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小丫頭：快樂姐姐，昨晚九點我就做完作業(yè)了，還沒有睡意，但媽媽還是讓我去上床睡覺，說早睡早起身體好?？晌谊P燈后，卻在床上輾轉反側，怎么也睡不著……

快樂姐姐：如果一點睡意都沒有的話，確實不容易睡著。這時可以和媽媽商量下，做些“助眠”的事再睡哦。

小丫頭：睡前做點什么能夠助眠呢？

快樂姐姐：身體放輕松，不要想太多事，然后關掉大燈，開小臺燈看一會兒書；或者關燈躺在床上聽故事、輕音樂等，這樣就容易入睡了。

小丫頭：好的，我今晚就試一試，謝謝您！

奧里奧：快樂姐姐，我喜歡畫水彩畫，喜歡各種顏料交織、匯成一幅圖的感覺，可媽媽卻停了我的水彩課，要我去學素描，說素描是學好繪畫的基礎。我真的好苦惱?。?/p>

快樂姐姐：你素描課上幾節(jié)了？感覺如何？

奧里奧：上3節(jié)素描課了，還是對素描提不起一點興趣，課上得很痛苦，為此我都想放棄畫畫了……

快樂姐姐：素描的確是繞不過去的繪畫基礎課。不過如果因為學素描而影響了你對繪畫的興趣，那真是得不償失。要知道，興趣可是最好的老師?？鞓方憬憬ㄗh你和媽媽深入地交談一次，請求媽媽先讓你學水彩，有朝一日你想學素描的時候再去學，也為時不晚。

奧里奧：嗯嗯，有了您的支持，我心里有底氣多了，我這就去和媽媽談談。