健康中國視閾下校園廣場舞的實(shí)踐研究

四川電影電視學(xué)院音樂舞蹈學(xué)院

在2016年8月，我國頒布了《健康中國2030》規(guī)劃綱要，并明確提出：“要強(qiáng)化個(gè)人健康責(zé)任、提高全民健康素養(yǎng)、引導(dǎo)形成自組織和符合參與者自身特點(diǎn)的健康生活方式，形成熱愛健康、追求健康和促進(jìn)健康積極氛圍”[1]。而廣場舞作為一項(xiàng)惠及全民的大眾健身運(yùn)動，適應(yīng)人群多樣、樂曲歡快、運(yùn)動量適宜等優(yōu)勢十分突出，將之引入到校園學(xué)生群體中，不僅可以給學(xué)校陽光體育帶來勃勃生機(jī)，還能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神和人際交往，特別是對于未成年人，通過大力發(fā)展校園廣場舞，可以強(qiáng)化青少年的身體素質(zhì)，推動其獲得更加健康快樂成長?；诖耍瑢】抵袊曢撓滦@廣場舞實(shí)踐展開研究與分析。

一、當(dāng)前社會背景下學(xué)生面臨的心理問題和身體健康問題

（一）學(xué)生心理問題

學(xué)生面臨的心理問題包括：① 厭學(xué)，特別是對于后進(jìn)生，由于學(xué)習(xí)成績、操行方面弱于其他學(xué)生，極容易出現(xiàn)自卑心理，經(jīng)過學(xué)生努力這種情況依然得不到有效改善，學(xué)生就會愈發(fā)責(zé)備、怨恨自己，最終通過破罐子破摔心理釋放巨大壓力；② 焦慮，一些學(xué)校開展教育教學(xué)過分追求升學(xué)率，并且大搞題海戰(zhàn)術(shù)和考試排名，讓學(xué)生心理始終處于緊繃狀態(tài)，致使一些學(xué)生出現(xiàn)失眠、注意力渙散、神經(jīng)衰弱等狀況，再加上家長埋怨、同學(xué)輕視、老師過度批評等影響，對學(xué)生心理造成極大壓力，并引發(fā)焦慮心理問題；③ 人際交往，在與老師關(guān)系方面，存在的主要問題是老師不夠了解和信任學(xué)生，使得學(xué)生對老師產(chǎn)生對抗、壓抑等心理，致使師生之間關(guān)系日漸緊張，在與同學(xué)關(guān)系方面，受到自身性格內(nèi)向、交流不暢、存在摩擦等因素影響，導(dǎo)致同學(xué)之間關(guān)系不夠融洽，甚至出現(xiàn)緊張狀態(tài)；④ 耐挫能力差，由于父母過分溺愛、學(xué)校相關(guān)教育缺失等，使當(dāng)代學(xué)生抗挫能力普遍較低，尤其是在面對困難時(shí)，容易產(chǎn)生畏縮、逃避心理，嚴(yán)重情況下一些學(xué)生還會出現(xiàn)壓抑、想不開心理[2]。

（二）學(xué)生身體健康問題

在身體健康方面，存在問題有：① 長期缺乏鍛煉，學(xué)生開展運(yùn)動鍛煉主要通過體育課實(shí)現(xiàn)，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、運(yùn)動場地有限、鍛煉時(shí)間強(qiáng)度不足等因素影響，導(dǎo)致學(xué)生身體鍛煉需求沒有得到充分滿足，不利于增強(qiáng)學(xué)生身體體質(zhì)；② 胖墩明顯增多，社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們生活水平得到明顯提升，很多家長在日常生活中盡可能的滿足學(xué)生吃食需要，再加上本來就十分寵愛孩子，平時(shí)生活經(jīng)常零食不斷，導(dǎo)致校園里出現(xiàn)很多胖墩，對學(xué)生身體發(fā)育和健康成長也帶來極大影響；③ 待眼鏡學(xué)生較多，學(xué)生一次次升學(xué)，面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)也日益繁重，使得運(yùn)動鍛煉時(shí)間不斷被壓縮，再加上休息不足、采光條件差等因素影響，導(dǎo)致學(xué)生近視率長期居高不下[3]。

二、新時(shí)期下校園廣場舞開展的重要作用

開展校園廣場舞運(yùn)動中，主要有以下積極作用：

（一）鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)

