接腿摔技術(shù)在散打比賽中的應(yīng)用
——以西安體育學(xué)院2020級武術(shù)系為例

王 丹 崔玉坤

（1.馬旗寨小學(xué)，陜西 西安710016；2.西北師范大學(xué) 體育學(xué)院，甘肅 蘭州730070）

散打運(yùn)動主要由拳法、腿法和摔法組合而成的實(shí)戰(zhàn)對抗性項目，當(dāng)代散打運(yùn)動作為中國武術(shù)的一個小分支，有著厚實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，以及實(shí)用性和觀察性都很高的特點(diǎn)。武術(shù)散打發(fā)展過程中，國內(nèi)專家學(xué)者對散打各類技術(shù)的研究不勝枚舉。接腿摔是武術(shù)散打中的重要組成部分，也是現(xiàn)代散打比賽中廣泛運(yùn)用的一種摔法之一。由于該技術(shù)隱蔽性較好且容易形成快摔的效果，所以在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用的頻率頗高，雖然有時會被對手識破，但容易使自己在訓(xùn)練和比賽中獲得主動權(quán)。從而使得自己更好的掌握比賽節(jié)奏發(fā)起進(jìn)攻，給對方出乎意料的致命打擊。因此在學(xué)習(xí)和練習(xí)技術(shù)動作時時，不僅要熟練掌握基本技術(shù)動作和拳腳的組合，還要加強(qiáng)快摔技術(shù)的使用頻率上，從而以達(dá)到更佳的效果。

因?yàn)榻油人ぴ谒し夹g(shù)體系中有著特殊的作用，所以對其研究也頗受關(guān)注，如吉紅林在《散打接腿快摔技術(shù)原理分析》中從生物力學(xué)角度研究發(fā)現(xiàn)，接中線腿摔法的成功率比接其它腿法的成功率高[1]。然而，國內(nèi)外以接腿摔對比賽局勢的控制方面的研究甚少。本文為了進(jìn)一步促進(jìn)和推動散打運(yùn)動的發(fā)展，提高理論技術(shù)水平，積極探討，接腿摔法在散打比賽中的作用及運(yùn)用已變得十分重要。中國現(xiàn)代散打接腿摔法是把摔跤和傳統(tǒng)武術(shù)的方法融合在一起，這更增加了他在實(shí)踐中的成功率，但是這并不能說明接腿摔在散打比賽中已表現(xiàn)的十分完美，還有不少可以提高的空間，本文對散打比賽中重視接腿摔的運(yùn)用的重要性。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本文以西安體育學(xué)院2020級武術(shù)系60公斤、70公斤、80公斤男性二級運(yùn)動員為研究對象,共15人，平均年齡19歲，訓(xùn)練年限4年。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像觀看法

通過觀看西安體育學(xué)院2020級武術(shù)系60、70、80公斤級別30場男子訓(xùn)練賽和正式比賽的錄像，并對錄像進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)錄象資料統(tǒng)計出三個級別的接腿摔技術(shù)運(yùn)用次數(shù)、成功次數(shù)以及成功率。

1.2.3 邏輯分析法

運(yùn)用分析類比、概括和總結(jié)等邏輯分析法對西安體育學(xué)院2020級武術(shù)系在散打比賽中接腿摔技術(shù)的應(yīng)用進(jìn)行分析和論證并對所發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行深入研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 散打比賽中接腿摔技術(shù)的運(yùn)用與分析

從表1可以看出，學(xué)生們的摔法技術(shù)共運(yùn)用358次，其中接腿摔技術(shù)在比賽中運(yùn)用172次，成功率為84.9%，接腿摔技術(shù)的運(yùn)用在散打訓(xùn)練和比賽的技術(shù)動作是重要的組成部分。由此可見接腿摔技術(shù)在散打運(yùn)動中的重要性。從成功率上看，接腿摔的成功率為84.9%，是散打運(yùn)動中成功率最高的一項技術(shù)，散打比賽中講究“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，中距離的接腿摔更能大顯神威，因此在比賽中用接腿摔得分率高的選手會給對手造成很大的壓力，能控制場面。

