變聲期聲樂課“練什么”與“怎么練”

連亞蓉

【摘要】隨著素質(zhì)教育的持續(xù)推進，學習聲樂的少年兒童不斷壯大，在開展少兒聲樂教學過程中，師生都會遇到一個特殊的時期——變聲期，對于少兒演唱而言，是一個重要的時期，也是一個常被忽略的領(lǐng)域，要么停止聲樂訓練進入全禁聲階段，要么不加注意的強化訓練，這兩種教學方式都是不可取的。本文對變聲期聲樂課的教學方法進行了探討和分析，突出學生課堂主體地位，把握學生變聲期嗓音特點，用科學的訓練方法，聯(lián)系“練什么”和“怎么練”，科學地開展課堂教學設(shè)計，提升聲樂教學的針對性和有效性，切實、有效地關(guān)注于學生的身心發(fā)展特點，提升變聲期聲樂課教學的效果及質(zhì)量，既有利于少年兒童嗓音保護，也有利于學習興趣的激發(fā)和音樂技能的提高，有效地培養(yǎng)音樂核心素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】變聲期? 聲樂課? 練什么? 怎么練

【中圖分類號】G633.951 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）26-0177-02

一、把握變聲期嗓音特點，調(diào)整歌唱訓練的重點

變聲期聲樂課教學工作的開展，要注重結(jié)合“練什么”，對“怎么練”的方法進行有效把握，突出學生課堂主體地位，以提升課堂教學質(zhì)量。“練什么”是變聲期聲樂課教學工作開展的關(guān)鍵，圍繞“怎么練”為教學指引，明確課堂教學目標，引導學生有效地參與到歌唱訓練當中，從而使學生能夠科學地使用嗓音[1]。

（一）加強歌唱呼吸的訓練

變聲期學生處于身體發(fā)育時期，與成人相比，肺活量相對較小，在進行聲樂課教學時，聯(lián)系學生歌唱的情況來看，主要利用較淺的呼吸方法進行，學生在歌唱時，喉頭上提，形成叫喊的白聲。這種歌唱方法對學生的聲帶、嗓音是有害的，需要做好針對性的改善。這一時期呼吸訓練是十分重要的，在嗓音訓練時，注重引導學生呼吸的訓練，打好歌唱的基礎(chǔ)。

讓學生了解呼吸與發(fā)聲的關(guān)系。呼吸是發(fā)聲的動力，是歌唱的基礎(chǔ)。用直觀的演示讓學生明白呼吸與發(fā)聲的關(guān)系?？梢宰鲆粋€演示：雙手各拿一張同樣大小的紙張，代表發(fā)聲器官中的兩片聲帶，讓兩張紙平行并懸空，距離約1厘米，從兩片紙的中間由上往下吹一口氣，會發(fā)現(xiàn)原本分開的兩張紙下端并攏了。讓學生明白是氣息的流動讓聲帶閉合了，是氣息的沖擊導致聲帶振動。[2]我們之所以能發(fā)聲，是喉部中兩片肌肉薄膜形成的聲帶，兩片聲帶在不發(fā)聲時分開，當氣息流動沖擊時聲帶振動就發(fā)聲了。

（二）注重中聲區(qū)的訓練

變聲期，由于聲帶充血及其形狀發(fā)生變化，時常自我感覺咽喉部不適，很容易出現(xiàn)嘶啞或“開叉”的聲音，這是學生在演唱高音或低音時，聲音很難控制。 教師要注重對學生嗓音情況進行有效把握，突出因材施教的教學理念，注重對學生自然聲區(qū)的有效訓練。注重對練聲曲進行有效選擇，練聲曲的跨度控制在五度內(nèi)，音域最好選擇在自然聲區(qū)內(nèi)。在訓練時，引導學生打開喉嚨輕聲柔唱，注重保持聲音的連貫、圓潤;其次，在歌曲選擇時，注重選擇平穩(wěn)、流暢的歌曲，歌曲的音域控制在發(fā)聲曲最高音域小二度的音域范圍內(nèi)。選擇歌曲要特別慎重，跨度不大，以中聲區(qū)歌曲為主，對于中聲區(qū)的旋律，學生可以正常演唱，高低聲區(qū)可以采用默唱的方式，對一些作品可以作適當?shù)慕嫡{(diào)，必要時可以改寫音符，使原來的高音到了學生能夠演唱的中聲區(qū)，既能讓學生快樂地演唱，嗓子也得到了保護。 如可以唱降A(chǔ)調(diào)《我是山里小歌手》、C調(diào)《雨花石》等，演唱中注意音量和力度不宜過大。

