淺析從不同心理狀態(tài)的行為特點(diǎn)來(lái)看當(dāng)前的青少年心理教育與輔導(dǎo)

■劉培華/榆林職業(yè)技術(shù)學(xué)院林學(xué)院

在激烈的社會(huì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，心理素質(zhì)成為決定一個(gè)人是否成功 以及是否順利過(guò)完這一生的重要關(guān)鍵，堅(jiān)韌不拔、樂(lè)觀積極的個(gè)性將有助于個(gè)體的成長(zhǎng)。因此，在開展教育教學(xué)工作的時(shí)候要注重關(guān)注對(duì)學(xué)生的心理健康訓(xùn)練，文章在闡述青少年成長(zhǎng)過(guò)程中常見心理健康問(wèn)題的基礎(chǔ)上有針對(duì)的提出輔導(dǎo)學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策，旨在能夠更好的促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。

一、常見的青少年心理健康問(wèn)題類型分析

第一，強(qiáng)迫型的心理問(wèn)題。強(qiáng)迫性的青少年成長(zhǎng)健康問(wèn)題是指以強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫沖突和強(qiáng)迫作為為基本表現(xiàn)的心理問(wèn)題，如在腦海里會(huì)反復(fù)回想他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)，看到小刀會(huì)向著割破手指，腦海里總會(huì)出現(xiàn)一些毫無(wú)實(shí)際意義的想法。第二，抑郁型的心理健康問(wèn)題。抑郁型的心理健康問(wèn)題主要是指因?yàn)樯鐣?huì)因素、心理因素所引起的一種持續(xù)性情緒低落狀態(tài)，表現(xiàn)為沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適應(yīng)、睡眠障礙等。青少年在患有抑郁癥之后往往會(huì)變得興趣衰減、缺乏自信、精力衰退?；加幸钟舭Y的青少年與同學(xué)交往減少，學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)也減少，不愿發(fā)言，不想運(yùn)動(dòng)，體育課也提不起勁，成為同學(xué)活動(dòng)的旁觀者，游離于同輩群體之外。第三，焦慮型心理問(wèn)題。焦慮癥是一種心理疾病，這一類患者的幸福感非常低，他們覺(jué)得自己生活的每一天都非常不開心。嚴(yán)重的時(shí)候，他們甚至?xí)凶詺ⅲ蛘呤亲耘皟A向。

二、不同類型青少年心理問(wèn)題的教育與輔導(dǎo)對(duì)策

（一）強(qiáng)迫型心理問(wèn)題的健康輔導(dǎo)

青少年強(qiáng)迫心理的影響方面有很多，如果不及時(shí)就行青少年強(qiáng)迫心理矯正，那么危害還是比較大的。青春期時(shí)期“性”的問(wèn)題是引發(fā)青少年強(qiáng)迫心理的常見源頭，且隨著身體和心理的發(fā)展，這種欲望會(huì)越來(lái)越大，因?yàn)槭艿郊彝ァW(xué)校、社會(huì)等的規(guī)范約束，所以青少年們就需要壓抑這種本能，如果這種心理被壓抑持續(xù)時(shí)間過(guò)久，大腦皮質(zhì)相應(yīng)區(qū)域就會(huì)形成惰性興奮灶，會(huì)給例如青少年強(qiáng)迫心理等留下發(fā)展的可能性，所以當(dāng)出現(xiàn)青少年強(qiáng)迫心理時(shí)，要及時(shí)陪同青少年做青少年強(qiáng)迫心理，采取措施幫助強(qiáng)迫癥學(xué)生從強(qiáng)迫的事件中解脫出來(lái)，在嚴(yán)重的情況下還需要組織其服用一些治療藥物。

（二）抑郁癥問(wèn)題的健康輔導(dǎo)

第一，幫助他們釋放不良的心理情緒。抑郁癥患者之所以感受到抑郁是因?yàn)殚L(zhǎng)期累積的抱怨，委屈等負(fù)面得不到宣泄導(dǎo)致，為了能夠緩解學(xué)生的抑郁癥現(xiàn)象需要引導(dǎo)他們向他人宣泄自己的不良情緒，或者以日記的形式來(lái)書寫自己難以排解的情緒，通過(guò)這些方式會(huì)讓自己的情緒穩(wěn)定。第二，抑郁癥患者要學(xué)會(huì)自我減壓。抑郁癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)。第三，引導(dǎo)青少年平培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。興趣愛(ài)好的存在會(huì)為一個(gè)人的存在提供積極的意義，患有抑郁癥的青少年需要盡量找一些勞累身體松弛大腦的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的身心。

（三）焦慮問(wèn)題的健康輔導(dǎo)

