色彩療法在產(chǎn)后抑郁護理中的應(yīng)用

周 靜，劉 芳，姜 雪，梁藝龍，劉麗霞*

（甘肅省婦幼保健院國際醫(yī)療部A區(qū)，甘肅 蘭州 730050）

1 色彩療法的概念

色彩療法源于古代，但是近年來美國心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)院病房中利用各種不同的顏色，對不同的情況的病人有一定的治療作用，通過多年的實踐，色彩療法通常被分為刺激、鎮(zhèn)靜、治療三大類作用。

2 研究現(xiàn)狀

2015年《中國醫(yī)院建筑與裝備》論述人們對環(huán)境的認知有百分之七十五是關(guān)于色彩心理學(xué)的感受，然后才會去感知、理解狀態(tài)。

浙江大學(xué)戴紅在《重性抑郁障礙和廣泛性焦慮障礙患者的色彩偏好及其對此兩者情緒水平的預(yù)測》中研究焦慮、抑郁人群選擇灰色代表當時的心情，而健康人群多選擇明亮的顏色。

《色彩心理學(xué)視圖下醫(yī)院室內(nèi)設(shè)計》一文提議醫(yī)院的室內(nèi)設(shè)計應(yīng)該從色彩的屬性上出發(fā)，將色彩心理學(xué)學(xué)融入其中。在人性化設(shè)計理念的指導(dǎo)下。對室內(nèi)環(huán)境進行協(xié)調(diào)設(shè)計。

由此可見，色彩與產(chǎn)后抑郁密切相關(guān)。

3 產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病機理及因素

產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的類型，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)病，原因包括生理因素、心理因素和社會因素。

3.1 生理因素

從懷孕到分娩，體內(nèi)激素水平發(fā)生巨大變化、產(chǎn)后適應(yīng)不良、產(chǎn)后早期心緒不良、睡眠不足、缺乏社會支持等更容易導(dǎo)致情緒低落，甚至抑郁。如果將產(chǎn)婦置身單調(diào)的環(huán)境中，抑郁情況可能加重?！吧示哂姓{(diào)節(jié)功能，其能直接滲入人的精神中去。”色彩心理學(xué)并不是指色彩能從物理上改變?nèi)说臓顟B(tài)，而是通過生理的反應(yīng)來對人的生活狀態(tài)產(chǎn)生影響。

3.2 心理因素

產(chǎn)婦從孕期到分娩承擔(dān)著較多心理壓力，臨近分娩的疼痛，順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的選擇，分娩中是不是可以順利，嬰兒的性別、身體狀況等都容易使產(chǎn)婦產(chǎn)生焦慮的情緒，產(chǎn)婦在孕期受到的無微不至的關(guān)懷，在生產(chǎn)后被轉(zhuǎn)移到嬰兒，容易出現(xiàn)心理落差，再加上睡眠不足、激素水平下降等問題的影響，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)心理失衡的問題。

3.3 社會因素

產(chǎn)后抑郁由不良的生產(chǎn)結(jié)果，或者家庭對嬰兒性別的要求等問題而產(chǎn)生，或者由于產(chǎn)婦缺乏家庭和社會的支持與幫助等各類原因而導(dǎo)致。產(chǎn)后過分強調(diào)產(chǎn)婦休息，嬰兒的日常護理全部由家人負責(zé)，不讓產(chǎn)婦參與其中，使產(chǎn)婦不能進入母親角色，也是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的相關(guān)因素。

在心理因素和社會因素共同作用下產(chǎn)婦很容易患上產(chǎn)后抑郁癥，基本是由于心理的失衡以及經(jīng)濟狀況和社會事件支持力度不夠，因此要解決產(chǎn)后抑郁癥的問題，就要求我們在享受得子后喜悅的同時，更要重視產(chǎn)婦的心理變化，給予她們最大的心理安慰。

