探究提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的措施

李麗 李慧

在體育教學(xué)中，跆拳道教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)也越來越好，由于跆拳道運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還能緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，陶冶學(xué)生的情操，有助于學(xué)生克服心理問題，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)為一名全面發(fā)展的人才。如今，很多學(xué)校都已經(jīng)意識(shí)到跆拳道運(yùn)動(dòng)的作用，把跆拳道運(yùn)動(dòng)納入體育教學(xué)中，改革和創(chuàng)新跆拳道教學(xué)也被提上了日程，因此，提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量具有十分重要的意義。

1. 跆拳道運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

首先，跆拳道運(yùn)動(dòng)以腿法為主、講究攻擊速度的體育運(yùn)動(dòng)。爆發(fā)力在跆拳道運(yùn)動(dòng)中是十分重要的，要想打好跆拳道運(yùn)動(dòng)，就要求運(yùn)動(dòng)員有較強(qiáng)的攻擊速度和攻擊力，跆拳道運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)不同，并沒有華麗的動(dòng)作，跆拳道運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作都比較實(shí)用，動(dòng)作主要是為了最快地?fù)舻箤?duì)手。跆拳道運(yùn)動(dòng)員在攻擊對(duì)手時(shí)，必要要腿和腳都同時(shí)發(fā)力，在保持身體靈活的前提下，最大限度地提高攻擊速度，從而壓制對(duì)手。在跆拳道比賽中，腿法攻擊力量大，占所有攻擊的3/4，而運(yùn)動(dòng)員的上肢部位主要是為了抵御對(duì)手的攻擊。

其次，跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)注重精神修煉和呼吸均衡的運(yùn)動(dòng)。從氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，讓對(duì)手恐懼自己，這在跆拳道運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要，這需要跆拳道運(yùn)動(dòng)員大聲喊叫，大聲喊叫還能提高身體的爆發(fā)力，收縮肌肉，跆拳道運(yùn)動(dòng)員只有調(diào)整好自己的呼吸才能更好地做好大聲喊叫。

跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)鋼中帶強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，很多情況下都需要與對(duì)手進(jìn)行身體接觸，無論是進(jìn)攻和防守都是接觸性，閃躲能力在跆拳道運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要。雖然跆拳道運(yùn)動(dòng)十分激烈，但是謙虛、禮貌是必須的，只有擁有良好道德習(xí)慣的跆拳道運(yùn)動(dòng)員才能真正取得勝利。

2. 提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量受到的阻力因素

2.1 學(xué)校缺乏跆拳道教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施

由于學(xué)校的教學(xué)經(jīng)費(fèi)有限，以及其他各種原因，目前很多學(xué)校的跆拳道教學(xué)器材和場(chǎng)地都不完善，很多跆拳道教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施都比較陳舊，甚至有的學(xué)校沒有跆拳道教學(xué)硬件設(shè)施，一部分學(xué)校的學(xué)生穿便裝上跆拳道課，沒有統(tǒng)一的跆拳道服裝，學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的熱情和信心也會(huì)在不同程度上受到打擊，從而使得跆拳道教學(xué)的質(zhì)量無法提升。

2.2 跆拳道教學(xué)師資力量不夠

隨著我國(guó)課程改革的不斷深入，體育教學(xué)已經(jīng)全面進(jìn)入到我國(guó)的各類學(xué)校，而且學(xué)校的學(xué)生數(shù)量也在不斷增加，加上我國(guó)各類學(xué)校的地域差異性比較大，很多學(xué)校的體育教師力量非常不足，甚至一部分學(xué)校的體育教師是由其他學(xué)科的教師兼任，更沒有專業(yè)的跆拳道教師，這就使得跆拳道教學(xué)缺乏專業(yè)性，無法提升教學(xué)質(zhì)量。

2.3 學(xué)生沒有正確理解跆拳道運(yùn)動(dòng)

目前，很多學(xué)生都沒有對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)形成正確的認(rèn)識(shí)和理解，甚至有的學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)有偏見，這是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都是通過電視、電腦等網(wǎng)絡(luò)媒體來了解跆拳道運(yùn)動(dòng)，而學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的了解一直停留在表面階段，并沒有深刻理解跆拳道運(yùn)動(dòng)。一部分學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都比較差，在跆拳道訓(xùn)練中無法及時(shí)掌握跆拳道運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)，使得跆拳道訓(xùn)練的積極性受到打擊，長(zhǎng)此以往養(yǎng)成了逃避跆拳道訓(xùn)練，害怕辛苦的習(xí)慣，這使得跆拳道學(xué)習(xí)效果無法提高。另外有一部分學(xué)生沒有重視體育課程，認(rèn)為體育課對(duì)自己并沒有影響，每到體育課就便理由請(qǐng)假，或者學(xué)習(xí)文化課程，或者玩游戲，根本不會(huì)投入到體育課堂中，這就給提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量帶來巨大的阻力。

2.4 部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)沒有深刻認(rèn)識(shí)素質(zhì)教育