（三）養(yǎng)成輕聲歌唱的習慣

這一過程中，很多學生高音上不去出現(xiàn)了“喊歌”，認為高音能“喊”上去，音量大就是唱得好的表現(xiàn)，有的學生還喜歡模仿一些歌手的演唱，這樣只會加重變聲期的癥狀，造成聲音嘶啞、聲帶閉合不全、聲帶小結(jié)等問題。在教學中要強調(diào)輕聲歌唱，輕聲歌唱是變聲期一種有效的保護方法。這一時期堅持輕聲歌唱不但可以保護嗓音，保持和提高演唱技巧，還能促使耳朵更好地發(fā)揮聽覺功能，聆聽和感受自己的聲音，從而使學生自覺地調(diào)整歌唱的狀態(tài)，幫助學生享受歌唱帶來的樂趣。在歌曲演唱前提示學生在歌唱時，要注意在正確歌唱的姿勢下，正確呼吸支持下，放松喉部，降低氣息的支點，釋放身體的緊張感，經(jīng)過長期的輕聲訓練，音色變統(tǒng)一了，還能使聲音位置更高。學生會發(fā)現(xiàn)：我雖然在變聲期，還是能完成歌唱，音色統(tǒng)一還不費力，高音也能唱下來。輕聲演唱中避免假聲，假聲可能導致喉器發(fā)育養(yǎng)成發(fā)“假聲”的習慣，一旦養(yǎng)成了假聲，會妨礙學生聲音機能的正常發(fā)展。

二、把握變聲期生理特點，提升教學的有效性

在變聲期聲樂課教學工作開展過程中，要注重對嗓音訓練方法進行有效把握，引導學生掌握聲樂表現(xiàn)方法，提升學生演唱能力。嗓音訓練方法的應用，主要針對于變聲期學生的特點，使聲樂課教學開展更具針對性和有效性[3]。在進行聲樂教學中，教師可以從以下幾個方面進行訓練指導：

（一）提升肌肉活動能力

在開展變聲期聲樂課教學過程中，圍繞“怎么練”這一視角，注重對聲樂各有關(guān)肌肉活動能力做好強化練習。在提升肌肉活動能力時，教師注重利用正確方法引導學生抬頭張口、震搖下巴、舌部形成縱溝，來提升歌唱肌肉的活動能力。并注重對學生橫膈膜控制肌肉進行練習，用嘴唇“打嘟”、“狗喘氣”的練習，訓練和控制與歌唱有關(guān)的肌肉。通過加強歌唱肌肉的活動能力和協(xié)調(diào)能力，可以解除不正確的張口導致下巴變緊，聲音擠卡，能夠正確地打開口腔和喉嚨進行歌唱，用嗓中的不適感也得到很好的改善，聲音的表現(xiàn)力得到有效提升。

（二）適當?shù)穆蓜佑柧?/p>

這一時期的少年兒童是活潑好動的，針對這一特點，讓課堂隨著音樂律動活起來，不僅能提高學習效率，還能保護嗓音，也有利于學習興趣的激發(fā)和音樂技能的提高。節(jié)奏是音樂的靈魂，節(jié)奏一旦不準，音樂形象就會被破壞，對那些變聲期比較明顯的學生，在歌唱前，在教師彈唱時用雙手打出節(jié)奏，節(jié)奏要體現(xiàn)節(jié)拍的強弱規(guī)律，讓學生感受節(jié)奏與歌聲的關(guān)系，從而增強學習興趣。在輕聲歌唱兩遍之后，嗓子疲勞之前，暫停演唱，配合旋律或教師的演唱打節(jié)奏，用準確的節(jié)奏與歌聲相和，充分調(diào)動他們的積極性。設(shè)計好節(jié)奏訓練，手腳并用的節(jié)奏和節(jié)拍為歌聲營造氛圍，不僅能夠熟悉歌曲，掌握歌曲的風格，能夠把音樂知識運用到音樂實踐中，還能培養(yǎng)音樂表現(xiàn)能力。

