加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育的重要性及對策分析

胡霞

【摘要】面對學(xué)業(yè)的壓力，中職學(xué)生在校園生活中難免會存在著一些心理問題，這是一種正常的現(xiàn)象。而有相當(dāng)一部分的學(xué)生并不能夠正視自己的心理問題，通過不對其進(jìn)行討論和默默承受的方式，對其進(jìn)行消化，這對于提高學(xué)生的心理健康是不利的。為了能夠改變這一教學(xué)現(xiàn)狀，教師可以基于學(xué)生的基本情況，采用合適的方式，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。本文圍繞加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育的重要性及對策分析展開論述，希望對相關(guān)人士有所幫助。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生;心理健康教育;重要性;對策

前言：

學(xué)生在進(jìn)行知識的學(xué)習(xí)時(shí)，往往局限于對于知識的記憶，而對于自身的心理健康問題并不重視。長此以往，學(xué)生會失去積極向上的動力和對事物的求知欲，這對于學(xué)生持久性地開展學(xué)習(xí)任務(wù)是不利的。為了能夠解決這一問題，教師可以在授予學(xué)生基礎(chǔ)的科學(xué)文化知識時(shí)，傳授一些疏導(dǎo)情緒，環(huán)節(jié)壓力的方法，幫助學(xué)生能夠應(yīng)對自己的心理健康問題，如引導(dǎo)學(xué)生以合適的方式進(jìn)行發(fā)泄、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的精神，讓學(xué)生能夠享受健康的心理帶來的好處。

一、心理健康教育的重要性

（一）確保學(xué)生的積極向上的動力

當(dāng)學(xué)生存在著一定的心理健康問題時(shí)，他們往往想將自己進(jìn)行封閉，而并不愿意同其他人進(jìn)行交流。而在課堂上，學(xué)生會出現(xiàn)經(jīng)常性走神的情況，因而他們并不能夠?qū)處熤v述的內(nèi)容進(jìn)行理解和吸收，這對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是不利的。而良好的心理健康狀態(tài)，能夠讓學(xué)生保持對于事物的好奇，他們能夠在探索事物的過程中，擺脫不良情緒的干擾，而是對所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行充分地學(xué)習(xí)。為了達(dá)成這一效果，教師可以在授課時(shí)，對心理健康教育進(jìn)行穿插，讓學(xué)生能夠以良好的心態(tài)面對生活的不如意，并且能夠擁有積極向上的動力，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上取得良好的成績。

（二）確保學(xué)生的求知欲望

如果學(xué)生存在著一定的心理問題，當(dāng)他們需要完成學(xué)業(yè)時(shí)，他們往往并不能夠激發(fā)自己對于知識學(xué)習(xí)的興趣，反而會認(rèn)為知識的學(xué)習(xí)是一個(gè)枯燥、乏味的過程，因而他們并不能夠激發(fā)自己的求知欲望，也不能夠在學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)習(xí)到足夠多的知識。因而教師可以基于學(xué)生的基本情況，對心理健康教育進(jìn)行實(shí)施，幫助學(xué)生激發(fā)對于事物了解的求知欲，讓他們始終保有熱情，在知識學(xué)習(xí)的過程中，提高自己的學(xué)習(xí)能力。

二、心理健康教育的對策分析

（一）引導(dǎo)學(xué)生以合適的方式進(jìn)行發(fā)泄

對于學(xué)生來說，不順心事情的發(fā)生是不可避免的。而大部分的學(xué)生在面對自己的心理問題時(shí)，常常會以回避的狀態(tài)對其進(jìn)行處理，因而他們并不能夠讓自己獲得良好的心態(tài)。由于學(xué)生的心理健康問題一直存在，它會影響學(xué)生的方方面面，并且讓學(xué)生在許多情況中，出現(xiàn)更多不如意的情況，這會導(dǎo)致一個(gè)惡性循環(huán)。為了能夠幫助學(xué)生及時(shí)地解決自己的心理問題，教師可以教授學(xué)生一些合適的發(fā)泄方式，讓學(xué)生根據(jù)自身的情況，選擇同自身情況相契合的方法，對自己的不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，這將幫助學(xué)生以良好的心態(tài)面對學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)時(shí)，取得良好的成效。

