中職院校學(xué)生心理健康教育的有效策略探究

陳曉琦

摘要中職院校是我國(guó)教育體系中的重要部分，承擔(dān)著培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)類(lèi)人才的責(zé)任。從心理層面來(lái)看，中職學(xué)生與普通高中的學(xué)生處于相同的發(fā)展階段，但由于所處環(huán)境的不同，也會(huì)存在一些特殊的心理問(wèn)題。現(xiàn)代社會(huì)中的人才不僅要具備過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，還應(yīng)當(dāng)具有良好的心理品質(zhì)，所以有必要明確中職學(xué)生的特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上開(kāi)展心理健康教育。本文對(duì)中職學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析，總結(jié)常見(jiàn)的幾種心理問(wèn)題，并提出相應(yīng)的教育對(duì)策，以期提高心理健康教育的有效性，確保學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞 中職 心理健康 特點(diǎn) 教育對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G441文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.26.054

Effective Strategies of Mental Health Education for Students in Secondary Vocational Colleges

CHEN Xiaoqi

（Dengzhou Vocational Technical College， Nanyang， Henan 474150）

AbstractSecondary vocational colleges are an important part of China’s education system and bear the responsibility of cultivating professional talents. From the psychological level， secondary vocational students and ordinary high school students are in the same development stage， but there will be some special psychological problems due to the different environment.Talentsinmodernsocietyshouldnotonlyhaveexcellentprofessionalquality，butalsohavegoodpsychological quality. Therefore， it is necessary to clarify the characteristics of secondary vocational students and carry out mental health education on this basis. This paper analyzes the psychological characteristics of secondary vocational students， summarizes severalcommon psychologicalproblems，and puts forward correspondingeducationalcountermeasures，inordertoimprove the effectiveness of mental health education and ensure the healthy growth of students.

Keywordssecondary vocational school； mental health； characteristics； education countermeasures

在中職教育階段，學(xué)生的心理尚未成熟，但有了較強(qiáng)的自我意識(shí)，他們向往自主、自立，但對(duì)于很多事情缺乏判斷和分析的能力，這就導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)中、生活中可能會(huì)遇到一些困難、阻礙和矛盾，不懂得如何去應(yīng)對(duì)，進(jìn)而產(chǎn)生消極、負(fù)面的情緒，影響心理健康發(fā)展。作為心理健康教師，應(yīng)當(dāng)積極了解中職學(xué)生的心理發(fā)展水平，分析他們存在的心理問(wèn)題，并對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握基本的心理健康知識(shí)，正確地面對(duì)和發(fā)泄不良情緒，保持良好的心理狀態(tài)，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。

1中職院校學(xué)生心理特點(diǎn)分析

1.1階段性特點(diǎn)

人的心理與生理一樣，都是按照一定的階段發(fā)展的，在不同的階段會(huì)呈現(xiàn)出相應(yīng)的心理特點(diǎn)，具有其內(nèi)在的規(guī)律性。階段性體現(xiàn)了心理成長(zhǎng)過(guò)程中量變和質(zhì)變的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，在不同的時(shí)期，學(xué)生心理層面的主導(dǎo)性特征發(fā)生變化和更替，就呈現(xiàn)出了不同的發(fā)展階段。根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展階段理論，在12歲到18歲的時(shí)期，青少年會(huì)產(chǎn)生建立同一感的意識(shí)，想要擺脫對(duì)父母老師的依賴(lài)，站在與成年人相等的位置，有了較強(qiáng)的獨(dú)立性，容易出現(xiàn)一些偏執(zhí)的心理，如逆反心理、盲目崇拜等。教師需要根據(jù)中職學(xué)生的心理發(fā)展階段實(shí)施教育，才能起到良好的教育效果。

1.2可變性特點(diǎn)

