今天你喝水了嗎

霜月

水是生命之源，人體中的水含量達(dá)到了體重的70%左右?！吨袊用裆攀持改希?016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升的水。但是，我們并不確定自己每天究竟喝了多少水。那該怎么辦呢？編輯姐姐今天就推薦一款監(jiān)督大家喝水的軟件——檸檬喝水。

檸檬喝水的首頁是一個大大的杯子，代表我們喝水的數(shù)量。點(diǎn)擊下面的“+”，就可以添加自己的喝水記錄了。除了水，這里還提供了其他飲品類型，甚至我們喝的粥、湯等都在統(tǒng)計(jì)范圍。當(dāng)然，如果你有什么“稀奇古怪”的飲品，也可以點(diǎn)擊“自定義”選項(xiàng)，進(jìn)行添加?？傊?，我們攝入的液體，它都可以統(tǒng)計(jì)。有的小讀者是奶茶、可樂等的愛好者。但是，這些飲品熱量比較高，不是很健康。我們在軟件首頁點(diǎn)擊“熱量”選項(xiàng)，就可以查詢所有常見飲品的熱量。大家可以根據(jù)這些數(shù)據(jù)，調(diào)整自己喝這些飲品的數(shù)量。如果不小心“超標(biāo)”了，那就要加大運(yùn)動量了。

有些小讀者做事比較專注，看起書來，可能會忘了喝水這件事。我們只要在首頁右上角點(diǎn)開鈴鐺的標(biāo)志，就可以提醒自己按時喝水了;這里還能設(shè)置自己喜歡的提示音，是不是很有意思？當(dāng)然，如果你在需要喝水的時間有其他重要的事，也可以設(shè)置“消息免打擾”，這樣就不會影響你做事了。

如果對自己的喝水量有疑問，就點(diǎn)開“統(tǒng)計(jì)分析”按鈕，查詢我們每天、每周、每月喝水量的詳情和趨勢。如果喝水量太少，那你就要注意補(bǔ)水了！

另外，我們的喝水量還能用于線上“種植”果蔬及觀賞性植物。喝水越多，植物生長越快，不久，我們就可以擁有自己豐富多彩的花架了！為了自己的健康，我們一起科學(xué)喝水吧！