例如，對于擅長體育運(yùn)動的學(xué)生，教師可以引導(dǎo)他們通過奔跑的方式，對自己的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。這是因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程中，人會處于興奮的狀態(tài)，他們能夠無意識地降低不良情緒對于個(gè)人的影響。而對于此類學(xué)生，他們能夠?qū)⒆约旱呐d趣愛好同情緒疏導(dǎo)的方式進(jìn)行結(jié)合，這將有助于學(xué)生對自己的心理問題進(jìn)行解決，幫助學(xué)生以良好的心態(tài)面對生活;對于擅長表達(dá)的學(xué)生，教師可以引導(dǎo)他們選擇合適的對象進(jìn)行訴說。如果學(xué)生在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)的退步，而對此感到焦慮時(shí)，他們可以選擇同自己的朋友進(jìn)行討論，并且就自己出現(xiàn)退步的原因進(jìn)行深入地分析，幫助自己在講述自己的困惑時(shí)，對自己的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)。如果學(xué)生在家庭生活中，遇到了一些困境，學(xué)生可以同教師講述自己的經(jīng)歷，而教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生提供一些切實(shí)可行的方案，供學(xué)生進(jìn)行選擇，讓學(xué)生能夠在同教師進(jìn)行討論的過程中，對自己的心理問題進(jìn)行解決。對于內(nèi)向的學(xué)生，教師可以鼓勵他們以寫日記的方式，將自己的不良情緒進(jìn)行記錄，在書寫內(nèi)心的真實(shí)情況時(shí)，進(jìn)行一定程度地發(fā)泄。而在一段時(shí)間對于該問題的適應(yīng)后，學(xué)生可以對自己所寫的內(nèi)容進(jìn)行續(xù)寫，講述自己是如何克服這一心理問題，以便自己在之后的生活中，對自己的經(jīng)歷進(jìn)行回憶。如果學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的發(fā)泄，仍然不能夠?qū)ψ约旱男睦斫】祮栴}進(jìn)行解決，教師可以鼓勵他們將自己的日記本同教師進(jìn)行分享，并且能夠結(jié)合教師給出的建議，對自己的心理健康問題進(jìn)行解決，這對于實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康發(fā)展有著重要的意義。

（二）培養(yǎng)學(xué)生樂觀的精神

如果學(xué)生對于生活保持著樂觀的心態(tài)，那么，他們在生活的過程中，始終能夠笑著面對不如意的事情，這將從根源上對心理問題的出現(xiàn)進(jìn)行解決。因此，教師在授課的過程中，可以重點(diǎn)關(guān)注對于學(xué)生樂觀精神的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠在聽課時(shí)，不僅學(xué)習(xí)到大量的科學(xué)文化知識，還能夠養(yǎng)成良好的心態(tài)，以幫助自己應(yīng)對不同的事情。例如，教師可以以海倫凱勒等在身體上先天有缺陷的人為例，向?qū)W生講述他們的故事，讓學(xué)生能夠在聆聽的過程中，走進(jìn)他們的世界。學(xué)生能夠在了解他們時(shí)，學(xué)習(xí)到他們身上的樂觀精神，并且能夠以他們?yōu)榘駱?，以積極樂觀的心態(tài)，面對生活中諸多不如意的事情。同時(shí)，學(xué)生還能夠意識到，苦難的存在是必然的，因而這將幫助學(xué)生以客觀的角度，審視自己遭遇的諸多不順心的事情，幫助學(xué)生在應(yīng)對這些事時(shí)，能夠更為從容不迫，這對于培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)有著不言而喻的重要性。

總結(jié)：

總而言之，教師在開展中職學(xué)生心理健康教育的過程中可以引導(dǎo)學(xué)生以合適的方式進(jìn)行發(fā)泄，讓學(xué)生不再忽視自己的心理健康問題，而是采用一定的措施，積極地應(yīng)對，讓自己在緩解心理問題時(shí)，讓自己保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，投入到學(xué)習(xí)的過程中;可以對學(xué)生樂觀的精神進(jìn)行培養(yǎng)，這將有助于學(xué)生以良好的心態(tài)面對生活中的不如意，幫助學(xué)生減小不良情緒的擠壓，而是始終以樂觀的狀態(tài)面對生活，這將從根本上解決學(xué)生的心理健康問題。

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