初中女生運(yùn)動效率提升的策略研究

一、選題的依據(jù)與意義

1.選題的依據(jù)

在日常的體育教學(xué)實(shí)踐中我們可以發(fā)現(xiàn)，初中男生與女生的身體和心理特點(diǎn)都是不同的，女學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣也不及男生。本研究旨在系統(tǒng)了解初中女學(xué)生體育興趣現(xiàn)狀并發(fā)現(xiàn)存在的主要問題，為進(jìn)一步深化學(xué)校體育改革提供依據(jù)。

2.選題的意義

本研究力求從實(shí)證角度探討研究初中女學(xué)生的運(yùn)動興趣與自主鍛煉兩者各維度之間的相關(guān)關(guān)系，為教師有的放矢地培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣、指導(dǎo)學(xué)生形成正確地目標(biāo)定向提供理論依據(jù)，使學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣并逐步向終身體育遷移，為最終形成終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

二、研究內(nèi)容

1.研究對象

本文以本校七年級84名女生為調(diào)查對象，以這84名女生的運(yùn)動效率為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法;（2）問卷調(diào)查法;（三）比較研究法。

3.問卷調(diào)查

通過對本校84名女生的問卷調(diào)查與訪問，我大致了解到，對于初中階段的女生，大多數(shù)還是喜歡并且愿意參加體育活動的，并且能夠感受到其中的樂趣。影響他們進(jìn)行體育鍛煉的原因主要是因?yàn)樽鳂I(yè)比較多，或者受場地限制等其他因素。大多數(shù)女生在參與體育鍛煉的時(shí)候還是愿意選擇比較簡單、容易掌握的運(yùn)動項(xiàng)目，比如羽毛球，籃球，乒乓球等等。我們可以充分利用體育課上的時(shí)間，為學(xué)生提供他們興趣比較濃厚的運(yùn)動項(xiàng)目，來提升他們的課堂效率。并且制定相應(yīng)的策略，在進(jìn)行他們喜歡的體育鍛煉的同時(shí)能夠?yàn)轶w育中考打好基礎(chǔ)，或者為體育中考進(jìn)行服務(wù)。從長遠(yuǎn)發(fā)展的角度來看，因?yàn)榕d趣的產(chǎn)生進(jìn)而能夠形成自我鍛煉、終身鍛煉的習(xí)慣

三、研究策略的制定

我特別制定了以下策略，在課堂上實(shí)施：

1.對于身體素質(zhì)比較好、運(yùn)動能力比較強(qiáng)、活動興趣比較高的學(xué)生，進(jìn)行自編準(zhǔn)備活動和分組比賽練習(xí)

為了充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動性，教師放手讓學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，采用符合他們自己年齡特點(diǎn)的學(xué)法，自己依次輪流做體育委員，自編準(zhǔn)備活動，分組進(jìn)行練習(xí)及比賽。要求教師在每節(jié)課結(jié)束時(shí)，事先通知下節(jié)課由誰來扮演小老師，準(zhǔn)備活動所需的時(shí)間，讓學(xué)生有充分的時(shí)間準(zhǔn)備，準(zhǔn)備活動的內(nèi)容可以是體操形式也可以是游戲，設(shè)計(jì)要體現(xiàn)人人參與等。比賽時(shí)要設(shè)計(jì)好比賽規(guī)則，注意事項(xiàng)等等，從而能更好地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和自主學(xué)習(xí)能力。

2.在學(xué)習(xí)或者自主練習(xí)的時(shí)候，確定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)

我們一般把目標(biāo)分為長期目標(biāo)和近期的具體目標(biāo)，如果說老師制定的目標(biāo)是長期的，那么為了更好培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，學(xué)生在練習(xí)前給自己定一個(gè)具體的目標(biāo)是很有必要的，因?yàn)椤澳繕?biāo)被認(rèn)為是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的核心構(gòu)成成分”。

例如：在籃球的比賽中，強(qiáng)制學(xué)生采用三步上籃的得分手段，不可以原地投籃，這樣既可以提升學(xué)生的學(xué)練興趣，也可以進(jìn)一步的練習(xí)體育中考中的三步上籃這一考試內(nèi)容。運(yùn)球進(jìn)行折返跑的練習(xí)，提高學(xué)生的心肺功能。羽毛球比賽中，丟分的學(xué)生進(jìn)行50米沖刺跑做為“懲罰”措施，練習(xí)50米的能力。

3.對于基礎(chǔ)較差或者對體育活動興趣不大的學(xué)生，教師進(jìn)行引導(dǎo)

