人人都愛（恨）帕梅拉？

格林

2020 年， 帕梅拉是女性之間最重要的一種社交貨幣，也是人手必備的健身視頻，甚至在社交網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了各式各樣和帕梅拉有關(guān)的段子：“想知道30 秒有多漫長嗎？試試帕梅拉吧?！币粋€24 歲的德國姑娘，在中國因為健身破圈，為什么會有那么多人對她又愛又恨？

粉絲選擇帕梅拉的理由不盡相同，總結(jié)起來可能是，她身上有一種奇特的人格魅力。其實在進(jìn)入中國觀眾視野之前，帕梅拉早在2017 年就已經(jīng)在國外社交媒體走紅。

起初，她和別的青春期少女一樣，喜歡在社交媒體發(fā)布一些美食、美景的照片。很快，帕梅拉發(fā)現(xiàn)健身這一話題在網(wǎng)絡(luò)上十分流行，而她本人也對此很感興趣。于是，她開始更新各種健身動作，還有健康餐及健身配件的照片。

憑借標(biāo)準(zhǔn)的健身動作和高顏值，帕梅拉的粉絲數(shù)不斷上漲。

此后，她開設(shè)了健身頻道，并以此作為自己的事業(yè)，如今已經(jīng)累計擁有1100 多萬訂閱者，是全球最有影響力的健身博主之一。

雖然帕梅拉年紀(jì)輕輕，而且沒上過大學(xué)，但高中時期的她，卻是一枚不折不扣的學(xué)霸。她在德國高考中獲得滿分的好成績，這個成績足以獲得名校青睞。不過，頗具商業(yè)頭腦的帕梅拉選擇成為一名專業(yè)健身博主。

生活在美國加州的Crystal，很早就聽朋友提起帕梅拉的名號，但并未在意。那時，她還是個依賴健身房來嚴(yán)格控制體重的健身愛好者。

今年， 由于疫情，Crystal常去的健身房關(guān)閉了，這時她想到了帕梅拉：宅家健身，隨時開練。這其實也是帕梅拉本人的初衷——希望看自己視頻的人，可以擺脫沒有器械、沒有健身房、沒有教練等借口，在家減肥瘦身。

某種程度上，正是“得益”于這場疫情，帕梅拉在中國迅速走紅，登錄中國社交網(wǎng)絡(luò)后，短短幾個月累積數(shù)百萬粉絲。

帕梅拉真的能有效健身和減肥嗎？

“虐”是帕梅拉帶給人們的初體驗。深蹲之后還是深蹲，平板支撐之后又是平板支撐，每個動作持續(xù)時間30 秒，然后立馬接下一個，沒有任何過渡和停頓，利落干脆到不可思議。但視頻里的帕梅拉，面不改色、姿勢標(biāo)準(zhǔn)，連大氣也不喘，最后以一個標(biāo)志性的飛吻結(jié)束，也因此，帕梅拉被冠以“人形AI”“帕姐”“魔鬼帕梅拉”等稱號。

神奇的是，高強(qiáng)度的視頻并沒有勸退粉絲，無數(shù)人依然沉浸在帕姐的魔鬼訓(xùn)練里。

只要打開帕梅拉在社交網(wǎng)絡(luò)上的主頁，你首先會被一種“用心”的姿態(tài)吸引——視頻分類眾多，種類涵蓋一切需求：馬甲線、直角肩、蜜桃臀、拉伸……至于封面，也是選取本身就很養(yǎng)眼的帕梅拉本人；為了讓視頻的背景更好看，帕梅拉還特意裝修了自家墻壁，讓拍視頻的地方顯得更大、更有縱深感……

在快速發(fā)展的健身行業(yè)，健身博主們往往也會經(jīng)歷周期性“更新迭代”。從此前的鄭多燕到現(xiàn)在的帕梅拉，一代又一代的健身網(wǎng)紅引領(lǐng)著不同時期的健身潮流。與一些“曇花一現(xiàn)”的博主不同，帕梅拉不滿足僅僅做一個優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的分享者，她正在將自己塑造為新的“健身品牌”。

2017 年， 帕梅拉推出處女作Strong&Beautiful 介紹自己對健身的經(jīng)驗見解。同年，帕梅拉投資開發(fā)了一款屬于自己的付費(fèi)app。2019 年年底登上《福布斯》雜志封面時，帕梅拉的商業(yè)價值已經(jīng)從單純的健身擴(kuò)展到了內(nèi)衣、運(yùn)動品牌等多個領(lǐng)域，形成了從練到吃再到穿搭的健身生態(tài)閉環(huán)。

或許有一天，會有更年輕的健身網(wǎng)紅取代她。但2020 年掀起的“帕梅拉潮”依舊是健身圈的熱門話題。

（資料來源：“每日人物”“中新體壇”微信公眾號）