手機成癮與研究生學業(yè)拖延：中介和調(diào)節(jié)作用分析

楊 陽，楊晟云，宋雯靜

（1.西北師范大學 心理學院，甘肅 蘭州 730070；2.甘肅省教育裝備辦公室，甘肅 蘭州 730030；3.甘肅省行為與心理健康重點實驗室，甘肅 蘭州 730070）

一、問題提出

學業(yè)拖延（academic procrastination）是指學習者故意延長學習任務的開始時間或者推遲學習任務的行為[1-2]。研究表明，學業(yè)拖延可以引發(fā)焦慮、壓力和抑郁，并導致消極的學業(yè)表現(xiàn)[3-5]。Hammer和Ferrari（2002）的研究發(fā)現(xiàn)70%～95%的大學生有學業(yè)拖延行為。然而，目前關于學業(yè)拖延的研究主要集中在大學生群體中，對于研究生這一群體的關注較少[6]。與大學生相比，研究生的專業(yè)程度更高、有更為靈活的學習時間和更大的學業(yè)壓力，同時，他們也面臨著更為嚴重的學業(yè)拖延問題。已有研究發(fā)現(xiàn)，碩士研究生的學業(yè)拖延程度高于大學生，并且集中在撰寫學期、畢業(yè)論文上[7]。

那么，造成學業(yè)拖延的原因有哪些呢？已有研究發(fā)現(xiàn)低自信、注意分散、完美主義傾向、消極情緒和低學習動機等都是產(chǎn)生學業(yè)拖延的原因[8]6，[9-10]。最近研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮也能夠引發(fā)拖延行為[11]595-604，[12]145-148。

手機成癮（mobile phone addiction）又稱手機依賴，與看電視成癮、網(wǎng)絡游戲成癮相似，被認為是沖動控制障礙。具體表現(xiàn)為對于手機全神貫注地關注，當一段時間不用手機時，擔心錯過電話或信息，無法控制手機使用時間，當停止使用手機時，感到迷茫、不安、喜怒無常、沮喪或易怒[13]。Leung（2008）的研究發(fā)現(xiàn)21.4%～27.4%的大學生存在手機成癮問題[14]93-113。李雪艷（2018）在對363名南京某高校研究生進行有關手機成癮的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，38.29%的研究生存在手機成癮問題[15]。已有研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮會阻礙人際關系、降低學業(yè)成績、并與較低的生活滿意度、幸福感、和焦慮密切相關[16-17]。

最近研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮會誘發(fā)拖延行為[12]145-148。這是因為手機成癮會誘發(fā)消極情緒[18]343-350、增加個體對手機過度渴望、降低個體對手機誘惑的抵抗力、導致個體產(chǎn)生拖延行為[12]145-148。然而，目前相關研究集中在大學生群體的拖延行為上，鮮有研究關注研究生的手機成癮與學業(yè)拖延的關系。因此，本研究擬探討手機成癮對研究生學業(yè)拖延的影響及其作用機制。

（一）學業(yè)自我效能感的中介作用

學業(yè)自我效能感（academic self-efficacy）是指學生對于自己能夠達到的學習水平以及解決相關學習問題的預測，還包括對自身學習能力的評價[19]317-323。已有研究發(fā)現(xiàn)社會支持[19]317-323、學習動機和努力程度都會影響學業(yè)自我效能感[20]。除此而外，情緒也是影響學業(yè)自我效能感的重要因素之一。例如，學生在學習過程中產(chǎn)生的消極情緒能夠降低學業(yè)自我效能感。

手機成癮包括社交成癮、游戲成癮和信息成癮，該成癮會破壞情緒自我控制的能力，進而誘發(fā)消極情緒[18]343-350。例如，手機成癮與焦慮、抑郁等消極情緒呈顯著正相關[17][21]。因此，手機成癮能夠負向預測學業(yè)自我效能感。研究發(fā)現(xiàn)，學業(yè)自我效能感能夠負向預測學業(yè)拖延[8]6，即學業(yè)自我效能感低的個體，越容易出現(xiàn)學業(yè)拖延行為。因此，本研究假設學業(yè)自我效能感在手機成癮對個體學業(yè)拖延的影響中起中介作用（H1）。

