校園定向越野在體育常規(guī)課中的應(yīng)用實(shí)踐

何滿棠 中山市建斌職業(yè)技術(shù)學(xué)校

新形勢(shì)下的我國(guó)的教育已經(jīng)開始改革，從應(yīng)試教育走向素質(zhì)教育。作為一名體育教學(xué)工作者，要不斷積極嘗試新的教學(xué)模式，對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革。由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式以高強(qiáng)度的訓(xùn)練、練習(xí)、達(dá)標(biāo)等模式為主，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課的厭煩程度日漸增長(zhǎng)。為了能夠改善這種現(xiàn)象，教師要根據(jù)學(xué)生的自身情況與學(xué)生特點(diǎn)對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革，將傳統(tǒng)的教學(xué)模式作出改善，因繞學(xué)生開展課程，采用積極主動(dòng)的教學(xué)模式，幫助學(xué)生不斷提升自身的耐力素質(zhì)、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)興趣等等，滿足教師教學(xué)工作的良好開展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

一、定向越野開展的意義

定向越野的教學(xué)目的就是培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)韌的個(gè)人品格，不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)及耐力素質(zhì)。在開展定向越野教學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生通過該教學(xué)體系，有助于自身體育素質(zhì)方面的提升。而傳統(tǒng)的教學(xué)模式通常都是簡(jiǎn)單的訓(xùn)練、利用籃球、足球等簡(jiǎn)單的體育器材進(jìn)行課程的開展，這樣的教學(xué)方式，讓學(xué)生在相同的環(huán)境進(jìn)行相互對(duì)抗，教學(xué)進(jìn)度不明顯，教學(xué)趣味性不高，這就導(dǎo)致其教學(xué)價(jià)值存在嚴(yán)重的偏差。而定位越野的教學(xué)模式具有一定的靈活性，所需器材也較為簡(jiǎn)單，場(chǎng)地的選擇也不受環(huán)境的影響，可以選擇校內(nèi)的體育館，也可以選擇森林、公園等戶外環(huán)境，因此活動(dòng)的組織開展也十分地靈活，在提升學(xué)生綜合體育能力的同時(shí)，也可以強(qiáng)化自然資源的開發(fā)。定向越野的教學(xué)模式可以在很大程度上培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)理念，幫助學(xué)生掌握多項(xiàng)能力。學(xué)生在進(jìn)行定位越野的教學(xué)過程中，需要靠自己的能力找到路線，對(duì)地圖上所標(biāo)記的位置進(jìn)行分析，確定位置，從而鍛煉學(xué)生的思考能力與空間方位感知能力。而部分定位越野運(yùn)動(dòng)則需要學(xué)生相互之間配合，在互相幫助的過程當(dāng)中形成良好的團(tuán)結(jié)意識(shí)[1]。

二、定位越野對(duì)學(xué)生的影響

（一）定位越野對(duì)智能的影響

定位越野一定的訓(xùn)練場(chǎng)地多選擇在野外，在開展的過程中所遇到的地形、物品都很多，例如：房屋、岔路、小橋，可以很好地幫助學(xué)生鍛煉學(xué)習(xí)識(shí)圖、用圖、思考、在面對(duì)突發(fā)情況時(shí)的處理，如何選擇合適的路徑、運(yùn)用所學(xué)知識(shí)來做出正確的判斷。學(xué)生在參與教學(xué)的過程中，通過不斷地探索和思考，在無形中鍛煉了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，這樣有助于幫助學(xué)生形成自覺地獨(dú)立思考和沉著冷靜處理問題的習(xí)慣。在開展團(tuán)隊(duì)賽事中需要學(xué)生之間相互配合，相互交流，才能讓每一位學(xué)生感受到尊重和被尊重，重視和被重視的微妙作用，這樣不僅可以很好地提升學(xué)生的自信心還能鍛煉學(xué)生的判斷能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力[2]。

