體育學(xué)科核心素養(yǎng)導(dǎo)向下青少年挫折教育探究

梁旭敏

【摘要】本文闡明體育學(xué)科核心素養(yǎng)，提出體育是實(shí)施青少年挫折教育的重要方式，論述培育體育精神以提升青少年意志水平、增強(qiáng)運(yùn)動實(shí)踐以提高青少年挫折耐受力、用健康促進(jìn)法促使青少年身心健康等挫折教育實(shí)施策略。

【關(guān)鍵詞】青少年挫折教育體育學(xué)科核心素養(yǎng)實(shí)施路徑

【中圖分類號】G【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）41-0135-03

青少年學(xué)生心理承受能力普遍比較脆弱，當(dāng)他們遭遇挫折時，常常會做出一些過激行為，從而導(dǎo)致悲劇發(fā)生。這些悲劇發(fā)生的原因雖然是多方面的，但都跟青少年的抗挫折能力較弱有關(guān)。一般來說，挫折教育是一個從小就應(yīng)該接受的教育內(nèi)容，它應(yīng)該是家庭、學(xué)校教育中不可或缺的內(nèi)容?？墒菍?shí)際并非如此，大家重視的多是獎賞性教育。不少家長盲目接受部分“心靈雞湯”的教育理念，有的時候孩子明明做得不好，也要找一些似是而非的理由說孩子做得不錯，哪怕孩子做得不對也不允許別人批評自己的小孩。這種不重視挫折教育的社會氛圍也影響了學(xué)校教育。從相關(guān)報道來看，現(xiàn)在許多老師生怕學(xué)生會產(chǎn)生消極情緒、挫折感，不敢批評學(xué)生，不敢指出學(xué)生的不足，就連學(xué)生完成作業(yè)的情況也不敢公開。這樣的教育方式，怎能培養(yǎng)剛健自信的學(xué)生？而這樣脆弱的學(xué)生，怎么能健康成長，以后怎么能立足于社會？

研究表明，挫折可能導(dǎo)致一個人出現(xiàn)心理健康問題，進(jìn)而讓其身體健康受損，但個體經(jīng)歷適度的挫折，可以促進(jìn)其身心健康發(fā)展。當(dāng)前，學(xué)校對青少年實(shí)施的挫折教育很不充分，對學(xué)生的心理健康問題，學(xué)校采取的干預(yù)手段大多是開設(shè)一些教育課程，如生命教育，較少教育學(xué)生如何在挫折中成長。學(xué)校對青少年挫折教育不充分，使青少年遭遇挫折時發(fā)生悲劇的風(fēng)險增大。加強(qiáng)學(xué)校的挫折教育，創(chuàng)新青少年挫折教育的手段與形式是當(dāng)前的研究重點(diǎn)與實(shí)踐難點(diǎn)之一。從行為心理學(xué)來看，將青少年挫折教育融入體育教學(xué)中，是一種較好的思路。體育作為實(shí)施青少年挫折教育的重要方式，有其不可替代性。因此筆者試圖以體育學(xué)科核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，探究將青少年學(xué)生挫折教育融入體育教學(xué)的方法。

一、體育教學(xué)新目標(biāo)：培養(yǎng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)