（三）嗓音訓練的適度性

結(jié)合變聲期學生的特點來看，要注重突出嗓音訓練的適度性，從而培養(yǎng)學生良好的發(fā)音習慣。如變聲期學生的喉肌相對脆弱，在進行嗓音練習過程中，如果出現(xiàn)過度疲勞的情況，可能導致咽部各部肌肉出現(xiàn)緊張的情況，長此以往下去可能導致學生發(fā)音養(yǎng)成不良的習慣，對于學生的成長及發(fā)展較為不利。但是嗓音訓練較弱，對學生喉部肌肉無法進行有效鍛煉，容易引起喉部肌肉緊張的問題。因此，針對變聲器聲樂課教學，要注重突出嗓音訓練的適度性，在聲樂訓練和演唱時，做好對訓練時間的有效把控，訓練時間最好控制在15分鐘內(nèi)，并且在訓練中做好停頓，與音樂欣賞、作品賞析、音樂知識相結(jié)合，緩解緊張，減輕聲帶疲勞，避免損害孩子的嗓子。

三、把握變聲期心理特點，為歌唱賦能

變聲期持續(xù)的時間雖然不長，但卻是青少年掌握知識最快的的時期，對于這一階段的學生，教師要加強音樂知識和文化素養(yǎng)的培養(yǎng)，激發(fā)藝術(shù)興趣，為歌唱賦能。

（一）培養(yǎng)形象立體的歌唱思維

要唱好一首歌，除了良好的嗓音條件、聲樂技巧外，還必須具備良好的文化素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)，更重要的是對所演唱作品的內(nèi)涵要有深刻的理解和把握。變聲期階段，練聲和歌唱的時間少了，就要引導學生主動學習和掌握作品的背景分析和歌曲的藝術(shù)處理，充分理解作品內(nèi)容和藝術(shù)表現(xiàn)手法，用繪聲繪色的朗誦幫助學生找到語感和語言的動態(tài)美，把握所演唱歌曲的背景和內(nèi)涵。要讓學生理解不同的速度、力度、音色的變化，以更好地展示作品的藝術(shù)效果，學會尋找作品的情緒特點和情緒對比。這一過程要通過教師耐心輔導逐漸內(nèi)化，從而成為其內(nèi)心感受，通過演唱準確清晰地表達出來，養(yǎng)成一種良好的習慣，為今后良好的歌唱打下不可或缺的關(guān)鍵基礎(chǔ)。

（二）欣賞教學與歌唱教學相結(jié)合

聲樂是一門表演藝術(shù)，其中發(fā)聲方法是歌唱表演的重要手段。變聲期聲樂課教學工作的有效開展，欣賞教學對提高學生演唱表現(xiàn)力起著至關(guān)重要的作用，這一時期，欣賞教學不僅能增強學生聲樂的表現(xiàn)力，提升學生藝術(shù)修養(yǎng)，更有利學生的嗓音保護。欣賞的內(nèi)容可以是教材配套的歌曲示范，或是著名音樂家的作品，以及當下較為熱門的一些綜藝節(jié)目如《歌手》《聲入人心》《我們的歌》等，也可以是學生推薦的喜歡的一些作品，教師提前設(shè)計一些問題和要求，讓學生帶著問題去欣賞，欣賞后有交流和表達，并在欣賞的過程中加入律動的設(shè)計，在欣賞的過程中注意引導和啟發(fā)，培養(yǎng)學生正確的音樂審美價值觀，但要注意引導學生不要去模仿歌手的聲音，更不能去挑戰(zhàn)這些作品[4]。

四、結(jié)束語

綜合上述分析來看，在變聲期聲樂課教學工作開展過程中，要以學生的身心為立足點，突出嗓音特點，以興趣愛好為動力，以審美為核心，注重聲樂教學的有效性，圍繞“練什么”，把握“怎么練”，從而提升聲樂課教學的效果及質(zhì)量，使學生掌握科學的發(fā)聲方法，帶給學生更加美好的歌唱體驗感，讓變聲期的孩子健康快樂地歌唱。

參考文獻：

[1]杜瑤.淺談變聲期聲樂教學的要求與方法[J].兵團教育學院學報，2012，22（6）：74-76.

[2]蘇楊，王萍.少兒歌唱呼吸的訓練[J].歌唱藝術(shù)，2017（7）：21.

[3]于連霞.幼師專業(yè)學生變聲期聲樂教學策略初探[J].音樂時空（理論版），2012（7）：112.

[4]蔣一禾.“變聲期-唱歌課”照樣可以精彩[J].歌唱藝術(shù)，2017（3）：47-50