小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練游戲化策略

戴德謙 重慶市江津區(qū)菜市街小學(xué)校

小學(xué)階段正是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的成長與發(fā)展起到重要的影響作用，小學(xué)體育不僅能夠使學(xué)生了解體育訓(xùn)練對(duì)強(qiáng)健體魄的作用，也能讓學(xué)生在體育鍛煉中學(xué)習(xí)到更多的技能，以此幫助學(xué)生形成較好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師大多是采用直觀講授以及親身示范的方式進(jìn)行講課，學(xué)生在枯燥的體育知識(shí)學(xué)習(xí)中會(huì)逐漸喪失對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣。因此，為了能提升體育教學(xué)的成效，就需要教師在教學(xué)中采用游戲化的教學(xué)策略來進(jìn)行提升。

一、傳統(tǒng)體育教學(xué)的現(xiàn)狀以及存在的問題

體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的成長與發(fā)展具有重要的影響，學(xué)生不僅能夠在教學(xué)的過程中學(xué)到更多的體育技能，還能讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中提升各項(xiàng)能力。所以伴隨著新型課程改革的落地與實(shí)施，體育教學(xué)受到越來越多人的重視，但是在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中還存在著一定的問題，這些問題對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有一定的阻礙作用，其中較為明顯的就是以下幾點(diǎn)。

首先，在現(xiàn)如今的體育教學(xué)中，部分教師對(duì)體能訓(xùn)練方面的教學(xué)不是非常重視，具體表現(xiàn)為部分教師在開展體能訓(xùn)練時(shí)會(huì)有所懈怠，在體育課上僅僅是帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的跑步以及做操，隨后就是讓學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)，而在自由活動(dòng)的過程中，學(xué)生大多也是聚在一起聊天，很少會(huì)自主地進(jìn)行體能訓(xùn)練，導(dǎo)致本來應(yīng)該是用來體育訓(xùn)練的時(shí)間得不到有效的使用，從而致使體育課堂教學(xué)的效果得不到有效的提升[1]。其次，部分學(xué)生受傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)理念的影響較深，認(rèn)為體育鍛煉比不上文化課學(xué)習(xí)，所以打心底里就不重視體育體能訓(xùn)練，學(xué)生在體育活動(dòng)中就無法全身心地投入，不僅致使體育教學(xué)的質(zhì)量與效果大打折扣，還無法促使學(xué)生獲得更好的鍛煉。除此之外，也有部分教師對(duì)體育教學(xué)的內(nèi)容沒有較為清晰與完整的規(guī)劃，導(dǎo)致體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練教學(xué)工作無法較為順利的施行，這對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展以及心理素質(zhì)發(fā)展會(huì)起到一定的阻礙作用。

再就是大部分教師在教學(xué)中往往只是采用單一的教學(xué)方法，并不注重創(chuàng)新教學(xué)方法，僅僅是采用直觀面授以及親身示范的講課形式來進(jìn)行體育教學(xué)，讓學(xué)生長期的處在被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)，久而久之就會(huì)讓學(xué)生逐漸喪失對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，而致使學(xué)生的體能訓(xùn)練效果受到消極的影響[2]。最后，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，還存在著體育設(shè)施不完善的現(xiàn)象，大部分學(xué)校在體育教學(xué)設(shè)施的投入與建設(shè)上還存在著一定的問題，致使體育教學(xué)無法更加有效地開展，這不僅對(duì)體能訓(xùn)練教學(xué)產(chǎn)生一定的消極影響，也會(huì)不利于學(xué)生身體素質(zhì)與綜合能力的提升。

