民族健身操運動員藝術表現(xiàn)力的形成與培養(yǎng)研究

康熙 楊乙元 張昌愛 六盤水師范學院 體育學院

民族健身操運動項目的開展并不僅僅是一項簡單的運動項目，對這項項目的藝術表現(xiàn)力進行評價時會更加關注通過運動員本身的外部肢體動作，呈現(xiàn)出人體的力量、美感以及健康，這種模式下對于技術動作本身所蘊含的文化意義，以及運動員自身對于技術動作內(nèi)涵的理解能力，相對來說會比較低，而更加追求在運動過程中展現(xiàn)出運動員鮮明獨特的藝術形象，并且滿足觀眾對于這些運動獨特的審美興趣。這也就導致民族健美操這種藝術類評分項目和其他的項目相比較，在內(nèi)容方面會更加具體，同時要兼具針對性。對此，要求在民族健身操項目的發(fā)展過程中能夠關注運動員本身的特點，不斷地提高民族健身操的藝術水平以及欣賞價值。本文針對民族健身操運動員藝術表現(xiàn)力的形成以及培養(yǎng)開展的研究意義重大。

一、民族健身操競技水平的發(fā)展背景分析

近些年來，我國在體育運動會方面投入了更多的精力和關注，全國少數(shù)民族體育運動會作為一種具體的運動形式，能夠使我國各民族之間的了解更加深入，使各個民族之間更加團結，也更加能夠為民族傳統(tǒng)體育項目的整體性發(fā)展提供更好的機會以及平臺?，F(xiàn)如今，在社會的不斷發(fā)展過程中，整個藝術平臺越來越大，為藝術表現(xiàn)提供了多樣化的形式和空間，民族健身操的發(fā)展和應用已經(jīng)受到了社會各界的普遍關注以及重視，這種項目自身的影響力更大，政府對其投入的關注也在相應增大，這促使我國相關方面對于民族健身操的理論進行了更加深入的研究，使人們對其產(chǎn)生了更深刻的了解。在此基礎上，探索民族健身操本身所擁有的藝術價值以及觀賞的價值，提高運動員的競技能力和訓練水平，必然會成為日后研究過程中的工作重心。

民族健身操項目作為民族性的產(chǎn)物，在表現(xiàn)的過程中，本身就和普通的健身操體現(xiàn)出差異性，在對相關項目的運動員進行訓練的過程中，對運動員的要求更高，需要運動員對運動產(chǎn)生自己獨特的理解，同時能夠具有一定的藝術細胞，具有良好的藝術修養(yǎng)。現(xiàn)如今，針對體育藝術類的競技項目進行評分的體系已經(jīng)越來越完善，這就為民族健身操項目的發(fā)展奠定了良好的基礎，使相關方面的研究也得以順利進行。

二、民族健身操運動員藝術表現(xiàn)力的構成因素分析

（一）運動員的氣質(zhì)性格

民族健身操運動中不同的健身操運動員本身的氣質(zhì)性格各不相同，這些會導致運動員的藝術表現(xiàn)力也體現(xiàn)出多樣性?，F(xiàn)如今心理學家將人的氣質(zhì)分成膽汁質(zhì)類型、多血質(zhì)類型、粘液質(zhì)類型以及抑郁質(zhì)類型這四種類型。其中膽汁質(zhì)類型運動員的性格更加勇敢，為人豪爽而坦率，當他們的精力旺盛時，會更加容易也敢于去挑戰(zhàn)一些新鮮的事物，但是如果缺乏激勵，他們的精神狀態(tài)就會極度不好，也會影響到他們的比賽狀態(tài)和比賽的實際效果。多血質(zhì)類型的運動員在運動表現(xiàn)和日常生活中都更加靈活、善變，適應能力也比較強，同時也體現(xiàn)出情緒變化比較大，沒有耐性的特點，他們更加善于活躍氣氛。粘液質(zhì)類型的運動員相對來說比較安靜，他們在任何工作中都會表現(xiàn)出認真謹慎、安靜平和的狀態(tài)。因此他們的成績和表現(xiàn)力通常都不會有明顯的變化，進步的空間也比較局限。抑郁質(zhì)類型的運動員在處事方面更加沉著冷靜，同時也更加容易遭遇挫折，因此他們只能夠進行一些小型的比賽。

