我們與天氣的“心理戰(zhàn)”

何吳明

天氣對(duì)人的心理行為的影響研究由來已久。氣候和天氣一直以來都是人類面臨的大自然的挑戰(zhàn)之一，因此它們與心理之間的關(guān)系備受一些“大環(huán)境心理學(xué)”學(xué)者的關(guān)注。

熱、憤怒和暴力

在環(huán)境心理學(xué)領(lǐng)域，最著名的研究是熱與暴力之間的關(guān)系，兩者之間的關(guān)系已有較為堅(jiān)實(shí)的證據(jù)基礎(chǔ)。例如，平均氣溫越高的美國城市，其暴力犯罪率也更高。即使在排除其他因素（如人口密度和收入水平）后，這個(gè)聯(lián)系仍然存在。而且，相對(duì)于氣溫較低的月份，氣溫更高的月份具有更高的暴力犯罪率。更加令人驚奇的是，在一天之內(nèi)氣溫更高的時(shí)段比其他時(shí)段更容易出現(xiàn)暴力犯罪。因此，在地理和時(shí)間維度上，熱和暴力是相聯(lián)系的。

熱與暴力的因果關(guān)系也得到一系列實(shí)驗(yàn)研究的證實(shí)，而且憤怒是其背后的心理機(jī)制。當(dāng)我們感知到別人憤怒的情緒時(shí)，我們說他“怒火中燒”;當(dāng)我們描述自己的憤怒情緒時(shí)，我們會(huì)說“怒火攻心”。為何用“火”來表達(dá)憤怒呢？因?yàn)檫@是人對(duì)怒的一種形象的表征。

火會(huì)帶來熱，而熱，在心理上是跟暴力和攻擊性聯(lián)系在一起的。當(dāng)社會(huì)心理學(xué)研究者激活人腦中關(guān)于熱的概念時(shí)，其他關(guān)于暴力、沖突、憤怒的概念也更容易被回憶起來。這說明，熱和攻擊性在人的記憶網(wǎng)絡(luò)中是具有很強(qiáng)聯(lián)結(jié)的。打個(gè)比方，這就好像我們讀“里約熱內(nèi)盧”之后，更加容易想起“爐”字。

晴天、心情和親社會(huì)

當(dāng)然，熱并非只帶來負(fù)面的心理。熱也意味著溫暖，居住在溫暖地區(qū)的人在情緒表達(dá)上更加外顯。這樣的好處是人們更直白地表達(dá)自己的情緒，從而自然地具有一種“治愈”的效果。敘事心理治療方面的研究發(fā)現(xiàn)，被試者在表達(dá)性寫作上更多地表達(dá)自己的情緒，其心理康復(fù)就越有可能好轉(zhuǎn)，抑郁的可能性就會(huì)降低。

除了溫度，氣候和天氣的另一個(gè)重要維度是——陽光。一年之中晴天的數(shù)量，一天之中日照時(shí)間的長短，這些都能直接影響到我們的心理。陽光對(duì)人類最明顯的影響就是我們的心情，比如，在日照時(shí)間長的地方人們普遍擁有更加愉悅的心境;陰沉沉的天氣則讓人容易心情低落甚至抑郁。這就是為什么人們會(huì)產(chǎn)生季節(jié)性心境障礙。

上面說的都是氣候和天氣對(duì)個(gè)體內(nèi)部心理的影響。除此之外，晴雨表還對(duì)人際關(guān)系行為有影響，具體表現(xiàn)在人們的親社會(huì)行為上。在美國明尼阿波利斯市街頭，研究者請路人參與一項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于多云天、夏天的陰涼天和冬天的暖和天，身處晴天中的路人都更加愿意幫助研究者完成該調(diào)查。

在另一個(gè)研究中，研究者在4月、5月和6月連續(xù)追蹤調(diào)查了芝加哥郊區(qū)的餐館服務(wù)員獲得小費(fèi)的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在排除客流量因素后，他們在晴天獲得的小費(fèi)顯著多于多云天。在接下來的現(xiàn)場實(shí)驗(yàn)中，研究者告訴一部分顧客明天是晴天，告訴另一部分顧客明天是多云。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為明天會(huì)是晴天的顧客會(huì)給更多小費(fèi)。

這些研究說明，人們在晴朗的天氣下更愿意與人交往和提供幫助，表現(xiàn)出更多的互惠行為傾向。

最適氣溫和幸福感

夏天的到來會(huì)使人更加有活力，也需要釋放心情。那么，溫度在多少攝氏度是最舒適的？氣候和主觀幸福感之間是否有關(guān)？

據(jù)科學(xué)家研究，22℃對(duì)人來說是最能促進(jìn)總體主觀幸福感的。偏離這個(gè)溫度越多，無論是更冷還是更熱，都對(duì)我們的幸福感有不利影響。但是有意思的是，在低收入國家，氣溫偏離最適溫度越多，國民的主觀幸福感就越低;在高收入國家，這個(gè)效應(yīng)卻不明顯。研究者的解釋是，富裕國家的人們有更多資源來抵御氣溫帶來的不適感。比如，天熱有空調(diào)制冷，天冷有暖氣保暖。這些設(shè)施都能保護(hù)人們的主觀幸福感不被極端氣候影響。

對(duì)收入水平差距較大的不同國家來說，氣候?qū)裥睦淼挠绊懸灿泻艽蟛町?，在幸福感、自殺率、身體健康程度、焦慮、抑郁、工作倦怠等指標(biāo)上都有反映。

這些結(jié)果表明，氣候和幸福之間的關(guān)系是被國家的經(jīng)濟(jì)實(shí)力所調(diào)節(jié)的。如果這個(gè)結(jié)論成立，那么與氣溫和風(fēng)相比，光照時(shí)間對(duì)人的幸福感的影響應(yīng)該更加明顯，因?yàn)楣庹諘r(shí)間比較難以被人為控制。你可以開空調(diào)避暑，但卻無法用某種設(shè)備讓夏天的光照時(shí)間變短。這么看來，光照時(shí)間對(duì)人的影響會(huì)較少受人們經(jīng)濟(jì)實(shí)力的干擾。

縱觀氣候和天氣對(duì)人的影響，我們能看到它們可以使人情緒波動(dòng)、行為失范，或者樂于助人;可以使人際間產(chǎn)生更多沖突矛盾，也可能使人際關(guān)系更加和諧。從另一個(gè)角度來看，人類也在使用高科技應(yīng)對(duì)天氣帶來的影響，讓自己過得更舒適?？梢哉f，除了外顯的天災(zāi)和救災(zāi)，我們和天氣之間也一直暗中進(jìn)行著“心理戰(zhàn)”。

（曉偉摘自《風(fēng)流一代·經(jīng)典文摘》2019年7期）