但從失敗率看，學(xué)生在30場的散打比賽中接腿摔運(yùn)用了172次，失敗了26次，失敗率15.1%。因此接腿摔在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中并沒有發(fā)揮它應(yīng)有的效果，尚有較大的提升空問。所以從表1可以看出接腿摔的運(yùn)用沒有其它摔法運(yùn)用的多，說明我們的散打運(yùn)動員對接腿摔技術(shù)還是不夠重視。我們中國武術(shù)講究的是四兩撥千斤，以巧制勝，以小勝多，以弱勝強(qiáng)，接腿摔就突顯了這個特點(diǎn)，它成功率是最高的，能讓運(yùn)動員節(jié)省體力，所以我們對散打的接腿摔法不能忽視，并熟悉運(yùn)用這項技術(shù)[2]。

從表2可以看出接腿摔在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上也暴露出一些弱點(diǎn)，小級別成功率較高，大級別較低，大級別在比賽中缺乏接腿能力，跟拳腿技術(shù)的結(jié)合不夠好，個別選手有時做了很多無效動作，消耗了大量的體力，使接腿摔法并未表現(xiàn)出來，比賽中勝出的概率非常低，比賽也不精彩，這樣會對武術(shù)散打的推動帶有消極作用，而在中小級別接腿摔技術(shù)中成功率較高，得分高。但大級別很少用接腿摔，降低了散打比賽的精彩度。沒有發(fā)揮出中國武術(shù)散打的快摔特點(diǎn)，我希望多加強(qiáng)接腿摔的訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)中國武術(shù)散打的特點(diǎn)，讓散打更有觀賞力，讓中國武術(shù)散打走向世界[3]。運(yùn)用接腿摔是要和步法身體動作協(xié)調(diào)配合，用力順達(dá)、動作準(zhǔn)確，才能發(fā)揮其得分的優(yōu)勢。但在散打比賽中個別運(yùn)動員運(yùn)用接腿摔時暴露出很多弱點(diǎn)，比如動作單調(diào)，進(jìn)攻成功率低，缺乏連貫效果，節(jié)奏感和距離感把握不好，隨著比賽爭斗的白熱化，接腿摔技術(shù)必將得到進(jìn)一步的提高和發(fā)展，而想要在激烈的比賽中戰(zhàn)勝對手必須提高接腿摔技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。

表2 各級別散打比賽中接腿摔的運(yùn)用情況

從表3可以看出，學(xué)生們在比賽中接低鞭腿摔技術(shù)的使用次數(shù)最多，共用使用60次，而成功了43次，且成功率也達(dá)到了71.7%。而接中鞭腿摔是所有接腿摔法技術(shù)中成功率最高的，達(dá)到80.8%.由此可以看出，接腿摔技術(shù)動作在對方起中低鞭腿時是最為常用而且成功率頗高。

表3 各種接腿摔法技術(shù)運(yùn)用情況

而接高鞭腿摔在比賽中的運(yùn)用率較少,這表明該技術(shù)動作難度較大，且具有較為大的發(fā)展空間。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)看出使用次數(shù)為23次，但成功率卻達(dá)到60.9%,其實(shí)接高鞭腿摔法在遠(yuǎn)距離進(jìn)攻時實(shí)用性很大，在遠(yuǎn)距離能運(yùn)用接高鞭腿摔法，對拳、腿法的運(yùn)用創(chuàng)造良好的條件的同時，才可以為接腿的成功率提供更好的時機(jī)，所以我們不能對接高鞭腿摔法輕視，應(yīng)加強(qiáng)其訓(xùn)練。接高鞭腿摔法則有往上摔和往下摔兩種方法，它可以調(diào)動身體的力量，從而獲得較大的成功率，但在比賽中要勇敢、主動的貼近對手才可以為接高鞭腿創(chuàng)造機(jī)會。

