中專舞蹈專業(yè)古典舞技巧差異化訓(xùn)練教學(xué)研究

竇程程

（濟(jì)南藝術(shù)學(xué)校，山東 濟(jì)南250002）

一、前言

在固有的中專舞蹈教學(xué)觀念中，“跳、轉(zhuǎn)、翻”范圍內(nèi)所有的技巧是要求每個(gè)中專生統(tǒng)一掌握的，這種填鴨式的教育忽略了對(duì)個(gè)體基本素質(zhì)與承受能力的正確認(rèn)知。如今，隨著人們對(duì)教育的重視以及尊重、培養(yǎng)人才個(gè)性發(fā)展意識(shí)的提高，舞蹈教育事業(yè)也有了突飛猛進(jìn)的更新、進(jìn)步，“古典舞技巧差異化訓(xùn)練”這一概念應(yīng)運(yùn)而生。

二、中專古典舞技巧差異化訓(xùn)練的意義與目的

古典舞技巧的差異化訓(xùn)練是遵循正確的教育規(guī)律，且符合青少年正在發(fā)展的生理與心理特點(diǎn)以及認(rèn)識(shí)規(guī)律的訓(xùn)練方法。它從改造“自然人體”入手，借助外力輔助藝術(shù)形體的塑造；以身體素質(zhì)訓(xùn)練為“根”，將人體的潛能開(kāi)掘到正常范圍內(nèi)的最大甚至是物理極限；捕捉適當(dāng)?shù)挠?xùn)練時(shí)機(jī)，采取“超負(fù)荷”的訓(xùn)練方式增強(qiáng)體能、解決心理與動(dòng)作障礙；培養(yǎng)“腦體并用”的舞蹈意識(shí)，體現(xiàn)“力”與“美”的和諧共存，促進(jìn)學(xué)生多元整合、發(fā)展。

（一）古典舞技巧差異化訓(xùn)練的意義

在以往的中專舞蹈技巧課堂中，教師通常只注重統(tǒng)一教授、練習(xí)，這使得許多先天條件不夠優(yōu)秀的學(xué)生在課堂整體進(jìn)度的學(xué)習(xí)中感到吃力，也易造成不同程度的身體損傷，因此在實(shí)踐應(yīng)用方面進(jìn)行差異化訓(xùn)練是剛需。古典舞技巧差異化訓(xùn)練是以原有的中專舞蹈技巧課程為基礎(chǔ)，將傳統(tǒng)的統(tǒng)一式教學(xué)法加以調(diào)整，根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，形成差異化、針對(duì)性的教學(xué)，使學(xué)生更高效地進(jìn)行技巧訓(xùn)練。換言之，就是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧的過(guò)程中，能依據(jù)個(gè)人情況選擇自己更適合、擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，擁有“拿手絕活兒”，在訓(xùn)練中獲得成就感與滿足感，促進(jìn)學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性。差異化訓(xùn)練較之傳統(tǒng)教學(xué)方法相比更有利于學(xué)生發(fā)揮自身閃光點(diǎn)，調(diào)動(dòng)其主觀學(xué)習(xí)的積極性；而教師也能因材施教，提高教學(xué)效率，達(dá)到更好的教學(xué)效果。

（二）古典舞技巧差異化訓(xùn)練的目的

中專階段的舞蹈學(xué)生采用差異化的訓(xùn)練方式來(lái)學(xué)習(xí)古典舞技巧的原因有三：（1）針對(duì)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)于有進(jìn)一步發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，通過(guò)啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)新以往固定的基礎(chǔ)技巧，使他們脫穎而出。既激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)技巧的信心與興趣，又使傳統(tǒng)的基礎(chǔ)技巧有創(chuàng)新性的發(fā)展；（2）能夠科學(xué)、正確的掌握舞蹈技能與訓(xùn)練方法，提高舞蹈素養(yǎng)，為大學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)；（3）在畢業(yè)后能夠勝任舞蹈教學(xué)與舞蹈表演工作，成為合格的舞蹈教師或演員。

由此可見(jiàn)，掌握精湛的技術(shù)技巧是學(xué)生發(fā)展舞蹈學(xué)業(yè)、事業(yè)的必要條件，亦是探索藝術(shù)道路的動(dòng)力。通過(guò)差異化訓(xùn)練，可使學(xué)生們更科學(xué)、快速、有效地掌握專業(yè)本領(lǐng)，并在今后的舞臺(tái)表演、舞蹈教學(xué)甚至是舞蹈編創(chuàng)時(shí)，可將自身所學(xué)靈活運(yùn)用。

