新時代融合視角下提高體育實踐課教學(xué)質(zhì)量思考
——以體育中考足球選項為例

江蘇省海門中學(xué)

一、前言

新時代學(xué)校體育的概念從國家層面來說，是“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。另外，核心理念確定了體育學(xué)科的核心素養(yǎng)，包含三個緯度：“運(yùn)動能力、健康行為、體育品德”。其中，運(yùn)動能力包括運(yùn)動認(rèn)知、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽；健康行為包括健康意識與習(xí)慣、健康知識掌握與運(yùn)用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應(yīng)；體育品德包括文明禮貌、相互尊重、團(tuán)隊合作、社會責(zé)任感、正確的勝負(fù)觀等。

二、途徑

（一）“心即理”——提升專業(yè)素養(yǎng)

所謂“學(xué)高為師，身正為范”“桃李不言，下自成蹊”“德不孤，必有鄰”，作為一名教師始終要重視自身的品行，嚴(yán)于律己，寬以待人，克己復(fù)禮。從王陽明“心學(xué)”典籍《傳習(xí)錄》中汲取養(yǎng)分，“心即理”因我們本自具足（問題的答案就在自身），“慎獨(dú)、主敬、求仁、習(xí)勞”，我們應(yīng)每日堅持閱讀，堅持思考，多內(nèi)觀自省，育人先育己，多從改變自身做起，洗盡鉛華，慎獨(dú)而處。工作中明確目標(biāo)，詳實計劃，落實行動，及時反思，并形成良性循環(huán)。在鉆研專業(yè)業(yè)務(wù)的同時，融合學(xué)科知識，例如：體育融合音樂，讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的同時，享受音樂的韻律，實現(xiàn)美育；體育融合英語，潛移默化中提升雙語水平；體育融合文史哲思政教育，通過歷史人文、勵志語錄等，身體力行，體悟大道至簡至美。另可培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，例如：書法、攝影、美術(shù)、器樂等，努力做一名深受學(xué)生喜愛的寶藏教師。

（二）“事上磨”——多觀課多評課多上課

“操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器”，實踐出真知，“事上磨”不僅是王陽明龍場悟出的道，也是馬克思列寧主義的偉大思想。作為體育教師要“操千曲”“觀千劍”，多聽課多評課多上課，并通過自我反思在實踐中運(yùn)用。初中體育在中考的引領(lǐng)下，掌握1-2 項運(yùn)動技能，例如：球類、武術(shù)等，為終身體育奠定基礎(chǔ)。弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項目——例如：舞龍舞獅，武術(shù)（五禽戲、八段錦、太極拳等），提高身體素質(zhì)的同時，磨煉意志，錘煉品格，另教育部在學(xué)校教育中也要求提升男生的陽剛之氣。

如何觀課評課？“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也”，若將觀課評課上課比作享用美食，就要追求“色（形式）、香（內(nèi)容）、味（內(nèi)容）”俱全。個人觀點(diǎn)，主要從形式與內(nèi)容來觀評課，一、形式；即一切外在表現(xiàn)，包括：師生服飾、場地器材、教學(xué)流程等。二、內(nèi)容；教學(xué)的內(nèi)涵與本質(zhì)，是否以生為本？學(xué)法設(shè)計是否有效與有趣？運(yùn)動密度、練習(xí)密度是否達(dá)標(biāo)？除了知識與技能的提高，學(xué)生情感、意志、價值觀是否提升？如何評價過程與方法、情感意志與價值觀？如何生成化個性化學(xué)習(xí)？

如何上課？第一，圍繞核心素養(yǎng)的要求與目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計；第二，調(diào)控好75%的運(yùn)動密度，小學(xué)生平均心率120～140次/分，初高中130～150 次/分；第三，注重結(jié)構(gòu)化和關(guān)聯(lián)性的知識與運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，注重豐富的比賽情景創(chuàng)設(shè)，掌握一項完整的運(yùn)動技能；第四，每節(jié)課都要有10min 的體能活動，注意多樣性、補(bǔ)償性、發(fā)展性。總之，我們的體育課是面向全體學(xué)生的，要減少或淡化單個技能的傳授，宜多組合技能的傳授。例如：從教單個技能墊球，變?yōu)榻虊|傳扣組合技能。

