當(dāng)你跑步時(shí) 你在想什么

葉傾城

快期末考試了，有個(gè)女生忽然給我講了件事情。她的同桌半夜上廁所，發(fā)現(xiàn)住她家對(duì)面樓的某某同學(xué)房間的燈還亮著。這以后，平時(shí)蔫不拉幾的同桌像打了雞血似的，夜以繼日地刷題。幾次小測(cè)驗(yàn)成績(jī)出來后，同桌把原來和她不相上下的某某同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。女生惶惶起來，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)都在拼命，于是，她也開始給自己“加料”，晚上復(fù)習(xí)到深夜。很快她就撐不住了：第二天上課時(shí)，她無精打采、昏昏欲睡，課堂學(xué)習(xí)效率大打折扣。她想回到自己正常的學(xué)習(xí)軌道，但每次想早點(diǎn)上床休息時(shí)，腦海里便會(huì)浮現(xiàn)出同學(xué)們挑燈夜戰(zhàn)的場(chǎng)面，又著急得睡不著覺。我愕然，問女生：“你上初一你知道嗎？”

大道理好講：初一，有必要這么拼嗎？這只是一次期末考試，對(duì)你的一生來說微不足道，甚至對(duì)你的初中學(xué)習(xí)來說，都無足輕重，你卻準(zhǔn)備搭上你的效率、健康以及對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。但我又立刻想起一位家長(zhǎng)的話：“初中當(dāng)高中過，初三當(dāng)高三過?！比绻议L(zhǎng)焦慮至此，怎么能說我不懂學(xué)生的焦慮。

我女兒上小學(xué)的時(shí)候，每周老師都會(huì)把她的成績(jī)發(fā)在群里，我一看到不是100分，就心里急一下。尤其是全班50個(gè)人，有40個(gè)100分的時(shí)候。就小學(xué)那點(diǎn)兒內(nèi)容，有什么理由不全對(duì)呀？無論老師們?cè)趺春图议L(zhǎng)說：小學(xué)的這些分?jǐn)?shù)沒有用，偶爾一次進(jìn)進(jìn)退退，就跟走路摔了個(gè)跟斗一樣，是每個(gè)孩子都一定要經(jīng)歷的。道理人人都懂，但看著人家的孩子健步如飛，自家的孩子腳步蹣跚，就方寸大亂。萬一孩子一跤不起，怎么辦？

到了現(xiàn)在，我經(jīng)歷過一路的兵荒馬亂，我可以對(duì)家長(zhǎng)說：“人生是長(zhǎng)跑，了解自己的能力，保持自己的節(jié)奏，比看人家更有意義。當(dāng)我們跑步的時(shí)候，更重要的是專注，專注于自己的目標(biāo)?！?/p>

我與幾位馬拉松愛好者聊過，他們不約而同說到“初學(xué)者的困境”，就是“看人家”。第一次跑馬拉松，心里總是沒底，起跑線上一堆人，人的氣味、聲音、人踩出來的塵土讓人心不安。發(fā)令槍一響，幾分鐘前還摩肩接踵，幾分鐘后一個(gè)個(gè)都跑到你前頭了，難道我就這樣成了最后一個(gè)？不管事先是怎么計(jì)劃的，這時(shí)候難免心慌，不得不加快腳步，呼吸也隨之混亂。其實(shí)，跑馬拉松最需要的是專注，專注于你自己的節(jié)奏和目標(biāo)。你只想跑完全程，OK，那就跑完了事。你打算中途發(fā)力，那就先養(yǎng)精蓄銳，至少過了半程再說。你覺得重在參與，那么對(duì)你來說，速度與競(jìng)爭(zhēng)都沒那么重要。事先讓親友守在景色好的必經(jīng)之地，給你留幾張靚照。而至于你眼中的“人家”，你知道他們的安排嗎？那動(dòng)如脫兔的，可能是毫無馬拉松經(jīng)驗(yàn)的，1000米之后就力竭退賽了。那勢(shì)不可當(dāng)跑在第一位的，人家只想跑半馬，很快就要與你分道揚(yáng)鑣。你何必把視線集中在身前身后的人，與你競(jìng)技的是你自己。

我想，放在學(xué)習(xí)上，道理也是一樣的。當(dāng)你已經(jīng)是自己學(xué)習(xí)上的領(lǐng)跑者，你要學(xué)會(huì)擺脫無謂的焦慮。同學(xué)們有他們的打算，而你有你的計(jì)劃，沉下心，勻速奔跑，等待沖刺的時(shí)刻，而那時(shí)，無論如何，不會(huì)是初中的某一次期末考試。

（責(zé)任編輯/劉大偉 張金余）