高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中思維引導(dǎo)法的應(yīng)用探究

（北京聯(lián)合大學(xué)，北京 100101）

引言：

隨著經(jīng)濟生活條件慢慢的改善，大學(xué)生們課余的生活更多的是充斥著電視節(jié)目、游戲，很少會出去進行體育鍛煉以及現(xiàn)在市場上有各種各樣的零食，這對于大學(xué)生們的誘惑力是極大的。并且大學(xué)這個學(xué)習(xí)階段，學(xué)生們也可能會面臨來自各方面的壓力，更需要提高自己的身體素質(zhì)為學(xué)習(xí)保駕護航，因此，要將思維引導(dǎo)法應(yīng)用在體育運動知識、營養(yǎng)補充知識和安全防范知識這三方面對大學(xué)生進行教學(xué)。

一、將思維引導(dǎo)法與體育運動知識相結(jié)合

在體育教學(xué)中也有很多專門的體育知識，比如一些運動規(guī)范等，在給學(xué)生們教這些體育知識時，不能單調(diào)的灌輸式教學(xué)。老師要在教學(xué)過程中對學(xué)生們進行思維引導(dǎo)，大學(xué)的文化課學(xué)習(xí)任務(wù)也比較重，學(xué)習(xí)是一個非常枯燥的階段。因此，在體育課堂的教學(xué)中，老師可以多將實踐和教學(xué)相結(jié)合，將多媒體與教學(xué)相結(jié)合，能夠給學(xué)生們親身示范或者分組實踐，給體育教學(xué)增加更多地趣味性，讓學(xué)生們可以在體育課堂中充分的放松自己。此外，體育知識不同于其他文化課的知識，體育知識和實踐聯(lián)系的太過于緊密，體育知識必須要運用到實踐中，而且講起來也沒有那么通俗易懂。因此，老師將實踐和教學(xué)相結(jié)合可以提高課堂的教學(xué)效果，使學(xué)生們能夠更加理解體育知識，并真正的在進行體育活動中能想起來教的體育知識，并注意規(guī)范自己的體育行為。例如：在學(xué)習(xí)跑步時，老師進行演示跑步的正確姿勢后在學(xué)生跑步時觀察學(xué)生跑步的姿勢，觀察學(xué)生跑步的姿勢有什么錯誤之處，并指出來錯誤的姿勢和正確的姿勢之間的區(qū)別以及錯誤的姿勢不改正會有什么危害？這保證盡量在大學(xué)生一切事情都在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成習(xí)慣，讓大學(xué)生們養(yǎng)成正確的運動習(xí)慣，這是受益終身的[1]。

二、將思維引導(dǎo)法與營養(yǎng)補充知識相結(jié)合

大學(xué)生們還處于比較青春的階段，可能對于自己的身體狀況和一些生活習(xí)慣都不太重視，還沒有嘗到不注重身體健康的惡果。并且其中的飲食健康知識要尤其的重視，近些年來，人們對于飲食越來越注重，飲食安全的問題層出不窮，大學(xué)生們正處于比較貪吃的年紀，可能會經(jīng)常吃一些小零食比如辣條、泡面這些對身體危害性很大的東西，不注重自己飲食的營養(yǎng)均衡，導(dǎo)致自己的免疫力減弱。此外，體育課堂可能對于許多學(xué)生來說都是讓學(xué)生們能在繁忙的學(xué)習(xí)中放松自己的一段時間。因此，學(xué)生們對于體育的學(xué)習(xí)可能并不是很感興趣，沒有意識到體育教學(xué)對于自己成長和自己身體的重要性。如果對他們進行單純的貫穿知識，未免對他們來說有些枯燥無聊，對他們產(chǎn)生不了吸引力，他們可能就更加無法將注意力放在體育知識的學(xué)習(xí)上。因此，要將整個健康知識講述貫穿在娛樂活動中，賦予知識娛樂性、綜合性，盡可能讓學(xué)生們在娛樂活動中學(xué)到知識并學(xué)會運用知識。并讓學(xué)生們能夠?qū)⑦@些體育健康知識能夠運用在以后的生活中，提高自己體育的核心素養(yǎng)。

三、利用多媒體，通過思維引導(dǎo)來幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的習(xí)慣

首先是養(yǎng)成習(xí)慣，大學(xué)生所處的年齡段正是學(xué)習(xí)一個事情并養(yǎng)成習(xí)慣的過程中，因此，養(yǎng)成好習(xí)慣對于大學(xué)生非常重要。大學(xué)生們還處于比較年輕的階段，還沒有嘗到不正確的生活習(xí)慣所帶來的惡果，因此，在學(xué)生們還處于習(xí)慣還沒有養(yǎng)成的時候，要對學(xué)生們進行及時的糾正。這些習(xí)慣可能與學(xué)生的家庭因素和周圍環(huán)境的各方面因素都有關(guān)系。老師在教學(xué)過程中可以借助多媒體設(shè)置一些競爭教學(xué)活動，競爭教學(xué)主要是指可以在教學(xué)過程中多設(shè)置一些競爭性的活動，通過競爭制的活動來激勵學(xué)生們的動力，進而增加對于所學(xué)知識的吸收。比如可以多設(shè)置一些知識類的競爭比賽，采取小組合作或個人競爭的模式，有個人搶答和小組合作的環(huán)節(jié)，采取積分制，先答并正確者即可積一分，最后積分多的小組或者個人即可獲勝。用競爭類的教學(xué)活動來引導(dǎo)學(xué)生們自己學(xué)會思考，從而運用多媒體這個工具能很好地將思維引導(dǎo)法融入在體育課堂的教學(xué)與訓(xùn)練之中。此外，老師還可以在課程上設(shè)置一些運動競賽這類鍛煉類的比賽。比如老師可以設(shè)置一場籃球聯(lián)誼賽，進行小組對抗或者跑步比賽，用時最短并且姿勢正確的即可獲勝，讓學(xué)生們通過比賽來進行思考運動姿勢[2]。

四、結(jié)束語

大學(xué)生們目前的體育健康水平亟待提高，要從體育安全運動、營養(yǎng)的補充、消化吸收和體育運動習(xí)慣這三個方面來增強他們的體育核心素養(yǎng)。面對著新課程改革的緊急性，老師可以將思維引導(dǎo)法這個方法應(yīng)用在三個方面知識的教學(xué)中，可以利用多媒體這個工具，從而能夠提高高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的效果，全面提高學(xué)生們的身體素質(zhì)?，F(xiàn)階段，提高學(xué)生們的體育核心素養(yǎng)也是一個非常緊急并需要及時得到解決的問題。