青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系的構(gòu)建探討

李浩坤 何衛(wèi)東 廣西民族大學(xué)

青少年作為專項體能快速成長的年齡階段，相關(guān)的測量指標變化情況較大，為了更加系統(tǒng)、規(guī)范地構(gòu)建青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的測量指標體系，科學(xué)地分析了9～15歲青少年身體素質(zhì)情況。

一、青少年男子羽毛球項目運動素質(zhì)概述

羽毛球?qū)儆诩寄転橹鞯母艟W(wǎng)對抗類項目，主要運動形式就是運用各種技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)突破對手防御來得分。通常來說羽毛球項目運動素質(zhì)涉及多個專項體能指標。第一項為運動員身體素質(zhì)，身體素質(zhì)是專項體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，一般認為身體素質(zhì)是運動員與生俱來的運動能力，擁有良好身體素質(zhì)的人更適合成為運動員。第二項為速度素質(zhì)，羽毛球運動的速度表現(xiàn)為周期性的位移以及反應(yīng)和動作速度，常言道“天下武功唯快不破”，速度在羽毛球攻防兩端都有著重要表現(xiàn)。第三項是力量素質(zhì)，力量素質(zhì)可以為運動員的其他素質(zhì)提供保障，有助于更好地控制身體，在節(jié)奏和變化中都需要力量的控制與支撐。第四項是耐力素質(zhì)，研究表明羽毛球比賽時長在24～88min，其中10%左右為劇烈活動，剩下90%左右是持續(xù)活動，耐力的重要性顯而易見。第五項是靈敏素質(zhì)，靈敏來源于踝、髖、腰、肩、腕等關(guān)節(jié)的柔韌性，也涉及神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，靈敏素質(zhì)好的運動員動作幅度更加協(xié)調(diào)，技戰(zhàn)術(shù)要求更容易實現(xiàn)。如何科學(xué)地對青少年男子羽毛球項目運動素質(zhì)做出合理評價，將成為反映青少年男子羽毛球運動員水平的主要方式[1]。

二、青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系構(gòu)建原則

（一）科學(xué)性

科學(xué)合理是青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系構(gòu)建的基本原則，只有公平、公正、公開的評價指標體系才能系統(tǒng)地反映出羽毛球運動專項體能結(jié)構(gòu)。一方面要客觀地為專項體能測量設(shè)計相關(guān)指標，收集各方意見和經(jīng)驗，能夠?qū)嶋H反映出羽毛球運動員的專項體能水平。另一方面要追求評價體系的準確性，評價指標、評價過程以及評價結(jié)果都應(yīng)當(dāng)有相關(guān)的保障，確保評價內(nèi)容準確無誤、公平合理。

（二）可操作性

構(gòu)建青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系需要能夠全面反映評價內(nèi)容的因素，需要選取其中具有代表性的指標，并盡可能減少指標數(shù)量，要捕捉其中的重點內(nèi)容。當(dāng)然，指標體系的構(gòu)建是在理論基礎(chǔ)上形成的，在實踐評價指標時需要其不僅符合理論要求，而且也能滿足實際評價需要。這就需要指標體系具備可操作性和可擴展性，能夠及時調(diào)整和優(yōu)化相關(guān)因素。

（三）目的性

青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系所涉及的范圍較廣，其中指標的覆蓋面也會有所擴展，很多指標內(nèi)容相互重疊。這就需要針對青少年男子羽毛球運動素質(zhì)的基本方向進行有目的的評價，進而對專項體能做出準確且全面的分析判斷，這樣既能夠反映青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能所具有的信息，也能夠有效利用評價指標的導(dǎo)向作用。

