高校羽毛球運動發(fā)展的問題及對策研究

（廣西民族大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 廣西 南寧 530006）

前言

羽毛球運動是一種非常普遍的大眾運動，羽毛球上手快，沒有很高的技術(shù)也能打，男女皆宜，很多大學(xué)生選擇羽毛球來休閑娛樂，羽毛球在大學(xué)校園已經(jīng)是非常常見的一項運動，高校是學(xué)生集聚區(qū)，學(xué)校有羽毛球場地對學(xué)生開放，在學(xué)生課余時間和節(jié)假日可以進行羽毛球運動，喜愛羽毛球運動的大學(xué)生越來越多，羽毛球選修課也深受學(xué)生青睞，該運動不僅可以強身健體、緩解學(xué)習(xí)壓力，更能讓你得到精神上的愉悅，羽毛球運動需要手、腳、腰共同協(xié)調(diào)，這能訓(xùn)練人綜合技能，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等。

1、高校羽毛球的開展情況

1.1、羽毛球常見的教學(xué)模式

學(xué)生的羽毛球水平和能力不同，一般教師采用分層教育模式，以達到不同的教育目標(biāo)，這種教學(xué)模式具有明顯的針對性，有利于促進學(xué)生全面統(tǒng)一發(fā)展，根據(jù)學(xué)生對羽毛球運動了解和技術(shù)動作掌握的程度，注重學(xué)生個體差異，提供全體學(xué)生水平。也有教師采用傳統(tǒng)羽毛球教學(xué)模式，對全體學(xué)生統(tǒng)一指導(dǎo)教學(xué)，灌溉式教學(xué)向?qū)W生傳授理論知識和實踐技能，學(xué)生被動接受，這種教學(xué)針對性不強，教師主導(dǎo)課堂，課堂氛圍較沉悶。多球訓(xùn)練，羽毛球速度比較快，變化比較多，這種方式能提升學(xué)生靈活性，對球的運動軌跡、高度進行預(yù)估，讓學(xué)生動作規(guī)范，減少錯誤動作，同時長時間的多球練習(xí)，對學(xué)生的耐力和毅力也是一種考驗。小團體教學(xué)模式，將基礎(chǔ)差別不大的學(xué)生分到一個組，讓他們協(xié)同合作訓(xùn)練，老師布置每一節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容和技能，每個小團體的組長帶頭去訓(xùn)練，教師在其過程中指導(dǎo)、示范、鼓勵及監(jiān)督學(xué)生的訓(xùn)練過程，進行小組比賽，比如，男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、男女混合雙打，激發(fā)團體學(xué)習(xí)的積極性、增強集體榮譽感，展示羽毛球出色的技術(shù)水平，提升學(xué)生羽毛球選修課的興趣。

微課是學(xué)生課上與課下學(xué)習(xí)銜接的一個紐帶，對羽毛球選修課學(xué)生的實際情況、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重難點等進行分析，制作相應(yīng)羽毛球微課視頻放到學(xué)校網(wǎng)絡(luò)平臺提供給學(xué)生學(xué)習(xí)，引導(dǎo)其自主學(xué)習(xí)，在正式上課之前，提前預(yù)習(xí)，在微課上觀看該技術(shù)要點，遇到問題，通過微課平臺向老師請教，把微課在線學(xué)習(xí)次數(shù)、提問次數(shù)、考試分?jǐn)?shù)等數(shù)據(jù)作為期末成績的一部分，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位；羽毛球選修課需要理論和技術(shù)知識，微課直觀的視覺效果更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)展提高我們的教學(xué)質(zhì)量。心理暗示法在羽毛球教學(xué)中能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)過程中，教師通過眼神、肢體語言等形式對學(xué)生進行暗示，促進師生相互情感交流，教師要通過個人人格魅力、高超的技術(shù)、淵博的知識和高尚的品德，樹立良好的威信，讓學(xué)生對其產(chǎn)生敬佩之情，從而更加認(rèn)真學(xué)習(xí)，完成教學(xué)目標(biāo)。