2014年教育部印發(fā)《關(guān)于全面深化課程改革落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的意見》，指出“教育部將組織研究提出各學(xué)段學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系，明確學(xué)生應(yīng)具備的適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力”。為全面貫徹黨的教育方針，將立德樹人的要求落到實(shí)處，2016年9月，《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》研究成果在北京師范大學(xué)發(fā)布，該成果為我國新時代各學(xué)段、各學(xué)科的新教學(xué)目標(biāo)建設(shè)指明了方向?！吨袊鴮W(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》出臺后，我國各學(xué)科加緊研制本學(xué)科的學(xué)科核心素養(yǎng)。此背景下，2017年實(shí)施的高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)首次提出“體育學(xué)科核心素養(yǎng)”這一概念，這標(biāo)志著我國體育課程的改革進(jìn)入了一個全新的發(fā)展階段。學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)是指學(xué)生通過體育課程，習(xí)得的適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展的最關(guān)鍵的能力，包括健康素養(yǎng)、技能素養(yǎng)、運(yùn)動品格素養(yǎng)等，是學(xué)生體育知識、運(yùn)動技能、體育情感等多方面要求的綜合表現(xiàn)。于素梅（2017）的“三維度、六要素”論（三維度：體育精神、運(yùn)動實(shí)踐、健康促進(jìn)，六要素：體育情感和體育品格、運(yùn)動能力和運(yùn)動習(xí)慣、健康知識和健康行為）為多數(shù)學(xué)者接受的提法。

我國教育教學(xué)目標(biāo)的變革過程，可以概括為“‘雙基’目標(biāo)→‘三維’目標(biāo)→‘核心素養(yǎng)’目標(biāo)”三個過程。從這種變革過程來看，“體育學(xué)科核心素養(yǎng)”作為新的體育教學(xué)目標(biāo)已成定論。目前，關(guān)于體育學(xué)科核心素養(yǎng)的理論研究已趨于成熟，但是相關(guān)的實(shí)踐研究成果，數(shù)量稀少、質(zhì)量參差不齊。邵偉德等人認(rèn)為，“體育學(xué)科核心素養(yǎng)”這一概念并非來自基層體育教師，而是源于體育課程理論研究者的構(gòu)思，是在我國宏觀教育政策的背景下，作為新的體育教學(xué)目標(biāo)而出現(xiàn)的。作為新的體育教學(xué)目標(biāo)，事實(shí)上其并沒有真正落實(shí)到體育課堂上。理論研究與具體實(shí)踐的脫節(jié)，導(dǎo)致體育學(xué)科核心素養(yǎng)與當(dāng)前體育教學(xué)目標(biāo)的對接出現(xiàn)障礙，這種障礙也成為一種困境，并成為體育課程理論研究者與基層體育教師共同的難題。可以預(yù)見的是，未來很長一段時間內(nèi)，在體育課堂上，如何落實(shí)新的體育教學(xué)目標(biāo)，打破這種對接困境的實(shí)踐探索性研究成果將會大量出現(xiàn)。

二、體育是實(shí)施青少年挫折教育的重要方式

挫折指的是個體在從事有目的的活動時，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與消極的情緒反應(yīng)（申建朝、張智《青少年挫折教育研究綜述》）。一般來講，挫折包含兩個方面，即挫折源與挫折感。對青少年而言，挫折源是指導(dǎo)致青少年產(chǎn)生情緒反應(yīng)的情景，挫折感是指青少年遭遇挫折源時的心理活動。

青少年挫折教育，簡而言之，就是教師有目的、有意識地采取教育手段與方法，引導(dǎo)青少年正確地認(rèn)識挫折、有意識地防范挫折、努力地對抗挫折的教育活動。對青少年進(jìn)行挫折教育的目的是提高青少年在遭遇挫折時的心理承受能力，使青少年能夠坦然、樂觀地直面挫折，在挫折面前進(jìn)行正向積極的心理狀態(tài)調(diào)整，從而從挫折中站立。

我國對青少年挫折教育的研究始于20世紀(jì)90年代。目前，研究方向集中在以下幾個方面：第一是對青少年進(jìn)行挫折教育的目的、內(nèi)容的思考；第二是實(shí)施青少年挫折教育的教師在挫折教育過程中如何發(fā)揮主導(dǎo)作用的研究；第三是青少年在接受挫折教育時如何發(fā)揮主觀能動性的研究。

