、新媒體視角下大學生心理健康的不同變化

手機在大專院校學生中已經得到普及，網絡環(huán)境的開放為大學生獲取各方面信息，實時了解時事要聞創(chuàng)造了有利條件。網絡等不同媒體尤其是手機的使用更加方便、快捷，導致許多學生機不離身。調查資料顯示，近一半大學生處在全天上網的狀態(tài)，有一少半大學生是需求型上網，極少部分處于少上網的狀態(tài)，由此可見，新媒體視角下，網絡信息對大學生的心理健康產生了很大影響，具體如下。

（一）新媒體對大學生心理健康的有利影響

1.新媒體為大學生更好學習、搜索需要的信息提供有利條件

在網絡盛行的今天，利用不同媒介可以快速獲取所需信息，這就為如今的大學生提供了更多便利條件，使他們對手機或電腦的依賴性更強，通過網絡搜索為他們提供了更加豐富的資訊信息，拓展了大學生的知識范圍。開放的信息網絡不僅提升了他們的學習思維，拓寬了他們的不同知識面，還幫助他們突破了傳統(tǒng)的思維，使思想更開放?；诰W絡信息獲取的快捷、便利，使大學生樂意把更多時間花在網絡上面，對自己感興趣的網絡信息不斷更新關注，一定程度上促進了大學生獲取新知識的進度，提升了他們學習的主觀能動性，有效培養(yǎng)了他們的探究能力和學習能力，為培養(yǎng)大學生的學習習慣和正確的效率觀念奠定基礎。

2.新媒體使大學生更樂于表達，提升了自我價值的關注度

網絡比較明顯的特點是，開放程度較大、自由平等、大眾平民化且有較強的隱私，在遵循相關法律的基礎上，可以進行匿名式暢所欲言，非常符合現(xiàn)代大學生開放、自由、平等的價值理念，在網絡面前，大眾都是平等的，大學生可以通過新媒體自由發(fā)表自己的想法，積極同他人互動，即便是平常不善于表達，可能也會成為網絡世界的言論達人，通過網絡媒體瞬間提升自我價值。由此可以得出，網絡媒體已經成了大學生自我表達、提升自我價值的重要工具。

3.新媒體成為大學生釋放壓力的重要工具

由于網絡媒體比較大眾、自由且隱匿性較強，再加上網絡呈現(xiàn)出來的形式多種多樣，大學生在學習受到一定壓力時，往往會通過網絡進行釋放，可能是通過網絡進行自由言論的表達，也可能是利用網絡進行聽歌或觀影等方式進行身心的放松，有可能是聊天、游戲或購物等，利用網絡媒體的正能量傳播來有效緩解學習壓力，調節(jié)枯燥的大學生活。除此之外，大學校園是社會的小縮影，難免同他人交往中出現(xiàn)各種各樣的問題或沖突，這時，需要大學生及時調整負面情緒并選擇合理的處理方式去解決問題，一方面，大學生在問題面前不知所措的時候，可以利用新媒體的強大力量求助于網絡，多聽取網絡他人面對同樣問題的不同看法;另一方面，在某些問題面前，可以選擇轉移注意力將問題淡而化之，利用網絡聽歌或同他人交流等方式，達到負面情緒的有效緩解，進而保證自身的心理健康。

（二）新媒體對大學生心理健康的不利影響

1.價值觀容易偏離，迷失自我

網絡信息來源于不同渠道，再加上網絡監(jiān)管體系不夠完善導致信息質量高低并存，因此，大學生在獲取有價值的網絡信息時，不可避免的會接觸到網絡中不健康的信息內容。大學生的心理正處在極不穩(wěn)定的階段，很多學生缺乏足夠的明辨是非的能力，對網絡信息無法做出準確、快速的判斷，尤其在社會熱點沖搜熱門及各種負面信息充斥網絡的情況下，很多大學生無法堅定自己的價值觀，容易迷失自我，往往會出現(xiàn)偏激盲從的現(xiàn)象，嚴重者可能會被不法分子利用，成為傳謠者或造謠者，嚴重影響大學生的心理健康發(fā)展，為以后的生活和學習帶來不利影響。