1.2、羽毛球選修課

羽毛球選修課是大學(xué)一門重要的體育課程，它在提供學(xué)生羽毛球水平及提高學(xué)生身體素質(zhì)方面有著非常重要的作用，幫助學(xué)生樹立終身運動的意識。在高校很受大學(xué)生的喜愛，選修羽毛球的學(xué)生非常多，盡管開設(shè)了羽毛球課，但還是無法滿足有些學(xué)生的需求，因為體育選課系統(tǒng)一開放，羽毛球課很快被學(xué)生選擇，很多選課慢的學(xué)生無法選到該課程，其羽毛球運動的需求得不到滿足，影響其積極性。班上的學(xué)生來自不同的專業(yè)和班級，有些學(xué)校沒有針對性對學(xué)生個人體育特點進行引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生對自己適合的體育運動不了解，大多數(shù)人盲目、隨意的選擇，加之有的學(xué)生沒有擅長的運動，哪些老師上課輕松、體育成績給的高而選擇，導(dǎo)致真正喜愛羽毛球的人選不到羽毛球課；羽毛球選修課考核標(biāo)準(zhǔn)大致為學(xué)生以正確技術(shù)動作顛球、發(fā)后場高遠球、擊高遠球、網(wǎng)前球、實戰(zhàn)等，要求動作協(xié)調(diào)、落點合理、擊球質(zhì)量較高，平時的缺課請假情況作為平時成績。

1.3、羽毛球社團

大學(xué)生社團是培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的平臺，它能對學(xué)生的興趣愛好進行整合，成立學(xué)生需要的專屬社團，學(xué)生能在社團中展示自己的優(yōu)勢，發(fā)展愛好，學(xué)到一些課本上不能學(xué)到的知識。高校羽毛球社團屬于體育社團，大學(xué)生在其社團中鍛煉身體，培養(yǎng)人際交往以及表達等能力，使其語言更加文明，樹立正確的價值觀念，在羽毛球社團運動中，提升自己的觀察和分析能力，遇到問題積極面對，找尋解決方法；學(xué)校應(yīng)對羽毛球社團建設(shè)工作加以重視，對學(xué)生進行鼓勵，并提供一定的支持，對社團內(nèi)部進行合理管理，建立統(tǒng)一的制度，提升內(nèi)部人員的素質(zhì)，突出羽毛球社團的特色，加強羽毛球理論的學(xué)習(xí)，增加社團的人數(shù)，有些學(xué)生因為繁忙的學(xué)業(yè)壓力而逐漸放棄社團活動。羽毛球社團結(jié)交球友，切磋球藝的一個平臺，豐富學(xué)生業(yè)余生活；羽毛球社團的人有很大的流動性，畢業(yè)生的離開，新生的加入，每年換屆一次，導(dǎo)致羽毛球社團整體水平存在波動，想要在社團中增長球技的需求得不到滿足；社團要經(jīng)常組織比賽以及理論與實戰(zhàn)練習(xí)，只有通過一定的比賽，經(jīng)過專業(yè)羽毛球老師的指導(dǎo)以及嚴(yán)格的體能訓(xùn)練，保證羽毛球社團成員能積極進行羽毛球訓(xùn)練，才能提升社團羽毛球水平。穩(wěn)定的社團經(jīng)費是羽毛球社團順利開展的保障，高校社團經(jīng)費來源主要是學(xué)生入社團時繳納的會費，社團要合理安排開支，保證經(jīng)濟來源。

2、羽毛球教學(xué)對大學(xué)生的影響

體育運動能為人打下良好的身體素質(zhì)，高校羽毛球教學(xué)的核心就是為了提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使速度、耐力、理論、柔韌度、靈敏等身體素質(zhì)得到提高，從而強身健體。羽毛球鍛煉，能有效提升學(xué)生的反應(yīng)及判斷能力，完善自身神經(jīng)系統(tǒng)；在視力方面，通過不斷的殺球，搓球等緩解眼部疲勞，視力得到緩解，把學(xué)習(xí)和生活中的壓力轉(zhuǎn)移到羽毛球運動，來回擊打羽毛球，改善精神狀態(tài)，忘掉不愉快的事情；同時羽毛球運動中，都需要大腦對其回擊進行分析和判斷，從而提升大腦智力；它是一個集體性運動，需要與別人配合和溝通，有利于自我認(rèn)識和自我教育，不看重比賽結(jié)果，而是參與的過程，學(xué)會正確面對失敗與成功，提高心理適應(yīng)能力；羽毛球比賽中，對自身期望過高，心理準(zhǔn)備不足，對對手不了解甚至輕視，場地、燈光的不適應(yīng)，讓其過度緊張、呼吸急促、手心冒汗、血壓升高，會導(dǎo)致注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，從而導(dǎo)致比賽失敗，對其心理素質(zhì)進行訓(xùn)練，判斷力、抗壓能力都會得到提升，有利于學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)；同時訓(xùn)練較艱苦、激烈，對自身意志力也是一種磨練。雙打比賽中，需要與同伴配合，這能培養(yǎng)我們團隊合作意識和集體榮譽感，互相幫助、協(xié)作；羽毛球運動不是單個人進行的運動，球友之間的相互接觸，既消耗了空閑的業(yè)余時間，讓大學(xué)生不再沉迷電子產(chǎn)品及電腦游戲，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，也讓人際關(guān)系得到發(fā)展。