三、青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系構(gòu)建策略

（一）明確相關(guān)指標內(nèi)容

青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標相關(guān)內(nèi)容根據(jù)《全國青少年奧運項目教學(xué)訓(xùn)練大綱》中的內(nèi)容確定大致結(jié)構(gòu)，并要結(jié)合當(dāng)前青少年男子羽毛球運動的發(fā)展趨勢，也要積極與教練員、體育學(xué)校人員溝通交流，初步收集相關(guān)指標內(nèi)容。這時的測量指標較多，仍需進一步篩選，可以邀請羽毛球運動專家、國家級教練對相關(guān)測量指標進行指導(dǎo)。通過個人排查、省市級篩選、國家級篩選三層次遴選，得到了基本的測量指標內(nèi)容。這部分內(nèi)容還需進一步優(yōu)化和調(diào)整，例如在經(jīng)濟層面、實用層面仍需改善。將其中較難測試的指標用類似內(nèi)容替換或直接刪除，也可以將部分指標進行合并調(diào)整。最終將運動素質(zhì)歸納為力量身體素質(zhì)、速度靈敏素質(zhì)和耐力素質(zhì)三大指標。并繼續(xù)劃分成12項二級指標，力量身體素質(zhì)包括羽毛球原地擲遠、20秒杠鈴快挺、立定跳遠、1min仰臥起坐、五級蛙跳；速度靈敏素質(zhì)包括30m跑、10次低重心四角跑、10次摸邊折返跑、1min跳繩、10s十字跳；耐力素質(zhì)則包含400m跑和1500m跑兩項。這些評價內(nèi)容基本上涉及了專項體能的核心力量、多方向加速運動、技術(shù)動作等，能夠準確地反映出青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量情況[2]。

（二）測量指標權(quán)重確立

在明確青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標內(nèi)容后需要進一步確立12項指標所占的權(quán)重，來保障測量指標的準確合理?？梢圆捎脤哟畏治龇▉泶_定青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能指標權(quán)重，通過分析各個二級指標之間的影響關(guān)系，來分析出相關(guān)指標內(nèi)容的占比權(quán)重，再通過12項指標權(quán)重的耦合聯(lián)系得出三項基本指標的占比。大概權(quán)重占比就很容易分析出來，三大項指標中速度靈敏素質(zhì)明顯占比更多，耐力素質(zhì)本身所含有的二級指標就少，相對的權(quán)重也會降低。而以耐力素質(zhì)的400m和1500m兩項二級指標來看，400m跑更貼合運動情況，兩項指標比例可以為2：1，即400m跑權(quán)重為0.66，1500m跑權(quán)重為0.34。綜合考慮多種影響因素，使權(quán)重占比分配與羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量相符合。見表1。

表1 青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練指標權(quán)重表

（三）制定評價標準

根據(jù)青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練指標權(quán)重表制定評價標準，來客觀揭示青少年男子羽毛球運動員專項體能訓(xùn)練水平的差異，以此得到更加直觀的結(jié)果?？梢圆捎冒俜种谱鳛樵u分體系，以二級指標作為評價內(nèi)容。評價表先以單項指標評分表來細化二級指標的標準，通過測量數(shù)據(jù)的最大值、最小值、得分點等因素制定出各個指標的單項評分表。單項指標評分表的制定可通過信息軟件的幫助計算相關(guān)數(shù)值，并采用K-S檢驗各指標數(shù)據(jù)是否符合正態(tài)分布，再計算數(shù)據(jù)的變化量，使單項評分表與實際情況接近。在二級指標中30m跑、10次低重心四角跑、10次折返跑、400m跑和1500m跑這五項指標的評分標準為降序評定，而其他指標則為升序評分[3]。

