簡(jiǎn)述棒球犧牲觸擊球的訓(xùn)練與應(yīng)用

韓國(guó)軍

（無錫市棒球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地，江蘇 無錫 214028）

對(duì)體育運(yùn)動(dòng)而言，集體球類項(xiàng)目的重要性不言而喻。集體球類項(xiàng)目想要取得出色成績(jī)，難就難在“集體”兩字上。從歷史淵源看，集體球類項(xiàng)目是隨著工業(yè)文明崛起而發(fā)展起來的，之所以在西方國(guó)家特別是工業(yè)文明發(fā)達(dá)的國(guó)家得到蓬勃發(fā)展，恰恰有其深厚的文化土壤。正是由于集體球類項(xiàng)目是在集約化基礎(chǔ)上誕生的，決定了集體球類項(xiàng)目從來不是靠單打獨(dú)斗，不是靠球場(chǎng)上個(gè)別人的拼搏。集體球類項(xiàng)目更多的是反映了能不能對(duì)資源進(jìn)行有效科學(xué)配置，團(tuán)隊(duì)的聰明才智能不能得到靈活運(yùn)用，繼而進(jìn)行長(zhǎng)期的磨合，從而展示繁雜、嫻熟的技戰(zhàn)術(shù)配合，展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上1+1 ＞2的聚合魔力，讓大家感受集體項(xiàng)目出神入化的配合力量。一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于巔峰時(shí)期，一定會(huì)形成一套特色的戰(zhàn)術(shù)，這套特色戰(zhàn)術(shù)會(huì)讓這個(gè)集體項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)更加明顯，特色更加獨(dú)特，這也是一支成熟強(qiáng)隊(duì)的標(biāo)志。而一套特色戰(zhàn)術(shù)是教練團(tuán)隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員密切協(xié)作的結(jié)果。教練團(tuán)隊(duì)要對(duì)項(xiàng)目有深刻的認(rèn)識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有全面的了解，在此基礎(chǔ)上加以針對(duì)性的訓(xùn)練，在實(shí)戰(zhàn)比賽的過程中對(duì)資源進(jìn)行有效整合，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)創(chuàng)造性地制定符合本隊(duì)球員特點(diǎn)的技戰(zhàn)術(shù)。擁有一套獨(dú)特的戰(zhàn)術(shù)，就會(huì)在遇到強(qiáng)隊(duì)時(shí)不妄自菲薄，堅(jiān)持把自己的風(fēng)格打出來；遇到弱隊(duì)時(shí)，也不盲目樂觀，避免輕敵敗北。

江蘇省棒球隊(duì)在實(shí)踐中形成了鮮明的江蘇特色，其防守配合默契、堅(jiān)若磐石，進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)細(xì)膩、長(zhǎng)短結(jié)合。我國(guó)已開展棒球職業(yè)聯(lián)賽，國(guó)內(nèi)U 系列賽事也越來越多，很多省市都有專業(yè)隊(duì)和基層學(xué)校隊(duì)伍，各層次多賽事使棒球運(yùn)動(dòng)水平明顯提升。但是，在高水平比賽中應(yīng)用觸擊球的概率較低，在棒球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中同時(shí)需要對(duì)接、傳、跑、打及綜合體能等進(jìn)行全方位的訓(xùn)練，久而久之容易忽視犧牲觸擊球技戰(zhàn)術(shù)在比賽中的作用。但是在國(guó)內(nèi)眾多棒球比賽中，采用犧牲觸擊球技術(shù)取得比賽勝利的案例非常多，足見犧牲觸擊球技戰(zhàn)術(shù)對(duì)棒球比賽勝負(fù)的重要作用。本文通過探討犧牲觸擊球技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法，結(jié)合其在江蘇省棒球隊(duì)訓(xùn)練和比賽中的運(yùn)用，希望該技戰(zhàn)術(shù)能更有效地運(yùn)用于今后的訓(xùn)練和比賽中。

1 犧牲觸擊球的訓(xùn)練方法

1.1 犧牲觸擊球的初級(jí)訓(xùn)練方法

首先，確定基本的觸擊球姿勢(shì)，根據(jù)球觸擊的方向確定身體的角度。其次，將球棒擺放在好球帶最上沿的位置，球棒的角度和想要觸擊的方向保持一致，雙臂彎曲，使眼睛靠近球棒，以膝關(guān)節(jié)的彎曲上下調(diào)整觸球的高度?？梢苑譃? 人1 組進(jìn)行訓(xùn)練，一人為投手做輕投或下拋球，另一人為擊球員以犧牲觸的動(dòng)作去觸球。注意練習(xí)重心調(diào)整用膝關(guān)節(jié)進(jìn)行，眼睛看準(zhǔn)球，要觸到球的上半部分，觸擊的方向要盡早確定，觸球的數(shù)量根據(jù)訓(xùn)練時(shí)間和球員完成的質(zhì)量確定，并可制定組數(shù)互換。當(dāng)基礎(chǔ)動(dòng)作熟練后可適當(dāng)讓球員拉遠(yuǎn)距離或加快球速。