3、高校羽毛球運動發(fā)展的問題

3.1、羽毛球體育場地及設(shè)施

國家大力支持高等教育的發(fā)展，是高校體育教學(xué)場地建設(shè)及設(shè)施得到很大改善，但還是有學(xué)校存在資金和土地壓力，對羽毛球場地建設(shè)不足，很多羽毛球教學(xué)在室外進行，一旦遇到起風(fēng)或者下雨等天氣，影響教學(xué)進度，甚至影響到羽毛球選修課的開展，同時有的學(xué)校羽毛球場地比較小，僅能使6-8名學(xué)生練習(xí)，有的甚至羽毛球和排球場地合用。羽毛球選修課中的球拍和羽毛球質(zhì)量不是很好，大多數(shù)學(xué)生上課都用學(xué)校球拍上課，學(xué)校的球拍質(zhì)量不是很好，而且用的時間久，有些學(xué)生對球拍不愛護，造成損壞，羽毛球人數(shù)較多，新球很難做到一人一個，舊的羽毛球有的破損很嚴(yán)重，滿足不了學(xué)生基本需求，從而影響到學(xué)生熱情。

3.2、羽毛球訓(xùn)練

高校羽毛球老師有些缺乏正確的訓(xùn)練理念，不能根據(jù)學(xué)生實際情況針對性教學(xué)，大量的機械訓(xùn)練很容易導(dǎo)致學(xué)生身體、心理上的疲勞，減低學(xué)生的興趣；占用大量的時間講解或者缺乏示范指導(dǎo)，訓(xùn)練效率低，每個學(xué)生都有自己的特點，很多老師很少細致深入的去指導(dǎo)，不了解學(xué)生的短板，也沒有跟學(xué)生進行溝通，指導(dǎo)效果不明顯；不經(jīng)常組織羽毛球比賽活動，沒能有效培養(yǎng)學(xué)生的比賽心理以及提高比賽水平；有的學(xué)生經(jīng)常缺課，導(dǎo)致影響非常惡劣，羽毛球教練是培養(yǎng)羽毛球人才的保障，一名優(yōu)秀的羽毛球教練能培養(yǎng)出優(yōu)秀的羽毛球運動員，有些高校招羽毛球特長生，代表學(xué)校去參與羽毛球比賽，為學(xué)校爭取名譽，但目前我國高校羽毛球教練比較年輕化，且男性教練較多，業(yè)余和兼職教練較多，執(zhí)教年齡較短，有的還是本科學(xué)歷，理論水平不高。部分高校體育老師一人帶多個專項，教學(xué)任務(wù)繁重，個人精力有限，較難針對性的訓(xùn)練及進行相關(guān)理論研究，訓(xùn)練中智能裝配較少在訓(xùn)練中的使用。

3.3、領(lǐng)導(dǎo)重視程度

學(xué)校體育是高校教育的重要的一部分，高校羽毛球運動的發(fā)展離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，部分對大學(xué)體育教育管理意識較淡薄，在管理中有管理目標(biāo)不合理、態(tài)度不端正、認(rèn)知不深入、行動力不強，導(dǎo)致體育管理人員工作懈怠、懶散；大學(xué)體育管理存在多個部門，事務(wù)繁多，很多高校領(lǐng)導(dǎo)把主要工作重點放在就業(yè)、專業(yè)課教育，對體育尚未真正重視，導(dǎo)致很多工作沒有落到實處，只有提高重視，體育教育效率才會不斷提升，管理不斷優(yōu)化，同時對大學(xué)體育教育器材購置上給與支持；體育教育管理人員學(xué)歷參差不齊，專業(yè)素質(zhì)整體情況不容樂觀，很多不是專業(yè)人才，缺乏應(yīng)有的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，管理理念落后、服務(wù)意識差、工作消極等。

