少兒拉丁舞教學(xué)中舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)策略研究

袁天磊 廣東科技學(xué)院 陶雯 廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、舞蹈意識(shí)在少兒拉丁舞教學(xué)中的現(xiàn)狀分析

拉丁舞作為一門新興的體育活動(dòng)，深受廣大小朋友的喜愛，他們不僅積極參加拉丁舞的課外訓(xùn)練，同時(shí)也熱衷于拉丁舞的表演和比賽活動(dòng)，再加上國家對(duì)于學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)的重視，家長們也非常樂意送自己的孩子參加舞蹈培訓(xùn)。然而，有些家長認(rèn)為：學(xué)舞數(shù)年，為何還有駝背？為什么孩子不能下叉？學(xué)生依然不自信，這些問題的出現(xiàn)，讓我們必須得思考培養(yǎng)舞蹈意識(shí)的重要性。一個(gè)舞者的靈魂就是舞蹈意識(shí)，所以對(duì)其培養(yǎng)是很有必要的，因?yàn)椴粌H決定其以后的舞蹈成長，更決定了其以后在體育舞蹈上的發(fā)展性。[1]教師們應(yīng)重視訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈意識(shí)，去激發(fā)學(xué)生的內(nèi)心世界，深化學(xué)生情感表現(xiàn)力和藝術(shù)創(chuàng)造力。[2]

二、少兒拉丁舞教學(xué)中舞蹈意識(shí)培養(yǎng)存在的問題

（一）教師方面

一方面許多老師自身能力有限，教學(xué)水平存在問題，教學(xué)動(dòng)作的講解示范不夠標(biāo)準(zhǔn)，降低了教學(xué)質(zhì)量。另一方面教學(xué)內(nèi)容傳統(tǒng)，舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)存在“紙上談兵”的現(xiàn)象。大部分教師在教學(xué)中會(huì)讓學(xué)生帶著思想去跳舞，但在實(shí)踐練習(xí)過程之中缺乏具體的訓(xùn)練，甚至沒有訓(xùn)練方法，只有口頭敘述。除了熱身活動(dòng)，就是基本步法的教學(xué)，沒有系統(tǒng)的、有針對(duì)性的安排教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)致學(xué)生們舞蹈技能提升慢，舞蹈缺乏質(zhì)感。

（二）學(xué)生方面

首先，學(xué)生對(duì)于拉丁舞是陌生的，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。其次，學(xué)生們課后舞蹈練習(xí)量不夠，有的學(xué)生回家根本不練習(xí)舞蹈，甚至出現(xiàn)不會(huì)的動(dòng)作也沒有及時(shí)問老師。舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)本身就是一個(gè)潛移默化的過程，需要學(xué)生在每一堂課，每一個(gè)動(dòng)作，甚至每一個(gè)眼神中體現(xiàn)出來，因此如果學(xué)生們學(xué)習(xí)積極性不高，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，少兒拉丁舞教學(xué)很難有質(zhì)的提高。

三、少兒拉丁舞教學(xué)中舞蹈意識(shí)培養(yǎng)的重要性

（一）有利于舞蹈技術(shù)的提高

少兒舞蹈教學(xué)中，基訓(xùn)是根本，舞蹈意識(shí)是直接動(dòng)力。舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)就是屬于基訓(xùn)的一部分，是肢體相關(guān)的基本功訓(xùn)練中的核心。[3]舞蹈上有一句話：“練一百遍錯(cuò)誤的，還不如練習(xí)一遍對(duì)的”，舞者在練習(xí)過程中要有明確的舞蹈意識(shí)，盲目的練習(xí)并不能起到提高作用。

（二）有利于舞蹈表現(xiàn)力的提升

體育舞蹈有著濃厚的藝術(shù)氣息，舞蹈表演者借助連續(xù)協(xié)調(diào)的形體動(dòng)作完成藝術(shù)造型，在這一過程中需要表演者無意識(shí)或有意識(shí)心理機(jī)能的參與。表演者對(duì)舞蹈意識(shí)的認(rèn)知和控制，能夠在一定程度上提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。[4]