（二）心理彈性的調(diào)節(jié)作用

心理彈性（psychological resilience）是指個體在身處逆境時保持積極向上，并且能夠快速地從逆境中恢復過來的能力[22-23]。已有研究表明，心理彈性可以提高個體的適應能力[24]、心理健康水平[25]165-172，[26]和主觀幸福感[27]，即高心理彈性的個體具有較強的適應能力、較高的心理健康水平和主觀幸福感。高心理彈性個體樂觀，具有良好的社會支持、良好生活方式、，較強的忍耐力和較高的自我調(diào)節(jié)能力[25]165-172，當遇到挫折和逆境時，能保持積極向上的態(tài)度，并且能夠從挫折中迅速恢復。此外，梁慧（2011）的研究發(fā)現(xiàn)心理彈性對自我效能感有顯著的正向預測作用。即心理彈性高的個體，具有較高的自我效能感。心理彈性能夠保護個體發(fā)展，因此手機成癮對學業(yè)自我效能感的消極影響可能在高心理彈性的研究生中更弱[28]。因此，本研究假設，手機成癮對學業(yè)自我效能感的影響受到心理彈性的調(diào)節(jié)作用。相對于低心理彈性，中介效應在高心理彈性的研究生中更弱（H2）。

綜上所述，本研究擬探討手機成癮對學業(yè)拖延行為的影響及其中介和調(diào)節(jié)機制。本研究假設學業(yè)自我效能感在手機成癮對學業(yè)拖延的影響中起中介作用，學業(yè)自我效能感的中介作用又受到心理彈性的調(diào)節(jié)。與低心理彈性的個體相比，中介效應在高心理彈性的個體中更弱。假設模型如圖1所示。

圖1 手機成癮、學業(yè)自我效能感、心理彈性對學業(yè)拖延的影響模型

二、研究方法

（一）被試

研究選取某師范大學的研究生作為被試，進行問卷調(diào)查。發(fā)放問卷總計400份，剔除空白問卷、選同一選項問卷、信息模糊不清問卷外，最終有效問卷為381份（95.25%），男生為118人（30.97%），女生為263人（69.03%）。研究生一年級 237人（62.20%），研究生二年級 144人（37.80%）。被試平均年齡在20～35之間（M=23.85，SD=2.04）。

（二）研究工具

1.手機成癮

采用Leung編制的手機成癮指數(shù)量表（mobile phone addiction index，MPAI）。該量表由失控性、戒斷性、逃避性和低效性4個維度17個項目組成。其中失控性是指個體無法控制使用手機的時間，易在手機上花費大量時間；戒斷性是指個體不能正常使用手機時出現(xiàn)的不良反應；逃避性是指沉浸在手游或交友等軟件中來回避現(xiàn)實性的問題；低效性是指由于使用手機而降低日常學習或工作的效率。該量表采用5點計分，1表示從不，5表示總是；得分越高，表示手機成癮程度越高。已有相關研究表明該量表具有良好的信效度[14]93-113，[29]。在本研究中，手機成癮指數(shù)量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.89。

2.學業(yè)自我效能感

采用學業(yè)自我效能感量表[30]。該量表由學習能力和學習行為自我效能感兩個維度，總計22個項目構成。學習能力自我效能感是指個體對自己是否完成學業(yè)、取得優(yōu)異成績的判斷，而學習行為自我效能感是自己能否按照前期制訂的學習計劃進行學習的判斷。該量表采用5點計分，1代表從不，5代表總是；得分越高，表示學業(yè)自我效能感越高。在本研究中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.93。

3.心理彈性

采用Block和Kreman編制的自我心理彈性量表[31]。該量表由14個項目組成，采用4點計分，1表示完全不符合，4表示完全符合；得分越高說明個體的心理彈性水平越高。本研究中該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.89。

