目標(biāo)設(shè)置在青少年乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用

梁超明

（廣州體育學(xué)院，廣東 廣州 510500）

1 目標(biāo)設(shè)置對青少年乒乓球教學(xué)的價值

1.1 提高青少年訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的目的性

在進(jìn)行青少年乒乓球教學(xué)時，如果沒有目標(biāo)就會直接導(dǎo)致教學(xué)效率低下、質(zhì)量不佳等狀況。所以，正確、科學(xué)的目標(biāo)設(shè)置，對青少年乒乓球教學(xué)效果的提高起到重要的促進(jìn)作用。一個準(zhǔn)確的目標(biāo)能夠有效地激發(fā)青少年對乒乓球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練的積極性與主動性，同時目標(biāo)的實現(xiàn)也能為青少年帶來心理上的成就感和滿足感。對青少年來說，也需要進(jìn)行自我肯定與鼓勵，目標(biāo)設(shè)置正好符合青少年這一心理發(fā)展需要。

1.2 增強乒乓球教學(xué)和指導(dǎo)的針對性

青少年作為我國體育事業(yè)發(fā)展的重要儲備力量，需要正規(guī)和高質(zhì)量的教育工作予以培養(yǎng)。乒乓球作為我國的國球，更應(yīng)該是青少年體育教育中的重要項目和課程。由于每個青少年的身體素質(zhì)及運動水平不同，這就需要教師在乒乓球教學(xué)時針對每個青少年的特點和問題進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)與輔助，通過不同的目標(biāo)設(shè)置，來激勵和鼓舞不同的青少年朝著相同的方向努力。

1.3 豐富乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練的趣味性

目標(biāo)設(shè)置之后，需要教師在青少年乒乓球教學(xué)中通過不同的手段和方法對目標(biāo)予以實現(xiàn)。只有通過不斷的實踐摸索，才能找出適合青少年需要的教學(xué)模式。通過不斷探索，推動青少年乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練的模式創(chuàng)新，增強青少年乒乓球教學(xué)的趣味性和豐富性，吸引青少年的注意與參與。

1.4 培養(yǎng)青少年體育的契約性

在青少年乒乓球教學(xué)中，目標(biāo)一旦制定，就需要青少年通過不斷努力去實現(xiàn)，在這個過程中不自覺地就培養(yǎng)了青少年的契約精神和體育精神。這些優(yōu)良品質(zhì)不僅能在體育賽場上發(fā)揮作用，在生活和學(xué)習(xí)的其他方面也能給予青少年重要的幫助，進(jìn)而讓青少年成長為一個人格健全的全面型人才。

1.5 推動我國乒乓球事業(yè)的發(fā)展

隨著我國體育事業(yè)的快速崛起與發(fā)展，國家對青少年體育人才的培養(yǎng)重視程度也在不斷提高。在我國，乒乓球運動作為一項家喻戶曉的體育項目，在青少年群體中也廣受歡迎，尤其是在近年來乒乓球運動明星效應(yīng)的帶動下，讓更多的青少年主動參與乒乓球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練。所以，無論是目標(biāo)設(shè)置還是其他教學(xué)理念和方法的提出與應(yīng)用，其最終的目的就是為了提升青少年乒乓球的教學(xué)質(zhì)量，為我國培養(yǎng)出更加優(yōu)質(zhì)的青少年乒乓球后備人才，促進(jìn)我國乒乓球事業(yè)的健康發(fā)展。

2 青少年乒乓球教學(xué)中目標(biāo)設(shè)置的原則

2.1 準(zhǔn)確性原則

隨著參與乒乓球運動的青少年人數(shù)的快速增加，給乒乓球的教學(xué)工作來帶了較大的壓力。尤其是在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置時，容易出現(xiàn)一些不合理的現(xiàn)象，導(dǎo)致教學(xué)效果不滿意。因此，準(zhǔn)確性是青少年乒乓球教學(xué)目標(biāo)設(shè)置和設(shè)定的首要原則。作為目標(biāo)制定的主導(dǎo)人，教師應(yīng)充分了解當(dāng)前青少年的訓(xùn)練情況以及對乒乓球教學(xué)的期望和未來發(fā)展?jié)摿Φ男枨?。乒乓球不同于其他球類運動，雖然在國內(nèi)的接受度較高，但是如果作為職業(yè)來發(fā)展，其前途并不一定有其他行業(yè)有優(yōu)勢。所以，在培養(yǎng)目標(biāo)上，就應(yīng)盡量做到準(zhǔn)確，防止模糊不清，為青少年建立起一個不現(xiàn)實的幻影，影響青少年正常的學(xué)習(xí)和發(fā)展規(guī)劃。

2.2 科學(xué)性原則

在乒乓球教學(xué)過程中，教師應(yīng)在各教學(xué)階段都設(shè)置目標(biāo)，作為青少年學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)與前進(jìn)方向。切忌好大喜功、急于求成。一些青少年對乒乓球的理解和掌握能力較弱，學(xué)習(xí)的速度較慢，教師如果抱有催促的心理，耐心不足，就可能會把目標(biāo)設(shè)置過高，超出青少年的能力。所以，科學(xué)性是目標(biāo)設(shè)置的第二個原則，只有目標(biāo)足夠科學(xué)合理，才能夠起到督促和鼓勵的作用，否則就適得其反。

