內(nèi)化規(guī)范于心　外化標(biāo)準(zhǔn)于行

趙傳偉

[摘 要] 為全面貫徹實(shí)施《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育教學(xué)改革全面提高義務(wù)教育質(zhì)量的意見(jiàn)》，濟(jì)南黃河雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部秉承黃河文化精神，健全立德樹(shù)人落實(shí)機(jī)制，堅(jiān)持五育并舉落地原則，全面發(fā)展素質(zhì)教育，在學(xué)生中開(kāi)展了“育人十二要”活動(dòng)。

[關(guān)鍵詞] 內(nèi)化;規(guī)范;心;外化;標(biāo)準(zhǔn);行

學(xué)部要求每名學(xué)生將“育人十二要”活動(dòng)內(nèi)化規(guī)范于心，外化標(biāo)準(zhǔn)于行，切實(shí)在認(rèn)識(shí)和行動(dòng)上實(shí)現(xiàn)知行合一，取得了顯著的育人效果。

一、晨讀要“三到”

“三到”謂心到、眼到及口到。即“心眼口，信皆要”。如果心思不在書(shū)本上，那么眼睛就不會(huì)仔細(xì)看，心和眼既然不專心致志，卻只是漫不經(jīng)心、隨隨便便地讀，就一定不能記住，即使記住了也不能長(zhǎng)久牢固。所以，三到之中，心到是最重要的，思想既然已經(jīng)集中了，眼睛和嘴巴的應(yīng)用則隨之到位。要求學(xué)生端正坐姿，保持正確的讀書(shū)姿勢(shì)，心無(wú)旁騖，全神貫注，“三到”一體，協(xié)同作戰(zhàn)。

二、上課要投入

課前做好預(yù)習(xí)，并把桌面收拾干凈，課堂上帶著問(wèn)題（難點(diǎn)）聽(tīng)課，始終跟著老師的思路，保持平靜穩(wěn)定的心態(tài)。課上集中精力去聽(tīng)課，不東張西望，不左顧右盼，邊聽(tīng)講，邊思考，邊記錄，同時(shí)調(diào)動(dòng)多種感官，手腦眼并用，強(qiáng)化對(duì)知識(shí)的注意和理解。積極舉手回答老師提出的問(wèn)題，與老師的節(jié)奏保持同步。對(duì)于一些枯燥抽象的學(xué)科知識(shí)，要借助頑強(qiáng)的意志力來(lái)控制自己不分心開(kāi)小差，確保一門心思地追蹤著老師的思維進(jìn)程不放。

三、自習(xí)要高效

“入室即靜，入座即學(xué)，入學(xué)即?！?。學(xué)生合理規(guī)劃自習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)自主管理和計(jì)劃學(xué)習(xí)的能力，形成自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，確保有效的用好自習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。結(jié)合自己的實(shí)際情況和各學(xué)科的不同特點(diǎn)，科學(xué)安排時(shí)間和內(nèi)容，夯實(shí)基礎(chǔ)，大力抓好自己的薄弱學(xué)科，并鞏固提高自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。另外，充分利用自習(xí)時(shí)間，復(fù)習(xí)鞏固當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容，預(yù)習(xí)下節(jié)課要學(xué)習(xí)的知識(shí)。學(xué)習(xí)狀態(tài)要求安心安靜，專心專注，達(dá)到渾然忘我的境界。

四、作業(yè)要認(rèn)真

保持作業(yè)封面干凈整潔，按要求一律使用藍(lán)黑色墨水的鋼筆做作業(yè)，書(shū)寫認(rèn)真工整，字跡端正清楚，避免寫錯(cuò)別字，正確使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，嚴(yán)禁抄襲他人作業(yè)，必須獨(dú)立完成，按時(shí)上交。各科作業(yè)的解答力求格式規(guī)范，步驟完整。作業(yè)發(fā)下來(lái)，若發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)題，要高度重視，重新審視思考，分析出錯(cuò)原因，認(rèn)真更正錯(cuò)誤，方便老師下次檢查復(fù)批。畫(huà)圖或理科實(shí)驗(yàn)繪圖時(shí)，統(tǒng)一使用鉛筆作圖，保持畫(huà)面清晰、準(zhǔn)確、美觀，比較形似，符合比例要求。