制定較低目標(biāo)的比賽規(guī)則，使他們能夠逐漸喜歡上一到兩項(xiàng)體育項(xiàng)目，并且能夠和水平接近的學(xué)生進(jìn)行簡單的比賽交流。

四、研究結(jié)果與分析

通過一個(gè)學(xué)期的制定策略的實(shí)施，得出以下成果：

一是在體育活動課中，能夠自主參加體育比賽或者體育活動的學(xué)生數(shù)由初期的35%提升到49%，運(yùn)動興趣有所增加。

主要在于通過我們運(yùn)用自主學(xué)習(xí)教學(xué)，使學(xué)生能夠較為自覺主動地選擇適合自己的練習(xí)方法，即使遇到自己興趣不大或難度較大一點(diǎn)的動作技術(shù)也能盡力去堅(jiān)持做好，并且他們能夠自己積極思考自身練習(xí)的不足之處，課后也能主動對課堂上學(xué)習(xí)的動作技能進(jìn)行練習(xí)鞏固。

二是運(yùn)動強(qiáng)度由初期的心率值115次/分鐘提升到133次/分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度有所增加。

學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度相應(yīng)的有了一定程度的提高，但從提高的幅度可以看出對照之前的情況并不是很大，學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)水平有所提高，這與我們前期預(yù)計(jì)的目標(biāo)也是一致的。不過我們也能夠看到，盡管運(yùn)動強(qiáng)度有所提高，但是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)水平待進(jìn)一步改善和提高。

三是對籃球，排球等運(yùn)動技能的掌握有所提升，但是對實(shí)心球，跳繩，立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目并無太大影響。

從籃球進(jìn)步的情況看，策略制定后學(xué)生的籃球技能掌握明顯優(yōu)于初始階段，由于在籃球技能學(xué)習(xí)的過程中，有更多的同伴間的傳接球和戰(zhàn)術(shù)配合，同學(xué)之間的相互合作和鼓勵(lì)都有利于學(xué)生成績的共同提高和進(jìn)步。這點(diǎn)側(cè)面說明我們在自主教學(xué)組織形式中適當(dāng)結(jié)合合作學(xué)習(xí)將更有利于自主學(xué)習(xí)教學(xué)的良好開展。但是在實(shí)心球、跳繩、立定跳遠(yuǎn)兩個(gè)項(xiàng)目上與對照班都沒有出現(xiàn)顯著性的差異，但在策略制定后學(xué)生的整體進(jìn)步情況要比之前有所改善。因此我們認(rèn)為在體育教學(xué)中應(yīng)用自主學(xué)習(xí)，能夠在某種程度上促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

四是通過教師的引導(dǎo)，以及較低目標(biāo)的體育比賽的實(shí)施，80%的學(xué)生都有自己喜歡的體育項(xiàng)目，但是在課堂中的實(shí)際參與度只有50%，主要受態(tài)度、場地、生理期等因素的影響。

盡管大部分學(xué)生都有自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，但是有部分學(xué)生對動作技能的掌握依然存在應(yīng)付的心里，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，練習(xí)不認(rèn)真，他們的自主練習(xí)大多只是在消磨時(shí)間，對此我們也作詳細(xì)觀察，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，例如有時(shí)我們在隨機(jī)進(jìn)行分組讓學(xué)生自主練習(xí)時(shí)，可能會把較多性格內(nèi)向的學(xué)生分在一起，而把較多性格相對活潑的學(xué)生分成一組，這時(shí)性格內(nèi)向較多的這組學(xué)生，可能大家都不善于言辭，羞于展示自我，最后都只是站在那里看另一組練習(xí)的投入。這時(shí)我們就會立即進(jìn)行人員的調(diào)整，避免這種尷尬局面。

五、研究結(jié)論

一是通過相應(yīng)教學(xué)策略的制定與實(shí)施，可以提高女生的運(yùn)動興趣并可以自主開展體育活動，為形成終身體育的理念打下良好基礎(chǔ)。

二是通過研究，相應(yīng)教學(xué)策略的制定與實(shí)施，可以提高女生的運(yùn)動效率以及球類項(xiàng)目的體育成績，但是實(shí)心球、跳繩、立定跳遠(yuǎn)等成績的提高并不明顯。

三是學(xué)生的身體素質(zhì)狀況和球類技能的掌握與學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)的水平均存在有正向的相關(guān)，并且學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)水平與球類技能的掌握相關(guān)性比其與身體素質(zhì)的相關(guān)性要好。

上海嘉定區(qū)懷少學(xué)校?路文亮