2.影響學生的動手、動腦能力，對網絡產生過度依賴

大專院校的學生受各種因素影響，學習熱情普遍不夠積極，綜合能力比較欠缺，在遇到問題時往往第一時間會求助于網絡，導致動手及動腦能力出現(xiàn)下降，再加上對網絡媒體的過度依賴，自律性較差，即便簡單的事情都不愿意思考或動手等，極大影響了大學生學習思維的有效提升，同時也會阻礙個人想象力的充分發(fā)揮，在惰性思想的嚴重危害下，極大限制了個人綜合能力的進一步發(fā)展。

3.阻礙了大學生現(xiàn)實人際關系的拓展，導致心理問題頻發(fā)

虛擬網絡同他人交流給大學生帶來積極影響的同時，也帶來了不利方面。比如，某部分大學生沉浸在網絡虛擬世界中，不僅荒廢了學業(yè)，還使自己長期處在虛擬角色中無法自拔，雖然網絡世界受到了他人關注，提升了自我價值，但現(xiàn)實的人際關系非常不理想，現(xiàn)實中無法同他人正常交往，導致一部分學生出現(xiàn)性格孤僻等不好的現(xiàn)象，甚至致使部分大學生出現(xiàn)心理抑郁或雙重人格等嚴重問題，極大危害了大學生的身心健康。面對網絡的誘惑，大學生往往缺乏足夠的控制能力，長時間沉浸在網絡游戲或其他不良網站中，不僅變成了手機或電腦的奴隸，還荒廢了來之不易的大學生活，甚至損害自己的身體健康，導致出現(xiàn)不同程度的心理問題。

三、針對新媒體下大學生心理健康教育采取的相關策略

（一）加強網絡媒體平臺的構建質量，加大對大學生心理健康教育的普及和重視

眾所周知，網絡媒體傳播和交流比較自由和隱匿，針對大學生心理健康問題開展網絡心理教育，不僅有效避免學生咨詢問題帶來的誤解或偏見，還更符合大學生的特點，容易被他們所接受。不同高校可以依據實際情況建立網絡心理課堂，相關教師同大學生進行積極的溝通和交流，及時疏導他們的負面情緒，針對性解決大學生的心理問題，幫助他們樹立正確的價值觀、人生觀和學習觀，及時幫助他們把各種心理問題扼殺在搖籃中，為大學生以后更好的工作和學習奠定基礎。不僅如此，心理教師還需要定期普及各種心理學知識及面對不同的心理問題所采取的解決措施等，定期開展視頻講座，采用不記名方式開展心理測驗，根據測驗結果制定合理、有效的心理健康教育，提升學生對心理健康的關注度，養(yǎng)成合理應用網絡媒體的好習慣，進而有效提升自身的專業(yè)知識和綜合能力。

（二）利用新媒體網絡的優(yōu)勢加大正能量傳播力度

利用手機、電腦的普及程度，通過廣為應用的微信等平臺加大心理健康教育的構建和傳播力度，比如，建立心理健康咨詢QQ群、大學生心理教育微信群或公眾號等，為大學生建立健康的網絡心理教育環(huán)境。及時關注社會要點及校園熱門話題，根據學生心理狀況及時、合理的發(fā)布正能量信息，通過網絡抵制不健康信息的進一步傳播，使高校形成積極、健康的校園氛圍，為大學生心理健康的正確形成提供有利條件。

（三）利用線上線下結合的教育方式積極構建心理健康教育體系，提高心理咨詢隊伍的建設力度

建立健全高校心理健康教育網絡制度并進行嚴格的監(jiān)管，密切關注網絡宣傳同校園實際體驗結合的效果，及時改進和優(yōu)化教育構建方式。加大對班級和宿舍心理工作人員的培訓力度，強化心理健康知識的普及程度，提升心理工作人員的綜合素質和專業(yè)水平。構建高素質、高質量的心理健康教育隊伍，正確引導大學生對心理健康教育工作的積極投入，有效提升心理咨詢隊伍的建設數(shù)量，在有效解決大學生心理健康問題的基礎上，有效保證心理咨詢隊伍的優(yōu)質、高效。

四、結語

綜上所述，針對大學生來說，大學階段是整個人生發(fā)展的關鍵，是心理發(fā)展是否健康的重要時期?；诖?，新媒體視角下，高度關注大學生的心理健康具有重要意義，這是推動他們成為社會優(yōu)秀人才的重要基礎。

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