2.2 接腿摔對比賽局勢的控制

運(yùn)動員要想在比賽中取得不俗的成績，不但應(yīng)該努力拼搏，而且還要具有處事不驚的心理素質(zhì)，能快速反應(yīng)出場上的局面，將接腿摔技術(shù)與拳、腿以及其他技術(shù)動作巧妙地結(jié)合起來，從而輕而易舉的掌控整場比賽。但是大多數(shù)運(yùn)動員在平時訓(xùn)練中虎虎生風(fēng)、進(jìn)攻和防守都有聲有色，可一旦進(jìn)入比賽，就判若兩人。其主要原因是掌握不好比賽的局勢，反而被對手所制約，其原因就是不會合理的將拳腿摔技術(shù)組合起來，不清楚什么時候要進(jìn)攻，什么時候要防守，更沒有意識去做接腿摔技術(shù)。反之，要想掌握好比賽局勢，使自己處于比賽的優(yōu)勢地位的關(guān)鍵。運(yùn)動員應(yīng)做到先“知己”，后“知彼”，更重要的是將接腿摔技術(shù)充分的發(fā)揮出來，這樣不僅能得分，還能占取比賽中優(yōu)勢，以及在心理上給對手造成巨大壓力[4]。只有做到這些，才能有效的控制和制約對方，以控制對手而達(dá)到控制比賽的目的。如在被對手控制的時候，能先快速變化“時空感”，在合理運(yùn)用接腿摔，同樣能夠反控制于對方，并有效得分。賽打比賽是十分激烈且對抗性十足的，在比賽中找到對手的空當(dāng)、調(diào)整進(jìn)攻和防守距離、打擊對手的有利角度，都是一個運(yùn)動員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。只有把握好稍縱即逝的攻防時機(jī)，迅速出擊，合理防守，才會使比賽控制在自己的節(jié)奏圍之內(nèi)。

接腿摔在散打比賽中發(fā)揮著巨大威力，它可以結(jié)合踢打技術(shù)主動過進(jìn)攻，取得戰(zhàn)術(shù)上的優(yōu)勢，也可在對手的進(jìn)逼、進(jìn)身相纏時用摔法進(jìn)行反擊，獲得反敗為勝的效果。大級別運(yùn)動員如能增加對接腿摔技術(shù)的運(yùn)用，則比賽不僅更加精彩，還能對對手起到威懾作用，并贏得比賽的勝利。運(yùn)動員如能提高接腿摔技術(shù)與拳、腿法的結(jié)合，并掌握時空感的合理運(yùn)用，則控制比賽就易如反掌了。

2.3 使用接腿摔法借勢和丟勢的運(yùn)用

借勢是指在運(yùn)用各種摔法時借助對手的重心不穩(wěn)或?qū)⒁テ胶獾淖藙荩约恿α繉⑵渌さ筟5]。例如進(jìn)攻隊員用右鞭腿攻擊時，而防守方在抄抱腿的一剎那，快速上步將進(jìn)攻隊員摔倒；或者在接腿瞬間用搖涮的方法將其摔倒。防守隊員借勢的關(guān)鍵是要控制好時間差，動作發(fā)力的瞬間，一旦擊空或者喪失重心，身體就會失去平衡。這使得防守隊員獲得了攻防轉(zhuǎn)換的最佳時機(jī)，如果能在此時抓住進(jìn)攻機(jī)會，將大大殺死比賽的機(jī)會。

丟勢是指運(yùn)動員運(yùn)用摔法時沒有及時的摔倒對手，在與對方力量對抗的時候運(yùn)用其他摔法讓對方失去重心將其摔倒。例如對手用低鞭腿攻擊時，順勢接腿旋壓沒有及時將其摔倒，可以在力量對抗時，靈活的運(yùn)用手別將對手摔倒。所以在散打比賽中能很好的掌握借勢和丟勢對比賽的勝利起到關(guān)鍵作用[6]。

3 結(jié)論

大部分運(yùn)動員在接腿摔技術(shù)基本運(yùn)用及組合運(yùn)用中都存在或多或少的問題，缺乏實(shí)戰(zhàn)比賽中的實(shí)效性和靈活性，而加以實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練會使運(yùn)動員更好的利用接腿摔控制比賽的能力。無論是哪個級別，無論男子還是女子，都必須要多次合理的運(yùn)用接腿摔技術(shù)，把握好進(jìn)攻時機(jī)，才能更高的保證贏得比賽的勝利，才會使比賽控制在自己的應(yīng)變范圍內(nèi)。比賽中，摔法的運(yùn)用，不僅能控制對手進(jìn)攻，而且能在心理上給對手造成巨大的壓力，打破對手的心理平衡，起到威懾作用。

散打是我國傳統(tǒng)運(yùn)動項目之一，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，武術(shù)散打也邁向了市場，不能用傳統(tǒng)思維理念來發(fā)展散打，武術(shù)散打想要面向世界，對接腿摔必須有新的突破，新的認(rèn)識和重視的意識，繼續(xù)傳承散打的技術(shù)與特點(diǎn)。