中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)的具體實施策略

陳亞婕

摘要：體育課對于學(xué)生的身體素質(zhì)提高以及心理健康保障具有重要的意義?；犹K運動的受眾人群十分廣泛，現(xiàn)階段也已經(jīng)進(jìn)入到了體育課程的教學(xué)過程中。本文首先從不同的方面綜述了花樣跳繩運動的發(fā)展歷史，以及對學(xué)生身心發(fā)展的積極作用。然后剖析了當(dāng)前花樣跳繩運動在學(xué)校發(fā)展中存在的問題，最后提出了相關(guān)策略。希望本文能對任課教師有所啟發(fā)和幫助。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩運動;中小學(xué)體育課程;教學(xué)方法;實施策略

引言：

花樣跳繩運動發(fā)展歷史十分悠久是民間的一項簡單易學(xué)，方便傳統(tǒng)的運動項目之一。伴隨著花樣跳繩的廣泛應(yīng)用，花樣跳繩已經(jīng)進(jìn)入了我國學(xué)校體育課堂教學(xué)過程中?；犹K運動憑借其趣味性，活動性以及適用性受到了體育任課教師以及學(xué)生的一致好評。很多的任課教師及運動學(xué)專家積極探討如何將花樣跳繩運動進(jìn)一步擴(kuò)大其影響力，在全國范圍內(nèi)廣泛開展花樣跳繩運動。

1.中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)的發(fā)展歷程

1.1花樣跳繩運動技術(shù)的各項分類

花樣跳繩運動看似形式十分簡單，但是對于花樣跳繩運動的技術(shù)評分標(biāo)準(zhǔn)卻十分嚴(yán)格，有學(xué)者指出，在花樣跳繩運動中主要通過四個方面來進(jìn)行評判。這四個方面分別是花樣跳繩速度，人員體力，花樣跳繩行進(jìn)以及花樣跳繩花樣?；犹K速度主要是指花樣跳繩者搖動花樣跳繩的速率以及自己腳步起跳的速率，二者配合默契，可以大大提高花樣跳繩速率。

1.2花樣跳繩運動在學(xué)校中的發(fā)展情況

花樣跳繩運動最早的起源是在我國西南地區(qū)的小學(xué)中。由于當(dāng)?shù)氐貏莸乩憝h(huán)境等因素，大范圍的體育運動不適宜學(xué)生進(jìn)行。于是花樣跳繩運動便在當(dāng)?shù)貜V泛開展起來。體育課上進(jìn)行花樣跳繩運動，學(xué)生們能夠有效的放松心情，享受運動帶來的快樂，而且體育任課教師也能夠給予專業(yè)的指導(dǎo)，讓學(xué)生們真正掌握花樣跳繩運動的技術(shù)要領(lǐng)。

1.3花樣跳繩運動對于小學(xué)生身心發(fā)展的積極作用

有運動學(xué)專家詳細(xì)探究了花樣跳繩運動對于學(xué)生身心發(fā)展的積極作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)花樣跳繩運動是一項集運動心理學(xué)，運動醫(yī)學(xué)，人體生理學(xué)，體育美學(xué)等多種學(xué)科相互融合在一起的綜合性運動。通過花樣跳繩運動，首先可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，這主要體現(xiàn)在花樣跳繩運動需要學(xué)生手腳的相互配合，手臂來回的進(jìn)行轉(zhuǎn)動，雙膝微屈，腳尖反復(fù)跳起，對于學(xué)生的骨骼發(fā)展是十分有好處的。

2.現(xiàn)階段中小學(xué)在花樣跳繩教學(xué)開展中遇到的問題

2.1小學(xué)生對于花樣跳繩運動的認(rèn)識不足

很多小學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩運動的主要目的是因為其群體性以及和小朋友之間的娛樂性，通過花樣跳繩可以和其他小朋友共同玩耍，享受快樂，但對于花樣跳繩運動對自身身體素質(zhì)及心理健康的發(fā)展了解的并不是很透徹。導(dǎo)致花樣跳繩運動，在小學(xué)階段十分流行，但是隨著學(xué)業(yè)的加重，進(jìn)入初中高中以后，學(xué)生們便會放棄花樣跳繩運動，沒有很好的動機(jī)去進(jìn)行花樣跳繩運動。