2.3 普適性原則

青少年接受乒乓球教育的機會是平等的，教師應(yīng)公平、統(tǒng)一地對待班級上的青少年，讓每個青少年都能夠發(fā)揮自己的特長，掌握所要學(xué)習(xí)的乒乓球基本技能。所以，目標(biāo)設(shè)置的第三個原則就是普適性原則。教師應(yīng)對全體青少年制定統(tǒng)一的教學(xué)和訓(xùn)練目標(biāo)，這樣既能實現(xiàn)教學(xué)和訓(xùn)練的目的，又能讓青少年擁有集體意識和榮譽感，在通過與他人的對比中了解自己的不足，從而能夠及時追趕，不斷提升自我。

2.4 難易適中原則

乒乓球教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置不宜過難也不宜過易，過難則有可能導(dǎo)致青少年喪失學(xué)習(xí)的成就感和自信心，在無法完成目標(biāo)的挫敗感中逐漸失去興趣和積極性；過易則會讓學(xué)生過于滿足，容易產(chǎn)生驕傲、自滿的情緒，認(rèn)為已經(jīng)掌握乒乓球技術(shù)要領(lǐng)，從而在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中失去耐心和踏實精神。所以，教師制定目標(biāo)一定要難易適中。

3 目標(biāo)設(shè)置在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用舉措

3.1 在理論知識講解階段的應(yīng)用

乒乓球運動并不是一項只包括體能鍛煉和身體運動的項目，而是同樣需要有堅實的理論知識儲備做基礎(chǔ)的運動，所以在青少年的乒乓球教學(xué)中，理論知識講解必不可少。從這個階段開始就可以應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置。教師根據(jù)課堂需要講解的內(nèi)容，在課前先為理論知識講解擬定一個教學(xué)進(jìn)度和大綱，將主要內(nèi)容以摘要或者概要的形式告知青少年，這樣就會首先建立起一個整體的知識體系和目標(biāo)，讓青少年有所準(zhǔn)備，在聽講理論知識講解時也能夠做到更加專注和清醒。

3.2 在基礎(chǔ)動作模仿階段的應(yīng)用

在基礎(chǔ)知識講解完畢后，就需要進(jìn)入基本動作示范和模仿階段。由于乒乓球體積較小，所以在進(jìn)行擊球和傳球時，靈活性更高，需要掌握與熟悉的技術(shù)要領(lǐng)也更加復(fù)雜，教師在具備充足耐心的基礎(chǔ)上，更應(yīng)為青少年制定一個練習(xí)的目標(biāo)。例如，某個動作分解之后，要運用理論知識講明白手形和力量達(dá)到什么程度才算是完全掌握，也可以在乒乓球桌上擺放一個水瓶作為參照物，擊球與發(fā)球都應(yīng)以水瓶為基準(zhǔn)，這種實體型的目標(biāo)設(shè)置，讓青少年乒乓球的練習(xí)更加可視和可控。

3.3 在獨立訓(xùn)練熟悉階段的應(yīng)用

青少年正處于快速發(fā)育期，具備基本的自我管理能力和學(xué)習(xí)能力，所以對待乒乓球這項實踐性較強的項目，更多的是要讓青少年學(xué)會自己訓(xùn)練，查找不足與差距。所以，在獨立訓(xùn)練熟悉階段，目標(biāo)設(shè)置應(yīng)用也有著重要的意義。目標(biāo)在這個階段就可以虛擬目標(biāo)和實體目標(biāo)相結(jié)合的形式設(shè)置。虛擬目標(biāo)就是青少年完整擊球、發(fā)球、扣球等技術(shù)要點的完成次數(shù)，這個需要青少年自己記錄和感受。而實體目標(biāo)則類似上一教學(xué)步驟中，以某個實物為參照物，進(jìn)行擊打瞄準(zhǔn)的訓(xùn)練。

3.4 在賽前集訓(xùn)強化階段的應(yīng)用

青少年進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練，他們中有很大一部分是希望通過賽場的歷練實現(xiàn)技術(shù)上的提升。所以，在正式參加比賽前，教師對青少年進(jìn)行賽前輔導(dǎo)與強化集訓(xùn)時，目標(biāo)設(shè)置的重要性就凸顯出來。教師可幫助青少年根據(jù)當(dāng)年比賽的記錄性文件分析對手和裁判，找到得分點，控制失分點，之后全面綜合青少年個人乒乓球能力特質(zhì)，制定一個稍高的比賽成績目標(biāo)，作為激勵。

3.5 在賽后總結(jié)經(jīng)驗階段的應(yīng)用

賽后的總結(jié)是幫助青少年正視自我、發(fā)掘自我、彌補提升的良好時機，所以無論是教師還是青少年都應(yīng)充分把握這一機會。為了讓總結(jié)更加有效，目標(biāo)設(shè)置在這一階段也可以適當(dāng)應(yīng)用。如果比賽取得了優(yōu)異成績，那么就應(yīng)對下一次的比賽設(shè)立更高的目標(biāo)，進(jìn)行督促，防止在后續(xù)的訓(xùn)練中驕傲自滿。如果比賽結(jié)果不盡人意，那么就應(yīng)將目標(biāo)建立在突破自我、完善自我的層面上，爭取下一次比賽不留遺憾。

4 結(jié) 語

雖然乒乓球項目在我國擁有較龐大的群眾基礎(chǔ)，但是青少年乒乓球教學(xué)依舊存在較多的困境和難點，亟須改進(jìn)。通過有效的目標(biāo)設(shè)置不僅可以幫助教師更好地把握青少年的學(xué)習(xí)進(jìn)度，還可以激發(fā)青少年參與乒乓球運動的熱情與積極性。所以，教師應(yīng)在遵循目標(biāo)設(shè)置的原則上，建立起更加適合的教學(xué)目標(biāo)，以推動青少年乒乓球運動的發(fā)展。