4.學業(yè)拖延

采用Solomon和Rothblum編制的學業(yè)拖延量表（PASS）[32]。該量表由44個項目組成，包括學業(yè)拖延程度和學業(yè)拖延原因兩個維度。由于本研究考察的是手機成癮與學業(yè)拖延間的關系，因此只選取了學業(yè)拖延程度總計18個項目進行測量。該量表采用5點計分，1代表從不，5代表總是；問卷得分越高說明個體有較高的學業(yè)拖延。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.93。

三、結果分析

（一）共同方法偏差

首先采用Harman單因素法對問卷結果進行共同方法偏差檢驗，發(fā)現(xiàn)有14個因子特征值大于1，第一個因子解釋變異量為27.36%，這一結果低于40%的臨界標準。因此，本研究的共同方法偏差不明顯。

（二）描述統(tǒng)計和相關分析

描述及相關分析結果表明（見表1）：手機成癮與學業(yè)自我效能感、心理彈性顯著負相關，即手機成癮程度越高，個體的學業(yè)自我效能感與心理彈性越低；學業(yè)自我效能感與心理彈性顯著正相關，即個體學業(yè)自我效能感越高，心理彈性越高；學業(yè)自我效能感與學業(yè)拖延顯著負相關，即個體的自我效能感越低，學業(yè)拖延行為越嚴重；心理彈性與學業(yè)拖延顯著負相關，即心理彈性越低，學業(yè)拖延行為越嚴重。更重要的是，本研究發(fā)現(xiàn)手機成癮與學業(yè)拖延顯著正相關，即個體的手機成癮程度越高，學業(yè)拖延行為越嚴重。

表1 相關分析結果

（三）中介作用檢驗

通過控制性別和年級，研究分析了學業(yè)自我效能感在手機成癮對學業(yè)拖延影響中的中介作用。結果發(fā)現(xiàn)（見表2）：手機成癮顯著正向預測學業(yè)拖延（β=0.62，P＜0.001）；手機成癮顯著負向預測學業(yè)自我效能感（β=-0.49，P＜0.001）；當手機成癮和學業(yè)自我效能感同時預測學業(yè)拖延時，手機成癮對學業(yè)拖延的正向預測作用顯著（β=-0.47，P＜0.001）；學業(yè)自我效能感對學業(yè)拖延的負向預測作用顯著（β=-0.29，P＜0.001）。中介分析的結果表明，學業(yè)自我效能感在手機成癮對學業(yè)拖延的影響中起中介作用，中介效應為0.23，其95%Bootstrap置信區(qū)間為[0.098，0.200]，中介效應占總效應的23.30%。

表2 學業(yè)自我效能感中介作用的回歸分析

（四）心理彈性的調(diào)節(jié)作用檢驗

檢驗心理彈性的調(diào)節(jié)作用，結果表明（見表3）：手機成癮顯著負向預測學業(yè)自我效能感（β=-0.23，P＜0.001），手機成癮與心理彈性的交互項顯著預測學業(yè)自我效能感（β=-0.12，P＜0.05），這說明手機成癮對學業(yè)自我效能感的影響受到心理彈性的調(diào)節(jié)。以心理彈性得分高于平均數(shù)一個標準差為高分組，低于平均數(shù)一個標準差為低分組，其交互作用如圖2所示。對于低心理彈性的被試，手機成癮對學業(yè)自我效能感具有顯著的負向預測作用（simple slope=-0.31，t=-6.30，P＜0.001）；對于高心理彈性的被試，手機成癮也能夠?qū)W業(yè)自我效能感產(chǎn)生顯著的正向預測作用，但預測作用較?。╯imple slope=-0.15，t=-3.1，P＜0.01）。

圖2 心理彈性對手機成癮和學業(yè)自我效能感關系的調(diào)節(jié)作用

表3 心理彈性調(diào)節(jié)作用的回歸分析

在心理彈性得分為平均數(shù)以及平均數(shù)加減一個標準差三個水平時，學業(yè)效能感的中介效應及其95%Bootstrap置信區(qū)間如表4所示。