人的心理發(fā)展具有階段性的特點(diǎn)，不可能跳過(guò)某個(gè)階段，也不可能改變心理發(fā)展階段的順序，但中職學(xué)生的心理也具有可變性的特點(diǎn)。首先，由于思維、性格等方面的不同，即便處在同一環(huán)境當(dāng)中，接受相同的教育，學(xué)生之間的心理特征會(huì)也會(huì)出現(xiàn)不同程度的改變，在外界條件的影響下，心理發(fā)展的進(jìn)程和方向都會(huì)出現(xiàn)變化。其次，中職學(xué)生尚未形成穩(wěn)定、完善的思想價(jià)值體系，他們的思想是容易被影響和改變的，但教師必須要選擇合適的教育方法，逐漸引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起正確的思想觀念，不當(dāng)?shù)慕逃椒赡軙?huì)引起學(xué)生抵觸、逆反的心理，對(duì)他們的心理成長(zhǎng)起到反效果。

1.3差異性特點(diǎn)

中職學(xué)生大部分處于同一心理階段，心理發(fā)展的水平相近，但他們的成長(zhǎng)環(huán)境、生活經(jīng)驗(yàn)不同，所以在心理特征上會(huì)呈現(xiàn)出一定的差異性，有的學(xué)生心理成熟較早，有的學(xué)生心理還比較稚嫩，有的學(xué)生喜歡與他人交流，有的學(xué)生則喜歡獨(dú)處。此外，學(xué)生在興趣愛(ài)好、意志品質(zhì)、情緒宣泄方式等方面也會(huì)不盡相同。在心理健康教育中，教師要以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，不能對(duì)所有學(xué)生都采取相同的教育方法，而是要了解他們的具體心理特點(diǎn)，加強(qiáng)個(gè)性化的心理疏導(dǎo)，幫助每個(gè)學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。

2中職院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題分析

2.1學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)機(jī)不強(qiáng)

中職學(xué)生大多是由于成績(jī)方面的原因，難以進(jìn)入普通高中學(xué)校，轉(zhuǎn)而選擇步入職業(yè)院校，在學(xué)習(xí)方面大多具有自卑、抵觸的心理，在之前的學(xué)習(xí)中沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，缺乏學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。在選擇專(zhuān)業(yè)的時(shí)候，有些學(xué)生僅是出于好奇，對(duì)專(zhuān)業(yè)的知識(shí)技術(shù)、工作內(nèi)容、就業(yè)前景等了解不多，在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后便失去了興趣，有些學(xué)生則是根據(jù)父母的要求選擇學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)，本身缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)，中職院校屬于專(zhuān)業(yè)性教育，與初中的教育教學(xué)模式有著很大的差異，一些學(xué)生可能會(huì)感到難以適應(yīng)，自信心不足，甚至產(chǎn)生自暴自棄的想法。

學(xué)習(xí)是學(xué)生的重要任務(wù)，而學(xué)習(xí)心理問(wèn)題也是中職生最容易出現(xiàn)的問(wèn)題，會(huì)對(duì)他們的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和發(fā)展產(chǎn)生直接的影響。不少中職生由于缺乏學(xué)習(xí)自信心，或者對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，沒(méi)有制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)于上課、作業(yè)、實(shí)訓(xùn)不夠認(rèn)真，抱著得過(guò)且過(guò)的心理。有的學(xué)生雖然具有一定的學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)機(jī)，但并不是出于本身的興趣，而是追求實(shí)用性?xún)r(jià)值，存在急功近利的心理，不重視學(xué)校設(shè)置的文化基礎(chǔ)、思想品德、心理健康等課程，認(rèn)為這些課程內(nèi)容對(duì)自己未來(lái)發(fā)展的意義不大，這種心理也會(huì)在很大程度上影響到學(xué)生的全面發(fā)展。