（四）評分評價結(jié)果

將青少年男子羽毛球運動員專項體能訓(xùn)練測量數(shù)據(jù)導(dǎo)入指標評價標準當(dāng)中可以得出評分結(jié)果，能夠看出青少年男子羽毛球運動員在各個指標上的得分情況。之后根據(jù)評分結(jié)果，對青少年男子羽毛球運動員專項體能訓(xùn)練進行綜合評價，按照所得分數(shù)的權(quán)重，計算加權(quán)后的得分。計算流程從單相二級指標得分在不加權(quán)的基礎(chǔ)上得到一級指標的得分并加權(quán)計算一級指標得分，再根據(jù)一級指標的不同權(quán)重計算出運動員三個一級指標加權(quán)得分，并相加求和，從而得到運動員的綜合得分。通過一級指標得分和綜合得分可以直觀地看出運動員在各級指標上的得分情況，不過這并非全面的評價結(jié)果。還需根據(jù)綜合得分構(gòu)建運動素質(zhì)等級標準。也就是常說的優(yōu)良、及格標準。此評價標準依據(jù)測量數(shù)據(jù)和相關(guān)理論數(shù)值參考，以百分制為基準，將運動員專項體能訓(xùn)練一級指標和綜合得分劃分為五個等級。在綜合得分在71.80分以上為優(yōu)秀，59.21～71.79分為良好，41.88～59.20分為中等，20.70～41.87分為及格，20.69分以下為差。通過此種評價基本可以看出運動員的運動素質(zhì)的差異性，能夠明確不同運動員個體在群體中的水平，可以有針對性地為運動員提供專項體能訓(xùn)練，為提高運動員水平狀態(tài)的測定和診斷提供科學(xué)依據(jù)。

（五）修正評價指標

根據(jù)青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系構(gòu)建原則中的科學(xué)性和可操作性要求，在得出相關(guān)評價體系后需要進一步優(yōu)化和修正相關(guān)測量指標參數(shù)和權(quán)重。其實從等級評價劃分標準來看就能得知運動員運動素質(zhì)等級評價結(jié)果只能稱得上是相對科學(xué)合理，這與參與測試運動員的數(shù)量有著較大關(guān)系，若只有五名運動員參與測量，那么評價指標將會出現(xiàn)明顯偏移，而數(shù)量越大此評價體系的準確度也就越高。而且相關(guān)指標是經(jīng)過處理的，在評價測量中需要進一步優(yōu)化。例如在力量身體素質(zhì)中的20s杠鈴快挺指標，在實際測試中運動員之間的差別不是很大，基本都處在良好、中等和及格區(qū)間，難以反映出優(yōu)秀和差的評價表現(xiàn)。因此，將測量時間從20s提升至30s，相關(guān)權(quán)重不改變。再次測試有了明顯的類別差異，更加合理地表現(xiàn)出運動員之間的差別。還有速度靈敏素質(zhì)下的10次摸邊往返跑，運動員之間的差異較小，難以反映差異性。將10次摸邊往返跑改變?yōu)?次左右摸邊+5次直線往返跑，同時降低30m跑權(quán)重0.02，提高5次左右摸邊+5次直線往返跑權(quán)重從0.24變?yōu)?.26，使青少年男子羽毛球運動員專項體能訓(xùn)練的一級指標得分和綜合得分更加科學(xué)合理。此外，根據(jù)數(shù)據(jù)來看，當(dāng)前一場三局的羽毛球比賽跑動距離都會超過5000m，將1500m跑替換為5000m跑更貼合實際比賽的跑動距離。不過，這類修正和調(diào)整都需要結(jié)合實際測量情況而定，就比如5000m跑雖然更接近實際情況，但是測量時間、運動員體能消耗都會有所增加，需要在評價體系的客觀合理以及實際需求上進行取舍[4]。

青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系的構(gòu)建需要從多方面分析與青少年男子羽毛球運動素質(zhì)有關(guān)的因素。在科學(xué)、可操作、有目的的基本原則下，通過建立力量身體素質(zhì)、速度靈敏素質(zhì)以及耐力素質(zhì)評價指標，確立測量指標權(quán)重并制定評價標準，得到評分與評價結(jié)果，再經(jīng)過修正和調(diào)整，最終構(gòu)建科學(xué)合理的青少年男子羽毛球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練測量指標體系。