（三）“致良知”——教學(xué)相長

1.如何塑造體育品德（以足球為例）

足球，不僅是一項運(yùn)動，也是一種禮儀文化。足球文化可從物品的擺放、賽前與賽后雙方隊員握手禮，到比賽中遵守比賽規(guī)則，尊重對手，尊重裁判等。那如何在實踐中開展？

“學(xué)高為師，身正為范”，“親其師，信其道”教師首先從自身做起，從小事做起，在學(xué)生心中樹立道德的榜樣與威信。

在體育課堂中實施紀(jì)律課程，細(xì)化加減分制度，形成讀好書、踢好球、做好人的氛圍，促進(jìn)良好品德與行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

2.如何發(fā)展運(yùn)動能力

在體育中考球類選項中，足球運(yùn)球繞桿作為一項失誤率較大的項目，如何在考試中穩(wěn)操勝券？筆者以“屈、輕、小、早、內(nèi)”五字總結(jié)概況技巧與方法。

隨著校園足球如火如荼地發(fā)展，足球也越來越受學(xué)生的喜愛，選擇足球作為體育中考選項的同學(xué)也越來越多，但相比籃球與排球項目，足球的失誤率普遍較大。如何從技術(shù)技巧上解決這個問題？以下筆者根據(jù)教學(xué)實踐總結(jié)了“五字經(jīng)”：

（1）屈

所謂“屈”，即運(yùn)球的過程中，膝蓋彎曲，重心在腰部，便于更快更穩(wěn)定地控制球。失誤較多的同學(xué)往往身體重心比較高，像是直立運(yùn)球，缺乏對球的控制力。

（2）輕

由于初學(xué)者球性不佳，易觸球力度過大，造成丟球等情況?？筛鷮W(xué)生打比喻，將球視為“一只易碎的雞蛋”，小心翼翼，始終將球控制在自己腳下。

（3）小

何謂“小”？即運(yùn)球過桿的幅度要小，以減少時間上的損失。大多不過的同學(xué)往往過桿幅度較大，或控制不住球而導(dǎo)致失誤。為了確保過桿幅度的小，應(yīng)在過桿后以最短的路徑運(yùn)球到下一桿。

（4）早

往往出現(xiàn)運(yùn)球失誤的情況，就是過桿后調(diào)整的時機(jī)過晚，導(dǎo)致過桿的幅度過大而影響了測試時間。因此，為了確保調(diào)整的時機(jī)早，應(yīng)在過桿后的一瞬間觸球調(diào)整，為過下一桿提早做好準(zhǔn)備。

（5）內(nèi)

“內(nèi)”，即最后射門采用腳內(nèi)側(cè)射門，支撐腳對準(zhǔn)球門，踢球腳腳底與地面平行，踝關(guān)節(jié)緊張，足弓對準(zhǔn)球的正后方擊球入網(wǎng)。

綜上所述，足球運(yùn)球繞桿可參考“屈膝運(yùn)球走，觸球輕而快，過桿幅度小，調(diào)整要趁早，支撐腳對準(zhǔn)，腳內(nèi)側(cè)射門”之口訣。

3.如何培養(yǎng)健康行為

足球，不僅是一個球，它也教會人自律，有利于良好的作息時間、科學(xué)合理的飲食習(xí)慣與和諧的人際關(guān)系的形成。在行為定型之前，給予足夠多的健康行為條件刺激，使之形成豐富的健康行為。其中包括書刊、電影、電視等大眾媒介及日常生活中多種行為表率等。在可接受范圍內(nèi)種類越來越好，適當(dāng)?shù)牧α吭谳^大的范圍內(nèi)。只有這樣才能使一個人在行為定型之后有足夠的行為，使這些行為根據(jù)自己的環(huán)境及變化形成和調(diào)整相應(yīng)的健康行為模型。