對于學(xué)生群體來說，校園廣場舞的開展，極大滿足了青少年的活動需求，再加上廣場舞運(yùn)動中融入各種跑跳走、健美操、現(xiàn)代舞等律動動作，可以快速吸引學(xué)生群體的注意力，并在積極主動參與中提升身體素質(zhì)，并同時(shí)可以放松身心和舒緩心情。

（二）促進(jìn)人際交往

青少年群體渴望交往心理較為強(qiáng)烈，校園廣場舞的開展可以滿足學(xué)生的交往需求，可以充分利用校園廣場舞參與性、互動性較強(qiáng)特征，為學(xué)生群體提供更多合作、交流機(jī)會，在相互學(xué)習(xí)和相互交流中，很多青少年也會收獲滿滿友情，并提高人際交往和團(tuán)隊(duì)合作能力。

（三）豐富課余生活

由于學(xué)生在學(xué)校中的生活學(xué)習(xí)模式較為固定，長時(shí)間下來容易產(chǎn)生疲累和消極心理，不利于青少年身心的健康發(fā)展。而依托校園廣場舞，可以為青少年群體提供豐富多彩運(yùn)動活動，并且這些廣場舞融合了現(xiàn)代音樂和多種舞蹈類型，可以讓學(xué)生深刻感受到廣場舞帶來的活力，不良的心理問題也能在參與過程中得到干預(yù)和緩解[4]。

（四）構(gòu)建和諧校園文化

廣場舞運(yùn)動在校園的開展是校園一道靚麗的風(fēng)景線，是健康中國視域下學(xué)校響應(yīng)國家號召所開展的活動。在活動進(jìn)行過程中，能夠激發(fā)青少年的活力，促進(jìn)和諧校園的構(gòu)建，并推動學(xué)校建設(shè)積極向上的校園文化。

三、健康中國視閾下校園廣場舞實(shí)踐應(yīng)用研究

（一）高度重視，精心組織

想要充分發(fā)揮校園廣場舞在強(qiáng)身健體、舒緩身心等方面的重要作用，就要從思想上高度重視校園廣場舞工作，并聯(lián)系校園實(shí)際對廣場舞運(yùn)動進(jìn)行科學(xué)組織。實(shí)踐中需要梳理陽光體育思想觀念，在保留傳統(tǒng)田徑、籃球等特色體育運(yùn)動項(xiàng)目基礎(chǔ)上，引入豐富多樣廣場舞，使校園體育運(yùn)動變得更加有聲有色。同時(shí)，加大校園廣場舞宣傳，特別是廣場舞重要身心價(jià)值需要著重體現(xiàn)，以增強(qiáng)廣大師生廣場舞認(rèn)知，甚至還可以引導(dǎo)師生群體積極參與到課堂教學(xué)和集體學(xué)練當(dāng)中，并從中深刻感受到校園廣場舞樂趣，師生參與積極性也會更高。此外，注重將校園廣場舞與學(xué)生心理教育有效結(jié)合起來，對廣場舞進(jìn)行科學(xué)組織和精心設(shè)計(jì)，使其積極作用在學(xué)生群體參加中得到有效發(fā)揮[5]。

（二）聯(lián)系實(shí)際，深挖潛力

校園廣場舞重要價(jià)值重要體現(xiàn)在健身和健心兩方面，其中健身使指學(xué)生參與廣場舞運(yùn)動，可以使機(jī)體處于一個(gè)良好狀態(tài)，經(jīng)常參加廣場舞鍛煉還可以塑造身體形態(tài)和提升機(jī)體功能；健心則是使未成年人保持積極向上心理狀態(tài)，在鍛煉過程中除了可以增進(jìn)師生之間溝通交流之外，還能夠讓參與者感受到自身重要價(jià)值，進(jìn)而獲得良好心理體驗(yàn)，并且愉悅身心，相應(yīng)心理問題也能得到有效緩解。為此在開展校園廣場舞時(shí)，要充分挖掘廣場舞重要價(jià)值，并結(jié)合各個(gè)階段的學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，對廣場舞進(jìn)行完善和優(yōu)化，一方面需要根據(jù)學(xué)生實(shí)際運(yùn)動需求，讓廣場舞內(nèi)容變得更加豐富和有針對性，實(shí)踐中可以從學(xué)生感興趣的基本體操、現(xiàn)代舞和街舞等方面入手，對廣場舞進(jìn)行創(chuàng)編，并且融入現(xiàn)代化音樂，使校園廣場舞體現(xiàn)出音樂時(shí)尚動感，可以快速抓住學(xué)生注意力，并吸引其主動參與其中；另一方面則要注重校園廣場舞動作設(shè)計(jì)，除了要保證動作簡單易學(xué)以外，還要體現(xiàn)廣場舞鍛煉價(jià)值，操作中可以融合各種跑、跳、走、腰跨等動作，讓學(xué)生群體身體各個(gè)部位得到鍛煉，學(xué)習(xí)壓力、緊張郁悶等情緒也能得到有效調(diào)節(jié)[6]。