二、小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練游戲化策略

（一）創(chuàng)設(shè)游戲化的教學(xué)情境

想要有效地提升體育教學(xué)的質(zhì)量，就需要教師在教學(xué)的過程中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些游戲化的教學(xué)情境。小學(xué)階段正是學(xué)生身心發(fā)展的初級(jí)階段，由于身心發(fā)展不完全，所以對(duì)具有難度的體育教學(xué)技能無法快速地掌握。為此，教師就可以為學(xué)生設(shè)計(jì)具有生活化的教學(xué)情境。在教學(xué)的過程中，根據(jù)實(shí)際教學(xué)內(nèi)容來為學(xué)生構(gòu)建具有趣味性的教學(xué)情境，讓學(xué)生能夠在貼近生活的教學(xué)情境中積極地開展體能訓(xùn)練，這樣不但能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣，還能讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中進(jìn)一步地掌握訓(xùn)練的方式與方法，能夠有效地完成體能訓(xùn)練的目標(biāo)。舉個(gè)簡單的例子，教師在教學(xué)的過程中會(huì)訓(xùn)練學(xué)生跑和跳，在教學(xué)時(shí)就可以將跑跳運(yùn)動(dòng)與游戲結(jié)合在一起，運(yùn)用小兔子跑跳動(dòng)作來吸引學(xué)生的興趣，再引入兔子回家的游戲，讓學(xué)生從起點(diǎn)拿起胡蘿卜并模仿兔子跑跳的動(dòng)作，運(yùn)用這種形式來來往往地進(jìn)行體能訓(xùn)練。在訓(xùn)練過后，教師對(duì)速度較快以及表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以此來激發(fā)學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的興趣，促使他們更好地參與到體能訓(xùn)練中。此外，教師還可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)式教學(xué)情境[3]。愛玩是小孩子的天性，他們對(duì)有趣的事物會(huì)有極強(qiáng)的好奇心與探究力，所以教師就可以設(shè)計(jì)一些活動(dòng)來讓學(xué)生親身地進(jìn)行體驗(yàn)，促使他們?cè)谔囟ǖ挠螒蚯榫持蝎@得更加真實(shí)的體驗(yàn)，更進(jìn)一步地發(fā)揮學(xué)生身體中的潛能以及主觀能動(dòng)性，讓他們能夠獲得更加有效的體能訓(xùn)練。舉個(gè)簡單的例子，在教授籃球的過程中，教師可以利用多媒體設(shè)備來為學(xué)生播放籃球比賽視頻，以此來吸引學(xué)生的注意力，強(qiáng)化學(xué)生的直觀性體驗(yàn)。接著教師為學(xué)生設(shè)計(jì)與籃球比賽相關(guān)的游戲，讓學(xué)生在其中掌握籃球的基本技能，像是運(yùn)球、排球與傳球等基本技能，確保學(xué)生在活動(dòng)中得到基本能力上的提升。

（二）實(shí)施進(jìn)階型體能游戲

小學(xué)階段學(xué)生的身心發(fā)展還不夠完善，所以小學(xué)生的身體體能素質(zhì)還比較低，而學(xué)生的體能素質(zhì)也是一個(gè)由強(qiáng)到弱逐漸提升的過程，所以教師在課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中就可以為學(xué)生設(shè)計(jì)一些進(jìn)階式的體能游戲，并運(yùn)用這些游戲來強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。就以小學(xué)生比較喜愛的跳皮筋游戲（兩名學(xué)生在兩端支著皮筋，其他學(xué)生在繩子上方跳來跳去）為例，這個(gè)游戲不僅能夠幫助教師培養(yǎng)學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)性與靈活性，還能讓學(xué)生在體能訓(xùn)練的過程中獲得更多的樂趣。但是在常規(guī)的“跳皮筋”游戲中，就是更多地讓學(xué)生按照“一二一，一二三”等數(shù)字作為跳皮筋的口號(hào)[4]。但是長期地運(yùn)用這些數(shù)字作為口號(hào)就會(huì)讓學(xué)生漸漸地產(chǎn)生枯燥感。對(duì)此，教師就可以對(duì)“跳皮筋”的口號(hào)進(jìn)行改編，但是一個(gè)人的想法總是有限的，所以教師就可以將學(xué)生召集在一起，對(duì)學(xué)生的想法進(jìn)行收集，從中挑選出比較合適的口號(hào)將其運(yùn)用在體能訓(xùn)練中。比如教師就可以用“小汽車，滴滴滴，馬蘭開花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一……”這些長短不一且具有節(jié)奏性的歌謠就可以與不同難度的游戲進(jìn)行結(jié)合，通過改變節(jié)奏的快慢或是跳皮筋時(shí)節(jié)拍的不同，運(yùn)用這樣的方式來讓學(xué)生從簡到繁地進(jìn)行體能游戲訓(xùn)練，在這種教學(xué)的過程中，游戲的形式?jīng)]有變，但是游戲的素材就產(chǎn)生了變化，明顯地將游戲的趣味性進(jìn)行了提高?；诖?，教師就可以將游戲進(jìn)行延伸與演變，改變成為其他不同形式的游戲，舉個(gè)簡單的例子，教師就可以根據(jù)難度的不同來安排一些不同的歌謠，讓學(xué)生通過抓鬮與抽簽來進(jìn)行游戲，并讓學(xué)生遵從著“跳錯(cuò)就出局”的原則來開展比賽活動(dòng)，并從中挑選出優(yōu)勝者。隨著難度的不斷增強(qiáng)，學(xué)生的能力也就獲得相應(yīng)的提升。