五、考試要細(xì)心

試卷到手，首先按照要求認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填涂好個(gè)人信息。答題前，先用幾分鐘瀏覽一遍試卷，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒，增強(qiáng)信心的作用。要仔細(xì)審題，高度集中注意力，快速準(zhǔn)確地從頭到尾讀題，對(duì)關(guān)鍵性的字詞句段要字斟句酌，反復(fù)推敲，正確把握。要保持卷面整潔，字跡工整。做完試卷后要一絲不茍地落實(shí)“五項(xiàng)”檢查，即檢查試卷要求，檢查答題思路，檢查解題步驟，檢查答題結(jié)果，檢查涂卡情況。做到穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)，確保萬(wàn)無(wú)一失。

六、“三餐”要有序

就餐前，學(xué)生有序排隊(duì)打餐，不插隊(duì)、不擁擠、不推搡、不高聲喧嘩、不嬉戲打鬧、不敲打餐具，雙手端餐盤，吃什么打什么，吃多少打多少。就餐時(shí)，在各自座位上坐好，文明就餐，保持安靜，不隨意走動(dòng)，雙手端碗，不讓湯水溢出，不讓飯菜掉在地上。就餐后，及時(shí)離開(kāi)餐廳，不在餐廳逗留玩耍，嚴(yán)禁在餐廳內(nèi)追打嬉鬧。離開(kāi)前必須清理掉在桌面上、地上的東西，殘?jiān)谷胫付ㄍ皟?nèi)，自覺(jué)擺齊餐具，便于工作人員收拾。

七、“兩休”要安靜

午休時(shí)學(xué)生必須在12：30之前到達(dá)宿舍，晚休時(shí)必須在22：00之前到達(dá)宿舍。午休、晚休期間，禁止隨意進(jìn)出宿舍，保持悄無(wú)聲息，不做影響他人休息的各種事情。嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床不賴床，按時(shí)就寢不拖延。就寢鈴響后，一切活動(dòng)立即停止，迅速進(jìn)入就寢狀態(tài)，熄燈后要鴉雀無(wú)聲，不竊竊私語(yǔ)，不發(fā)出聲響，保證休息環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)足養(yǎng)好精力。禁止兩人擠在同一床上休息，禁止調(diào)換床位休息，禁止互相串換寢室。

八、“兩操”要壯觀

1.集合要求：伴著出操曲的音樂(lè)，各班迅速到達(dá)指定位置集合，做到“快、靜、齊”。2.著裝要求：統(tǒng)一穿校服跑操，拉上拉鏈，不能出現(xiàn)上衣敞開(kāi)的現(xiàn)象。3.“四度”要求：密度，班與班之間5米左右，邁小步大約30厘米，前后一臂距離，左右間隔兩拳;力度，抬頭挺胸，目視前方，手臂放至腰部，小幅擺動(dòng)有力到位;響度，口號(hào)響亮，堅(jiān)定有力，斗志昂揚(yáng)，震撼人心;速度，始終保持橫豎排面整齊，整體勻速前進(jìn)。4.方陣原則：各班站六路縱隊(duì)，呈矩形方陣，步伐一致，跟隨節(jié)拍整體行進(jìn)。

