甲流的預(yù)防與護(hù)理

文丨王華（遂寧市中醫(yī)院）

導(dǎo)讀甲流就是甲型流感的簡稱，也就是我們熟知的流行性感冒中甲型病毒。流感病毒分為甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒傳染性強(qiáng)，傳播速度快、發(fā)病急、擴(kuò)散廣，乙型流感病毒傳播速度低于甲型流感病毒，丙型流感病毒在中國較少出現(xiàn)，發(fā)病率也很低，而且只是引起人類不明顯或輕微的上呼吸道感染。甲型流感病毒最容易發(fā)生變異，也被人們稱為“禽流感”。

甲型流感病毒的種類主要有甲型H1N1、H5N1、H7N9和 H10N8等。甲型流感的患病率較高，患者會出現(xiàn)高燒、咳嗽、流涕、肌痛等癥狀，部分患者同時會伴隨著肺炎、心臟衰竭、腎臟衰竭，所以死亡率較高。甲型流感對年老的患者影響更加嚴(yán)重，年邁的患者在感染甲型流感病毒后可能出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，也可能導(dǎo)致本身患有的糖尿病、心腦血管性疾病等疾病的加重。甲型流感具有季節(jié)性，通常在冬春季出現(xiàn)，在這段時間發(fā)病率很高，但其在夏季發(fā)病率較低。因?yàn)榧琢骺梢酝ㄟ^呼吸道唾沫傳播，在人口密集的地區(qū)很容易傳播，所以在冬春季節(jié)，我們要避免經(jīng)常去人流量較大的地區(qū)。我們可以在秋季注射疫苗來降低患流感的幾率。

在全球，甲型流感曾出現(xiàn)過幾次全球范圍的傳播。在1889-1891年，首先在俄國發(fā)現(xiàn)，然后傳到西歐，再傳播到全球，在這段時期內(nèi)，死亡者多為老年人。在1918-1920年，本次流感首先出現(xiàn)在美國東部，然后蔓延至全球，此次流感導(dǎo)致全球2000萬人死亡，被稱為人類歷史上最大的一次瘟疫。1957-1958年，本次流感首先出現(xiàn)在中國貴州，后來傳播至全國，再從香港傳播到全世界，本次流感類型先是甲型H1N1，而后分離出甲型H2N2，在甲型H2N2出現(xiàn)后甲型H1N1就暫時消失了。1968-1969年，首先在中國廣州和香港出現(xiàn)新型流感甲型H3N2，甲型H3N2同樣沒有和甲型H2N2同時出現(xiàn)。這歷史上幾次全球大流感不僅造成大量人死亡，還給全球經(jīng)濟(jì)帶來較大的打擊。有調(diào)查結(jié)果表明，法國1989年由于流感而消耗的衛(wèi)生服務(wù)費(fèi)約為19億法郎，而潛在的經(jīng)濟(jì)損失更高達(dá)143億法郎；美國每年由于流感而導(dǎo)致的直接經(jīng)濟(jì)損失為10-30億美元，而潛在的經(jīng)濟(jì)損失更高達(dá)100-150億美元；中國一直是流感高發(fā)地，經(jīng)常出現(xiàn)新型流感，其經(jīng)濟(jì)損失也是相當(dāng)大。

甲流是流行性感冒，在日常生活中，只要我們注意個人衛(wèi)生，做好預(yù)防工作，是可以降低患上甲流的概率的。那么我們個人可以通過哪些方式預(yù)防甲流呢？下面就給大家詳細(xì)介紹我們的個人預(yù)防措施：1、我們要勤洗手，尤其是飯前，因?yàn)槭纸佑|很多物品，上面的病菌很多，病從口入，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣可以降低患上流感等疾病的幾率；2、保持充足的睡眠，因?yàn)殚L時間失眠會導(dǎo)致人體免疫力下降，病菌就更容易攻陷人體防線；3、在居室和辦公室，都要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)清新的空氣；4、盡量少去人流量較大且相對封閉的室內(nèi)，比如商場、電影院等；5、做飯時要把豬肉烹飪至71℃以上，只有這樣才能完全殺死甲型H1N1流感病毒，避免因食用的豬肉含有甲型流感病毒而被傳染；6、打噴嚏或咳嗽時最好與人保持1米以上的距離，并且用紙巾遮住口鼻；7、加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食健康，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力；8、在家里準(zhǔn)備好治療感冒的藥物，如果出現(xiàn)感冒癥狀可以及時服用藥物抵抗；9、去醫(yī)院時要注意戴上口罩，避免接觸到流感患者；10、要勤洗勤換被褥床單，并放在太陽底下暴曬，殺死病菌。

對于政府來說，控制甲流擴(kuò)散是非常重要的一步，具體的步驟如下：1、控制傳染源。各地政府要加強(qiáng)對豬類流感疫情的監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)甲型流感病毒，就要及時對受感染的牲畜進(jìn)行處理，對受感染的患者進(jìn)行隔離，對疫源地進(jìn)行徹底消毒；2、切斷傳播途經(jīng)。對養(yǎng)殖場進(jìn)行消毒，發(fā)現(xiàn)病豬后要進(jìn)行處理，對市面上流通的豬肉進(jìn)行檢查消毒，避免病豬流通到市場。將病死豬銷毀或深埋。檢查出入境人是否攜帶流感病毒；3、加強(qiáng)健康宣傳教育工作。在社區(qū)和學(xué)校粘貼甲型流感病毒簡介，通過電視、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行宣傳教育向人民群眾介紹甲型流感的癥狀、特征，使人們了解甲型流感病毒的危害和感染后的癥狀，這樣在自己出現(xiàn)癥狀后能及時反應(yīng)就醫(yī)檢查。同時，還要向大家介紹具體的預(yù)防措施，加強(qiáng)人們的預(yù)防意識可以降低流感的發(fā)生和擴(kuò)散，畢竟只有每個人都做好預(yù)防，才能避免病菌在人群中大范圍傳播，如果人們不注意預(yù)防，那么病菌還是會鉆空子，難以控制；4、加強(qiáng)醫(yī)院控制措施。對確診的患者和疑似感染的患者要進(jìn)行隔離，并佩戴外科口罩；醫(yī)護(hù)人員在對患者做完治療之后要進(jìn)行全身消毒，尤其是手部，避免被感染；所有在發(fā)熱門診和感染性疾病科等重點(diǎn)部門的醫(yī)務(wù)人員需要佩戴應(yīng)外科口罩，在接觸患者時要佩戴護(hù)目鏡或防護(hù)口罩。