21世紀(jì)初，曾有學(xué)者發(fā)文指出，對青少年進(jìn)行挫折教育是時代發(fā)展的需要，是促進(jìn)青少年心理健康的重要方式。挫折教育對青少年心理健康具有非常重要的促進(jìn)作用，自推行素質(zhì)教育以來，國內(nèi)多位學(xué)者曾主張將挫折教育納入素質(zhì)教育體系。從人的生長發(fā)育角度講，青少年處于少年期向青年期過渡階段，是其心理與生理發(fā)展的關(guān)鍵階段，是人發(fā)育過程中的黃金期。這一階段，需要進(jìn)行挫折教育以促進(jìn)其心理健康成長。與國外相比，當(dāng)前我國青少年挫折耐受力較低，青少年的心理問題相對比較嚴(yán)重，他們不能正確地對待挫折、失敗，甚至是批評。這需要學(xué)校和家庭共同開展挫折教育來改變這種現(xiàn)象，使青少年健康地成長。

2018年9月，全國第五次教育大會對學(xué)校體育提出了“樹立健康第一”的教育理念，倡導(dǎo)學(xué)校開足開齊體育課，以幫助學(xué)生在體育運(yùn)動中“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全品格、錘煉意志”。可見，體育在錘煉青少年意志、健全青少年品格、增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年全面發(fā)展等方面具有巨大作用。主流觀點(diǎn)認(rèn)為，體育是指人身心同步參與的，以滿足人的健身、情感、娛樂等多元需求，并在社會、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育等諸多領(lǐng)域具有重要意義與價值的身體活動、情感活動與競技比賽。體育所具備的這些功能及其自身的學(xué)科特點(diǎn)，與青少年挫折教育目的有一定的重合。從這一角度來看，體育是青少年挫折教育的重要方式。利用體育對青少年學(xué)生進(jìn)行挫折教育有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。近十年來，多位研究者對這一觀點(diǎn)進(jìn)行過論述?？梢哉J(rèn)為，體育可以完美地將挫折教育融合進(jìn)來，進(jìn)而提高青少年的挫折耐受力。體育是青少年進(jìn)行挫折教育的重要方式，且無可替代。

三、體育學(xué)科核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的青少年挫折教育實(shí)施路徑

（一）培育體育精神，提升青少年意志水平

意志是個體自覺設(shè)定目標(biāo)，并根據(jù)所設(shè)立目標(biāo)克服各種挫折與困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。意志對青少年個性的形成與發(fā)展具有十分重要的作用。以往的研究表明，青少年的意志水平往往與遭受到挫折的性質(zhì)與克服挫折的努力程度成正相關(guān)，提高青少年意志水平，有利于其克服挫折、戰(zhàn)勝困難。體育精神一般包括拼搏精神、進(jìn)取精神、艱苦奮斗精神、永不服輸精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神等。在青少年學(xué)生體育教學(xué)中，加強(qiáng)體育精神教育，可以提高學(xué)生的意志水平。具體的實(shí)施路徑可以概括為：第一，教師在上課期間，結(jié)合實(shí)際向?qū)W生適時講述著名運(yùn)動員個人拼搏的小故事，用他們努力拼搏、樂觀對待困難和抗擊挫折的故事激勵學(xué)生。例如，20世紀(jì)80年代的女排精神的故事，以及新時代運(yùn)動員對女排精神的傳承與發(fā)展的故事；短跑運(yùn)動員蘇炳添為了0.01秒的進(jìn)步，堅持不懈、不屈不撓、拼搏進(jìn)取的故事。第二，在體育課堂上，讓學(xué)生設(shè)定符合學(xué)生個體實(shí)際情況的體育目標(biāo)。但要注意的一點(diǎn)是，目標(biāo)不宜過大，亦不宜過小。過大，學(xué)生完成不了，會產(chǎn)生悲觀情緒；過小，學(xué)生不用怎么練習(xí)就能完成，不利于培養(yǎng)他的進(jìn)取精神。然后要求學(xué)生根據(jù)自身設(shè)立的目標(biāo)，采取適當(dāng)?shù)拇胧ㄟ^練習(xí)以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高個人意志力。學(xué)生在“設(shè)立目標(biāo)、追求目標(biāo)、完成目標(biāo)”的這一過程中，其心理、身體都得到了鍛煉，并從中找到自信，樹立堅強(qiáng)的意志。在這一過程中，當(dāng)學(xué)生不能完成目標(biāo)或產(chǎn)生放棄的想法時，教師要及時發(fā)現(xiàn)并找學(xué)生進(jìn)行交流，了解情況，與學(xué)生一起找到問題的結(jié)癥，用榜樣的力量激勵學(xué)生。一對一地對學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地面對困難和挫折，給予學(xué)生鼓勵，幫助學(xué)生克服困難，最終實(shí)現(xiàn)或基本實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的意志水平。

