小學(xué)生逆商培養(yǎng)研究

張忠艷

[摘 要] 人生就是在不斷地戰(zhàn)勝逆境。面對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)等方面的逆境，我們要幫助孩子們積極應(yīng)對(duì)。教師應(yīng)充分了解培養(yǎng)小學(xué)生逆商的必要性。本文基于心理韌性理論，從培養(yǎng)學(xué)生積極的心理韌性特質(zhì)和營(yíng)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)兩大方面闡述了小學(xué)生逆商培養(yǎng)的路徑。

[關(guān)鍵詞] 逆商;心理教育;心理韌性理論

當(dāng)下，小學(xué)生似乎變得越來越脆弱了。中國(guó)城市獨(dú)生子女人格發(fā)展課題組調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，32.5%的孩子害怕困難，34.2%的孩子膽小屈從，20.4%的孩子生活自理能力差，19.5%的孩子認(rèn)為自己經(jīng)不起挫折。這些“玻璃兒童”既沒有堅(jiān)韌冷靜積極的心態(tài)，又缺乏科學(xué)處理問題的能力，而層出不窮的心理危機(jī)事件則對(duì)教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

一、小學(xué)生逆商培養(yǎng)的必要性

小學(xué)生處于身體發(fā)育迅猛、心理日漸成熟的特殊階段，在成長(zhǎng)過程中不可避免地會(huì)遇到這樣或那樣的壓力與困境，小到瑣碎日常，大到人生的苦難缺憾;這其中既有認(rèn)知與情緒發(fā)展的不平衡、不對(duì)等，又有人際關(guān)系不良帶來的困擾……凡此種種，都會(huì)影響他們身心的健康成長(zhǎng)。實(shí)踐證明，逆商高的人往往有強(qiáng)大的心理韌性力量，面對(duì)逆境會(huì)表現(xiàn)出非凡的勇氣和毅力，這不僅能夠幫助個(gè)體在壓力中保持正常的心理和生理機(jī)能，還能使個(gè)體獲得成長(zhǎng)和積極發(fā)展。

二、小學(xué)生逆商培養(yǎng)的策略

眾所周知，心理韌性是人人都具有的，而韌性潛能則有待開發(fā)。從孔普弗提出的心理韌性理論模型（圖1），我們可以知道個(gè)體、環(huán)境和適應(yīng)結(jié)果三者之間的交互是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，個(gè)體的心理韌性是在與環(huán)境、與壓力的適應(yīng)過程中逐漸形成的，關(guān)鍵是如何有效地挖掘與提升。

我們可以嘗試從個(gè)體內(nèi)部的心理韌性因素及外部的環(huán)境支持系統(tǒng)兩大方面有策略地建構(gòu)有利于韌性發(fā)展的支持資源，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行逆商培養(yǎng)。

圖1 心理韌性理論模型

（一）心理能量：培養(yǎng)學(xué)生積極的韌性特質(zhì)

個(gè)體的內(nèi)在心理韌性因素和外部環(huán)境之間的交互作用產(chǎn)生心理韌性。內(nèi)在心理韌性因素包括認(rèn)知、情感、精神、行為和身體五個(gè)方面，每個(gè)方面又具體包含許多保護(hù)性的子要素。積極的韌性特質(zhì)是指有助于個(gè)體應(yīng)對(duì)挫折情境、保證個(gè)體良好適應(yīng)并能積極發(fā)展的特質(zhì)性因素，比如充滿希望、自尊自信、良好的溝通能力、計(jì)劃決策能力、問題解決能力、自我掌控感、自我效能感等。教師可從兩個(gè)方面不斷地為學(xué)生注入心理能量。

1.自我畫像，強(qiáng)化學(xué)生的自我優(yōu)勢(shì)。面對(duì)挫折和困難，學(xué)生如果能比較全面、正確地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)勢(shì)，就會(huì)產(chǎn)生自信心，并在獨(dú)立應(yīng)對(duì)挫折和解決困難的過程中產(chǎn)生積極的心理體驗(yàn)，發(fā)展自身的優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)勢(shì)。只有內(nèi)心足夠強(qiáng)大，才可以應(yīng)對(duì)外界的挑戰(zhàn)。為此，不管是教師還是家長(zhǎng)，都要助力學(xué)生不斷深入地認(rèn)識(shí)自我、建設(shè)自我、超越自我和實(shí)現(xiàn)自我?！白晕耶嬒瘛保且环N可以幫助學(xué)生梳理和明晰“我有”“我是”“我能”的心理干預(yù)策略。

2.自我效能感，提升學(xué)生的堅(jiān)韌品質(zhì)。自我效能感是個(gè)人相信自己能在特定情境下成功的信念。在各種挑戰(zhàn)面前，種種的正面情緒如樂觀、熱情等，不僅影響學(xué)生對(duì)困難情境的正確認(rèn)知與判斷，還會(huì)使學(xué)生擁有面對(duì)困難的信心和勇氣。

