提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的策略探討

楊艷艷

摘要：體育課準(zhǔn)備活動(dòng)就是體育課前的熱身活動(dòng)，具有非常重要的鍛煉意義，但是就現(xiàn)如今很多小學(xué)體育教學(xué)而言，其體育課準(zhǔn)備活動(dòng)都是無(wú)效的。基于這一問(wèn)題，以下本文將針對(duì)提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的策略展開探討，旨在為相關(guān)教學(xué)工作者提供參考性意見。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;準(zhǔn)備活動(dòng);有效性策略

中圖分類號(hào)：G623.8?? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?? 文章編號(hào)：1672-9129（2020）11-0268-01

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課堂上非常重要的一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，因?yàn)樵谶M(jìn)行任何體育活動(dòng)之前都離不開準(zhǔn)備活動(dòng)，只有通過(guò)有效的準(zhǔn)備活動(dòng)，人體的體育狀態(tài)才能夠達(dá)到最好，從而良好的投入到體育活動(dòng)當(dāng)中去。小學(xué)體育教師在教學(xué)過(guò)程中，需要對(duì)課前準(zhǔn)備活動(dòng)加以高度的重視，通過(guò)提高準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性來(lái)不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量。

1 影響小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的因素

1.1準(zhǔn)備活動(dòng)不被重視。在小學(xué)體育課堂上，不管是教師還是學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視度均不高。教師認(rèn)為對(duì)小學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)是一件沒有意義的事情，而小學(xué)生認(rèn)為體育課堂上的準(zhǔn)備活動(dòng)純粹就是浪費(fèi)玩耍的時(shí)間?；谶@一情況，小學(xué)體育課堂上的準(zhǔn)備活動(dòng)完全就是形式主義，走走過(guò)場(chǎng)，起不到實(shí)在的作用。與此同時(shí)，小學(xué)體育教師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)，其采用的指導(dǎo)方式通常是非常單調(diào)的慢跑和壓腿，在這樣一種枯燥乏味的準(zhǔn)備活動(dòng)中，小學(xué)生的體育積極性受到了極大的制約。

1.2準(zhǔn)備活動(dòng)忽視了心理準(zhǔn)備。體育課堂上的準(zhǔn)備活動(dòng)是為了有效放松人體的肌肉，同時(shí)讓人體的體育狀態(tài)處于一種非常飽滿的情況，這樣既可以有效保護(hù)人體的身體肌肉，也可以讓人在體育鍛煉中獲得良好的成績(jī)和鍛煉質(zhì)量。但是準(zhǔn)備活動(dòng)不僅要實(shí)現(xiàn)身體上的準(zhǔn)備，還需要實(shí)現(xiàn)心理上的準(zhǔn)備，而往往小學(xué)體育教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)都會(huì)忽略學(xué)生心理上的準(zhǔn)備。

1.3準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏針對(duì)性。大部分體育教師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)都不會(huì)考慮到學(xué)生的實(shí)際體育鍛煉情況，只是簡(jiǎn)單的采用慢跑以及壓腿等統(tǒng)一式的準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。如此，在這樣一種沒有針對(duì)性的指導(dǎo)方式下，小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)就變得非常低效，甚至是沒有任何意義。

2 提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的策略

2.1充分提高體育課準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的認(rèn)知度。在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，不管是教師還是學(xué)生都需要充分提高對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的認(rèn)知度。準(zhǔn)備活動(dòng)是為了幫助學(xué)生調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓學(xué)生的身體處于一種良好的興奮狀態(tài)，從而在體育鍛煉中獲得更好的鍛煉效果。與此同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)也是為了保護(hù)學(xué)生的身體，避免學(xué)生由于關(guān)節(jié)未活動(dòng)開、肌肉未舒展開而在體育鍛煉中出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫臼以及肌肉拉傷等情況。教師以及學(xué)生在充分認(rèn)知到準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的基礎(chǔ)上要形成一個(gè)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的正確認(rèn)知觀念，從而有效的在意識(shí)層面提高對(duì)其的重視程度。教師可以將其列入教學(xué)大綱里面，將其作為一個(gè)非常重要的體育教學(xué)內(nèi)容來(lái)執(zhí)行教學(xué)指導(dǎo)，與此同時(shí)教師還需要通過(guò)身體力行以及言傳身教的方式來(lái)影響學(xué)生提高對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視度。如此，在師生均高度重視準(zhǔn)備活動(dòng)的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)備活動(dòng)的開展就會(huì)變得高效以及高質(zhì)量。

2.2準(zhǔn)備活動(dòng)要生理和心理相結(jié)合指導(dǎo)。小學(xué)體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅僅是對(duì)小學(xué)生的生理機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)和調(diào)動(dòng)，同時(shí)也是對(duì)小學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)整和激發(fā)。所以小學(xué)體育教師在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)，需要良好做到生理以及心理的結(jié)合指導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)小學(xué)生的身心統(tǒng)一健康。想要良好的做到生理以及心理的結(jié)合指導(dǎo)就需要教師在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中針對(duì)性的設(shè)計(jì)一些準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)方式和動(dòng)作，從而讓小學(xué)生在做相關(guān)動(dòng)作的時(shí)候達(dá)到身心的統(tǒng)一。例如教師可以設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作來(lái)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣即能夠讓小學(xué)生的身體得到放松，也能夠讓小學(xué)在新奇有趣的教學(xué)指導(dǎo)方式中愉悅心情。如此，通過(guò)這樣一種生理以及心理相結(jié)合的準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)方式，小學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性將大幅度提升。

2.3充分契合學(xué)生的年齡段進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)。在小學(xué)體育教學(xué)中，通常一個(gè)體育教師需要帶好幾個(gè)班的體育課程，這其中低、中、高年級(jí)都有，所以小學(xué)體育教師在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，不能只采用一種統(tǒng)一式的準(zhǔn)備活動(dòng)指導(dǎo)方式，而是需要充分契合學(xué)生的年齡段對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行設(shè)計(jì)。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生，教師需要設(shè)計(jì)一些形式新穎、趣味性強(qiáng)以及操作簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，以此來(lái)有效激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，如教師可以設(shè)計(jì)一些動(dòng)物模仿的準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)作。對(duì)于中年級(jí)的小學(xué)生，教師需要設(shè)計(jì)一些規(guī)則性強(qiáng)以及實(shí)用性強(qiáng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，以此來(lái)有效培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和課堂紀(jì)律，如教師可以引用一些成套的活動(dòng)操，例如徒手操等。對(duì)于高年級(jí)的小學(xué)生，教師需要設(shè)計(jì)一些運(yùn)動(dòng)量大以及協(xié)調(diào)性強(qiáng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，以此來(lái)有效培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，如教師可以對(duì)某些舞蹈動(dòng)作進(jìn)行改編，并將其引用到體育教學(xué)課堂上來(lái)。如此，在充分切合學(xué)生成長(zhǎng)特點(diǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)中，每一個(gè)小學(xué)生都能夠充分提高體育學(xué)習(xí)興趣，并且在準(zhǔn)備活動(dòng)中收獲更多的體育知識(shí)和技能。

3 總結(jié)

總而言之，準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于體育教學(xué)至關(guān)重要，教師需要對(duì)此加以高度重視，從而通過(guò)各種創(chuàng)新、高效的設(shè)計(jì)來(lái)不斷提高準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性，進(jìn)而不斷提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，幫助小學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)。

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