1.2 犧牲觸擊球的中級(jí)訓(xùn)練方法

在球員完全熟練并掌握觸擊初級(jí)訓(xùn)練的要點(diǎn)后，可利用機(jī)器模擬人投進(jìn)行訓(xùn)練。（1）練習(xí)觸擊球的角度。在一壘方向和三壘方向指定區(qū)域擺放好標(biāo)志物，觸擊出的球必須經(jīng)過指定區(qū)域，練習(xí)一段時(shí)間并掌握方法。（2）練習(xí)控制觸擊球的力度。在一壘和三壘方向確定區(qū)域，讓觸擊的球必須停在指定區(qū)域內(nèi)，利用球棒靠近棒頭的位置進(jìn)行觸擊能起到理想的卸力效果，或用前手在球碰觸球棒的同時(shí)反向緩沖來控制觸擊球的力度，切記不可觸成高飛球。當(dāng)熟練掌握了犧牲觸擊球的力度和方向后，可再次增加難度，如把機(jī)器球球速調(diào)快，也可增加不同種類的變化球，使球員更好地應(yīng)對(duì)實(shí)戰(zhàn)比賽。

1.3 犧牲觸擊球的高級(jí)訓(xùn)練方法

當(dāng)球員完全熟練并掌握了以上訓(xùn)練要點(diǎn)后，可進(jìn)行更高難度的訓(xùn)練，如讓球員試著用后手單手完成觸擊球，或直接進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。一切訓(xùn)練的目標(biāo)都是為了比賽，唯有實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練才更接近比賽。實(shí)戰(zhàn)型訓(xùn)練時(shí)最好與投捕手一起參與，投捕手根據(jù)比賽實(shí)戰(zhàn)配球，擊球員根據(jù)比賽局面完成觸擊戰(zhàn)術(shù)，一般犧牲觸擊球會(huì)在兩種易造成雙殺的局面中應(yīng)用。第一種局面是無人出局一壘有跑者，因?yàn)榇司置鎿羟騿T打擊稍有不慎會(huì)擊出內(nèi)野地滾球，使防守方很容易進(jìn)行雙殺，或因擊球員狀態(tài)、能力等原因被投手三擊不中出局，沒有使一壘的跑者推進(jìn)至二壘，所以第一種實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練投捕手隨意配球，使擊球員用犧牲觸擊球?qū)⒁粔九苷咄七M(jìn)至二壘，更重要的是要求擊球員最好只觸擊投手投過來的好球，并同時(shí)掌握好力度和角度將球觸向一壘方向，最后形成的局面為犧牲擊球員，將一壘跑者安全推進(jìn)至二壘來確定犧牲觸擊球的成功。第二種局面是無人出局一、二壘上都有跑者，要求擊球員掌握好觸球的力度和角度，將球觸向三壘方向并有三壘手處理球?yàn)樽罴眩詈笮纬傻木置鏋闋奚鼡羟騿T，將一、二壘上的跑者安全推進(jìn)至二、三壘來確定犧牲觸擊球的成功。

1.4 小 結(jié)

綜上所述，需注意以下訓(xùn)練要點(diǎn)：（1）擊球員眼睛一定要看球，尤其是球碰觸球棒的瞬間一定要看清碰觸點(diǎn)，觸及球的上半部分，觸及高角度或低角度的好球時(shí)一定要用膝關(guān)節(jié)來調(diào)整重心去觸球，手臂上下調(diào)整的幅度越小越好，不可觸成平球或高飛球，避免戰(zhàn)術(shù)失敗或造成雙殺。（2）犧牲觸擊球觸擊出去的球的角度和力度也很重要，角度好可彌補(bǔ)力度的不足，力度好可彌補(bǔ)角度的不佳，角度和力度一定要掌握好其一。角度和力度是犧牲觸擊的成功關(guān)鍵之一，如果能掌握好角度并同時(shí)控制力度為最佳。（3）犧牲觸擊球在日常訓(xùn)練中要灌輸給球員清晰的概念，犧牲觸擊球顧名思義犧牲自我在前，以犧牲擊球員的代價(jià)推進(jìn)壘上的跑者。然而在訓(xùn)練和比賽中，球員立功心切，更想表現(xiàn)自我，做犧牲觸擊球的時(shí)候不只想著推進(jìn)壘上的跑者，更想著自己安全到達(dá)一壘，在日常訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)擊球員在沒有完全觸到球時(shí)就提前起跑，造成觸擊球的效果不佳，致使戰(zhàn)術(shù)失敗。因此，在此戰(zhàn)術(shù)觀念中一定要讓球員懂得犧牲自我才能成就集體的精神。

