一分鐘的價值

孫菡 宋慶華 劉衍玲

〔關(guān)鍵詞〕初中;人際交往;活動設(shè)計

【活動理念】

學(xué)生的時間管理能力影響著他們未來的學(xué)習(xí)能力、工作能力和生活水平，代表著個體的發(fā)展?jié)摿??！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》將“增強學(xué)生的時間管理意識”作為小學(xué)中年級學(xué)生的心理健康教育的主要內(nèi)容。小學(xué)中年級學(xué)生在低年級階段具備了一定的時間觀念，包括守時，不遲到，按時完成作業(yè)等，在此基礎(chǔ)上，需要進一步理解時間的意義和價值，樹立時間管理意識，養(yǎng)成珍惜時間的良好習(xí)慣，提升時間利用效率。

時間的意義、價值及時間管理等概念通常較為抽象，為便于小學(xué)生理解，本節(jié)課落腳于一分鐘的價值。根據(jù)學(xué)生的心理特點，通過事例和活動讓學(xué)生理解一分鐘的價值，幫助學(xué)生認識和思考時間，認識到利用好一分鐘可以創(chuàng)造價值，培養(yǎng)學(xué)生珍惜每一分鐘的態(tài)度。通過活動啟迪、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和思考如何利用好自己的每一分鐘，提升時間管理意識。

【活動目標】

認知性目標：認識到利用好生活中的每一分鐘都可以創(chuàng)造價值。

情感性目標：理解時間的重要性，培養(yǎng)珍惜、重視每一分鐘的態(tài)度。

行為性目標：在學(xué)習(xí)和生活方面，利用好每一分鐘，提升時間管理的能力。

【活動重點】

1.設(shè)計活動，讓學(xué)生通過體驗感受到一分鐘也可以創(chuàng)造價值。

2.引導(dǎo)學(xué)生做計劃，利用好自己的每一分鐘。

【教學(xué)方法】

小組討論法，活動體驗法。

【活動準備】

1.布置教室，學(xué)生4～5人一個小組。

2.每組配備3～4張白紙。

3.準備多媒體設(shè)備和幻燈片。

【活動對象】

四年級

【活動時間】

1課時

【活動過程】

一、課堂導(dǎo)入——《奮斗中國一分鐘》視頻

師：歡迎同學(xué)們來到心理課堂。老師先請大家看一個視頻（播放視頻《奮斗中國一分鐘》），請同學(xué)們看完這個視頻之后，說一說自己的感悟。

學(xué)生思考后回答。

師：同學(xué)們看得很認真，也回答得很好。像短片里展現(xiàn)的那樣，在短短的一分鐘內(nèi)，我們國家創(chuàng)造了極大的價值。這告訴我們，即使是一分鐘，它的價值也不容小覷，這節(jié)課我們要討論的主題就是“一分鐘的價值”。

二、活動體驗——一分鐘小實驗

師：一天有24個小時，一個小時有60分鐘。如果不想讓時間浪費，我們就要利用好每一分鐘，那么一分鐘的時間，可以做什么事情呢？請同學(xué)們先看幾個事例，說出你的感想。

一分鐘，主持人華少可以說500個字;

一分鐘，專業(yè)運動員可以跑550米;

一分鐘，鉛筆廠可生產(chǎn)鉛筆1600只;

一分鐘，點鈔機可以數(shù)1500張人民幣;

一分鐘，高鐵可跑1980米。

學(xué)生思考后回答。

師：一分鐘聽起來短暫，但示例中的人物都讓這短短的一分鐘變得非常有價值。那么，同學(xué)們，我們自己的一分鐘可以發(fā)揮多大的功效呢？我們一分鐘能做多少事情呢？接下來，我們通過實驗親身體驗一下（ppt展示課文《和時間賽跑》）。請同學(xué)在A4紙上抄寫課文，在開始之前，猜猜自己能寫多少字，把自己的預(yù)估量寫在A4紙上方。