九、歌聲要嘹亮

唱好課前一首歌。全班同學(xué)自然直立，眼睛平視，頸部放松，精神飽滿，表情自然大方。跟隨指令，大家齊唱一首節(jié)奏歡快、主題鮮明、健康向上的歌曲。要求歌聲嘹亮，節(jié)奏整齊，音準(zhǔn)正確，音色優(yōu)美，聲情并茂，熱情奔放。經(jīng)典的歌曲可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，陶冶人的情操，激發(fā)人的興致，使人迸發(fā)新的活力。像《相信我們會(huì)創(chuàng)造奇跡》《眾人劃槳開(kāi)大船》《愛(ài)拼才會(huì)贏》《讓世界充滿愛(ài)》等歌曲，都會(huì)使人萌發(fā)一種情感，振奮一種精神，催生一種力量，使學(xué)生積極、愉快、迅速地投入學(xué)習(xí)中去。

十、行為要文明

作為一名中學(xué)生，要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》與《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求進(jìn)行文明行為習(xí)慣的養(yǎng)成操練。歸納起來(lái)，中學(xué)生至少要養(yǎng)成以下幾項(xiàng)良好行為習(xí)慣：生活習(xí)慣、禮儀習(xí)慣、道德習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、守紀(jì)習(xí)慣、愛(ài)物習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、安全習(xí)慣。要學(xué)會(huì)使用文明禮貌用語(yǔ)，諸如“請(qǐng)”“您好”“謝謝”“對(duì)不起”“打擾了”“很抱歉”“沒(méi)關(guān)系”“再見(jiàn)”“不用謝”等，以“言行舉止有禮儀，文明住在我心里”為自律約束，待人接物，彬彬有禮，爭(zhēng)做謙謙君子，時(shí)時(shí)處處踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

十一、環(huán)境要整潔

“蓬生麻中，不扶自直?！眱?yōu)美的環(huán)境使人賞心悅目，精神愉悅。要求學(xué)生自覺(jué)遵守公民道德規(guī)范，主動(dòng)遵守學(xué)校管理制度，積極創(chuàng)造和維護(hù)文明、整潔、安全、優(yōu)美的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，學(xué)習(xí)用品擺放整齊有序?！兜茏右?guī)》教育我們：“房室清，墻壁凈，幾案潔，筆硯正”“置冠服，有定位，勿亂頓，致污穢”。所以外在的清新整潔會(huì)使人心愈來(lái)愈清凈、愈來(lái)愈有條不紊。由此可見(jiàn)，圣教的學(xué)習(xí)都是因戒得定，因定開(kāi)慧，這些生活的習(xí)慣就是戒律，就是規(guī)矩。

十二、活動(dòng)要積極

積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的社交能力。中學(xué)時(shí)代學(xué)業(yè)繁重，很多學(xué)生都局限在自己的小圈子里，與人交流的經(jīng)驗(yàn)、為人處事的方法都是很不成熟的。積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)可以豐富自己的知識(shí)，開(kāi)闊視野。積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，還可以培養(yǎng)興趣，緩解學(xué)習(xí)壓力，讓身心得到適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)?？傊?，踴躍參加學(xué)校組織的豐富多彩、有益身心的課外活動(dòng)能幫助學(xué)生打開(kāi)眼界，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，培養(yǎng)能力，陶冶情操，全面提升綜合素養(yǎng)。

綜上所述，“育人十二要”活動(dòng)內(nèi)容涵蓋了德智體美勞五個(gè)方面的元素，動(dòng)態(tài)文化與靜態(tài)文化有機(jī)結(jié)合，相得益彰，深入人心，促進(jìn)學(xué)生全面和諧健康的發(fā)展，讓學(xué)生切實(shí)成為生活和學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生終身發(fā)展奠基。

為保障此項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處，學(xué)校制定了一套科學(xué)完備的檢查評(píng)價(jià)制度，并堅(jiān)定不移、不折不扣地執(zhí)行到位，育人活動(dòng)因此開(kāi)展得風(fēng)生水起，如火如荼。學(xué)生的精神面貌煥然一新，朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，學(xué)校呈現(xiàn)出了前所未有的蒸蒸日上、欣欣向榮的發(fā)展態(tài)勢(shì)。

（責(zé)任編輯：朱福昌）