2.2社會(huì)適應(yīng)能力較弱

學(xué)校生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括學(xué)生與其他同學(xué)、老師之間的交流，部分學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力比較弱，對(duì)他們的日常校園生活產(chǎn)生了一定的影響。具體來(lái)說(shuō)，有以下幾種表現(xiàn)：第一，情緒波動(dòng)性大，青春期的中職生容易出現(xiàn)極端化的情緒，比如高度的激動(dòng)和亢奮，或者極度的失望和憤怒，這些情緒不利于學(xué)生的心理健康，也會(huì)為他們的人際交往帶來(lái)一定的困擾；第二，易沖動(dòng)，在校園生活中，有些學(xué)生會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露c他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，做出沖動(dòng)的行為，對(duì)自己和他人造成不利影響；第三，情感冷漠，有些學(xué)生不喜歡參與集體活動(dòng)，對(duì)他人的態(tài)度比較冷漠，逃避和他人的交流，這并不是與生俱來(lái)的，而是在多次受到挫折后形成的心理退縮反應(yīng)；第四，抗挫折能力弱，部分學(xué)生對(duì)于失敗和挫折沒(méi)有心理上的準(zhǔn)備，一旦不如意的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，做出自暴自棄的行為；第五，存在悲觀情緒，不少家長(zhǎng)對(duì)于職業(yè)院校存在偏見(jiàn)，認(rèn)為只有進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)才能成才，無(wú)形給孩子施加了很大的壓力，導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)常會(huì)感到身心疲憊，容易從心理上否定自己，產(chǎn)生悲觀、抑郁的負(fù)面情緒；第六，人際交往能力弱，由于長(zhǎng)輩過(guò)于溺愛(ài)，部分學(xué)生的自理能力較弱，缺乏合作意識(shí)，難以適應(yīng)集體生活。

2.3存在個(gè)性不良性格

個(gè)性是學(xué)生具有的相對(duì)穩(wěn)定的特定傾向的心理特征。許多中職生都存在不同程度的“落水者”心態(tài)，對(duì)自己的未來(lái)不抱什么希望，也沒(méi)有設(shè)想過(guò)畢業(yè)后的規(guī)劃，在學(xué)習(xí)中缺乏明確的目標(biāo)，難以形成積極進(jìn)取的面貌，反而養(yǎng)成了一些不良的個(gè)體性格。從當(dāng)前中職教育的實(shí)際情況來(lái)看，學(xué)生不良性格的類(lèi)型多樣，如暴躁、依賴(lài)、孤僻、偏執(zhí)、妒忌、攻擊性等，不僅對(duì)他們的日常學(xué)習(xí)造成了嚴(yán)重影響，致使課堂秩序被破壞，也導(dǎo)致其很難與他人建立起和諧、信任、友好的關(guān)系，內(nèi)心的負(fù)面情緒得不到傾訴和表達(dá)，進(jìn)而加重了心理問(wèn)題。部分學(xué)生在家庭生活中形成了以自我為中心的意識(shí)，在步入學(xué)校的集體生活后，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，從而希望通過(guò)逆反、夸張、搗亂等方式，獲得別人的關(guān)注，有些學(xué)生則過(guò)于注重自身的感受，關(guān)心自己的利益得失，對(duì)他人和集體漠不關(guān)心，這也是影響他們校園生活和心理發(fā)展的一大因素。

3中職院校學(xué)生心理健康教育的策略

3.1科學(xué)建設(shè)心理課程，系統(tǒng)教授心理知識(shí)

心理健康課程是系統(tǒng)地教授心理學(xué)知識(shí)的主要平臺(tái)，能夠提高學(xué)生自我審視的意識(shí)，使他們正確地看待自己出現(xiàn)的不良情緒和心理傾向，并及時(shí)地進(jìn)行矯正。中職學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)《心理健康課大綱》的相關(guān)要求，積極建設(shè)心理健康課程，選擇適合中職生的心理健康教材。教師要根據(jù)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行教學(xué)，可在正式開(kāi)課之前，組織學(xué)生進(jìn)行一次心理測(cè)驗(yàn)，比如職業(yè)性格測(cè)試、九型人格測(cè)試等，了解他們的心理發(fā)展?fàn)顩r。同時(shí)，青春期的學(xué)生是喜歡從不同角度認(rèn)識(shí)和了解自己的，通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)活動(dòng)，可以吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們對(duì)于心理健康課的興趣。

