小心用錯(cuò)了方法,反倒傷害了自己……
吃水果必須削皮?使用紅外線體溫計(jì)會(huì)傷害眼睛?口罩越厚越好?消毒液濃度越高越有效?疫情期間,錯(cuò)信了謠言,不僅不能起到防護(hù)作用,還會(huì)得不償失,傷害到自己。只有科學(xué)防控、科學(xué)戰(zhàn)“疫”,才能取得勝利。這些謠言,讓我們一起抵制吧!
疫情期間吃水果必須削皮?
流言:水果表面會(huì)吸附新冠病毒,疫情期間吃水果必須削皮。
真相:新冠病毒是一種動(dòng)物性病毒,主要通過呼吸道飛沫和密切接觸兩種方式傳播給其他人,而在水果、蔬菜上存活的可能性很小。再者,大家在食用水果前都會(huì)清洗。采用流動(dòng)的水對水果進(jìn)行15~30秒的沖洗可有效減少水果表面的農(nóng)藥殘留、細(xì)菌病毒的污染。所以,食用洗干凈的水果都是安全的,不會(huì)有傳染病毒的可能。
其實(shí),很多水果的果皮還很有營養(yǎng)成分,而且這些成分具有保健作用。如葡萄皮中含有白藜蘆醇和花青素,具有降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力、抗突變、保護(hù)心血管等功能。蘋果的果皮中含有膳食纖維和維生素C,膳食纖維能夠促消化,維生素C可以抗氧化、增強(qiáng)免疫力。帶皮食用這類水果會(huì)更有營養(yǎng)價(jià)值。所以,疫情期間吃水果去皮是不必要的。
使用紅外線體溫計(jì)會(huì)造成眼部損傷?
流言:傳聞使用紅外線體溫計(jì)會(huì)導(dǎo)致眼部灼傷、視力下降、易發(fā)白內(nèi)障。
真相:紅外線體溫計(jì)采用的是被動(dòng)測量法,檢測的是人體發(fā)出的紅外線。體溫計(jì)并不會(huì)主動(dòng)發(fā)出紅外線,因?yàn)槭潜粍?dòng)測量,所以并不會(huì)對眼部造成灼傷、視力下降、白內(nèi)障等疾病。而且,現(xiàn)在紅外線體溫計(jì)有手腕測量、脖頸測量及無接觸體感測量等方式,并不是只針對眼部,不會(huì)造成眼部損傷。
益生菌能調(diào)節(jié)免疫力、預(yù)防新冠肺炎?
流言:益生茵能提高免疫力、預(yù)防新冠肺炎,疫情期間應(yīng)該多喝酸奶,多吃含益生茵的發(fā)酵食品。
真相:眾所周知,益生菌是一類定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),通過改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物,主要包括乳酸菌、雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。我們可以通俗地理解成:益生菌通過調(diào)節(jié)腸道中的菌群,改善腸道環(huán)境,從而改善消化吸收,進(jìn)而讓我們的身體更好地吸收營養(yǎng)。身體營養(yǎng)足了,免疫力自然也就提高了。因此,可以說,益生菌能夠在一定程度上間接地調(diào)節(jié)人體免疫力。
不可否認(rèn),在新冠肺炎的預(yù)防、治療和康復(fù)的過程中,人體自身抵抗力的確起到關(guān)鍵性的作用。雖然疫情期間補(bǔ)充益生菌一定程度上可以調(diào)節(jié)人體免疫力,但專家同時(shí)指出,在沒有任何腸道不適的情況下,不建議長期使用益生菌,因?yàn)殚L期補(bǔ)充益生菌可能會(huì)造成腸道功能的紊亂,對人體構(gòu)成潛在的危害。疫情期間補(bǔ)充益生菌是否可以預(yù)防新冠肺炎,目前還沒有科研數(shù)據(jù)及臨床證據(jù)的支撐。因此,我們不能武斷地說益生菌能調(diào)節(jié)免疫力、預(yù)防新冠肺炎,疫情期間單純靠補(bǔ)充益生菌預(yù)防新冠肺炎是不可取的。
日常清潔用的消毒液,濃度越高越好?
流言:日常清潔用的消毒液,濃度越高,殺菌效果越好。
真相:消毒液并非濃度越高越好,應(yīng)按照使用辦法稀釋到合適濃度,方能達(dá)到最佳的消毒效果。消毒液的稀釋濃度和消毒效果密切相關(guān),且多數(shù)高濃度消毒液的腐蝕性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng),對于環(huán)境、物品、動(dòng)物黏膜等都會(huì)有損傷。因此,消毒液的濃度越高越好這一觀點(diǎn)是不正確的。
花崗巖能預(yù)防新官肺炎感染?
流言:近期,日本網(wǎng)傳:花崗巖放射線具有殺死新冠病毒的功能,只要把石頭放浴缸里,泡澡時(shí)就能起到消毒的作用。
真相:眾所周知,醫(yī)學(xué)上可以通過放射線殺滅腫瘤細(xì)胞,既然如此,花崗巖發(fā)出的微量放射線能否殺滅新冠病毒呢?
首先,花崗巖為火成巖,是大陸的標(biāo)志性巖石,主要構(gòu)成大陸上部地殼,其形成過程通常與大陸的構(gòu)造作用、變質(zhì)作用和成礦作用密切相關(guān)。地殼中含有一定量的鈾、釷、鐳等放射性元素,花崗巖中含有微量放射性金屬,因而能釋放少量輻射,但是放射性物質(zhì)總量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于醫(yī)學(xué)上使用的殺菌放射線強(qiáng)度。其次,使用高劑量紫外線或者其他射線進(jìn)行室內(nèi)殺菌消毒,使用場合均為特殊的場所,如生化實(shí)驗(yàn)室、醫(yī)院等,操作人員都為專業(yè)人員,對相關(guān)輻射使用劑量、操作規(guī)程和安全要求等都有著充分的了解。而對于普通民眾而言,居家消毒不建議采用。而且由于人體長期接觸的物質(zhì)含有的放射性超過人體耐受閾值,容易在體內(nèi)積累輻射,并伴隨產(chǎn)生頭暈、惡心和嘔吐等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命。所以,長時(shí)間接觸帶有放射性的花崗巖還可能對身體有害。因此,利用花崗巖殺滅病毒以達(dá)到預(yù)防新冠病毒的目的是不可能實(shí)現(xiàn)的。
口罩越厚,防病毒效果越好?
流言:口罩越厚,防病毒效果越好,能夠阻隔的病毒數(shù)量就越多。
真相:冠狀病毒的尺寸只有100納米左右,但病毒在空氣中都不是單個(gè)存在的,它們總是附著在一些微細(xì)顆粒物或打噴嚏形成的飛沫上??谡秩缒転V除這些細(xì)小顆粒物及飛沫等,就能顯著減少病毒的吸入。醫(yī)用外科口罩的厚度較小,但其中間的熔噴非織造材料過濾效果卻很好。熔噴非織造材料由超細(xì)聚丙烯纖維縱橫交錯(cuò)層疊構(gòu)成,并經(jīng)過靜電駐極整理。當(dāng)口罩佩戴者吸入空氣時(shí),熔噴層通過慣性碰撞、攔截、擴(kuò)散,尤其是靜電吸引的機(jī)理,捕捉吸入空氣中的微細(xì)顆粒物及飛沫等,從而防止病毒的侵入。因此,由表面阻水層、中間熔噴過濾層、貼膚吸濕層這三層構(gòu)成的醫(yī)用外科口罩,能有效阻擋病毒的吸入。所以,口罩的防病毒效果與口罩薄厚沒有直接必然的聯(lián)系。