初中體育田徑教學(xué)策略研究

甘肅省張掖市第一中學(xué) 陳海波

田徑運(yùn)動(dòng)是一種集跑、跳等動(dòng)作于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在初中體育教學(xué)中提高田徑教學(xué)質(zhì)量，不僅可以快速提升學(xué)生的速度、力量以及靈敏度，幫助學(xué)生掌握有效的運(yùn)動(dòng)技能，還可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的堅(jiān)韌意志品質(zhì)，為后續(xù)學(xué)生投入學(xué)習(xí)與發(fā)展打好基礎(chǔ)。所以，如何開展初中體育田徑教學(xué)，成為現(xiàn)階段每一位初中體育教師需要深入思考的問題。

一、初中體育田徑教學(xué)的重要性

在初中體育教學(xué)過程中，田徑教學(xué)發(fā)揮著十分重要的作用。田徑運(yùn)動(dòng)涉及的動(dòng)作有跑、跳等，如果田徑運(yùn)動(dòng)的功能得到充分發(fā)揮，那么學(xué)生的身體素質(zhì)以及精神意志就可以在短時(shí)間內(nèi)獲得快速提升。

在新時(shí)代里，人們的溫飽問題得到了解決，學(xué)生每天能夠獲取的營養(yǎng)也越來越豐富。但是，學(xué)生的身體狀況并不理想，運(yùn)動(dòng)水平整體偏低。究其原因，主要與以下幾方面有關(guān)：一是學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉較少，身體素質(zhì)沒有通過運(yùn)動(dòng)得到提升；二是學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間過多，占用了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；三是新時(shí)代的生活方式使學(xué)生傾向于居家活動(dòng)，而不愿外出進(jìn)行戶外活動(dòng)。這三方面的因素使學(xué)生的身體過早地出現(xiàn)了亞健康問題。要想有效解決這一問題，教師可以通過田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉。在初中體育田徑教學(xué)中，無論是身體素質(zhì)較好的學(xué)生，還是身體素質(zhì)較差的學(xué)生；無論是熱愛體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，還是厭惡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，都會(huì)被要求參加到田徑運(yùn)動(dòng)中。甚至，在教師的正確引導(dǎo)下，很多原本排斥田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生還會(huì)逐漸愛上田徑運(yùn)動(dòng)。久而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)就會(huì)逐漸得到增強(qiáng)，健康狀態(tài)也會(huì)越來越好。當(dāng)學(xué)生的健康狀態(tài)得到改善后，學(xué)生一些精神方面的懶惰問題也會(huì)越來越少。

二、初中體育田徑教學(xué)策略

（一）激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣

分析現(xiàn)階段初中學(xué)生的實(shí)際情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)并沒有太大的興趣，如果強(qiáng)行將其帶到戶外，那么很有可能出現(xiàn)渾水摸魚的情況，學(xué)生無法積極、認(rèn)真地參與到體育鍛煉中。所以，要想加強(qiáng)初中體育田徑教學(xué)，就要先激發(fā)出學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。游戲教學(xué)法是一種將游戲與教學(xué)進(jìn)行充分結(jié)合的教學(xué)方法，將游戲教學(xué)法應(yīng)用到初中體育田徑教學(xué)中，可以有效吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，在實(shí)際的田徑教學(xué)過程中，教師可以先利用多媒體教學(xué)設(shè)備進(jìn)行理論教學(xué)，讓學(xué)生了解到不同肌肉群的鍛煉需要輔以不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。只有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，才能將體育鍛煉的作用充分發(fā)揮出來。教師可以將健美圖片展示出來，引導(dǎo)那些對(duì)自身身材不滿意的學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中，進(jìn)而讓女生鍛煉出苗條、勻稱的身材，讓男生鍛煉出有力的肌肉。在實(shí)踐教學(xué)方面，教師可以讓學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如，教師既可以讓學(xué)生自由結(jié)組，進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的比賽，也可以選擇鐵餅或者鉛球的投擲運(yùn)動(dòng)，還可以選擇簡(jiǎn)單的跑步運(yùn)動(dòng)。另外，教師還可以將一些趣味化的因素融入田徑教學(xué)中，提升田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