培養(yǎng)個人的行為判斷能力，這包括合理的、健康的衛(wèi)生知識在內(nèi)的學(xué)習(xí)和教育，即人工免疫，以及廣泛的社會接觸，即自然免疫。要在教育的基礎(chǔ)上，接觸除健康行為之外的許多通過適當(dāng)“減毒”但仍保持免疫源性的東西，這樣來培養(yǎng)自我和超我，因此，一個健康的工作真的就是“開放綠燈”。目前，我國獨(dú)生子女的行為教育有一個很大的問題，就是自我、超我方面的免疫功能不全。獨(dú)生子女一般不存在著刺激不足的問題。相對而言，父母親有足夠的時間、精力、興趣及經(jīng)濟(jì)力量為子女提供各種刺激。子女的一切行為幾乎都得到的是外界的肯定，當(dāng)然更談不上自我否定了。因此，培訓(xùn)的健康行為要注意通過健康教育，培養(yǎng)行為自我判斷力，通過自我否定發(fā)展自我。通過廣泛社會接觸，包括對健康和不健康事物的接觸，借助社會判斷，豐富發(fā)展自己的判斷，亦即通過社會力量豐富發(fā)展超我，使人成為健康行為的自覺承擔(dān)者。

著眼于重大的文化現(xiàn)象時期，雖然我們強(qiáng)調(diào)在行為發(fā)展過程中要注意提供盡可能多的行為刺激，但這里也有一個什么樣的行為刺激在什么年齡階段或什么樣的發(fā)展階段提供的問題。比如對青春期前的人就不應(yīng)過早接觸關(guān)于性和生殖問題，而應(yīng)以基本的日常生活事件為主。相反地，到了青春期就不要回避這些問題。但是，從長遠(yuǎn)的關(guān)鍵時期的概念，已經(jīng)提出但如何針對不同情況把握關(guān)鍵期卻很少有人涉及，我們認(rèn)為，一般當(dāng)主體從生理、心理、社會上已發(fā)展到適于建立某種行為的程度時，常常伴有主觀迷惑不解和躍躍欲試的行為趨向，此時可認(rèn)為是開始進(jìn)入關(guān)鍵期。比如小孩看到大人用筷子吃飯，在很小的時候無動于衷，然而，這兩個模仿成人的行為，用筷子很老的病人，活躍此時可以說已達(dá)小孩學(xué)習(xí)使用筷子的關(guān)鍵期了。當(dāng)然，關(guān)鍵期的問題是十分復(fù)雜的，也是行為醫(yī)學(xué)面臨的一個重要課題。

三、策略與建議

（一）提升專業(yè)素養(yǎng)

廣泛閱讀（歷史人文史哲等），重點(diǎn)研究（價值觀方法論專業(yè)類書籍），積極參加各類學(xué)術(shù)活動，圍繞自己感興趣或課堂中發(fā)現(xiàn)的問題，每年最少寫一篇論文或申報一項課題。

（二）多觀課多評課多上課

落實到每節(jié)課，第一，圍繞核心素養(yǎng)的要求與目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計；第二，調(diào)控好75%的運(yùn)動密度，小學(xué)生平均心率120～140 次/分，初高中130～150 次/分；第三，注重結(jié)構(gòu)化和關(guān)聯(lián)性的知識與運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，注重豐富的比賽情景創(chuàng)設(shè)，掌握一項完整的運(yùn)動技能；第四，每節(jié)課都要有10min 的體能活動，注意多樣性、補(bǔ)償性、發(fā)展性?？傊覀兊捏w育課是面向全體學(xué)生的，要減少或淡化單個技能的傳授，宜多組合技能的傳授。例如：從教單個技能墊球，變?yōu)榻虊|傳扣組合技能。

四、總結(jié)

新時代學(xué)校體育在融合教育的背景下，參考AI 人工智能技術(shù)個性化制定與反饋運(yùn)動信息，并融合多學(xué)科知識（語文、英語、歷史等），五育并舉，全面育人。新時代學(xué)校體育概念從國家層面來說，是“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。另外，核心理念確定了體育學(xué)科的核心素養(yǎng)，包含三個緯度：“運(yùn)動能力、健康行為、體育品德”。

圍繞“專業(yè)素養(yǎng)、立德樹人、終身體育、心理健康”四個方面，在專業(yè)素養(yǎng)上，結(jié)合科學(xué)手段做新時代的體育教師。在立德樹人方面，從自身做起，勤于反省，樹立榜樣。由王陽明“心即理”本自具足出發(fā)，在“事上磨”反復(fù)實踐反思，最后“致良知”教學(xué)相長。通過體育課這個思政課的良好載體，潛移默化地提高學(xué)生的思想品質(zhì)。在終身體育的號召中，體育教師首先要勤于鍛煉，堅持不懈，在體育課堂教學(xué)中引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，以形成學(xué)生的自主健身意識。