表4 在心理彈性不同水平上學業(yè)自我效能感的中介效應

四、討論

手機現(xiàn)已成為人們生活中必不可少的一部分，智能手機更是承載著人們的娛樂、社交、支付、商務和辦公等活動。然而，手機的過度使用會誘發(fā)消極情緒[33]、降低自我控制能力[34]和睡眠質(zhì)量等[21]85-92，[35]。對于學習時間較為靈活的研究生，手機成癮現(xiàn)象更為普遍。本研究探討了手機成癮對研究生學業(yè)拖延的影響及作用機制，并分析了學業(yè)自我效能感的中介作用和心理彈性的調(diào)節(jié)作用。研究結果有助于對手機成癮和研究生學業(yè)拖延關系的深入理解，并且揭示了二者的內(nèi)部作用機制。

研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮能夠顯著預測學業(yè)拖延，手機成癮程度越高，學業(yè)拖延越嚴重。該結果與之前大學生手機成癮和拖延行為的研究結果一致[11]595-604，[12]145-148。手機成癮者對手機有著巨大的渴望、具有較低的自我控制能力，難以抵制手機的誘惑，進而導致拖延行為[12]145-148。

研究還發(fā)現(xiàn)，學業(yè)自我效能感是手機成癮影響學業(yè)拖延的中介變量。手機成癮會降低學業(yè)自我效能感，即手機成癮越嚴重，學業(yè)自我效能感越低。過度瀏覽信息、社交和手機購物等手機過度使用行為會消耗大量的心理資源，降低自我控制能力[36]，使個體無法很好地調(diào)控情緒[37]，產(chǎn)生焦慮、抑郁等消極情緒[17]282-292，[21]85-92，這種消極情緒又會降低學業(yè)自我效能感，認為自己沒有能力完成相應的學習任務。研究表明，學業(yè)自我效能感負向預測研究生的學業(yè)拖延，并且學業(yè)自我效能感在手機成癮對學業(yè)拖延的影響中起中介作用。已有研究也發(fā)現(xiàn)手機成癮會導致學業(yè)拖延，但是以往相關研究是從自我控制的視角去揭示其作用機制的，并未從認知視角出發(fā)探討手機成癮對學業(yè)拖延的影響。本研究則發(fā)現(xiàn)學業(yè)自我效能感是影響二者關系的中介變量，從而完善了手機成癮影響學業(yè)拖延機制的研究。

同時，研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮對研究生的學業(yè)自我效能感受到心理彈性的調(diào)節(jié)。心理彈性是手機成癮影響學業(yè)自我效能感的橋梁。Richardson（2002）的心理彈性模型認為，個體的保護因素影響個體與外界環(huán)境保持暫時平衡狀態(tài)。該保護因素有內(nèi)部和外部之分，例如，外貌、自尊和自我概念與個體生物生理因素相關的屬于內(nèi)部保護因素，家庭、社會、學校和同伴的支持屬于外部保護因素[38]。心理彈性能夠為個體抵御外界不良環(huán)境提供力量支持[39]。具體到對手機成癮的影響上，心理彈性起調(diào)節(jié)作用的原因可能是由于心理彈性高的人往往具有較良好的社會支持系統(tǒng)，這會降低個體對手機使用的渴望。此外，心理彈性高的人能夠及時進行情緒調(diào)節(jié)，降低手機成癮所帶來的消極情緒，提高心理適應能力[40]，增強自信心，進而提高學業(yè)自我效能感。未來研究應進一步探討心理彈性如何作用于手機成癮，提出降低手機成癮危害，避免學業(yè)拖延行為的路徑。

本研究采用問卷法探討了手機成癮對于學業(yè)拖延的影響，并不能確定變量間的因果關系。未來研究應采用實驗法來探討手機成癮和學業(yè)拖延之間的因果關系。除此而外，還可以采用縱向研究設計，探討手機成癮影響學業(yè)拖延及其作用機制的持續(xù)時間。