（二）運動員的心理特征

運動員的心理特征也體現(xiàn)出多樣性，比如心理緊張主要是指運動員對于比賽太過于看重，他們在比賽的過程中，面對比較大的壓力，進而產(chǎn)生的一種緊張心情，這就會導致在比賽的過程中藝術表現(xiàn)力可能會受到限制。又比如心理膽怯，是運動員本身缺乏經(jīng)驗而呈現(xiàn)出的一種心理狀態(tài)，這種狀態(tài)導致他們在比賽的過程中無法發(fā)揮出現(xiàn)有的競技水平，也難以取得優(yōu)異的表現(xiàn)成績。除此之外，在運動員的心理特征方面，還包括心理淡漠、心理焦慮、情緒激動、情緒消極、盲目自信等心理狀態(tài)，這些對于運動員的藝術表現(xiàn)力都可能會產(chǎn)生具體的影響。

（三）動作的編排

民族健身操運動整體上是由一些基礎的零碎動作所構建而成的，在動作編排的過程中，要確保整體的結構能夠表現(xiàn)出良好的狀態(tài)，這對于健美操運動員的表現(xiàn)力要求會比較高，他們不但要做好動作，同時也需要兼具良好的感情。在運動員的表現(xiàn)過程中，自己首先要對所有的動作產(chǎn)生全面的了解，確保不同動作之間的銜接流暢而自如，這樣才能夠使運動員更好的發(fā)揮自己的競技水平，體現(xiàn)出良好的藝術表現(xiàn)力。

三、民族健身操運動員藝術表現(xiàn)力在比賽中的意義

（一）評分價值

競技項目最主要的特點就是讓眾多的優(yōu)秀運動員之間相互比拼，進而獲得名次以及成績的區(qū)別，所有的成績都是由裁判員根據(jù)一定的標準來評比的。在這個過程中，健美操運動員獲得的成績一般要根據(jù)運動員的臨場表現(xiàn)，以及服裝搭配情況和動作，還有音樂的契合度，肢體的流暢度等進行綜合性的評分，再將其進行名次的判定。實際上，民族健身操運動員有可能會受到多個因素方面的限制，導致他們的服裝上沒有可以發(fā)揮的余地，在動作質(zhì)量上可能也會相對比較一致。在這個過程中，裁判看過很多場表演之后可能會對這些表演產(chǎn)生千篇一律的認知，產(chǎn)生視覺上的疲勞，影響到他們的評價。相比較之下，運動員本身的藝術表現(xiàn)力以及自身獨特的氣質(zhì)，就能夠在一眾相似的表演中脫穎而出，更加吸引裁判的目光，進而對項目的評分產(chǎn)生影響。

（二）觀賞價值

民族健美操運動項目作為一種獨特的藝術形式，運動員本身的藝術表現(xiàn)力來源比較豐富，是一項綜合性的能力，他們必須要在達到動作設計目標以及展現(xiàn)要求的基礎上來實現(xiàn)內(nèi)外兼修，使自身就成為一個藝術以及技術相互融合的整體，表現(xiàn)出獨特的效果，并且使整體的舞臺表現(xiàn)力更加引人入勝，能夠帶給觀眾獨特的視覺感受，呈現(xiàn)出更好的表演效果。與此同時，還要注意在民族健美操運動項目中，運動員所呈現(xiàn)出的藝術表現(xiàn)力更重要的是能夠有效地宣傳和推廣民族健美操項目，使其得到進一步的傳承以及發(fā)展。

四、民族健身操運動員藝術表現(xiàn)力的影響因素分析

（一）比賽環(huán)境產(chǎn)生的影響

民族健身操運動員在比賽的過程中，所處的環(huán)境對于他們的藝術表現(xiàn)力會產(chǎn)生影響，包括比賽的場地、使用的器材以及裁判員，還有整個氣候以及觀眾的氛圍都是涵蓋在比賽環(huán)境中的因素。在實際比賽之前，運動員要先對比賽的環(huán)境進行適應，使他們能夠在比賽的過程中對突發(fā)的事件進行更有效的處理，讓運動員發(fā)揮更好的藝術表現(xiàn)力。