有一些存在焦慮心理健康問(wèn)題學(xué)生是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的過(guò)程中得不到教師的支持，特別是在教師對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出不理解、不信任的時(shí)候會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗的心理。另外，如果學(xué)生在家庭生活中經(jīng)常遭受父母的職責(zé)也很容易出現(xiàn)焦慮的心理，為了能夠?qū)W(xué)生的焦慮問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)輔導(dǎo)需要從教師、家長(zhǎng)和同學(xué)關(guān)系角度來(lái)進(jìn)行。第一，協(xié)調(diào)師生關(guān)系。在青少年成長(zhǎng)時(shí)期，教師學(xué)生成長(zhǎng)的重要榜樣，也是一個(gè)公正的代表，學(xué)生在生活中遭遇問(wèn)題的時(shí)候會(huì)向征求教師的理解、關(guān)心，在這個(gè)時(shí)候如果教師對(duì)待學(xué)生缺乏耐心和包容心，且無(wú)法為學(xué)生予以平合的幫助，而是指責(zé)他們，很容易讓青少年產(chǎn)生焦慮的思想傾向。為了對(duì)學(xué)生的焦慮心理做出健康的輔導(dǎo)教師則是需要以一種公平的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)生，在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中如果遭遇問(wèn)題教師要對(duì)學(xué)生予以足夠的耐心和包容心，讓學(xué)生能夠在真正意義上感受到教師對(duì)學(xué)生的尊重。第二，協(xié)調(diào)親自關(guān)系。親自關(guān)系是家庭中以自然血緣和人倫為主的關(guān)系類型，在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中通過(guò)為青少年?duì)I造一個(gè)溫馨的港灣能夠更好地促進(jìn)青少年成長(zhǎng)，并有助于青少年養(yǎng)成健康、積極的性格。為了減緩青少年的焦慮對(duì)青少年的心理健康維護(hù)必須以家庭為起始點(diǎn)，以全體家庭成員的優(yōu)良品質(zhì)及和睦的關(guān)系為依托，同心協(xié)力為每一個(gè)生命營(yíng)造健康良好的成長(zhǎng)環(huán)境。第三，協(xié)調(diào)青少年和同學(xué)之間的關(guān)系。存在心理焦慮障礙的學(xué)生也很希望自己被其他同學(xué)信任，如果和同學(xué)關(guān)系不融洽會(huì)讓其心理處于崩潰的狀態(tài)。為此，學(xué)校和家庭應(yīng)通過(guò)各種形式，倡導(dǎo)青少年廣泛接觸社會(huì)、結(jié)交朋友，在和他人交往的過(guò)程中促進(jìn)自己身心健康發(fā)展。

三、青少年心理健康教育體系的打造對(duì)策

（一）打造出科學(xué)合理的青少年心理健康教育方法體系

在新時(shí)期青少年心理健康教育輔導(dǎo)工作的開展要始終堅(jiān)持以人為本的健康教育指導(dǎo)思想。青少年心理健康輔導(dǎo)不僅僅是心理學(xué)應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)教學(xué)的一個(gè)重要體現(xiàn)，而且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展青少年心理健康教育逐漸發(fā)展形成一個(gè)完善的工作系統(tǒng)，里面包含較多的心理健康教育資源，能夠根據(jù)學(xué)生的需要來(lái)為心理健康教育工作的開展尋找切合實(shí)際的資源。心理健康教育方法體系賦予傳統(tǒng)思想教育更多的方法，具備較強(qiáng)的兼容屬性。打造出科學(xué)合理的青少年心理健康教育方法體系要著重做好以下幾個(gè)方面的工作：第一，選擇適合的德育教育方式來(lái)對(duì)學(xué)生開展心理健康教育。在開展德育教育的過(guò)程中要著重培養(yǎng)學(xué)生形成健康的意識(shí)傾向，包含樹立正向的道德理想信念、形成正確的道德品質(zhì)。第二，將心理健康教育和教學(xué)活動(dòng)結(jié)合在一起。教育活動(dòng)是傳授知識(shí)和技能的活動(dòng)，在開展的過(guò)程中需要以學(xué)生的心理活動(dòng)為基礎(chǔ)力量。為了能夠提升心理健康教育成效教師需要使用恰當(dāng)?shù)姆绞綄⑿睦斫】到逃推渌麑W(xué)科教學(xué)結(jié)合在一起。

（二）打造青少年心理健康教育工作聯(lián)盟

第一，心理輔導(dǎo)和精神醫(yī)學(xué)。在開展心理健康工作的時(shí)候精神科的醫(yī)生經(jīng)歷過(guò)專門的訓(xùn)練，在教育教學(xué)的過(guò)程中擅長(zhǎng)治療心理障礙。針對(duì)青少年心理健康問(wèn)題頻繁的問(wèn)題需要精神科的醫(yī)生能夠在對(duì)學(xué)生開展教育和治療之前做好一系列的預(yù)防工作，應(yīng)用科學(xué)的方式對(duì)青少年的心理問(wèn)題和行為進(jìn)行綜合評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定出科學(xué)的心理障礙治療方式。第二， 心理輔導(dǎo)和學(xué)校德育工作。將心理輔導(dǎo)和學(xué)校德育工作結(jié)合在一起強(qiáng)化德育工作的針對(duì)性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問(wèn)題時(shí)的求助意識(shí)。

（三）發(fā)揮學(xué)生輔導(dǎo)員在青少年心理健康教育中的作用

教師承擔(dān)著教書育人的工作職責(zé)，在和學(xué)生相處的過(guò)程中教師要能夠把握學(xué)生的一舉一動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的微妙心理變化，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的時(shí)候及時(shí)引導(dǎo)和幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控。班主任在平時(shí)的工作中要密切關(guān)注學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)和情感變化，由此使得學(xué)生能夠?qū)ψ约焊拥男湃?、依賴。在班主任的日常工作中也可以滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。在引領(lǐng)青少年思想情感發(fā)展的過(guò)中班主任要和學(xué)生形成一種良好的伙伴關(guān)系，并在班級(jí)范圍內(nèi)營(yíng)造出一個(gè)和諧的氛圍，使得學(xué)生能夠愉快的參與班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，青少年是祖國(guó)發(fā)展的未來(lái)，文章立足于當(dāng)前青少年成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的心理健康問(wèn)題有針對(duì)的提出了教師引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)的對(duì)策，并探究了青少年心理健康體系的打造對(duì)策，旨在能夠?yàn)榍嗌倌甑慕】党砷L(zhǎng)提供更多支持，引領(lǐng)青少年的健康成長(zhǎng)。