（三）采用團(tuán)隊(duì)式體能游戲

體育學(xué)習(xí)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能讓學(xué)生在活動(dòng)的過程中體會(huì)到體育競技的魅力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。所以教師在教學(xué)的過程中就可以為學(xué)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)體能游戲來吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，團(tuán)隊(duì)體能訓(xùn)練就是讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下以小組為單位來進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)并參與教師設(shè)計(jì)的體能游戲。就以體育體能訓(xùn)練中與耐力相關(guān)的運(yùn)動(dòng)為例進(jìn)行分析，學(xué)生在體育鍛煉的過程中最為基礎(chǔ)的就是跑步，在傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí)中，教師僅僅是讓學(xué)生單純地圍著操場(chǎng)進(jìn)行跑步訓(xùn)練，但是這樣單調(diào)的跑步教學(xué)形式會(huì)讓學(xué)生逐漸喪失對(duì)跑步學(xué)習(xí)的興致。對(duì)此，教師就可以為學(xué)生設(shè)計(jì)一些有趣的游戲活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生對(duì)跑步學(xué)習(xí)的興致，舉個(gè)簡單的例子，教師就可以運(yùn)用“物品傳遞”這種有趣的游戲方式進(jìn)行教學(xué)，首先將學(xué)生分為五人一組，讓每個(gè)學(xué)生之間相隔100米的路程，學(xué)生與學(xué)生之間可以通過傳遞物品的形式進(jìn)行跑步訓(xùn)練，在學(xué)生傳遞物品的過程中還可以為學(xué)生規(guī)定一些固定的動(dòng)作，比如教師可以讓學(xué)生傳遞籃球，最開始拿到籃球的學(xué)生需要在原地做五個(gè)蹲起，而第二個(gè)拿到籃球的學(xué)生需要原地拍球十下，而第三位學(xué)生在拿到球以后需要抱著球在原地跳二十下，第四位拿到球的學(xué)生也需要在原地做五個(gè)俯臥撐，而最后一個(gè)拿到球的學(xué)生需要抱著球進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，接著拿著球跑過終點(diǎn)，而用時(shí)較少的團(tuán)隊(duì)會(huì)獲得最后的勝利，教師接著就可以對(duì)獲得勝利的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以此來激勵(lì)學(xué)生積極地參與到教學(xué)活動(dòng)中[4]。如此一來學(xué)生就能在教師設(shè)計(jì)的游戲中實(shí)際地鍛煉了體能。此外，教師在教學(xué)的過程中還可以安排一組四人來同時(shí)進(jìn)行比賽。在這種具有趣味的游戲中，教師就能很好地發(fā)揮體育項(xiàng)目自身的價(jià)值，對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行合適的鍛煉，而學(xué)生則會(huì)在這種有趣的學(xué)習(xí)氛圍中不知不覺地就完成了教師設(shè)計(jì)的任務(wù)。再加上這些活動(dòng)本就能促使學(xué)生之間進(jìn)行良性的比拼，因此學(xué)生的好勝心也會(huì)促使著學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中，并激勵(lì)著學(xué)生在活動(dòng)中充分地發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性。

