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    牛年話牛肴

    2021-04-12 14:55劉國(guó)信
    家庭醫(yī)藥 2021年3期
    關(guān)鍵詞:蹄筋水牛家畜

    劉國(guó)信

    瑞雪辭舊歲,盛世牛年來。今年是農(nóng)歷牛年,在辭舊迎新之際,有關(guān)牛的話題自然也就多了起來。

    牛是人們熟悉而又喜愛的家畜之一,被尊為六畜之首。在漫長(zhǎng)的歷史中,牛不僅因其在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的特殊作用而受到勞動(dòng)人民的尊重,其無私奉獻(xiàn)、開拓進(jìn)取、吃苦耐勞的品格更是受到人們的稱頌。

    牛屬于草食性反芻類哺乳動(dòng)物,是哺乳綱偶蹄目??婆俸退偌倚蟮目偡Q。考古證明,現(xiàn)代的家牛起源于野牛。牛是較早受馴化的畜種之一,我國(guó)對(duì)牛馴化的歷史,可以追溯到伏羲氏時(shí)代,當(dāng)時(shí)已發(fā)明了用鞭杖等工具來訓(xùn)練牛馬。直至今天,牛在人類的生產(chǎn)勞動(dòng)、日常生活和意識(shí)形態(tài)等方面,都占有相當(dāng)重要的地位。

    遠(yuǎn)古時(shí)期,牛由捕獵對(duì)象變?yōu)榧倚?,首先是為了吃肉和祭祀?!对洝分芯陀小爸醒胪粒仇⑴c?!焙汀凹捞熳右誀夼!钡挠涊d。直到漢朝,各級(jí)官府都設(shè)有專門養(yǎng)牛的機(jī)構(gòu),按牛的性別、品種、毛色和角形分成等級(jí),隨時(shí)供祭祀盟會(huì)及食用。

    牛肉之味,以甘香醇厚為重,這是作為食品。而中醫(yī)對(duì)牛肉的認(rèn)識(shí)是:味甘,性平,入脾、胃經(jīng),有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的功效,可以治虛損贏瘦、消渴、脾弱不運(yùn)、痞積、水腫、腰膝酸軟等癥。牛又分黃牛、水牛、牦牛,其中又有差別:黃牛性溫,補(bǔ)氣,與綿黃芪同功;水牛性冷,能安胎補(bǔ)血;牦牛性溫,同黃牛。它的補(bǔ)益作用在豬、羊之上。牛肉食用方法很多,現(xiàn)介紹2則牛肉食療方。

    土豆燒牛肉

    食材:牛肉150克,土豆100克,醬油15克,糖5克,蔥、姜各2克。

    做法:將牛肉與土豆切成適中的塊。把牛肉下鍋略加醬油等佐料,并加水至浸沒肉塊,蓋上鍋蓋,用文火燉至肉塊快爛時(shí)加糖,把土豆塊放入繼續(xù)燉。此后需注意攪拌,以防糊底。燉至肉、土豆酥爛而入味即成。

    功效:本品酥香濃郁,具有補(bǔ)脾胃、益氣血、暖腰膝、強(qiáng)筋骨之效,適于老年人和心腦血管病、中風(fēng)后偏癱、貧血、術(shù)后恢復(fù)期等患者食用。

    紅燒牛蹄筋

    食材:牛蹄筋500克,香菇100克,蔥、姜各10克,調(diào)料適量。

    做法:牛蹄筋入鍋中水發(fā)煮軟,洗去雜質(zhì),剁成3厘米段,香菇發(fā)好去泥沙,剪去根部,炒鍋燒熱,加少許油,入蔥姜片、料酒、醬油、白糖、辣椒、八角、蒜、花椒等,加入適量水,入牛蹄筋、香菇、冬筍、陳皮燉煮1小時(shí)即成。

    功效:本品滑軟適口,鮮香味醇,補(bǔ)益氣血。適用于美容嫩膚,延緩衰老。

    需提醒的是,牛體各部位肉質(zhì)相差懸殊,食用時(shí)應(yīng)注意“量材而烹”,否則不但不易烹熟,而且味道也欠佳。通常,里脊、外脊、上腦、短腦、三叉、仔蓋等部位的肉較嫩,宜于熘、炒;前腱子、哈力巴、肋條、胸口、尾根、后腱子等部位的肉,絲粗筋多,宜于醬、鹵、燜、燉;而脖子、脯腹、揣窩(后腿中間)等部位的肉,肉質(zhì)較老,而且筋、膜較多,宜于做餡。

    此外,由于牛肉的肌纖維較粗糙且不易消化,故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃;牛肉屬于紅肉,含有一種惡臭乙醛,患皮膚病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食。

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