三、古典舞技巧差異化訓(xùn)練的教學(xué)方法與創(chuàng)新

由于中專階段的學(xué)生是處于發(fā)展過(guò)程中且有著巨大發(fā)展?jié)摿Φ莫?dú)特個(gè)體，這便需要教師在古典舞技巧的教授過(guò)程中，正視學(xué)生的個(gè)別差異，克服追求完全趨同、整齊劃一的弊病。更要結(jié)合其身心發(fā)展規(guī)律與具體情況采用與時(shí)俱進(jìn)、因材施教的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生持續(xù)發(fā)展。

（一）古典舞技巧差異化訓(xùn)練的教學(xué)方法

人體的發(fā)展是一個(gè)分階段的連續(xù)過(guò)程，其會(huì)在不同的年齡階段表現(xiàn)出差異，因此也面臨著不同的發(fā)展任務(wù)：（1）從身體發(fā)展時(shí)間來(lái)看：人體的各個(gè)部分按照年齡區(qū)分，有著最佳發(fā)展階段，這被稱為“敏感期”，我們可針對(duì)不同年齡階段的發(fā)展特征來(lái)進(jìn)行各項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。軟開(kāi)度的敏感期是10歲之前；9-13歲是反應(yīng)速度、動(dòng)作頻率和動(dòng)作速度增長(zhǎng)的最快時(shí)期；13-14歲是靈敏素質(zhì)的敏感期；6-13歲是協(xié)調(diào)性的敏感期；而耐力的敏感期則是16-18歲；（2）從性別差異來(lái)分析：根據(jù)男、女性生理結(jié)構(gòu)的不同，在進(jìn)行技巧教學(xué)時(shí)應(yīng)基于性別上的差異，在“力”、“速”、“質(zhì)”多個(gè)方面來(lái)區(qū)別要求。例如男生在訓(xùn)練翻騰、跳躍類技巧時(shí)，應(yīng)突出強(qiáng)調(diào)爆發(fā)力與滯空高度；在訓(xùn)練連貫性技巧時(shí)，要強(qiáng)調(diào)速度、持續(xù)能力與反應(yīng)能力。女生在訓(xùn)練翻騰、跳躍類技巧時(shí)，則更應(yīng)突出其協(xié)調(diào)、順暢、機(jī)敏的優(yōu)勢(shì)；在訓(xùn)練連貫性技巧時(shí)，強(qiáng)調(diào)流暢、和諧以及韻律美感；（3）從發(fā)展水平的差異性來(lái)看：由于學(xué)生身體素質(zhì)的迥異，教師需要因人而異地進(jìn)行技巧的教學(xué)，使條件一般的學(xué)生在掌握必需的常規(guī)技巧的基礎(chǔ)上，依據(jù)其自身的優(yōu)勢(shì)、特點(diǎn)再選擇適宜自己的技巧進(jìn)行練習(xí)，避免因條件或能力不夠而強(qiáng)行練習(xí)所導(dǎo)致的損傷；同時(shí)，使條件較好的學(xué)生加大技巧訓(xùn)練的難度、數(shù)量以及完成質(zhì)量，更突出者則可以恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行實(shí)驗(yàn)性技巧或特殊技巧的練習(xí)。

（二）古典舞技巧差異化訓(xùn)練的創(chuàng)新點(diǎn)

基于傳統(tǒng)的古典舞技巧訓(xùn)練的固有模式上，我們創(chuàng)新性的將“熱身”與“放松”理念融入其中?！盁嵘怼痹谖璧赣?xùn)練中具體是指學(xué)生在訓(xùn)練前所進(jìn)行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，對(duì)于進(jìn)行技巧訓(xùn)練而言是一個(gè)極為重要的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。充足的課前熱身可增加體溫、加快脈搏、心率以及血液循環(huán)，讓身體肌肉、肌腱、筋膜組織與各個(gè)關(guān)節(jié)都有良好的準(zhǔn)備，改善軟組織在訓(xùn)練時(shí)的張力，有效分散過(guò)大的沖擊力，使學(xué)生更容易進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而降低舞蹈技巧訓(xùn)練損傷的發(fā)生率，并提高技巧訓(xùn)練的效率。

以往的教師與學(xué)生對(duì)于“放松”這一重要環(huán)節(jié)的認(rèn)知是較為薄弱的。繁重的技巧訓(xùn)練會(huì)使肌肉長(zhǎng)期處于疲勞、負(fù)荷狀態(tài)，若不能及時(shí)的拉伸、放松，便會(huì)導(dǎo)致粘連，常此以往肌肉的彈性會(huì)逐漸下降，削弱肌肉運(yùn)動(dòng)能力甚至是造成損傷，對(duì)中專時(shí)期正值生長(zhǎng)的青少年造成巨大的不良影響。因此，必須強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練后的放松恢復(fù)，利用充分的放松活動(dòng)使緊張、粘連的組織分離，減少乳酸堆積、減輕肌肉酸痛、保持軀體美觀，在消除疲勞的同時(shí)加快身體機(jī)能的恢復(fù)，從而更科學(xué)、高質(zhì)量的繼續(xù)訓(xùn)練。

