體育鍛煉對(duì)預(yù)防中學(xué)生近視的影響研究

裴飛

摘要：健康的視力是學(xué)生參與各種活動(dòng)和健康快樂(lè)生活的基本保障。近年來(lái)我國(guó)中小學(xué)生視力不斷下降，尤其是中學(xué)生視力下降情況嚴(yán)重，因此中學(xué)生視力預(yù)防與保護(hù)受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。本次研究采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，經(jīng)過(guò)分析發(fā)現(xiàn)不近視學(xué)生群體普遍堅(jiān)持體育鍛煉、對(duì)視力預(yù)防的意識(shí)明顯強(qiáng)于近視學(xué)生群體，高年級(jí)學(xué)生雖然學(xué)習(xí)時(shí)間增加但由于體育鍛煉的加強(qiáng)近視率反而呈下降趨勢(shì)等。研究得出如下結(jié)論：中學(xué)生的近視人數(shù)呈現(xiàn)出隨著年級(jí)的升高而減少的現(xiàn)象，中學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間以及利用體育鍛煉手段預(yù)防近視的意識(shí)方面低年級(jí)不如高年級(jí)強(qiáng)，羽毛球和乒乓球等體育項(xiàng)目對(duì)于近視的預(yù)防效果明顯。鑒于以上結(jié)論，本文提出諸多建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生? 近視預(yù)防? 體育鍛煉? 對(duì)策與建議

一、研究目的

中學(xué)生視力下降的問(wèn)題早已引起了社會(huì)各界的重視，因?yàn)榻】档囊暳κ菍W(xué)生參與各種活動(dòng)的基本保障，也是影響學(xué)生智力的重要因素。由于中學(xué)生面對(duì)升學(xué)學(xué)習(xí)壓力而用眼過(guò)度，以及在中學(xué)過(guò)度使用一些電子設(shè)備和玩電子游戲產(chǎn)品造成用眼過(guò)度，所以中學(xué)生所面臨的視力下降的問(wèn)題比較嚴(yán)重。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本次研究以體育鍛煉對(duì)近視的預(yù)防作用為研究對(duì)象，以長(zhǎng)豐縣梅沖湖中學(xué)全體在校生為調(diào)查對(duì)象。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)整個(gè)學(xué)校近視學(xué)生445人，不近視學(xué)生481人，共計(jì)926人，其中近視人數(shù)七年級(jí)135人、八年級(jí)198人、九年級(jí)112人。通過(guò)對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析，最后得出相應(yīng)的結(jié)論。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

研究過(guò)程中，從圖書館及網(wǎng)站查閱資料，搜集與此研究相關(guān)的各級(jí)文件和參考文獻(xiàn)，綜合評(píng)價(jià)和分析本課題的調(diào)查內(nèi)容，為相關(guān)研究提供理論基礎(chǔ)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

從學(xué)生體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)、內(nèi)容、意識(shí)以及影響中學(xué)生視力的其他因素等方面進(jìn)行問(wèn)題設(shè)計(jì)，并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了效度檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果基本有效。發(fā)放問(wèn)卷940份，回收926份，其中有效問(wèn)卷926份，問(wèn)卷有效率為98.4%，通過(guò)相關(guān)數(shù)據(jù)為本文提供一定參考數(shù)據(jù)。

三、結(jié)果與分析

（一）中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)情況

表1顯示，沒(méi)有近視的學(xué)生喜歡參加體育活動(dòng)和偶爾參加體育活動(dòng)的學(xué)生人數(shù)比例，要高于近視學(xué)生參加體育鍛煉的人數(shù)，可見(jiàn)不近視的學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉是積極的;表2顯示，學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度是不近視學(xué)生對(duì)體育鍛煉感興趣和一般感興趣的人數(shù)明顯多于近視的學(xué)生，由此可見(jiàn)經(jīng)常參加體育鍛煉有助于預(yù)防視力的下降。

（二）中學(xué)生對(duì)體育鍛煉對(duì)預(yù)防近視重要性的認(rèn)識(shí)

由表3可知，不近視的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對(duì)預(yù)防近視重要的人數(shù)明顯多于近視的學(xué)生，可見(jiàn)不近視的學(xué)生深知體育鍛煉對(duì)預(yù)防近視的重要性，這將促進(jìn)其積極參與體育活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉對(duì)于視力保護(hù)具有積極作用的意識(shí)。