（三）轉(zhuǎn)變形式，開展活動

采用單一形式開展校園廣場舞，無法長時(shí)間維持學(xué)生的參與興趣，隨著時(shí)間不斷延長，廣場舞重要價(jià)值發(fā)揮也會大打折扣。為了防止這一情況出現(xiàn)，就要緊密聯(lián)系校園廣場舞中學(xué)生的參與情況，對開展形式進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，使廣場舞變得更加豐富和多樣，實(shí)踐中可以組織學(xué)生群體對廣場舞進(jìn)行集體教學(xué)，并利用現(xiàn)代多媒體、微視頻等，深化學(xué)生的觀感體驗(yàn)，并結(jié)合自身實(shí)際自由開展學(xué)習(xí)和練習(xí)，甚至還可以讓學(xué)生自行選擇音樂和舞蹈類型進(jìn)行廣場舞創(chuàng)編，既能夠長久維持未成年人校園廣場舞參與興趣，又能夠確保廣場舞積極作用得到有效發(fā)揮。另外，學(xué)校還可以組織開展多樣化活動，讓學(xué)生根據(jù)自身興趣愛好進(jìn)行自由選擇，如：舞蹈比賽、文藝展演、校園藝術(shù)節(jié)和班級聯(lián)歡會等，不僅可以拓寬了校園廣場舞開展形式，還營造了和諧自由校園環(huán)境，在學(xué)生主動深入?yún)⑴c中，不僅提升了學(xué)生自身的身體素質(zhì)，還能夠活躍校園氣氛，構(gòu)建良好、和諧的校園文化。

（四）注重引導(dǎo)，完善優(yōu)化

在學(xué)生參與校園廣場舞運(yùn)動中，僅仰賴自身無法準(zhǔn)確掌握，還需要老師從旁發(fā)揮引導(dǎo)作用，幫助學(xué)生對廣場舞動作加以掌握，針對實(shí)際運(yùn)動過程出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作，也能在老師指導(dǎo)下及時(shí)糾正過來，而對于學(xué)段較低的學(xué)生群體，在出現(xiàn)注意力不集中、心理狀態(tài)差等情況時(shí)，老師也能采取轉(zhuǎn)變廣場舞開展形式、組織多樣化活動等措施，對實(shí)際運(yùn)動加以優(yōu)化，學(xué)生參與的實(shí)際狀態(tài)也能得到改變和調(diào)整，在推動校園廣場舞運(yùn)動正常開展的同時(shí)，能夠建立良好的師生互動關(guān)系[7]。另外，老師還可以根據(jù)一段時(shí)間校園廣場舞開展取得成果，對廣場舞實(shí)施優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行提取，針對出現(xiàn)的不足之處，在后期組織實(shí)施時(shí)也能加以完善，進(jìn)而推動廣場舞在校園中得到更為長遠(yuǎn)發(fā)展。

四、結(jié)語

本文是基于對健康中國視閾下校園廣場舞實(shí)踐的研究，在健康中國背景下，校園學(xué)生群體的健康發(fā)展引發(fā)社會各界廣泛關(guān)注，借助校園廣場舞有效開展，可以提高青少年的身體素質(zhì)、強(qiáng)化心理健康教育，同時(shí)對構(gòu)建和諧校園和建設(shè)校園文化也能有很好的促進(jìn)作用。實(shí)踐中需要準(zhǔn)確把握校園學(xué)生群體的身心發(fā)育實(shí)際情況，并充分挖掘校園廣場舞身心方面重要價(jià)值，然后通過精心組織、聯(lián)系實(shí)際、豐富形式、注重指導(dǎo)等措施運(yùn)用，可以促進(jìn)廣場舞在校園中得到更加長遠(yuǎn)發(fā)展。