教師要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，合理設(shè)定課程內(nèi)容。在一年級(jí)中，應(yīng)當(dāng)以適應(yīng)性教育為主，將課程內(nèi)容與校園生活結(jié)合起來(lái)，幫助他們適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生克服失落、自卑等負(fù)面情緒，接受自我、提升自我，加強(qiáng)自我控制能力，逐漸形成健康、穩(wěn)定的生活習(xí)慣。在二年級(jí)中，要將重點(diǎn)放在人際交往上，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的處理能力，包括同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、家庭關(guān)系等，幫助學(xué)生了解自己在交往過(guò)程中的問(wèn)題，并指導(dǎo)他們完善自我，教授給學(xué)生正確的交往技能，使他們正確地看待和處理自己的人際關(guān)系，珍惜校園生活，享受青春年華，同時(shí)，教師可以根據(jù)不同學(xué)生的情況，教授專(zhuān)業(yè)性的心理學(xué)知識(shí)，如《人格心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《積極心理學(xué)》等，適應(yīng)不同學(xué)生的心理發(fā)展需求。在三年級(jí)中，學(xué)生即將面臨畢業(yè)，教師要將心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)放在學(xué)生的未來(lái)發(fā)展上，教授關(guān)于升學(xué)、就業(yè)、職場(chǎng)的相關(guān)心理學(xué)知識(shí)，比如應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法、面試的技巧等，引導(dǎo)學(xué)生制定自己的人生發(fā)展規(guī)劃。

3.2廣泛組織第二課堂，開(kāi)展豐富教育活動(dòng)

中職院校需要從職業(yè)崗位出發(fā)，有針對(duì)性地進(jìn)行專(zhuān)業(yè)知識(shí)技術(shù)教育，而學(xué)生也普遍比較重視專(zhuān)業(yè)課程。中職院校的心理健康教育不能是孤立存在的，而是要與學(xué)生的專(zhuān)業(yè)發(fā)展需求緊密結(jié)合起來(lái)，這樣才能充分引起學(xué)生的重視，使他們?cè)谖磥?lái)的工作中受益。因此，教師要積極組織心理健康教育的第二課堂，利用豐富多彩的活動(dòng)滲透心理知識(shí)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。教師可從學(xué)生所學(xué)的專(zhuān)業(yè)出發(fā)，圍繞他們的專(zhuān)業(yè)技術(shù)組織活動(dòng)，通過(guò)文體活動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)等方式，對(duì)學(xué)生的心理形成正面的影響。教師要讓學(xué)生意識(shí)到，職業(yè)發(fā)展不僅需要過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)能力，還必須要具備相應(yīng)的心理品質(zhì)，比如學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)需要有耐心，能夠有效控制和調(diào)整自己的情緒，時(shí)刻以積極熱情的態(tài)度來(lái)面對(duì)孩子們；旅游服務(wù)與管理專(zhuān)業(yè)需要具備良好的人際交往能力和溝通能力，快速與旅客構(gòu)建友好的關(guān)系，并了解他們的需求。教師可以根據(jù)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)，創(chuàng)設(shè)出相應(yīng)的工作情境，讓學(xué)生在情境中感受工作過(guò)程中需要的心理品質(zhì)，提升專(zhuān)業(yè)綜合素養(yǎng)。

