高考學(xué)習(xí)壓力下高中生心理問(wèn)題健康引導(dǎo)策略

劉佳 鄧必為

【摘要】高中學(xué)業(yè)壓力較大，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法跟上教師授課思維后，學(xué)生會(huì)感到非?？只藕途o張，在這樣的心理因素影響下，學(xué)生會(huì)更容易學(xué)不會(huì)相關(guān)知識(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生心理素質(zhì)降低，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心理崩潰等情況。學(xué)生壓力過(guò)大時(shí)，自身自信會(huì)降低，長(zhǎng)期發(fā)展后會(huì)引起學(xué)生自暴自棄，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生開(kāi)始放棄學(xué)習(xí)。面對(duì)這種情況，教師必須對(duì)學(xué)生心理狀況進(jìn)行重視，教師要從心里方面幫助學(xué)困生找回自信，然后在緩解學(xué)生壓力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生情況。

【關(guān)鍵詞】高中學(xué)困生;心理問(wèn)題;心理健康引導(dǎo)

引言

隨著時(shí)代發(fā)展，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越重，心里素質(zhì)較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)很容易出現(xiàn)崩潰狀況，尤其是對(duì)于高中生來(lái)講，學(xué)生要面臨高考的壓力，當(dāng)自身跟不上教師所講課程后，學(xué)生很容易出現(xiàn)焦慮、急躁等情況，如果教師沒(méi)能對(duì)學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)，很容易會(huì)讓學(xué)生陷入惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)生在后期出現(xiàn)破罐子破摔等情況。教師應(yīng)重視高中生這一現(xiàn)象，要引導(dǎo)學(xué)生走出自身的心理障礙，接受自身的不足并加以改正，這樣才能保證學(xué)生環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，獲得健康的心理狀態(tài)。

一、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)

教師想要緩解學(xué)生心理壓力，首先要為學(xué)生簡(jiǎn)練良好的心理素質(zhì)，因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生時(shí)，第一步就要將學(xué)生自信心樹(shù)立起來(lái)，要讓學(xué)生對(duì)自己充滿自信，堅(jiān)信自己能夠做到，可以提高自身學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣教師才能有效調(diào)節(jié)學(xué)生心理情況，樹(shù)立學(xué)生自信心，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)。

教師可以在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中為學(xué)生設(shè)立一些小目標(biāo)，讓學(xué)生先從小目標(biāo)開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的建立自信心，然后教師通過(guò)這樣的方式來(lái)慢慢的引導(dǎo)學(xué)生，這樣才能有效引導(dǎo)學(xué)生建立自信，從而加強(qiáng)學(xué)生的自信心，確保學(xué)生對(duì)自己充滿自信。

教師在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中還應(yīng)加強(qiáng)和學(xué)生的溝通，要關(guān)注學(xué)生的情緒狀況，在適當(dāng)?shù)膶?shí)際對(duì)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，這樣才能有效鼓勵(lì)學(xué)生去進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師這樣也能提高學(xué)生對(duì)教師的信任，當(dāng)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入了解后，教師在日后的教學(xué)引導(dǎo)過(guò)程中也能根據(jù)學(xué)生具體情況去進(jìn)行設(shè)計(jì)，這樣能有效貼合學(xué)生情況，以此來(lái)提高學(xué)生心理健康發(fā)展。必要時(shí)，教師也可以通過(guò)減少學(xué)生學(xué)業(yè)壓力來(lái)緩解學(xué)生心理情況，平時(shí)生活中要對(duì)學(xué)生多加鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生多加贊許，這樣才能有效激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行奮斗。

二、創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)環(huán)境

教師要為學(xué)生創(chuàng)造出良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣教師才能保證學(xué)生能夠在日常學(xué)習(xí)生活中展現(xiàn)出自身的風(fēng)采，才會(huì)讓學(xué)生有足夠的參與感和認(rèn)同感，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)課程的認(rèn)知。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容遇到瓶頸時(shí)，教師要和其他學(xué)生一起對(duì)學(xué)生進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，教師要讓學(xué)生感受到生活在充滿愛(ài)的班級(jí)體重，這樣才能有效增強(qiáng)學(xué)生歸屬感，才能激發(fā)學(xué)生樂(lè)于助人的心理，進(jìn)而消除學(xué)生心理問(wèn)題。