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生豐富的想象力和創(chuàng)造力

在教學(xué)過程中，需要將理論知識(shí)貫穿整個(gè)教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識(shí)及鑒別動(dòng)作的能力，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。同時(shí)學(xué)生以正確的思維方式去思考問題，在學(xué)習(xí)新的知識(shí)有自己的解決方法，也能創(chuàng)造性地解決其他問題。

四、少兒拉丁舞教學(xué)中學(xué)生舞蹈意識(shí)培養(yǎng)的策略

舞蹈意識(shí)是無形的，也是有形的，舞蹈教師除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈理論知識(shí)的灌輸，也要要具體到每一個(gè)動(dòng)作教學(xué)中。筆者根據(jù)對(duì)少兒拉丁舞教學(xué)中舞蹈意識(shí)培養(yǎng)的問題進(jìn)行分析研究，提出了在少兒教學(xué)中舞蹈的意識(shí)培養(yǎng)應(yīng)從后背、手臂、指尖、身體、眼神、腳背意識(shí)方面出發(fā)，具體問題具體對(duì)待，解決小朋友舞蹈上出現(xiàn)的各個(gè)問題。

（一）后背意識(shí)

基本身體形態(tài)是學(xué)習(xí)拉丁舞的最基本的要素。少兒在初學(xué)拉丁舞時(shí)，教師需要告訴學(xué)生后背意識(shí)，舞蹈的過程中我們必須保持腰背部挺直，抬頭挺胸、肩膀下沉，眼睛目視正前方。舞蹈教師除了課上的口頭提醒之外，還應(yīng)該帶學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練。

形體站姿訓(xùn)練可分為以下三個(gè)階段：

初學(xué)者 原地并腳站姿，雙手自然下垂（要求：眼睛直視前方）中級(jí)者 原地并腳站姿，雙手側(cè)平舉或側(cè)上舉（要求：眼睛直視前方，注意力集中）高級(jí)者 四位腳法站姿，雙手側(cè)平舉（要求：眼睛直視前方，注意力高度集中）

（二）手臂意識(shí)

拉丁舞除了學(xué)習(xí)固定步伐的同時(shí)，還要在保持身體基本姿勢的同時(shí)進(jìn)行手位練習(xí)。完美的手位動(dòng)作不僅可以增加動(dòng)作本身的美感，還可以更好地完成腳步動(dòng)作。拉丁舞常見的手位有：左右基本手位、側(cè)平舉手位、高手位以及紐約步手位。這些手位動(dòng)作也是少兒拉丁舞教學(xué)中必須掌握的手位動(dòng)作。

（三）指尖意識(shí)

指尖是手臂力量的延伸，在舞蹈動(dòng)作中起畫龍點(diǎn)睛的作用。少兒在完成每一個(gè)手位動(dòng)作時(shí)，都必須做出拉丁舞的蘭花指：大拇指和食指的虎口打開，中指略微向下壓，其他手指用力張開。教師必須講解和示范蘭花指的動(dòng)作要領(lǐng)，并在教學(xué)中采用糾正錯(cuò)誤法、評(píng)價(jià)法、視頻教學(xué)法等強(qiáng)調(diào)蘭花指指尖意識(shí)的重要性。

（四）身體意識(shí)

學(xué)生在初級(jí)階段完成基本動(dòng)作以后，教師就要開始培養(yǎng)學(xué)生們的身體意識(shí)。拉丁舞中的身體意識(shí)包括中段、骨盆的擺蕩，跨位擰轉(zhuǎn)以及身體的連接。教師在教學(xué)過程中應(yīng)循序漸進(jìn)培養(yǎng)這些身體意識(shí)，以理論知識(shí)貫穿舞蹈技術(shù)，從而達(dá)到一點(diǎn)則通的效果。教學(xué)初期我們要給學(xué)生們傳達(dá)中段意識(shí)。在身體各部位的運(yùn)動(dòng)中，中段部位的運(yùn)動(dòng)非常重要，它既是肢體運(yùn)動(dòng)的樞紐部位，又是控制身體（內(nèi)在運(yùn)動(dòng)）的核心部位。中段位居身體中央，處于整個(gè)人體活動(dòng)的“中節(jié)”，具有中軸轉(zhuǎn)換功能，是控制全身力量的“操縱桿”。[5]教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生跳舞時(shí)要中段收緊，不能塌腰翹屁股，并且告訴學(xué)生用雙手前后撫摸中段檢查是否到位。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生們核心能力的訓(xùn)練，在每次課的結(jié)束部分增加10分鐘的體能訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容針對(duì)性的安排核心力量訓(xùn)練：平板支撐兩組，每組1分鐘，四足爬行舞蹈房兩圈。