（二）對(duì)體育田徑教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新

隨著新課程改革的不斷推進(jìn)，只有對(duì)初中體育田徑教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新，對(duì)田徑教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行優(yōu)化，讓學(xué)生本著增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的參與到田徑運(yùn)動(dòng)中，才能充分發(fā)揮田徑教學(xué)的作用，為學(xué)生綜合素質(zhì)的提升打好基礎(chǔ)。例如，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，教師就可以設(shè)置不同形式的跑步任務(wù)：第一種是先設(shè)置不同形式的障礙物，然后再與同伴一起選擇一種安全而又快速的方法通過障礙；第二種是雙人拉手跑或者多人拉手跑運(yùn)動(dòng)；第三種是“兩人三足”或者“三人四足”運(yùn)動(dòng)。這樣特殊的跑步練習(xí)，既可以逐步提升學(xué)生的奔跑能力，使學(xué)生感受跑步速度與跑步節(jié)奏的變化，還可以提升學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。合作式的跑步訓(xùn)練，可以讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)勢(shì)，耐久式的跑步訓(xùn)練還可以有效增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，改善學(xué)生的健康狀態(tài)。語言合作式的項(xiàng)目，在激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與填對(duì)意識(shí)的同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的規(guī)范意識(shí)以及克服困難達(dá)成目標(biāo)的拼搏精神。另外，教師可以設(shè)置一些大小規(guī)模不同的田徑比賽，利用勝負(fù)欲來激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與到田徑運(yùn)動(dòng)中。

需要注意的是，在實(shí)際的田徑比賽過程中，教師要多使用鼓勵(lì)、肯定、表揚(yáng)的語言對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)。因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，在田徑比賽中的名次也會(huì)有明顯的差異，當(dāng)結(jié)束完比賽后，教師要結(jié)合學(xué)生的心理變化對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生意識(shí)到名次高低不重要，重要的是通過每一次的比賽和運(yùn)動(dòng)，獲得身體素質(zhì)的提升。這樣的鼓勵(lì)式教育可以有效激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

（三）對(duì)田徑教學(xué)中的安全問題引起重視

在以往的初中體育教學(xué)中，之所以一些體育項(xiàng)目被邊緣化，就是因?yàn)槠渚哂幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性。在無法保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，教師只能減少相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。近幾年來，在國家大力支持教育改革的形勢(shì)下，初中學(xué)校的體育器材質(zhì)量也越來越有保障，所以，教師可以在保障學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，盡可能多地組織開展各種形式的體育活動(dòng)。例如，短跑是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生爆發(fā)力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，在進(jìn)行短跑的過程中，稍有不慎，學(xué)生就可能出現(xiàn)擦碰等意外情況，危險(xiǎn)系數(shù)相對(duì)較高。所以，在正式開始進(jìn)行短跑運(yùn)動(dòng)之前，教師可以先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了解，詢問學(xué)生是否存在身體不適的情況，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的測(cè)試，在充分把握學(xué)生特點(diǎn)的情況下展開教學(xué)，保證教學(xué)過程的安全性與高效性。再如，針對(duì)跑跳類的運(yùn)動(dòng)，在正式開始運(yùn)動(dòng)之前，教師要將運(yùn)動(dòng)過程中的安全事項(xiàng)講解給學(xué)生，讓學(xué)生了解到運(yùn)動(dòng)中手臂前擺、膝蓋彎曲、重心向前、落地后站穩(wěn)等動(dòng)作的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生意識(shí)到任何運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行都需要以保障自身的人身安全為前提。另外，在日常教學(xué)過程中，教師還可以對(duì)學(xué)生講解一些意外傷害狀況的急救措施，如果跑步過程中即將摔倒，要盡量后背著地，再借力翻滾，盡量削弱身體受到的沖擊力。

三、結(jié)語

綜上所述，初中體育田徑教學(xué)，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提升以及精神意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著積極的作用。而要想加強(qiáng)初中體育田徑教學(xué)，提升田徑教學(xué)質(zhì)量，教師就必須激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣、對(duì)體育田徑教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新、對(duì)田徑教學(xué)中的安全問題引起重視。只有這樣，才能將初中體育田徑教學(xué)的作用充分發(fā)揮出來，從整體上提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。