4 色彩療法的作用

經(jīng)濟情況、生活問題、精神質(zhì)（綠、藍、紫）較敏感。藍色是冷的、安靜的，可以幫助人體降低血壓，帶給人平靜、舒適、輕松的感覺。紫色是柔和、退讓和沉思，給人帶來寧靜、鎮(zhèn)定和幻想，孕婦可以在紫色的環(huán)境中得到慰藉，幫助其恢復(fù)精神。綠色是一種能夠使人感到穩(wěn)重和舒適的顏色，具有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)、控制血壓、促進和諧的作用。帶給人生機勃勃、清新寧靜的感覺.

性別、年齡、性格、神經(jīng)質(zhì)對暖色調(diào)（紅、黃、橙）較敏感。橙色促進人心情愉悅，幫助人感覺到精神充沛，像興奮劑可有效地激發(fā)人的情緒。黃色是所有顏色中最令人歡快的顏色，具有生機勃勃、溫暖、愉悅、增進食欲、提神的效果，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)、有效改善大腦功能、提高思維能力。

紅色是最具有活力的顏色，可以增加溫暖的感覺，有助于提升人的精神面貌。而且紅色能夠促進血液循環(huán)、提升呼吸速度并能改善陰郁的心情，對人體循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)具有重要作用。

5 發(fā)展趨勢

雖然色彩療法與色彩心理學(xué)來源于古代，但是隨著近代進一步發(fā)發(fā)展，其 應(yīng)用面進一步擴大，通常與藝術(shù)療法進行結(jié)合，可以獲得更好的療效，色彩對人類的心理及行為有很大的幫助，尤其在就醫(yī)環(huán)境的體驗方面，這種幫助更為明顯。色彩療法簡單來說，是通過顏色對病人進行一定的刺激，促進疾病和身心康復(fù)的一種方法。它主要是運用色彩的調(diào)節(jié),通過人的視覺對大腦皮層系統(tǒng)、生理系統(tǒng)、心理系統(tǒng)等產(chǎn)生良性的影響,以此對患有產(chǎn)婦抑郁癥的病人起到潛移默化的間接作用。

產(chǎn)后抑郁影響的不僅僅是產(chǎn)婦的生活質(zhì)量，同時對于產(chǎn)婦的家庭也會造成嚴重的影響，甚至影響到嬰兒的生長發(fā)育,影響其配偶的心理健康，所以對于產(chǎn)后抑郁的治療就顯得尤為重要了。

目前抑郁癥情緒失調(diào)的研究主要關(guān)注策略的選擇和應(yīng)用，色彩療法屬于一種臨床干預(yù)，產(chǎn)后抑郁除去激素水平的影響，更大程度上是由于心理因素，干預(yù)方法在減輕產(chǎn)婦負性情緒、改變產(chǎn)婦錯誤認知、提高產(chǎn)婦自信心等方面緩解情況明顯高于無干預(yù)患者。不相同的顏色對于長期身處其中的人會產(chǎn)生效果不同的心理影響,長年累月,這種影響將會變成一種難以忽視的力量,繼而影響到人們生活的各種方面，對產(chǎn)婦給予延續(xù)性護理干預(yù)措施,便于將其自我護理能力提高,改善產(chǎn)后抑郁情況,使得其產(chǎn)后的生活質(zhì)量提高,值得推廣應(yīng)用，所以色彩療法會廣泛應(yīng)用于治療產(chǎn)后抑郁。

6 預(yù)期社會經(jīng)濟收益

產(chǎn)后抑郁發(fā)生的趨勢是逐年增加的，輕度產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率為20%,中度及以上的發(fā)生率為6%。

人們在特定的情況下會受到潛意識信息的影響，而色彩干預(yù)則會更加直接的影響人們的潛意識，因此色彩療法將會成為治療產(chǎn)后抑郁的一種重要手段，進而得到的經(jīng)濟收益也是相當可觀的。