怎樣上好一堂體育課

張永軍

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課程.體育是學校培養(yǎng)全面發(fā)展兒童和青少年的一項重要教育內容.新課程給教師提出了新的挑戰(zhàn)，也給我們提供了個人發(fā)展的新機遇，只有在體育課程教學的每個環(huán)節(jié)完善對學生的正確導引，才能讓學生真正做到“我要學體育”，這樣才實現(xiàn)了以學生為主體的教學觀，從而教好體育課.

一、確立目標，用勵性語言增強學生自信心

學習目標和教學內容要符合實際，要根據(jù)學生實際確定教學目標。在選擇教學內容時，要符合學生身心健康、年齡和性別特征;要有利于激發(fā)學生學習興趣，形式活潑。要具有健身性、知識性、和可行性;要有利于增強學生體能、對健康有較強的實效性：要簡單易行。學習的興趣，需要有信心的支撐。沒有了信心，也就沒有了學習興趣。學生的成長需要鼓勵，對體育課的興趣，需要教師有意識地激發(fā)，學生在上體育課時肯定會遇到這樣那樣的問題，不可能一帆風順，從不會到會要有一個過程，甚至是一個漫長的過程，在這個過程中會出現(xiàn)反復（有進步，也會有停滯不前;有成功，也會有失?。?。面對這種情況，教師要以平常心耐心的來對待，寓情于教，循循善誘。

二、關注學生的興趣。

采用多種教學方法用心組織教學內容興趣是認識和從事體育活動的一種傾向。學生們一旦在學習過程中對體育（或某一個項目）產生了興趣，表現(xiàn)出了一種求知欲望，這對體育教學是非常有利的。因此，我們在上體育課的時候，應用各種手段來激發(fā)培養(yǎng)學生的體育興趣，以便更好地完成教學任務。比如，在平時課余時間和學生們談話，我挖掘了一些學生們感興趣的項目，如有的學生喜歡比賽，像各種球賽、跳繩比賽、跑步比賽等;有的學生喜歡游戲形式的活動，這些看似與教學內容無關的項目，其實每項都滲透著運動知識。因此，我從學生們的興趣點入手，在課堂設計中加入了一些趣味比賽、游戲、激情體操等。如在課前十分鐘的準備活動中采用徒手操、韻律操、體育舞蹈或者采用學生平常喜歡玩的游戲等形式來調動學生的情緒;對于球賽等集體項目，我把學生分為實力均等的小組進行教學比賽。

三、備好課

大多數(shù)人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就行了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術動作）和組織體能訓練的課，它與其他課一樣，每節(jié)課都有一定的教學內容和教學要求.要完成教學任務就一定要備好課.否則就無法達到教學目的。那么，怎樣才算備好課呢？我認為備好課必須做到以下幾點：

1.明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，熟知動作要領：估計學生練習時容易出現(xiàn)的錯誤動作，確定行之有效的糾正錯誤動作的方法;掌握所教技術動作與前、后課的教學內容，單元教學內容之間的相互聯(lián)系。

2.結合教材、學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。

3.結合教材、學生的特點，場地器材的實際，確定最佳的組織、教學方法。

四、利用靈活的教法和學法

新課程強調教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。例如，《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。

五、示范準確。講解精辟，樹立教師的威信和形象

隨著體育運動的不斷發(fā)展、科技的日新月異，學生已經在電影、電視熒屏中，觀賞到世界一流運動員的精湛表演。在他們眼里，老師的示范動作也應該是同樣成功、優(yōu)美、準確的，這樣一來，對體育教師的要求也提高了，特別是教師示范的成功與否，對學生的學習興趣影響很大。成功的示范，其一會深深吸引學生的練習欲望，刺激其建立正確的動作概念，加快掌握動作技術;其二可以從中樹立教師的形象，提高教師威信，調動學生練習的積極性。對初中學生來說，講解動作過程要精辟，要領要易記，最好口訣化，練習提示要有重點。如，籃球的原地投籃動作要領可精簡為“蹬地”、“伸臂”、“壓腕”幾個字。又如，可把側向推鉛球最后用力的要領歸納為：“蹬”、“轉”、“送”、“挺”、“推”、“撥”六個字。這些精辟的動作要領，學生聽起來易懂、易記，也抓住了練習的重點。而每次精辟動作要領的過程，也是體育教師一次熟悉掌握業(yè)務、鉆研教材的好機會。因此，教師可精講多練，增強學生的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信。

六、課后部分

課后，我們必須進行總結和反思。以完善我們的課堂教學。一堂課，很短，但如何上完又上好一門課卻大有深意，需每一位教師細心斟酌，反復揣摩。

參考文獻

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