糖友開車，常備零食

●

糖尿病患者不僅要注意高血糖，還應(yīng)預(yù)防低血糖的發(fā)生。尤其是糖友在開車時(shí)，更要注意行車過程中突發(fā)低血糖狀況的發(fā)生。若出現(xiàn)低血糖，會(huì)影響駕乘安全，其危險(xiǎn)堪比醉酒。專家建議：糖友開車要常備零食預(yù)防低血糖。

糖友在外開車一定要特別慎重，開車前最好測一下血糖，血糖過高會(huì)引起視物模糊，影響駕駛安全。但駕車途中更多的情況是低血糖，這是因?yàn)?，駕車時(shí)精神必須高度集中，要消耗大量的精力和體力；也可能是遇到堵車，誤了吃飯點(diǎn)。尤其是服用長效降糖藥以及使用胰島素的患者，更容易發(fā)生低血糖。

糖友當(dāng)出現(xiàn)頭暈、無力、心慌、顫抖、冒冷汗等癥狀時(shí)，很可能就是低血糖反應(yīng)。因此，糖友最好購置一個(gè)快速血糖儀，并隨身攜帶，以便隨時(shí)監(jiān)測血糖。

如果在駕車途中出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，最簡單的方法是立即停車，進(jìn)食一些“零食”，如水果糖塊、面包、餅干、饅頭和含糖飲料（果汁）等，不建議吃堅(jiān)果和油炸食品，如薯片等零食。待低血糖癥狀緩解、血糖恢復(fù)正常后，可繼續(xù)駕車。

如果長途駕駛，應(yīng)該在駕駛室的小儲(chǔ)藏柜中存放足夠整個(gè)路程食用的含糖食物，便于及時(shí)取用，長途駕車時(shí)，每隔3～4小時(shí)停車加餐一次。

絕大多數(shù)糖友是可以開車的，但當(dāng)處于糖尿病的某些階段，如血糖尚未控制穩(wěn)定、有急性并發(fā)癥（酮癥、感染等）時(shí)，則應(yīng)暫時(shí)避免駕車。當(dāng)有較嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥時(shí)，如視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障視力下降、腎功能不全、糖尿病足、心肌梗死、腦中風(fēng)等，則應(yīng)放棄駕車。