其次，培養(yǎng)學(xué)生們的身體連接意識(shí)。教師在講解每一個(gè)基本步法時(shí)先在白板上畫出基本步伐的節(jié)奏，告訴學(xué)生們哪個(gè)拍子是步伐動(dòng)作，哪個(gè)拍子是重心，哪個(gè)拍子是身體動(dòng)作，同時(shí)教師也邊示范每一個(gè)拍子應(yīng)該要做什么動(dòng)作，讓同學(xué)清晰地理解舞蹈過程中的身體意識(shí)。如倫巴實(shí)踐步的講解（以右腳重心為例）

節(jié)奏示意圖：（見圖1）

圖1

One：右腳重心，左腳腳尖點(diǎn)地（foot timing）

And：骨盆繼續(xù)右前方擺蕩，身體重心由右腳腳窩推動(dòng)到前腳掌（身體重心），此時(shí)右邊身體引導(dǎo)向前（body weight）

E：左邊身體引導(dǎo)方向（body action）

Two：右邊跨位產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)，帶動(dòng)左腳收回，并踩直左腳（foot timing）

And：骨盆向左前方擺蕩，身體重心由左腳腳窩推動(dòng)到前腳掌（身體重心），此時(shí)左邊身體引導(dǎo)向前（body weight）

E：右邊身體引導(dǎo)方向（body action）

three：左邊跨位產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)，并踩直右腳（foot timing）

And：骨盆向右前方擺蕩，身體重心由右腳腳窩推動(dòng)到前腳掌（身體重心），此時(shí)右邊身體引導(dǎo)向前（body weight）

E：左邊身體引導(dǎo)方向（body action）

Four：出左腳向左（foot timing）

（五）眼神意識(shí)

眼神是舞者與觀眾交流的重要橋梁，同時(shí)亦能夠展現(xiàn)舞蹈表演活動(dòng)的神韻。[6]在拉丁舞中，眼神交流賦予舞蹈動(dòng)作不同的風(fēng)格和特點(diǎn)，是舞伴彼此溝通的重要方式。拉丁舞選手在比賽中通過眼神與形態(tài)對(duì)情感的展現(xiàn)是舞蹈本身和舞者藝術(shù)上獲得成功的關(guān)鍵，也是舞蹈動(dòng)作的色彩和靈魂。[7]眼神意識(shí)的培養(yǎng)要求學(xué)生要具備高度集中的注意力，在完成成套組合時(shí)更要將整個(gè)思想融入在音樂和舞蹈當(dāng)中去。

（六）腳背意識(shí)

體育舞蹈技術(shù)的好壞在很多時(shí)候在于舞蹈者是否能夠處理好自身與地板的關(guān)系。[8]而腳的運(yùn)用則是處理該關(guān)系的關(guān)鍵所在，完美的腳背有利于重心的推動(dòng)及身體力量的傳達(dá)。少兒拉丁舞教學(xué)初期就應(yīng)該重視小朋友們的腳背訓(xùn)練，該訓(xùn)練可分為兩種：腳背的柔韌性訓(xùn)練以及踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練。

五、結(jié)語

舞蹈意識(shí)是少兒拉丁舞教學(xué)中的重要問題，它不僅有利于學(xué)生對(duì)拉丁舞舞蹈認(rèn)知的提高，還有利于學(xué)生舞蹈技能及舞蹈表現(xiàn)力的提高，同時(shí)大大發(fā)展了學(xué)生們自我想象力和創(chuàng)造力。教師在少兒拉丁舞教學(xué)過程中可以從學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)以及小學(xué)生天生注意力不集中等方面出發(fā)解決他們的后背意識(shí)、手臂意識(shí)、指尖意識(shí)、身體意識(shí)、眼神意識(shí)以及腳背意識(shí)，做到逐個(gè)突破，進(jìn)而培養(yǎng)起學(xué)生們的舞蹈意識(shí)。