（四）開展目標(biāo)式體能訓(xùn)練

為了能夠提升體能訓(xùn)練教學(xué)的質(zhì)量，教師就可以為學(xué)生設(shè)計(jì)目標(biāo)式的體能訓(xùn)練游戲，這個(gè)游戲主要是教師根據(jù)學(xué)生之間的差異性，為學(xué)生設(shè)計(jì)一些分層的體能訓(xùn)練活動(dòng)，以此來鍛煉學(xué)生并促使學(xué)生能夠獲得相應(yīng)的能力。舉個(gè)簡單的例子，在實(shí)際的體育教學(xué)中，部分學(xué)生的平衡性不是特別好，所以教師就可以根據(jù)學(xué)生的這個(gè)問題來為他們?cè)O(shè)計(jì)“單腳跳格子”這種有趣的游戲，教師可以將游戲設(shè)為不同的難度，根據(jù)難度來為學(xué)生設(shè)計(jì)跳格子游戲的路線。讓學(xué)生由易到難進(jìn)行不同的訓(xùn)練，接著教師還可以根據(jù)學(xué)生在游戲中的實(shí)際情況，來為學(xué)生設(shè)計(jì)一些他們通過努力就能實(shí)現(xiàn)的階段目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生在游戲的過程中運(yùn)用最少的次數(shù)，或是在游戲中運(yùn)用最短的時(shí)間來完成這個(gè)游戲。這個(gè)有趣的游戲在根本上更加注重學(xué)生能在活動(dòng)中自主地開展挑戰(zhàn)，簡言之就是學(xué)生會(huì)帶著目標(biāo)來完成游戲。同樣的設(shè)計(jì)思路也可以更加廣泛地運(yùn)用在其他具有難度且不同類型的游戲里，而游戲中的難度指數(shù)則代表學(xué)生的能力大小以及他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中的體能瓶頸[5]。就比如有些學(xué)生在日常的耐力訓(xùn)練中，僅僅會(huì)在固定的時(shí)間中有穩(wěn)定的體力，但是一旦超過時(shí)間就會(huì)表現(xiàn)出體力不支，對(duì)此教師就可以針對(duì)學(xué)生的這個(gè)問題來進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)，以此來幫助學(xué)生提升耐力與身體素質(zhì)。

（五）將多個(gè)體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)合在一起

想要順利地開展游戲化教學(xué)，就需要教師為學(xué)生挑選適合他們的游戲活動(dòng)，而教師在游戲的選擇上就需要遵循以下原則，首先就是要確保能夠吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，其次是要確保學(xué)生能夠在游戲的過程中達(dá)到一定的體能訓(xùn)練目標(biāo)，最后還要確保游戲能夠順利地實(shí)施，學(xué)生也能在教師的引導(dǎo)下順利地完成。對(duì)此，教師就要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況以及身心特征來為學(xué)生設(shè)計(jì)一些適合他們的游戲活動(dòng)。舉個(gè)簡單的例子，針對(duì)低年級(jí)學(xué)生，他們?cè)谶@個(gè)階段最需要提升的就是耐力。為了能夠有效地提升學(xué)生的耐力，教師就可以在跑步練習(xí)的基礎(chǔ)上為學(xué)生設(shè)置趣味接力賽，讓學(xué)生帶著任務(wù)來進(jìn)行接力賽跑。這樣不僅能夠有效地鍛煉學(xué)生的耐力，還能讓學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性[6]。另外，教師還要從根本上消除學(xué)生對(duì)體育鍛煉的恐懼，在教學(xué)的過程中多添加一些趣味性的游戲活動(dòng)，以此來促使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中有效地完成教師布置的體能訓(xùn)練任務(wù)，舉個(gè)簡單的例子，大部分學(xué)生都會(huì)懼怕“跳山羊”這個(gè)體育項(xiàng)目。為此，體育教師就可以先運(yùn)用一些游戲來強(qiáng)化學(xué)生之間的信任，并消除學(xué)生對(duì)“跳山羊”這個(gè)活動(dòng)的恐懼心理。接著，教師就可以讓學(xué)生通過“跳椅子”的活動(dòng)來增強(qiáng)自信心，展開說，教師可以先引導(dǎo)學(xué)生在小型的板凳兒上來回地進(jìn)行跳躍練習(xí)，以此來鍛煉學(xué)生的彈跳能力。最后，教師將活動(dòng)的難度增加，讓學(xué)生進(jìn)行“跳背練習(xí)”，將學(xué)生分成兩人一小組來進(jìn)行練習(xí)，以此來不斷強(qiáng)化學(xué)生的能力，并在此過程中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、結(jié)語

總而言之，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展具有重要的影響作用，既能幫助學(xué)生鍛煉自身的身體素質(zhì)，還能在教學(xué)的過程中提升學(xué)生的其他能力。而想要有效地提升小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練教學(xué)的質(zhì)量，就需要教師在教學(xué)的過程中通過游戲化的教學(xué)活動(dòng)來對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，這樣不僅能夠有效地激發(fā)學(xué)生的積極性，還能充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，也能消除學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的恐懼，促使學(xué)生更好地參與到教學(xué)活動(dòng)中，有效地完成教師布置的訓(xùn)練活動(dòng)，并在完成活動(dòng)的過程中提升體育學(xué)習(xí)能力以及自身的身體素質(zhì)。