在體育教學(xué)中，以課堂為載體，培育學(xué)生的體育精神。也就是說，在教學(xué)中，教師將體育精神與堅忍不拔的意志融入課堂教學(xué)內(nèi)容中，引導(dǎo)學(xué)生向樂觀、進(jìn)取的方向發(fā)展。把困難當(dāng)作磨練個人意志和毅力的“試金石”，把挫折當(dāng)作鍛煉個人能力的對抗力量和提高意志水平的過程，用體育的對抗與競爭精神激勵自己，不斷進(jìn)步。

（二）增強(qiáng)運(yùn)動實(shí)踐，提高青少年挫折耐受力

人在一定的時間、空間內(nèi)從事體育活動即運(yùn)動實(shí)踐，一般包含兩個子目標(biāo)，即運(yùn)動能力、運(yùn)動習(xí)慣。運(yùn)動能力包括走、跑、跳、投等一般能力，也包括諸如足球、籃球等運(yùn)動項目的專項能力。青少年通過長期定時參與體育運(yùn)動而養(yǎng)成的不宜改變的慣常行為即運(yùn)動習(xí)慣，例如，每周運(yùn)動的次數(shù)、每次運(yùn)動的時長等。體育科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類參與運(yùn)動實(shí)踐可以“強(qiáng)筋骨、增知識、調(diào)情感、強(qiáng)意志”。青少年的挫折耐受力是指其面對挫折時的耐受程度，這種能力隨個人意志、認(rèn)知的增加而增加。以運(yùn)動實(shí)踐為導(dǎo)向的挫折教育，可以提高青少年學(xué)生的挫折耐受力。例如，在體育課堂中，設(shè)置挫折源，比如各種各樣的使所有學(xué)生都可以參與的臨堂運(yùn)動測試，讓學(xué)生體驗(yàn)“遇到運(yùn)動挫折—觀察動作要領(lǐng)—克服心理障礙并模仿練習(xí)—掌握技術(shù)要領(lǐng)并找到技巧—戰(zhàn)勝運(yùn)動挫折”這樣一個過程。這些課前設(shè)計好的隨堂測試，也就是挫折源，內(nèi)容要與當(dāng)堂的運(yùn)動項目或者相關(guān)的運(yùn)動技術(shù)要領(lǐng)、動作要領(lǐng)有關(guān)。當(dāng)學(xué)生完成運(yùn)動測試后，學(xué)生個體能掌握一定的運(yùn)動技術(shù)要領(lǐng)或動作要領(lǐng)，突破一定的運(yùn)動技術(shù)障礙，取得一定成績，就是學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的一種表現(xiàn)。教師同時要將這些成績作為平時的考核成績，以激勵學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)、鍛煉身體，形成運(yùn)動習(xí)慣。用挫折源對學(xué)生進(jìn)行刺激，讓學(xué)生體驗(yàn)“遇到挫折—克服困難—戰(zhàn)勝挫折”的過程，經(jīng)歷從害怕到接受再到改變的心理變化過程，使學(xué)生產(chǎn)生一系列的情感變化，從而逐步培養(yǎng)學(xué)生的挫折耐受能力。又比如，在期中或期末，組織難度略大于學(xué)生運(yùn)動水平的教學(xué)比賽，選拔挫折耐受力較大與較小的學(xué)生，將兩類學(xué)生混合在一起進(jìn)行比賽，運(yùn)用身邊的榜樣力量，以強(qiáng)帶弱，提升挫折耐受力較弱的學(xué)生的能力。