（二）服裝搭配產(chǎn)生的影響

民族健美操項目中，要重視服裝以及音樂元素之間的合理性融合，使整個表演的項目從各個細節(jié)上都成為一個有機的整體，表現(xiàn)出獨特的狀態(tài)。所呈現(xiàn)出的民族健美操項目必須要配合相對應的民族服裝，使服裝能夠和整體的主題相匹配，讓裁判員一眼看去就能夠了解服裝和本場表演的特色，促使運動員更好地發(fā)揮出效果。

（三）運動員身體形態(tài)產(chǎn)生的影響

民族健美操的項目要通過運動員的身體動作相互配合來實現(xiàn)，因此對于運動員本身身體形態(tài)的要求就會比較高。在這個過程中，他們不但要體現(xiàn)出自己對于與民族健身操項目的客觀理解，彰顯出獨特的表現(xiàn)效果，還要將自己的形態(tài)美進行完美的展現(xiàn)，從而能夠為觀眾帶來更加震撼和獨特的視聽盛宴。

五、民族健美操運動員藝術表現(xiàn)力的訓練方法

（一）對運動員進行身體形態(tài)的訓練

民族健美操項目對于運動員的要求極高，不但要具有良好的外部身形條件，同時也需要求運動員的五官端正，在表演的過程中，靈活性和靈敏性都更強，同時運動員自身的體型必須要保持勻稱，柔韌性也要比較好。還會對運動員的體重有嚴格的要求，這些因素對于民族健美操運動員發(fā)揮出良好的藝術表現(xiàn)力狀態(tài)，體現(xiàn)出自身對于某些動作和音樂的感悟，都會產(chǎn)生直接的影響，因此必須要重視相關的訓練內(nèi)容。

（二）對運動員進行心理素質(zhì)的訓練

心理訓練對于民族健美操運動員產(chǎn)生的影響極大，是提高運動員藝術表現(xiàn)力水平的一個重要方面，其最終的目的是要讓運動員具備良好的心理承受能力，更好地面對各個方面產(chǎn)生的變化以及產(chǎn)生的壓力，讓運動員在表現(xiàn)的過程中獲得預期的成果。在此基礎上，可以采取適當?shù)那榫坝柧毞ā⑿睦碚T導法以及比賽模擬訓練法。其中情境訓練法是在訓練的過程中，為運動員創(chuàng)設不同規(guī)模以及不同環(huán)境的比賽和表演的場景，讓運動員能夠在這些多樣化的環(huán)境下去提前適應環(huán)境，使自身的心理條件能力更高。而心理誘導法則是能夠激發(fā)民族健身操運動員參與動機的一種方法，在訓練的過程中主要是要從側(cè)面來刺激運動員的潛意識，改變運動員的內(nèi)在需求，激發(fā)運動員的心理動力，讓運動員在賽場上減輕心理負擔，使其呈現(xiàn)出的狀態(tài)更加良好。

（三）對運動員進行技術方面的訓練

民族健美操本身是一項復雜的項目，對該項目的運動員進行訓練的過程中，技術訓練是核心技術，訓練的內(nèi)容主要是包括健美操基本動作的訓練以及高難度動作的訓練，這些都是民族健美操運動員參加健美操比賽的先決性條件。在實際訓練的過程中，要安排民族健美操運動員對這些技術扎實的掌握并做出熟練的動作，才能夠真正了解自己的每一個動作想要傳達出的意境和效果，最終使動作的藝術表現(xiàn)力更加良好。

六、結語

總而言之，針對民族健美操運動員來說，良好的藝術表現(xiàn)力對其取得優(yōu)秀的運動成績至關重要，但是藝術表現(xiàn)力的形成絕對不是短時間內(nèi)的訓練就可以達成的，而是需要一個長期的、系統(tǒng)性的訓練體系，實現(xiàn)有針對性的培養(yǎng)。因此，必須要重視在民族健美操運動項目中服裝、審美和音樂等多個方面的合理性搭配，從而能夠呈現(xiàn)出運動員更好的表現(xiàn)效果和狀態(tài)。