3.3建立心理健康檔案，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)工作

學(xué)生的心理處于不斷變化成長(zhǎng)的過(guò)程中，為了清楚地了解學(xué)生的心理發(fā)展情況，教師可以建立心理健康檔案，定期對(duì)學(xué)生的心理情況進(jìn)行記錄，通過(guò)對(duì)歷史記錄的查看和對(duì)比，分析學(xué)生在心理健康學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的變化，為后續(xù)的心理健康教育提供一手資料，實(shí)現(xiàn)因材施教的效果，也可以讓學(xué)生通過(guò)觀看自己的檔案記錄，了解自己的發(fā)展與變化，促使他們形成正確的自我認(rèn)知。

心理健康檔案的資料包括以下幾項(xiàng)：（1）基本信息，如姓名、性別、身體健康情況等；（2）學(xué)生的在校表現(xiàn)，如學(xué)習(xí)水平、交際能力、思想水平等；（3）人格分析，包括學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好等；（4）心理健康水平，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，確定其是否存在心理問(wèn)題，心理問(wèn)題的類(lèi)型、程度以及教育取得的效果等。教師要充分利用檔案資料，深入了解學(xué)生的心理發(fā)展情況，并根據(jù)學(xué)生存在的心理問(wèn)題開(kāi)展心理教育輔導(dǎo)活動(dòng)。對(duì)于厭學(xué)心理、考試焦慮、生活習(xí)慣、人際交往等比較常見(jiàn)的問(wèn)題，可通過(guò)課堂教學(xué)、主題活動(dòng)、專(zhuān)題講座等方式，向?qū)W生集中講解問(wèn)題的成因和改善的方法。對(duì)于個(gè)別化的問(wèn)題或者心理問(wèn)題較嚴(yán)重的學(xué)生，教師可采取一對(duì)一心理疏導(dǎo)的方式，幫助他們找到問(wèn)題的成因，正確地面對(duì)成長(zhǎng)道路上的困難。

3.4借助信息媒體教育，拓展心理教育渠道

現(xiàn)如今，信息技術(shù)走進(jìn)了教育領(lǐng)域，多媒體成為課堂教學(xué)中的重要工具。在心理健康課程中，教師應(yīng)積極引入這些現(xiàn)代化的教學(xué)手段，以豐富教育的方式方法。教師可以利用多媒體為學(xué)生播放網(wǎng)絡(luò)上的心理健康教育資源，或者采用微課的方式，向?qū)W生集中講解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)。教師可以通過(guò)班級(jí)群，經(jīng)常向?qū)W生推送一些心理健康的知識(shí)、案例等，讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生的生活，逐漸提高學(xué)生的心理健康水平。信息化媒體有利于拓展心理健康教育的渠道，部分學(xué)生雖然心中有所困惑，但出于緊張、畏懼、自卑等情緒，不敢與教師面對(duì)面地進(jìn)行交流，把問(wèn)題關(guān)在心里。對(duì)此，教師可以向?qū)W生公開(kāi)自己的微信號(hào)、QQ號(hào)等，歡迎學(xué)生與自己聊天，在網(wǎng)絡(luò)虛擬空間中，學(xué)生的心理會(huì)比較輕松，更容易傾訴心聲，教師再根據(jù)其具體情況制定教育計(jì)劃，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。信息技術(shù)的運(yùn)用，為師生之間的交流提供了多樣化的方式，有助于增進(jìn)師生之間的互動(dòng)，從而提升心理健康教育的效果。

4結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在新時(shí)代的背景下，中職院校不僅要教授給學(xué)生專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，還要注重對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，提高對(duì)心理健康教育的重視程度，將其納入人才培養(yǎng)方案中去。教師要深入了解中職生的心理發(fā)展特點(diǎn)，明確不同年級(jí)段的教育目標(biāo)和內(nèi)容，針對(duì)中職生的心理問(wèn)題，組織心理健康教育活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)他們的心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服消極負(fù)面的情緒，樹(shù)立起正確的思想價(jià)值觀念，使其以良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，迎接未來(lái)的人生。

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