例如：在百米比賽中，就需要學(xué)生不斷地將手中的地點(diǎn)和地圖進(jìn)行相互比較達(dá)到準(zhǔn)確快速前進(jìn)的效果，那么就需要學(xué)生將注意力分散到地圖、實(shí)際路線以及選擇最佳路線上面。因此百米定向就可以很好地提升學(xué)生的智力、體力、心理素質(zhì)等。教師可以采用一對(duì)一或者分組對(duì)抗的形式，通過百米定向來幫助學(xué)生更好的提升速度素質(zhì)。而在接力定向中，增加了“接力起點(diǎn)”這就更好的幫助學(xué)生能夠參與其中，提高學(xué)生之間的速度素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（二）定位越野對(duì)意志力的影響

定位越野一般都以有氧耐力為主的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中或者教學(xué)中都需要經(jīng)過的距離在5000M左右甚至以上，因此不管是行走在山地、溝壑還是森林都要求學(xué)生在艱苦復(fù)雜的環(huán)境中，起伏不定的路途中磨煉，完成整個(gè)活動(dòng)過程，并且在活動(dòng)過程中感受成功與挫折，可以有助于鍛煉學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志。在成功與挫折的磨煉下，可以更好地幫助學(xué)生在逆境中成長(zhǎng)，在挑戰(zhàn)中獲得強(qiáng)大的抗壓能力，有效地增強(qiáng)學(xué)生的意志力。

例如：教師可以開展放置任務(wù)檢查點(diǎn)的定向訓(xùn)練，在檢查點(diǎn)放置多數(shù)負(fù)重塊，學(xué)生在檢查點(diǎn)裝備好負(fù)重塊，根據(jù)學(xué)生自身的體質(zhì)選擇跳躍或者負(fù)重行進(jìn)前往各個(gè)檢查點(diǎn)，也可以選擇一些具有難度的可以跳躍的溝渠、沙坑等地形或物品。以此來提升學(xué)生在定向越野中的耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)等，但是前提教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、體能素質(zhì)進(jìn)行考量，最后設(shè)置合理的負(fù)重量和距離。這樣不僅可以很好地提升學(xué)生的整體綜合素質(zhì)，還能幫助教師了解每個(gè)學(xué)生的體能素質(zhì)，然后根據(jù)不同的學(xué)生制定不同的教學(xué)，從而提高教學(xué)進(jìn)度。

（三）定向越野對(duì)身體健康的影響

根據(jù)現(xiàn)在對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的調(diào)查來看，很多學(xué)生參加體育鍛煉的很少，身體素質(zhì)相對(duì)都不是很好，體質(zhì)素質(zhì)狀況不客觀，在平時(shí)的體育教學(xué)當(dāng)中就可以看出來，學(xué)生通常更愿意坐在那里休息，而不是和同學(xué)之間進(jìn)行體育鍛煉，原因很可能就是現(xiàn)有的體育教學(xué)模式較為單一，體育運(yùn)動(dòng)形式簡(jiǎn)單，要么運(yùn)動(dòng)量過大，要么難度過高。而定向越野則很好地可以彌補(bǔ)這一點(diǎn)，根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生制定不同的難度、強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)形式。

例如：在平時(shí)的體育教學(xué)中，教師需要選擇一些即能夠鍛煉學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)消耗又不是很大的體育運(yùn)動(dòng)來幫助學(xué)生，因此定向越野跑就很適合。而定向越野跑時(shí)一般持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，但在過程卻又能夠停頓檢查地圖和定點(diǎn)打卡，而一般定向越野跑中需要學(xué)生通過跑、跳、攀爬等非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)形式來到達(dá)終點(diǎn)。具有跑、跳、攀爬這類動(dòng)作，在一定程度上可以很好地幫助學(xué)生鍛煉上下肢，腰背及全身，能夠很好地進(jìn)行舒張、伸展的活動(dòng)，在活動(dòng)開展的過程中，也可以提高學(xué)生的腿部力量，跑步速度，反應(yīng)靈敏度等，有效提升綜合身體素質(zhì)。因此在訓(xùn)練定向越野跑時(shí)，教師要更好地幫助學(xué)生充分調(diào)動(dòng)機(jī)體和心肺呼吸等技能，增強(qiáng)身體機(jī)能新陳代謝的功能，以此達(dá)到強(qiáng)化身體素質(zhì)的效果。