4、高校羽毛球運動發(fā)展的對策

4.1、完善羽毛球場地建設(shè)，降低羽毛球器材的損耗

高校投入資金對羽毛球場地進行建設(shè)，不斷完善相關(guān)設(shè)施，同時組織教學(xué)比賽來提高場館利用率，讓學(xué)生在這個過程中，輪流展現(xiàn)，場外學(xué)生通過觀看不斷向其他同學(xué)學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)；借助多媒體教學(xué)，來緩解場地不足問題，對較復(fù)雜的技術(shù)動作用多媒體分解教學(xué)。合理使用器材，延長器材使用壽命，不正當(dāng)?shù)倪M行損壞，例如學(xué)生拿著球拍嬉戲打鬧，導(dǎo)致球拍折損，原價賠償；進行規(guī)范化器材管理，加強體育器材管理人員的責(zé)任心，對器材借出歸還做好記錄，包括班級、姓名、器材名稱等，不允許學(xué)生器材亂放，進行分類保管，注意器材室的通風(fēng)防潮，易破損的器材要輕拿輕放；及時維修損壞的器材，特別是小規(guī)模的損壞，早發(fā)現(xiàn)早維修，有些器材就可以恢復(fù)原來的功能，繼續(xù)供學(xué)生使用，這樣既可以延長體育器材的使用壽命，又能節(jié)省學(xué)校開支；采購體育器材過程中對產(chǎn)品的質(zhì)量嚴(yán)格把關(guān)，選擇信譽好的廠家。

4.2、提升訓(xùn)練質(zhì)量

高校要加強體育教師的人才培養(yǎng)，引進專業(yè)的羽毛球教師，為羽毛球選修課提供專業(yè)技術(shù)人員，提升教師學(xué)歷，加強教師培訓(xùn)，提倡教師主導(dǎo)學(xué)生主體，為學(xué)生營造自主、公平的羽毛球氛圍，使學(xué)生在娛樂中技術(shù)得到提升，加強羽毛球基本功訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的步伐和揮拍練習(xí)，多組織一些游戲，增強課程的趣味性；多進行公平公正的羽毛球比賽，教導(dǎo)學(xué)生虛心向?qū)κ謱W(xué)習(xí)，學(xué)會反思，培養(yǎng)競爭意識；任何類型的體育課，安全教育都是非常重要的，要詳細講解安全注意事項，檢查學(xué)生的運動裝備，同時要注意訓(xùn)練的節(jié)奏和持續(xù)時間，對訓(xùn)練場地和器材做好檢查；教師為學(xué)生制定合理訓(xùn)練計劃，要嚴(yán)格訓(xùn)練的考勤，加強學(xué)生訓(xùn)練的態(tài)度，只有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，才可能取得好的訓(xùn)練效果，每次課程結(jié)束對學(xué)生的訓(xùn)練情況簡單的進行抽檢，對訓(xùn)練中的體能消耗，要學(xué)生根據(jù)實際情況進行好分配，加強臨場應(yīng)對能力訓(xùn)練，并積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，開展豐富的隨堂實戰(zhàn)練習(xí)，對手不固定，適應(yīng)不同對手，樹立良好的心理?？梢宰層鹈蚣夹g(shù)特別好的學(xué)生擔(dān)任助理教練，提升學(xué)生綜合能力。

4.3、引起高校領(lǐng)導(dǎo)重視

高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識大學(xué)體育教育的價值與現(xiàn)實意義，認(rèn)識大學(xué)體育重視的重要性，身體是一切的基礎(chǔ)，運動能增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識和技能、促進人的全面發(fā)展；領(lǐng)導(dǎo)要給與物質(zhì)保障和政策支持，完善相關(guān)的制度，推進體育教育管理創(chuàng)新以及理論研究，結(jié)合本校實際情況，制定具有自身特色科學(xué)的管理模式，同時向優(yōu)秀大學(xué)體育部學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們先進的教育理念和管理，為體育部提供繼續(xù)進修學(xué)習(xí)的機會，激發(fā)管理人員的積極性和熱情，提升專業(yè)能力和服務(wù)意識。