教師還應(yīng)定期引導(dǎo)學(xué)生參與團(tuán)體活動(dòng)，教師組織各種各樣的團(tuán)體活動(dòng)也能讓學(xué)生心理得到放松，教師組織學(xué)生開(kāi)展相應(yīng)的實(shí)踐活動(dòng)，比如演講大賽、體育比賽、詩(shī)詞大會(huì)等內(nèi)容，教師能讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)生活中得到喘息，同時(shí)，教師開(kāi)展一些列活動(dòng)也能讓學(xué)生在實(shí)踐中加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的掌握，從而達(dá)到一箭雙雕的目的，這樣教師在引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)時(shí)，也能進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，從而保證學(xué)生的心理負(fù)面情緒能夠得到釋放。教師在課余活動(dòng)中也可以讓學(xué)生培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，當(dāng)遇到較為困難的事情時(shí)，教師可以讓學(xué)生做自己喜歡的時(shí)，這樣能釋放自身的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)也能達(dá)到為自己“充充電”的效果，以此來(lái)提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)生心理壓力過(guò)大時(shí)，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)就會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)心理，面對(duì)這種情況，教師在日常生活中就要引導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣學(xué)生在面對(duì)不會(huì)的知識(shí)時(shí)才不至于慌亂，才能幫助學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)。因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，幫學(xué)生將降落后的進(jìn)度往前趕時(shí)，教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況來(lái)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，遇到困難后才不會(huì)慌亂，才能根據(jù)自己的安排將困難的問(wèn)題解決掉。

當(dāng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣后，學(xué)生自身就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃有所安排，這種情況下，教師只需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔助，并且不用過(guò)于擔(dān)心學(xué)生學(xué)習(xí)情況。當(dāng)學(xué)生擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之后，學(xué)生的心理承受能力也會(huì)有一定的緩沖，學(xué)生遇到不會(huì)的知識(shí)后，會(huì)對(duì)改制試點(diǎn)進(jìn)行分解，這樣也不會(huì)過(guò)于慌亂。

教師在引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是，可以從知識(shí)點(diǎn)的形成情況、和其它知識(shí)的聯(lián)系狀況以及最終的解決情況都要有一個(gè)完整的思路，教師還要讓學(xué)生生養(yǎng)成不斷反思的習(xí)慣，這樣能對(duì)之前學(xué)習(xí)的問(wèn)題進(jìn)行不斷復(fù)習(xí)，從而加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。這樣學(xué)生在高中階段學(xué)習(xí)時(shí)，就能將學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行分解，之后學(xué)生在自己進(jìn)行獨(dú)立思考時(shí)，將能有效保證學(xué)生自身對(duì)問(wèn)題的分析，從而判斷自身掌握情況。

四、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

高中階段學(xué)習(xí)壓力較大學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)往往處于為了學(xué)而學(xué)的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展下去，學(xué)生會(huì)感到非常疲憊，當(dāng)學(xué)生心理承受能力到達(dá)臨界點(diǎn)之后，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己學(xué)不進(jìn)任何東西，學(xué)習(xí)狀態(tài)急劇下降，這種情況下也會(huì)引起學(xué)生對(duì)知識(shí)的恐懼，從而降低學(xué)生學(xué)習(xí)能力。

教師在面對(duì)這種情況時(shí)，一定要為學(xué)生舒緩這段時(shí)間的壓力，讓學(xué)生什么都不想先好好睡一覺(jué)，當(dāng)學(xué)生休息好之后，教師再帶領(lǐng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和梳理。教師在講解的過(guò)程中，還應(yīng)采用多種教學(xué)方法去進(jìn)行講解，激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的興趣，這樣才能讓學(xué)生從內(nèi)心對(duì)知識(shí)產(chǎn)生好奇心，將學(xué)生從之前的麻木狀態(tài)中引導(dǎo)出來(lái)，這樣才能激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)力，進(jìn)而提高學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況。

五、結(jié)束語(yǔ)

高考學(xué)習(xí)壓力過(guò)大將會(huì)打擊到學(xué)生心理狀況，當(dāng)學(xué)生過(guò)于疲憊時(shí)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)不進(jìn)知識(shí)，這種情況下將會(huì)引發(fā)學(xué)生焦慮等情緒，學(xué)生陷入這種情緒后，很難通過(guò)自身的努力去走出來(lái)，因此，教師一定要對(duì)學(xué)生情況進(jìn)行重視，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理情況的引導(dǎo)，這樣才能保證學(xué)生心理健康發(fā)展。教師在緩解學(xué)生雅力士，還應(yīng)為學(xué)生樹(shù)立起良好自信心，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身的自信，還要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，避免學(xué)生遇到不會(huì)的知識(shí)后出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，教師還應(yīng)適當(dāng)組織學(xué)生參與相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，這樣能讓學(xué)生降低心理壓力，并且，學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中也能提高知識(shí)的靈活運(yùn)用，同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的性格。

參考文獻(xiàn)

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