四、教學(xué)研究過(guò)程與實(shí)踐成果

在確定本課題的研究方向與目標(biāo)后，通過(guò)對(duì)相關(guān)理論文獻(xiàn)的查找、研習(xí)、掌握、總結(jié)，運(yùn)用已有的研究綜述來(lái)完善、發(fā)展本課題的研究。其次，采取多種研究方法，在繼續(xù)充實(shí)理論層面的同時(shí)，不斷實(shí)踐，切實(shí)地將古典舞技巧差異化訓(xùn)練的核心理念融入現(xiàn)實(shí)課堂中，并收獲了一定的研究成果。

（一）教學(xué)研究過(guò)程

在為期一年半的教學(xué)研究中，首先，采用文獻(xiàn)研究法，通過(guò)研讀《人體構(gòu)造學(xué)》、《舞蹈解剖學(xué)》等理論書籍以及相關(guān)文章，深入解析人體與探索如何高效、科學(xué)的進(jìn)行舞蹈技能訓(xùn)練；

其次，采用行動(dòng)研究法，通過(guò)實(shí)際的教學(xué)來(lái)考證古典舞技巧差異化訓(xùn)練對(duì)于中專舞蹈學(xué)生的可行性與實(shí)用性；

再次，運(yùn)用教學(xué)案例分析法，在教學(xué)實(shí)踐中，如實(shí)記錄課堂中教學(xué)案例發(fā)生、發(fā)展、變化的過(guò)程，在實(shí)踐——總結(jié)——反思——再實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中尋找適合學(xué)科和學(xué)生的教學(xué)方法，真正提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)實(shí)效；另外，通過(guò)個(gè)案研究法，對(duì)個(gè)別學(xué)生跟蹤調(diào)查以及對(duì)其訓(xùn)練情況進(jìn)行前測(cè)和后測(cè)，驗(yàn)證教學(xué)實(shí)效；

最后，采用實(shí)驗(yàn)研究法，在被研究的班級(jí)內(nèi)部開(kāi)展為期一年半的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，深化古典舞技巧差異化訓(xùn)練的教學(xué)研究。

（二）教學(xué)實(shí)踐成果

在對(duì)本課題進(jìn)行深入研究、探索與實(shí)踐后，獲得了四項(xiàng)實(shí)踐成果，內(nèi)容如下：

1.通過(guò)對(duì)全國(guó)各省市內(nèi)最具權(quán)威性、代表性的高校與統(tǒng)考的招生要求以及山東省內(nèi)的專業(yè)舞蹈院團(tuán)的就業(yè)要求進(jìn)行歸納、梳理，匯總形成《舞蹈專業(yè)藝考標(biāo)準(zhǔn)與新變化調(diào)查分析報(bào)告》，明確我校學(xué)生的培養(yǎng)方向與目標(biāo)。

2.參考國(guó)內(nèi)各高校附中以及山東省內(nèi)各高校舞蹈專業(yè)課程體系的設(shè)置，重新改良、編寫了我校中專舞蹈六年制的教學(xué)大綱，落實(shí)古典舞技術(shù)技巧在本中專各個(gè)年級(jí)的學(xué)習(xí)規(guī)劃。

3.對(duì)每個(gè)年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行分類并從中提取樣本學(xué)生，同時(shí)制定了《階段教育表格》，密切記錄學(xué)生的成長(zhǎng)、變化情況。

4.保留各年級(jí)學(xué)生專業(yè)匯報(bào)、期中考試、期末考試的技術(shù)技巧視頻。既為研究提供可持續(xù)觀測(cè)的視頻資料也為課堂教學(xué)提供學(xué)習(xí)的范本。

五、結(jié)語(yǔ)

時(shí)代發(fā)展到今天，在舞蹈藝術(shù)的不斷發(fā)展、社會(huì)對(duì)舞蹈人才強(qiáng)烈的需求以及優(yōu)勝劣汰的大趨勢(shì)下，如何培養(yǎng)舞蹈學(xué)生的專業(yè)技能、綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，以便其在未來(lái)能夠更好的升學(xué)或就業(yè)，成為了舞蹈教育工作者首要思考的問(wèn)題。通過(guò)古典舞技巧差異化的訓(xùn)練，在輔助學(xué)生更積極、科學(xué)、高效的掌握專業(yè)技能的同時(shí)，也為他們?cè)谖磥?lái)的舞蹈發(fā)展點(diǎn)亮一盞明燈。