以體育活動(dòng)為根 育體魄健康之人

唐廣俊

健康是人類的第一需要。隨著中小學(xué)?！拔屙?xiàng)管理”（其中包括體質(zhì)管理）政策的落地，各學(xué)校必須樹立健康第一的教育理念，將學(xué)生體質(zhì)健康納入教育質(zhì)量評價(jià)監(jiān)測體系之中。體育活動(dòng)是體育事業(yè)的重要組成部分，也是學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育活動(dòng)不但是開展體育教學(xué)工作的出發(fā)點(diǎn)，也是實(shí)現(xiàn)育人的重要途徑之一。

青少年體質(zhì)強(qiáng)壯，關(guān)系到國家的進(jìn)步和民族的未來，同時(shí)良好的習(xí)慣對學(xué)生終身發(fā)展具有重大意義。體育活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育，讓學(xué)生養(yǎng)成“站如松、坐如鐘、行如風(fēng)、臥如弓”的正確姿勢；促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，增進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力；可以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、抵御疾病、克服困難的能力；有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，對他們一生有重要的影響。

體育活動(dòng)通過人與人之間的接觸，不僅可以相互溝通、增進(jìn)了解、協(xié)調(diào)人際關(guān)系，還能擴(kuò)大學(xué)生的社會(huì)交往面。同時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)還能夠找到志同道合的伙伴，消除心理上的孤獨(dú)感，從而形成和改善人際關(guān)系；體育活動(dòng)可以降低心理壓力，改善學(xué)生緊張、焦慮、不安的情緒，提高心理承受能力，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力。另外，體育活動(dòng)可以提高自信心和抗壓能力，讓學(xué)生有能力、有實(shí)力去面對各類艱難險(xiǎn)阻。

體育活動(dòng)可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，有效地增加大腦的重量與皮質(zhì)的厚度；促進(jìn)身體各部分的平衡發(fā)展，加快大腦的新陳代謝，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的疲勞，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；體育活動(dòng)還可以培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷、拼搏向上、敬畏規(guī)則、遵守法律等品質(zhì)。而且，團(tuán)體性體育項(xiàng)目還可以增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神，有助于培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識。

（作者單位：山東省濱州市惠民縣第三實(shí)驗(yàn)學(xué)校）