培養(yǎng)注意力的小方法

注意力又稱專注力，是指一個(gè)人專心于某一事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。注意力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響，更多需要后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

1.學(xué)習(xí)任務(wù)定量

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他適當(dāng)休息。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

2.不干擾孩子

當(dāng)孩子專注于做手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于興趣的同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

3.減少嘮叨和訓(xùn)斥

盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子感覺到他才是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間了，就會(huì)有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

4.大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。

孩子在讀書的過程中，要求他不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5.一次只做一件事

人的注意力是有限的，當(dāng)注意力分配在不同事情上，會(huì)嚴(yán)重分散注意力，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以，父母要培養(yǎng)孩子一次只做一件事的習(xí)慣。