5、羽毛球常見損傷及預(yù)防

高校一些羽毛球運動者，在進行運動前不做準(zhǔn)備活動，這樣容易造成身體疲勞技損傷。適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動能讓我們在生理和心理做好準(zhǔn)備，克服生理惰性，提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，把身體的各個關(guān)節(jié)拉伸，讓身體充分舒展，使人體很快進入運動狀態(tài)；運動量及頻率不固定，有時運動量大，有時運動量小。而一旦我們的身體承受了超負荷的訓(xùn)練，會造成運動疲勞甚至運動損傷，因此運動量要循序漸進；羽毛球沒經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，技術(shù)動作不規(guī)范，沒有自我保護的意識和相關(guān)知識而造成運動損傷，思想上不重視，對損傷的原因不進行分析，我們應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，不斷改進技術(shù)動作，減少損傷發(fā)生；有過運動損傷，卻不注重休養(yǎng)，繼續(xù)訓(xùn)練，導(dǎo)致舊傷成陳舊性損傷。必須加強學(xué)生思想教育，引起學(xué)生的重視，擁有安全運動的意識并能自我保護，加強學(xué)生各方面身體素質(zhì)鍛煉，對易傷部位要加強訓(xùn)練，同時在教學(xué)中重點對學(xué)生易傷部位觀察，一旦出現(xiàn)不舒服、疼痛的情況，要針對性對教育內(nèi)容進行調(diào)整，降低運動強度。

踝關(guān)節(jié)損傷，嚴(yán)重的可能不能站立，如果只是韌帶撕裂，那么大多數(shù)呈現(xiàn)外踝下部疼痛，有的疼痛是在準(zhǔn)備活動和劇烈運動之后，這是慢性的踝關(guān)節(jié)損傷；一般造成該部位損傷的原因是技術(shù)動作不規(guī)范，起跳落地不穩(wěn)等，應(yīng)該加強踝關(guān)節(jié)周圍力量的訓(xùn)練，配備運動保護裝備；腕關(guān)節(jié)損傷，主要是在推打、拍打、擊打和鉤住手腕時，手腕需要向后和向外伸展，導(dǎo)致?lián)p傷，應(yīng)該加強手腕關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，使其力量和柔韌性加強；肩關(guān)節(jié)損傷，肩關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，運動面積最大的關(guān)節(jié)，但其結(jié)構(gòu)薄弱，因而穩(wěn)定性不足，羽毛球運動，需要肩關(guān)節(jié)來做引拍和揮拍動作，如果熱身不夠或者技術(shù)動作不正確，會導(dǎo)致?lián)p傷，運動之前做好準(zhǔn)備活動，頭部運動、肩關(guān)節(jié)運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、壓腿運動等都要做到，同時對肩部肌肉進行力量訓(xùn)練，使用相關(guān)裝備進行保護，運動后對肩部進行放松；膝關(guān)節(jié)損傷，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性校對較弱，但羽毛球運動中需要快速啟動、緊急轉(zhuǎn)向、緊急停止以及地面的沖擊力都會給膝關(guān)節(jié)造成損傷，平時應(yīng)該加強深蹲、負重蹲練習(xí)，注意不要在過硬過滑的場地打羽毛球，地面存在異物時應(yīng)及時清理，以免造成意外傷害；開放性運動損傷，主要是球拍手柄的不斷摩擦、腳底和鞋子之間摩擦，導(dǎo)致手腳起泡，通過掌握正確的握拍方法，選擇中等質(zhì)量的羽毛球拍，定時更換手膠，選擇專業(yè)羽毛球鞋等加以避免。

6、結(jié)語

大學(xué)體育是一個重要的課程，對學(xué)生身體和心理健康都有非常重要的意義，羽毛球運動不單單體現(xiàn)在鍛煉身體，更是體現(xiàn)在交往能力、身體素質(zhì)等方面全方面提升；現(xiàn)在，教育部取消畢業(yè)前補考等清考行為，提升高校畢業(yè)要求，寬進嚴(yán)出，對考試作弊行為嚴(yán)厲處罰，大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面壓力較大，而羽毛球運動存在較多的價值，例如讓我們有良好的精神狀態(tài)投入到大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中、大量的球員共同學(xué)習(xí)、交流、進步等。雖然目前高校羽毛球教學(xué)在還存在諸多問題，但在不久的將來，一定會有合理的解決方案并推動高校羽毛球運動不斷向前發(fā)展。