2 犧牲觸擊球技術(shù)在棒球比賽中的運(yùn)用

2.1 犧牲觸擊球在各層級(jí)比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

在國(guó)外職業(yè)棒球比賽中，犧牲觸擊球的技戰(zhàn)術(shù)使用較少，因?yàn)槟甓荣惗际且月?lián)賽成績(jī)?yōu)橹鞯摹５窃趪?guó)際和國(guó)內(nèi)一場(chǎng)決勝負(fù)的棒球比賽中，犧牲觸擊球的技戰(zhàn)術(shù)使用還是很常見的，尤其在國(guó)內(nèi)和各隊(duì)球員能力不同的情況下，犧牲觸擊球的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)會(huì)在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻起重要作用。因?yàn)樵诟咚降谋荣愔校軌締T要想安全多進(jìn)一個(gè)壘位相當(dāng)困難，這時(shí)就需要犧牲觸擊球，以犧牲擊球員的代價(jià)來護(hù)送跑壘員安全到達(dá)下一個(gè)壘位。擊球員提前擺出犧牲觸擊球的姿勢(shì)，在投手投球前設(shè)想好要觸擊的方向，利用球棒靠近棒頭的位置進(jìn)行觸擊能很好地控制力度，這樣的觸擊球戰(zhàn)術(shù)成功率較高?！盃奚|擊”此時(shí)能很好地推進(jìn)前位跑壘員，使前位跑壘員安全到達(dá)下一個(gè)壘位，增加得分的可能性，并給防守球隊(duì)的守備造成一定的壓力，使對(duì)手有了更多的處理球，增加了失誤的可能性。

2.2 根據(jù)比賽局面做出犧牲觸擊球

當(dāng)無人出局一壘有跑者時(shí)，采用犧牲觸擊球，根據(jù)擊球員自身最擅長(zhǎng)的觸擊方向控制好力度即可。當(dāng)無人出局一壘和二壘同時(shí)有跑者時(shí)，采用犧牲觸擊球，這時(shí)擊球員都會(huì)選擇向三壘方向打觸擊球，為了能讓跑壘員更安全地到達(dá)下一個(gè)壘位，當(dāng)犧牲觸擊球暗號(hào)出現(xiàn)時(shí)，擊球員的目的很明確，就是希望通過犧牲自己的方式成功護(hù)送壘上的跑壘員安全進(jìn)入下一個(gè)壘位。因此，在棒球比賽當(dāng)中，擊球員犧牲觸擊球的動(dòng)作不需要太隱蔽，提前把觸擊球的姿勢(shì)擺出來，最初站在擊球區(qū)的中部，上步后立于擊球區(qū)的前部，將球棒放到眼睛前面，球棒的角度擺放到所要觸擊的方向，在本壘板前觸球，擊球員選擇好球進(jìn)行觸擊，只需要將球觸擊成界內(nèi)地滾球即可，切記球速不能太快，更不能觸擊成高飛球。這樣既可以提高擊球員觸擊球的質(zhì)量，也可以保證壘位上的隊(duì)友安全到達(dá)下一個(gè)壘位，提高此戰(zhàn)術(shù)的成功率。

2.3 江蘇省棒球隊(duì)在棒球比賽中犧牲觸擊球的應(yīng)用案例

2019年，中國(guó)職業(yè)棒球聯(lián)賽江蘇隊(duì)對(duì)陣北京隊(duì)時(shí)，九局下半江蘇隊(duì)最后一次進(jìn)攻，當(dāng)時(shí)江蘇隊(duì)無人出局，一壘上有跑者，雙方戰(zhàn)平，此時(shí)江蘇隊(duì)教練發(fā)出犧牲觸擊球的暗號(hào)，擊球員的目的和所要觸擊的方向都很明確，在投手投球前，直接擺出了犧牲觸擊球的動(dòng)作，球棒的角度面向一壘守備方向，當(dāng)球員判斷出投手投的是好球后，利用球棒靠棒頭的位置成功將球觸擊成一壘方向緩慢的地滾球，力度掌握得很好，并成功地將一壘的跑壘員送到了二壘，緊接著一支內(nèi)野穿越安打，二壘跑跑者成功跑回本壘得分終結(jié)比賽。在這種情況下，很好地體現(xiàn)出了犧牲觸擊球的價(jià)值所在

3 結(jié) 語

犧牲觸擊球是觸擊戰(zhàn)術(shù)中最基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)，觸擊球技戰(zhàn)術(shù)對(duì)比賽的勝負(fù)起著關(guān)鍵作用，決不可忽視。擊球員如果善于運(yùn)用觸擊，能使攻勢(shì)變幻莫測(cè)，特別是在比賽相當(dāng)激烈、比分不相上下的情況下，觸擊球更能體現(xiàn)出它的價(jià)值。擊球員在比賽中使用觸擊時(shí)一定要根據(jù)當(dāng)時(shí)場(chǎng)上的對(duì)手、比分、局?jǐn)?shù)、投手、后續(xù)棒次等因素選擇最有利于本方的觸擊球方式，與單純的揮擊相比可能會(huì)有意想不到的效果。要想使觸擊球在關(guān)鍵時(shí)刻成功，隊(duì)員不僅要熟練掌握觸擊球的要領(lǐng)，彼此有默契的配合，還要不斷提高觸擊球的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，有效突出觸擊球在比賽中的運(yùn)用價(jià)值。