三、定向越野課程建設(shè)的目的

新課改的不斷革新下，體育課程也有了多種多樣的教學(xué)模式，定向越野就是其中一種，優(yōu)化體育教學(xué)機(jī)構(gòu)，利用現(xiàn)有的教學(xué)資源，通過不斷的創(chuàng)新改革，將體育課程與健康、職業(yè)相互促進(jìn)。并且正確引導(dǎo)學(xué)生在休息時(shí)間能夠主動(dòng)走出房門，多接近大自然，多運(yùn)動(dòng)，提升自己的運(yùn)動(dòng)興趣。教師則需要抓住教學(xué)職業(yè)特點(diǎn)，將注意力全部投入到學(xué)生身上，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的體能，體現(xiàn)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。進(jìn)一步推動(dòng)體育教學(xué)的發(fā)展，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種中、健康向上的體育訓(xùn)練，全面促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，不斷開發(fā)學(xué)生對(duì)于體育的潛能，促進(jìn)學(xué)生的全方位發(fā)展。在開展教學(xué)前，教師一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行“定向越野”的運(yùn)動(dòng)科普，讓學(xué)生在具備一定戶外知識(shí)與自我保護(hù)的意識(shí)時(shí)還能夠很好地保護(hù)大自然，開發(fā)學(xué)生的身體潛能，掌握和運(yùn)用最基本的定向知識(shí)和技能，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，形成積極客觀，不輕言放棄的人生態(tài)度[3]。

四、定向越野對(duì)課程的改善

（一）更改教學(xué)環(huán)節(jié)與教學(xué)方法

教師在開展教學(xué)時(shí)要以學(xué)生為主體，以體驗(yàn)活動(dòng)為載體，讓學(xué)生通過全方位、全過程、全面地參與教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生的自我體驗(yàn)、情感、動(dòng)作等技能的充分發(fā)揮，通過自我體驗(yàn)、自我練習(xí)、自我質(zhì)疑的教學(xué)模式開展教學(xué)，并通過討論等方式提高學(xué)生的人文素質(zhì)。

例如：在開展第一次的定向越野的教學(xué)當(dāng)中，教師可以選擇相對(duì)簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目，教師將學(xué)生分為3-4人一組，每組選擇一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，并分發(fā)校園地圖和簽到卡，學(xué)生需要通過校園地圖找夠7個(gè)打卡點(diǎn)，可以通過自由跑或者競(jìng)走的方式進(jìn)行開展尋找，從起點(diǎn)出發(fā)，在集齊7個(gè)印章并且到達(dá)目的地的時(shí)候才能算作完成定向越野，通過這個(gè)活動(dòng)可以很好地鍛煉學(xué)生互相幫助、互相尊重的良好品格，并且通過自由跑或者競(jìng)走的形式也很好地幫助學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，以此來提升學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣。

（二）合理的整合教學(xué)內(nèi)容

教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)及體質(zhì)素質(zhì)進(jìn)行活動(dòng)教學(xué)設(shè)置，制定定向運(yùn)動(dòng)課程的教學(xué)大綱，將整合教學(xué)內(nèi)容作為課程體系構(gòu)建的著力點(diǎn)，而課程內(nèi)容則是實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的載體。以此來檢查課程體系是否構(gòu)建科學(xué)、合理。因此在課程內(nèi)容的選擇上，一定要根據(jù)學(xué)校周邊的環(huán)境特點(diǎn)、教學(xué)條件來進(jìn)行制定教學(xué)內(nèi)容，特別是教學(xué)內(nèi)容的精選與重組。為了能夠更好地整合教學(xué)內(nèi)容，教師就需要不斷的完善課程評(píng)級(jí)體系，在課程結(jié)束后，及時(shí)地向?qū)W生了解并反饋課程的難易程度，從而能夠更好地將定向越野教學(xué)模式運(yùn)用到體育課程當(dāng)中[4]。

五、結(jié)語

“定向越野”的教學(xué)模式可以很好地貫徹新課改的素質(zhì)教育，并且因?yàn)槎ㄏ蛟揭斑@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，就可以吸引很多學(xué)生的參加，符合當(dāng)代學(xué)生親近自然還能鍛煉身體的需求。而定向越野教學(xué)可能很好地改善傳統(tǒng)的教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生建立良好的體能素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。