雖然素質(zhì)教育已經(jīng)在我國(guó)倡導(dǎo)多年，但是由于各個(gè)地區(qū)之間存在較大的差異，各個(gè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的思想還存在較大的差異，一部分教學(xué)質(zhì)量比較落后學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)思想比較落后，并沒有在學(xué)校內(nèi)認(rèn)真開展素質(zhì)教育，仍然把知識(shí)教育放在首位，在整個(gè)教學(xué)計(jì)劃中，大大加重知識(shí)教育的比例，而學(xué)生的體育課程和業(yè)余時(shí)間受到最大程度地壓縮，這就在較大程度上增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生沒有足夠的時(shí)間來放松自己，也無法全身心地投入到跆拳道學(xué)習(xí)中，長(zhǎng)此以往，跆拳道學(xué)習(xí)效果非常不理想。

3. 提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的措施

3.1 引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和理解跆拳道運(yùn)動(dòng)

一方面。體育教師要加強(qiáng)跆拳道理論教學(xué)，讓學(xué)生能夠深刻地認(rèn)識(shí)跆拳道，同時(shí)也能夠?yàn)閷W(xué)生掌握跆拳道技能打好基礎(chǔ)，只有讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理都具有巨大的作用，才能讓學(xué)生真正投入到跆拳道學(xué)習(xí)中，當(dāng)學(xué)生投入到跆拳道學(xué)習(xí)中，就能夠在一定程度上強(qiáng)化學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難和敢于拼搏的品質(zhì)，讓學(xué)生在今后遇到困難時(shí)不退縮，真正發(fā)揮跆拳道運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。另一方面，條件允許的學(xué)?？梢匝?qǐng)知名的跆拳道專家來學(xué)校給學(xué)生進(jìn)行跆拳道知識(shí)講座，讓學(xué)生不僅能夠更加全面的了解和認(rèn)識(shí)跆拳道運(yùn)動(dòng)，還能通過“明星效應(yīng)”來吸引更多的學(xué)生喜歡跆拳道運(yùn)動(dòng)，真正參加到跆拳道運(yùn)動(dòng)中。

3.2 跆拳道教師改革和創(chuàng)新跆拳道教學(xué)方法

隨著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提升，通過不斷的探究和改革，如今體育教學(xué)方法已經(jīng)比較多樣化，而傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法會(huì)讓學(xué)生感到枯燥、乏味，跆拳道教師只有了解學(xué)生的身心特點(diǎn)，把多媒體與跆拳道教學(xué)結(jié)合起來，讓跆拳道教學(xué)的方法更加多樣化，只有讓跆拳道教學(xué)方法多樣化，才能給跆拳道教學(xué)注入活力，讓學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)更加有興趣，能夠主動(dòng)投入到跆拳道學(xué)習(xí)中，從而對(duì)提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量貢獻(xiàn)力量。

3.3 加強(qiáng)跆拳道師資隊(duì)伍建設(shè)

專業(yè)的跆拳道教師隊(duì)伍是提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵之一，因此學(xué)校要加強(qiáng)跆拳道教師培養(yǎng)，引入優(yōu)秀的跆拳道教師隊(duì)伍，完善學(xué)校體育教師隊(duì)伍，建立一支專業(yè)的、完善的體育教學(xué)隊(duì)伍，當(dāng)引入了跆拳道教師之后，要定期給教師提供參加跆拳道教學(xué)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，讓教師不斷提升跆拳道教學(xué)水平，給學(xué)生提供更加專業(yè)的跆拳道教學(xué)，從而提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量。反之，如果跆拳道教師缺乏專業(yè)性，沒有設(shè)計(jì)完善的跆拳道教學(xué)過程，那么就在無形中增加了學(xué)生參加跆拳道學(xué)習(xí)的不安全性，給學(xué)生的人身安全帶來負(fù)面影響。

3.4 加大跆拳道教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

學(xué)校要及時(shí)更新和撤換陳舊的跆拳道教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，只有完善、良好的基礎(chǔ)設(shè)施才能給提升跆拳道教學(xué) 質(zhì)量奠定基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)該引進(jìn)健全的跆拳道教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施系統(tǒng)，不斷優(yōu) 化跆拳道學(xué)習(xí)環(huán)境，為學(xué)生提供更加良好的環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)跆拳 道學(xué)習(xí)的興趣和積極性，興趣是最好的老師，只有讓學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí) 感興趣，才能改變學(xué)生抵觸跆拳道的情緒，才能讓學(xué)生主動(dòng)參與到跆拳 道學(xué)習(xí)中，從而提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量。

4. 結(jié)語

跆拳道教學(xué)在體育教育體制改革中具有十分重要的意義，通過學(xué)習(xí)跆拳道可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。排除目前跆拳道教學(xué)中遇到的阻礙，提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量，從而為發(fā)展跆拳道教學(xué)貢獻(xiàn)力量，為祖國(guó)培養(yǎng)綜合型人才奠定基礎(chǔ)。