五、結論與建議

智能手機似乎已經(jīng)成為當今人們生活的必需品，人們通過手機支付、學習、娛樂進行社會交往和辦公，足不出戶就可以解決一系列問題，滿足部分生理和心理需求。其中青年群體，尤其是研究生們對手機的依賴更是達到一個新高度。研究生不同于中學生、大學生和朝九晚五的上班族，他們有相對靈活的時間，這一方面有利于研究生從事科學研究，另一方面也易使他們受到外界誘惑而分散注意力，導致學業(yè)拖延。其中，手機就是一個最普遍的誘惑源。手機的過度使用會誘發(fā)消極情緒、降低自我控制能力和睡眠質(zhì)量等。本研究分析了手機成癮對研究生學業(yè)拖延的影響和學業(yè)自我效能感、心理彈性在其中的作用。結果發(fā)現(xiàn)手機成癮程度越高，研究生的學業(yè)拖延行為越嚴重，并且手機成癮可以通過學業(yè)自我效能感間接地影響學業(yè)拖延。同時，研究生學業(yè)自我效能感的中介作用受到心理彈性的調(diào)節(jié)，即相對于高心理彈性的研究生，學業(yè)自我效能感的中介效應在低心理彈性的研究生中更強。該結果有助于對手機成癮和研究生學業(yè)拖延關系的深入理解，并且揭示了二者的內(nèi)部作用機制。

基于以上研究結論，本研究建議：

首先，培養(yǎng)學業(yè)自我效能感，增強學業(yè)興趣和信心。研究生沉迷于手機的一個重要原因是缺乏明確學習目標，學業(yè)受挫導致較低的學業(yè)自我效能感。針對這一問題，學生應積極與導師溝通，建立適合自己的學習目標，明確每天的學習任務，進行科學時間管理。當完成階段性學習任務時，導師也應及時予以反饋，支持和鼓勵學生進步，促使學生適時調(diào)整學習目標，學生在這一過程中獲得學習成功經(jīng)驗，重塑學業(yè)信心，提高自我效能感，從而減少手機依賴行為。另外，對于一些因?qū)I(yè)能力不足而學業(yè)積極性受挫的學生，可以多為他們提供學習機會，如參加學術分享交流會、學術講座等，使學生充實自己的學業(yè)生活，提高自己的學術能力，在學習過程中更有目標性和針對性，進而形成付出與收獲的良性循環(huán)。

其次，提供心理支持，豐富課外生活。學校應當積極關注具有手機成癮傾向的學生，及時為他們提供支持和幫助。例如，為學生提供團體心理輔導，進行心理訓練。將具有手機成癮傾向的學生聚集在一起，定期進行心理輔導，找尋手機成癮的原因，并提高其心理彈性，改變其受挫后在虛擬世界尋求安慰和發(fā)泄的不恰當方式，幫助他們將自我與現(xiàn)實世界建立聯(lián)系。此外，通過團體成員的交流溝通，也可以改變學生單一的網(wǎng)絡人際關系，營造一個良好的人際互動模式。除了日常的學習科研外，學校還應鼓勵研究生參加校園文化活動。例如，通過籃球賽、排球賽、暑期社會實踐和科技創(chuàng)新大賽等提高學生課外活動的豐富性，陶冶學生情操，避免學生沉溺于手機垃圾信息、社交網(wǎng)絡和手機游戲中。

最后，加強自我控制訓練，養(yǎng)成正確使用手機的習慣。課堂上的“低頭族”越來越多，這引起了學校和社會各界的擔憂，尤其是在研究生群體中，這種現(xiàn)象極為普遍，有些學校甚至把“抬頭率”作為評價教師課堂效果的指標。針對這一問題，一方面，學院和學校可以定期對研究生進行自我控制訓練，培養(yǎng)其健康、正確的手機使用習慣。例如，學?？梢蚤_設一些關于積極認識自我、接納自我和控制自我的心理課程，使學生掌握一些能夠有意識自我控制的能力和技巧；另一方面，可以鼓勵學生在學習中多使用一些學習類或時間管理類手機軟件，這樣既能提高學習效率，又能減少不當?shù)氖謾C使用時間，從而將手機變成促進學生學習和有利于課堂管理的好助手。