2.2體育教師對于花樣跳繩運動專業(yè)知識儲備不足

體育教師在進(jìn)行花樣跳繩運動的教學(xué)過程中，并沒有良好的花樣跳繩知識儲備。大部分的時間是讓學(xué)生進(jìn)行自由活動，而學(xué)生對于花樣跳繩并沒有得到規(guī)律性的訓(xùn)練，因此學(xué)生對于花樣跳繩運動的學(xué)習(xí)效果并不是很理想。這也會逐漸導(dǎo)致他們隨著年齡的增長逐漸淡忘花樣跳繩運動能夠為自己帶來的積極作用。

2.3學(xué)校沒能建立起對于花樣跳繩運動的評價標(biāo)準(zhǔn)以及考核體系

很多的學(xué)校雖然針對花樣跳繩運動開展了相應(yīng)的競賽比賽活動，但是對于花樣跳繩運動的評價標(biāo)準(zhǔn)并不是十分統(tǒng)一，對于學(xué)生進(jìn)行調(diào)整的考核體系并沒有完整建立。這就導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行花樣跳繩過程中一味的追求速度，而忽略了花樣跳繩其他考核指標(biāo)。長此以往的發(fā)展下去，很容易對學(xué)生的身體機(jī)能帶來一些不利的影響。

3.提高中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)的具體實施策略

3.1學(xué)校積極對花樣跳繩運動進(jìn)行創(chuàng)新，提高學(xué)生參與度

有的學(xué)校積極的對花樣跳繩運動進(jìn)行創(chuàng)新，通過簡單的花樣跳繩動作，搭配上動感的背景音樂，在融入簡單的舞蹈等元素，這樣一來花樣跳繩運動的趣味性以及韻律性便大幅提高，學(xué)生們的喜愛程度也越來越高。

3.2為學(xué)生正確引導(dǎo)花樣跳繩運動的優(yōu)勢

花樣跳繩運動的成本比較低，每個家庭都能夠承擔(dān)起一個花樣跳繩的成本，這種運動不受人數(shù)時間以及地點的限制，學(xué)生們可以隨時隨地進(jìn)行趣味花樣跳繩活動。花樣跳繩運動徹底改變了學(xué)生對于跑步類運動難以堅持的不足，跑步類運動受天氣影響較大。當(dāng)天氣情況較惡劣時，強(qiáng)行進(jìn)行跑步運動容易對學(xué)生的身體帶來不利影響;花樣跳繩運動還減少了球類運動對學(xué)生身體帶來的潛在風(fēng)險因素，比如籃球，足球等活動需要參與人數(shù)眾多，并且需要對于學(xué)生本身要求具有一定的速度，力量等，這樣學(xué)生在運動中很容易受傷。

3.3提高任課教師的專業(yè)知識儲備，建立運動評價標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)校應(yīng)該組織體育教師花樣跳繩運動的培訓(xùn)，讓體育任課教師了解花樣跳繩運動正確的運動方式以及訓(xùn)練方法，并且在課堂上教給學(xué)生如何正確進(jìn)行花樣跳繩運動。另外，還應(yīng)該建立統(tǒng)一的花樣跳繩運動評價標(biāo)準(zhǔn)及相應(yīng)的考核體系，從多方面多角度來綜合考察學(xué)生花樣跳繩運動的相關(guān)情況。這樣一來就能夠正確地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩運動，他們在自己進(jìn)行活動時也會更加注重方式方法，最大程度的減少對于學(xué)生自己身體存在的潛在風(fēng)險和不足，讓花樣跳繩運動朝著更加健康的方向去發(fā)展。

結(jié)束語：

綜上所述，在體育課堂中開展花樣跳繩運動，對于學(xué)生的身心發(fā)展是十分有利的。本文首先簡要介紹了花樣跳繩運動的起源以及在我國社會人群中的發(fā)展情況，然后針對學(xué)生體育課中開展花樣跳繩活動的情況建議行了相關(guān)的概述。隨后列舉了當(dāng)前體育課中開展花樣跳繩運動遇到的問題并分析原因，最后提出了相關(guān)的解決辦法。

參考文獻(xiàn)：

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