教師計時后學(xué)生開始抄寫。

師：時間到。同學(xué)們前后左右相互看一下，比一比，看一看最快的抄寫到了哪里，看一下自己有沒有達成剛才的目標。

學(xué)生們交流討論。

師：有的同學(xué)估計的字數(shù)多了，有的同學(xué)估計的字數(shù)少了，這說明我們對自己一分鐘的能力了解得并不清楚。接下來我們再來做一個拍手活動，請同學(xué)們先拍一拍手，感受自己拍手的快慢，然后認真、謹慎地估計一下自己一分鐘能拍多少下，并寫在紙上。同學(xué)們，伸出你們的雙手，老師說“開始”的時候就開始拍手，說“?！钡臅r候就停下來。好，現(xiàn)在開始。

學(xué)生開始活動。

師：時間到，同學(xué)們剛才估計得準確嗎？感受如何？

學(xué)生交流。

師：我們要通過不斷嘗試和實踐才能知道自己一分鐘到底能做多少事情。接下來我們的任務(wù)升級了?，F(xiàn)在，同學(xué)們，伸出你們的雙手，你們的目標就是比剛才拍的次數(shù)多。有沒有信心？從現(xiàn)在開始，為你們自己加油。

學(xué)生在教師開始計時后努力拍手一分鐘。

師：同學(xué)們有比剛才拍得更多嗎？通過剛才的這些活動，大家有什么感想？

學(xué)生交流討論，然后分享。

師：在剛剛的活動中，我們發(fā)現(xiàn)一分鐘可以完成的事情可能比我們想象得要多，通過努力我們可以讓一分鐘創(chuàng)造出更大的價值。那么，請同學(xué)們算一下我們一天有多長時間可以自由運用??？一天有24小時，除去吃飯的2小時，睡覺的8小時，我們可以自由利用的時間大概有14個小時，一個小時60分鐘，這是多少分鐘呀？

學(xué)生：840分鐘。

師：一天就有840分鐘，如果我們珍惜每一分鐘，在每一分鐘都努力，可以想象我們的一生將會創(chuàng)造多么巨大的成就和價值。

三、領(lǐng)悟成長——《蒼蠅的一分鐘人生》視頻

師：雖然我們不能把自己的所有時間濃縮到一分鐘，但是接下來，我們要看一個一分鐘一生的視頻。（播放動畫視頻《蒼蠅的一分鐘人生》，在蒼蠅感到驚慌、迷茫時暫停）

教師請學(xué)生概括視頻的內(nèi)容。

師：視頻里，一只蒼蠅出生了，卻發(fā)現(xiàn)自己只有一分鐘的生命。大家可以看到，這只蒼蠅現(xiàn)在十分迷茫。剛剛我們知道了一分鐘是可以完成很多事情的，那么現(xiàn)在請同學(xué)們大膽猜想，蒼蠅在這一分鐘里可能會做什么事情？小組討論，并寫下來。

學(xué)生小組討論，小組代表分享討論成果。

師：同學(xué)們列出了一些蒼蠅可能會做的事情，那這只蒼蠅到底是如何度過它的一分鐘人生的呢？請繼續(xù)觀看視頻。（播放視頻）

師：視頻中蒼蠅做的事情和同學(xué)們猜想的一致嗎？它是如何安排自己的一分鐘人生的？

學(xué)生發(fā)言。

師：同學(xué)們看完視頻有什么想法，如何評價這只蒼蠅的一生？

學(xué)生討論發(fā)言。

師：同學(xué)們都對蒼蠅的精彩人生發(fā)出了贊嘆，這只蒼蠅的一生雖然只有短暫的一分鐘，但是卻格外充實、閃耀，即使擁有的時間短暫，這只蒼蠅也有自己要完成的目標和計劃，它充分利用一分鐘，實現(xiàn)了自己的價值，沒有虛度自己的人生。

