告別自卑 自立自強

周銀昌

六年級學生張××是留守兒童，寄住在親戚家。她自制力差、注意力不集中、愛攀比、好說謊。針對上述情況，筆者確定了“告別自卑，自立自強”的輔導主題，分別從個別和團體兩方面對她進行心理輔導。

一、針對個案某一階段的心理問題，進行個別心理輔導

結(jié)合學生年齡特點及在某一階段存在的心理問題，筆者主要從學生的學習環(huán)境和生活指導兩個方面有針對性地進行個別心理輔導。

從學習環(huán)境方面進行干預。①合理調(diào)整座位，改變學習環(huán)境。小學生自我控制能力差，任何視覺或聽覺的信號都會轉(zhuǎn)移他的注意力。因此，筆者讓她坐在教室靠前的位置，并安排守紀律、愛學習的學生坐在她的周圍。這樣不僅可以讓她覺得教師時刻在注視著她，同時讓她在守紀律、愛學習的同學的影響下進行自我行為矯正。②用陽性強化法，提高其專注力。陽性強化法是通過獎賞、鼓勵等方式使某種行為得以持續(xù)的心理矯正法，適用于治療多動、學習困難等。首先，采用靈活、有趣、快樂的教學方式授課，激發(fā)學生在課堂上的學習興趣。如，當她認真聽講時，當著全班同學的面表揚她，或給她一顆小星星。及時獎勵，讓她感到了愉快和滿足，因此她每次上課都會有所期待，盡量克制自己。③針對個案表現(xiàn)，實行追蹤輔導。每周對其進行一次個案調(diào)查或談話，針對其表現(xiàn)情況，建立心理健康個案追蹤輔導記錄表，進行追蹤輔導。

從生活環(huán)境方面進行指導。①協(xié)助家長，制訂教育方案。張××外婆年歲已高，無力對其進行有效管教。針對這個問題，筆者與其家長溝通后，將該生轉(zhuǎn)由其小姨照顧，并與其商討管理方案。如，幫助她建立獨立學習、生活的自我管理能力;制訂學習計劃，規(guī)定時間按時完成，提高學習效率。②定期溝通，讓其感受關(guān)愛。父母在孩子心中有著不可替代的作用，讓孩子把自己的學習情況、生活上的瑣事告訴父母，既能滿足留守兒童對親情的渴求，又能幫助父母了解孩子，更重要的是加強了父母與孩子之間的情感溝通，讓孩子體味到父母對自己的深沉的愛，有效化解孩子對父母的不公正的怨恨。一是設立“親情電話”，每周星期三晚上，家長無論多忙，都要讓孩子聽一聽她們的聲音，給孩子關(guān)懷和鼓勵;二是設立“知心話信箱”，由于父母長期不在身邊，生活上、學習上有了問題沒有可以咨詢的對象，造成很多孩子性格內(nèi)向。針對這樣的情況，筆者在班級設立了“知心話信箱”，讓孩子用筆記錄自己遇到的困難、想要尋求的幫助及心理上的一些困擾，以利于教師及時了解他們的情況，為他們提供幫助。

二、將個案問題生成團體輔導主題，開展團體心理輔導

在和學生長期接觸的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)很多個案都具有一定普遍性。為此，筆者設計了“告別自卑，自立自強”的團體輔導班會。

自卑心理是一種對自己的潛力及品質(zhì)的評價過低而產(chǎn)生的消極心理活動。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的發(fā)揮。如何告別自卑、自立自強呢？

學習上，用舒爾特方格進行注意力訓練。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm的25個方格，格子內(nèi)任意填上阿拉伯數(shù)字1～25等共25個數(shù)字。訓練時，被測者用手指按1～25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。7～12歲年齡組的測試者能達到26秒以下為優(yōu)秀，學習成績應是名列前茅，42秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下，50秒則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。經(jīng)過訓練，筆者發(fā)現(xiàn)學生數(shù)完25個數(shù)字所用時間越短，注意力越集中。

在情緒的引導上，開展“我的情緒我做主”活動。開展多種活動，讓留守兒童關(guān)注自己的情緒，并學會調(diào)節(jié)孤獨、思念、無助等情緒，明白與人分享快樂，快樂會加倍;分享悲傷，悲傷就會減半。①情緒傳遞：一名學生進行各種臉部情緒展示，另一名學生猜。②頭腦風暴：控制情緒，我有好辦法——找朋友玩、寫日記、打電話、看電視、玩電腦、看書、唱歌等。③情緒宣泄：每人一張愛心卡片，把對爸爸媽媽思念的話寫下來，并讓他們放心。④唱情緒歌：“情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快;生氣時，笑一笑，煩惱時，講出來;緊張時，靜一靜;傷心時，想得開;樂觀向上有自信，學習生活添光彩?！?/p>

（作者單位：襄陽市谷城縣冷集鎮(zhèn)胡灣中心小學）