（三）體育鍛煉的時(shí)間

由表4可知，近視與不近視的學(xué)生群體在每天體育鍛煉的時(shí)間上是有差別的，總體上呈現(xiàn)隨著年級(jí)的升高而遞減的趨勢(shì)。但近視學(xué)生鍛煉的時(shí)間較少而不近視的學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間較長(zhǎng);九年級(jí)因參加體育考試而相應(yīng)的鍛煉時(shí)間較長(zhǎng)，而七、八年級(jí)學(xué)生因?qū)w育鍛煉的重視程度不夠而體育鍛煉的時(shí)間較少，所以相對(duì)于七、八年級(jí)，而九年級(jí)近視的人數(shù)反而較少。

（四）體育鍛煉項(xiàng)目

由表5可知不同的體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生視力的影響也是不一樣的，其中乒乓球和羽毛球項(xiàng)目上不近視的學(xué)生人數(shù)比例明顯高于近視的學(xué)生。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）中學(xué)生的近視人數(shù)呈現(xiàn)出隨著其年級(jí)的升高而減少的現(xiàn)象。雖然中學(xué)生隨著年級(jí)的升高面對(duì)的升學(xué)學(xué)習(xí)壓力也在不斷地增加，但是九年級(jí)學(xué)生由于面臨體育考試，體育鍛煉的時(shí)間相對(duì)于七、八年級(jí)的學(xué)生較長(zhǎng)，因?qū)W習(xí)過(guò)度用眼而造成近視的人數(shù)較少。不合理地使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，再加上體育鍛煉的時(shí)間較少、體育鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)，最終導(dǎo)致七、八年級(jí)學(xué)生的近視人數(shù)增加。

（2）中學(xué)生在體育鍛煉時(shí)間及體育鍛煉預(yù)防近視的意識(shí)方面，不近視的學(xué)生要優(yōu)于近視的學(xué)生。在自主鍛煉方面，七年級(jí)、八年級(jí)學(xué)生相對(duì)于九年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)參與的意識(shí)較低。

（二）建議

1.讓學(xué)生樹立正確的體育鍛煉的意識(shí)

因?yàn)檠劬κ切撵`的窗戶，所以要讓孩子們意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。家庭和學(xué)校、社會(huì)要對(duì)中學(xué)生近視預(yù)防工作重視起來(lái)。首先，家長(zhǎng)要時(shí)刻提醒學(xué)生在學(xué)習(xí)之余多參加體育鍛煉，減輕電子產(chǎn)品不當(dāng)使用對(duì)學(xué)生視力的影響;其次，學(xué)校在日常的教學(xué)中要讓學(xué)生知道體育鍛煉對(duì)于保護(hù)眼睛的重要性，并使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣;最后，全社會(huì)也要努力營(yíng)造體育鍛煉對(duì)預(yù)防近視很重要的氛圍，從而提高中學(xué)生參加體育鍛煉、預(yù)防近視的意識(shí)。

2.推廣適合預(yù)防近視的體育項(xiàng)目

學(xué)校應(yīng)增設(shè)各種有利于鍛煉和放松眼部肌肉的體育項(xiàng)目（如乒乓球和羽毛球等），開展有利于學(xué)生視力預(yù)防的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這不僅讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉可提高身體素質(zhì)，消除眼部肌肉的疲勞，而且對(duì)學(xué)生保護(hù)視力、預(yù)防近視、提高學(xué)習(xí)成績(jī)同樣有著非常重要的作用，讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣和能力。

3.全社會(huì)要關(guān)注體育鍛煉對(duì)中學(xué)生近視預(yù)防的重要性

全社會(huì)要認(rèn)真履行保護(hù)中學(xué)生視力和預(yù)防其近視的責(zé)任和義務(wù)，營(yíng)造良好的體育鍛煉的氛圍，減少電子產(chǎn)品以及電子游戲?qū)χ袑W(xué)生視力的影響。國(guó)家要出臺(tái)相應(yīng)的法律法規(guī)和政策并加強(qiáng)社會(huì)輿論的引導(dǎo)，這對(duì)加強(qiáng)中學(xué)生近視的預(yù)防和提高近視治療能力具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙瑋.醫(yī)學(xué)生健康信息采集化之近視調(diào)查與研究[J].微量元素與健康研究，2010，27（2）：35-36.

[2]賴青青，連艷艷，藍(lán)小霞，等.莆田學(xué)院醫(yī)學(xué)生近視情況及其影響因素分析[J].黑龍江醫(yī)藥科學(xué)，2013，12（6）：93-94.

[3]米登書.小學(xué)生視力低下回顧性調(diào)查及趨勢(shì)預(yù)測(cè)[J].現(xiàn)代預(yù)防學(xué)，2004，31（16）：587.

責(zé)任編輯：黃大燦