在真實(shí)的生活中對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，可以提升學(xué)生的韌性特質(zhì)。首先，要從心理上取勝，能以積極的信念直面現(xiàn)實(shí)，不退縮、不逃避、不放棄，學(xué)會(huì)把應(yīng)對(duì)不利情境當(dāng)作促進(jìn)自己成長(zhǎng)的契機(jī)，愿意努力尋找解決問題的辦法，提升自我的管理能力和學(xué)習(xí)能力;其次，能夠化整為零，將自己的目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)具體、可操作的步驟，在應(yīng)對(duì)困境的過程中培養(yǎng)樂觀、堅(jiān)韌、勇敢等積極品質(zhì);再次，增強(qiáng)學(xué)生的續(xù)航能力，有意識(shí)地組織一些團(tuán)體的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在真實(shí)或者虛擬的情境中提升生活技能、溝通技巧、合作能力和問題解決能力等;最后，注重發(fā)掘榜樣的感染與熏陶力量，用身邊人、身邊事影響學(xué)生的精神品質(zhì)。

（二）外部環(huán)境：營(yíng)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)

從心理韌性理論模型可以得知，學(xué)校、家庭、同伴、文化、社區(qū)等因素在個(gè)體面對(duì)壓力源或挑戰(zhàn)時(shí)是一個(gè)變量，心理韌性是否發(fā)揮作用取決于危險(xiǎn)因素與保護(hù)因素之間的力量對(duì)比。當(dāng)學(xué)生能從學(xué)校、家庭、同伴等社會(huì)支持系統(tǒng)獲得幫助時(shí)，即為保護(hù)因素;當(dāng)這些因素缺失或者過度時(shí)，則成為危險(xiǎn)因素。

從模型中還可看到，個(gè)體與環(huán)境是相互作用的。因此，逆商的培養(yǎng)還需要營(yíng)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，以幫助學(xué)生運(yùn)用自身的有利資源進(jìn)行調(diào)節(jié)及主動(dòng)應(yīng)對(duì)，促進(jìn)自我適應(yīng)與發(fā)展。

1.和諧良好的人際關(guān)系有利于逆商的培養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)努力促進(jìn)良好人際關(guān)系的建立，當(dāng)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生、教師與教師、教師與家長(zhǎng)之間呈現(xiàn)一種相互尊重、彼此信任、和諧友愛、安全健康的良好氛圍時(shí)，就能在一定程度上滿足學(xué)生在安全、愛、歸屬、尊敬、權(quán)利、成就和學(xué)習(xí)等方面的基本需要;同時(shí)，教師的肯定和鼓勵(lì)、父母的關(guān)愛與陪伴、同伴好友的理解與支持等，可以緩解負(fù)性事件對(duì)學(xué)生心境的影響。

2.開放民主的教養(yǎng)方式有利于逆商的培養(yǎng)。當(dāng)孩子遭遇壓力、挫折、困難等逆境時(shí)，首先要尋求家庭成員的幫助與保護(hù)，和諧的家庭關(guān)系、父母的理解與愛護(hù)是其韌性發(fā)展的重要因素。其次，在孩子遇到挫折困難時(shí)，溺愛型父母總是過度保護(hù)孩子，更多的是包辦、代替、幫助孩子解決問題，孩子身處逆境時(shí)則會(huì)像茫然無助的羔羊容易受傷;專制型父母往往控制欲太強(qiáng)，規(guī)定孩子一切要照著自己的劇本走，孩子遭遇逆境時(shí)常常束手無策，沒有主見;而正確的方式則應(yīng)是營(yíng)造民主和諧的家庭氛圍，讓孩子能夠堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)困境，學(xué)會(huì)獨(dú)立處理與解決問題，在積極應(yīng)對(duì)中找到更多的方法。最后，父母定位一定要準(zhǔn)確，適時(shí)放手，用心傾聽、安慰、鼓勵(lì)與建議，化解孩子心中的疑慮、苦惱、困惑、煩憂、恐懼等，促進(jìn)孩子心理韌性品質(zhì)的形成與提升。

3.豐富多元的校園生活有利于逆商的培養(yǎng)。作為學(xué)生健康成長(zhǎng)的主陣地，學(xué)校首先要開展耐挫教育，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)逆境，重新認(rèn)識(shí)困難和能力，允許犯錯(cuò)、接納失敗，從而使自己意志頑強(qiáng)、勇敢堅(jiān)毅;其次，積極倡導(dǎo)并創(chuàng)造平臺(tái)讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些生活技能和社會(huì)技能，如參與學(xué)校日常事務(wù)管理、建立勤工儉學(xué)基地、開展志愿者活動(dòng)、組織校外拓展訓(xùn)練及公益活動(dòng)等有挑戰(zhàn)性的團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生在動(dòng)手實(shí)踐中、在親身體驗(yàn)中學(xué)會(huì)溝通與合作，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問題;最后，要多鼓勵(lì)、少批評(píng)，采用多元化評(píng)價(jià)的方式發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛能，保持一種高期望值，如可以圍繞“五育”（美德小標(biāo)兵、學(xué)習(xí)小能手、勞動(dòng)小模范、藝術(shù)小明星、健康小達(dá)人）開展系列主題評(píng)選活動(dòng)，為更多的學(xué)生搭建展示自我的平臺(tái)，激發(fā)并重塑學(xué)生的自信。

值得注意的是，小學(xué)生逆商的培養(yǎng)不是一蹴而就的，它是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程。心理韌性重組一般會(huì)有三種結(jié)果：一是期待中的最佳狀態(tài)，經(jīng)逆境洗禮而奮起，個(gè)體心理功能變得更加強(qiáng)韌;二是個(gè)體從各種壓力與困境回彈到初始的狀態(tài)與水平;三是經(jīng)歷壓力與困境后，個(gè)體心理功能并未達(dá)到韌性狀態(tài)，需要持續(xù)關(guān)注。

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