增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動實(shí)踐，設(shè)置挫折源，通過課堂臨時測試、期中期末學(xué)生混合比賽等方式，進(jìn)一步提高青少年學(xué)生的挫折耐受力，磨煉其心智，強(qiáng)健其筋骨，提高其應(yīng)對挫折的能力。

（三）用健康促進(jìn)法促使青少年身心健康

健康促進(jìn)方法，也叫健康促進(jìn)，即人們盡一切可能讓他們的精神和身體保持在最優(yōu)狀態(tài)。健康促進(jìn)的宗旨是使人們知道如何保持健康以及在健康的生活方式下生活，對生活習(xí)慣及其方式做出健康的選擇。健康促進(jìn)的內(nèi)容包含兩個要素，即健康知識、健康行為。我們知道，青少年挫折教育的重要目的是促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。要想達(dá)到這一目的，就要求我們在日常生活中加強(qiáng)對青少年學(xué)生進(jìn)行健康知識與健康行為教育。

有目的的體育鍛煉可以磨煉學(xué)生意志，提高學(xué)生挫折耐受力。但在這一過程中，我們需要注意的是，應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行健康促進(jìn)教育，以保證學(xué)生的身心健康發(fā)展。在日常的體育課堂上有意識地向?qū)W生講授健康知識，例如，在學(xué)生出現(xiàn)輕微運(yùn)動損傷時，借機(jī)向?qū)W生講授損傷出現(xiàn)后的應(yīng)對方法。于學(xué)生而言，運(yùn)動損傷本身就是一種挫折源。因此，教師要以此為契機(jī)，對學(xué)生進(jìn)行充分的健康知識教育。當(dāng)學(xué)生遇到挫折時，教會學(xué)生冷靜對待，積極選擇更有利于自身健康的應(yīng)對方式，及時地處理運(yùn)動損傷，科學(xué)合理地采取恢復(fù)措施，避免留下后遺癥。利用不利的因素或者說消極的因素教育學(xué)生，從而使學(xué)生學(xué)會積極地對待身體，確保身體健康。對青少年學(xué)生實(shí)施健康促進(jìn)教育，難點(diǎn)在于學(xué)生的心理教育方面。常規(guī)的心理教育不難，難在如何讓學(xué)生在面對挫折時保持正確的心理狀態(tài)，確保學(xué)生心理的健康，提高抗挫折的能力。健康促進(jìn)導(dǎo)向的挫折教育，實(shí)質(zhì)上是當(dāng)學(xué)生遇到挫折時，使學(xué)生保持身心健康狀態(tài)，積極選擇對己更有利的克服挫折的方法。這種促進(jìn)導(dǎo)向一方面是身心健康的選擇促進(jìn)，另一方面是面對挫折的“利己促進(jìn)”。就具體的實(shí)施而言，教師可在體育課堂上創(chuàng)設(shè)比賽情景，鼓勵學(xué)生參加競爭性體育活動。通過人為制造挫折的方式，鍛煉并強(qiáng)化學(xué)生的“心理選擇促進(jìn)”。

體育學(xué)科核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的青少年挫折教育，目前學(xué)界尚未有較為明確的提法。筆者認(rèn)為，體育學(xué)科核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的青少年挫折教育實(shí)施路徑應(yīng)從三個角度去考慮。第一，培育青少年的體育精神以提升青少年意志水平；第二，增強(qiáng)青少年學(xué)生的運(yùn)動實(shí)踐以提高其挫折耐受力；第三，從身體、心理兩方面對青少年進(jìn)行教育，確保青少年在遭遇挫折時能積極對抗挫折。

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（責(zé)編李唐）