作為“廢人”的我，是怎么開始運動的？

我寫過一篇文章《一個人跑步第N年》，記錄了我跑步五年的心路歷程，回顧了這些年的運動經(jīng)歷，以及為什么開始跑步。

說起來也沒什么特別。

七年前，我有一個愿望：體重不過百。我開始認真吃飯，努力運動。那個時候，我并不跑步，我做各種健身操，在家里“上躥下跳”。

有一日，我突然就不滿足健身操這個運動項目了。于是，一個初春的清晨，我在小區(qū)里奔跑起來，我一口氣跑完了5公里，作為一個跑步新手，配速竟然是6分鐘/公里。

當(dāng)時的我并不知道配速是什么，只知道我花了半小時跑了5公里，感覺自己挺厲害。心滿意足地回家洗澡，還用心準備了早餐，悠閑地吃完早餐，快樂地去上班了。

那一天絕對是心花怒放的一天，鬼知道自己著了什么魔，可能是因為人生有了第一個5公里，那一天連工作效率都提高了很多！

從此一發(fā)不可收，只要有空，就會出去跑跑，5公里是標配，慢慢地，跑得越來越遠，10公里、15公里、20公里……甚至越跑越開心，幾日不跑就覺得生活里少了點什么。

跑步三個月后，感覺身體狀態(tài)達到了巔峰，感冒什么的根本不存在，就算偶爾有了感冒的先兆——嗓子干癢、打噴嚏、流鼻涕，沒關(guān)系，下樓跑幾公里，第二天感冒病毒就被驅(qū)逐出身體了。

現(xiàn)在我的身體的確是強壯了，但立下的體重目標卻沒有實現(xiàn)，估計再運動幾年也不會實現(xiàn)這個目標，畢竟我的年紀越來越大了，身體代謝越來越差了。不過我已經(jīng)不那么在意體重了——秤上的數(shù)字并不重要，健康的體魄才是最重要的。

說起來，我之前并不是個擁有好身板的人。大學(xué)的時候，出門逛街倆小時，回宿舍要休息倆小時，而且一定是躺在床上休息的那種，不然根本無法恢復(fù)元氣。長期體力不足不說，還不敢感冒，一感冒就呈現(xiàn)摧枯拉朽之勢，不拖個半月一月是好不了的。猶記得2006年那個夏天，入夏感冒，反反復(fù)復(fù)一直到秋天才徹底痊愈，整整折騰了幾個月。那是記憶中最漫長的一個夏天了：悶熱的天氣里，不能熱著，更不能涼著，反復(fù)鼻塞、咳嗽以及發(fā)燒，每一天都是煎熬。

好在，那些時光再不復(fù)返。這些年，在日復(fù)一日的高強度運動下，我喚醒了心肺，終于成了一個身體強壯的女子。我時常后悔自己沒早點運動，如果我18歲就開始堅持運動，那么我會不會是不一樣的我？

不過沒關(guān)系，現(xiàn)在開始也不遲，只要開始運動，只要堅持運動，一定會收獲不一樣的自己！