四、聯(lián)系自身——我的一分鐘

師：每一分鐘時間都值得我們好好珍惜利用，那么在生活中，我們應(yīng)該如何利用好自己的每一分鐘呢？請同學(xué)們借鑒上述視頻，進行思考。（再次播放視頻《蒼蠅的一分鐘人生》）

學(xué)生觀看視頻后，小組討論，派代表發(fā)言。

師：在開始的時候，給自己的一分鐘定一個目標或計劃，讓自己在時間內(nèi)有事可做（板書：做計劃，定目標，讓自己有事可做）。接下來我們實際操作一下：請同學(xué)們?yōu)樽约旱恼n間十分鐘做計劃、定目標，利用好課間的每一分鐘。

提示：

（1）完成上節(jié)課遺留的任務(wù)，例如：做好筆記，上交作業(yè)等。

（2）必要的休息，例如：小憩，出教室走一走等。

（3）活動、放松身體，例如：上廁所、做做眼保健操等。

（4）為下節(jié)課做準備，例如：預(yù)習(xí)，準備學(xué)習(xí)工具等。

學(xué)生完成課間計劃，教師隨機選取學(xué)生進行分享，同時請其他學(xué)生評價，給出意見。

師：課間雖然只有十分鐘，但是我們只需將課間的計劃精確到每一分鐘，就可以保證每一分鐘都有事可做，使每一分鐘都得到充分利用，不被浪費。希望同學(xué)們在其他的時間里，也要重視每一分鐘，創(chuàng)造出每一分鐘的價值

五、結(jié)束語

師：這節(jié)課已經(jīng)進入尾聲，我們一起回顧一下課程。

幻燈片播放（《奮斗中國一分鐘》—一分鐘實驗—《蒼蠅的一生》—我的一分鐘）。

師：這是我們對一分鐘價值的認識。一分鐘我們可能看不見摸不著，但是我們卻能感受到它的價值。短短的一分鐘，我們也可以創(chuàng)造出價值，珍惜時間就是珍惜我們擁有的每一分鐘。對時間進行計劃，不浪費生命中的每一分鐘，充分利用好每一分鐘，才能讓自己過得充實有價值。

【板書設(shè)計】

見圖1。

【專家點評】

小學(xué)中年級學(xué)生已經(jīng)具備了一定的時間觀念，但對時間的意義和價值的理解較為淺薄，還未有意識地進行時間管理，未養(yǎng)成珍惜時間的良好習(xí)慣，時間利用效率也比較低。本課通過事例和活動讓學(xué)生理解一分鐘的價值，幫助學(xué)生認識到利用好一分鐘可以創(chuàng)造價值，培養(yǎng)珍惜每一分鐘的態(tài)度，提升時間管理的意識和能力。

根據(jù)學(xué)生的年齡特點，輔導(dǎo)活動以常見的生活事件以及動畫視頻為素材，從《奮斗中國一分鐘》的視頻導(dǎo)入，到一分鐘小實驗的活動體驗，再到《蒼蠅的一生》的領(lǐng)悟成長，最后讓學(xué)生聯(lián)系自身思考安排自己的一分鐘，過程清晰，設(shè)計流程簡潔，體現(xiàn)了清晰的教學(xué)邏輯（國家可以在一分鐘內(nèi)創(chuàng)造巨大價值，自己也可以用一分鐘創(chuàng)造價值，把每一分鐘規(guī)劃好，珍惜時間）。

此外，教師親切的話語和引導(dǎo)的技術(shù)推動本節(jié)課的進行，使學(xué)生在活動和討論中得到領(lǐng)悟，增強時間管理意識，尤其對每一分鐘都加強重視。這堂課為學(xué)生的時間管理能力打下基礎(chǔ)，幫助學(xué)生今后更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活的時間。

點評專家：郭成，西南大學(xué)心理學(xué)部教授。

（作者單位：西南大學(xué)心理學(xué)部，重慶，400715）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