多讀書 益長壽

潘民

據(jù)統(tǒng)計，在屬于長壽的18類職業(yè)中，絕大多數(shù)是腦力勞動者，而腦力勞動離不開讀書。讀書有益身心健康，是個不爭的事實。書要讀進去，必須心先靜。靜心讀書時，忘卻煩惱，心靜如水，物我兩忘，人體各個系統(tǒng)處于相對平衡狀態(tài)，有利于人體遠離疾病的侵襲。因此，現(xiàn)在有些國家在醫(yī)院開設(shè)了圖書館，稱之為“書籍療法”，其道理就在于讀書能轉(zhuǎn)移不良情緒，從而促進身心健康。由此看來，所謂“讀書破萬卷，不用去醫(yī)院”，這句話有一定的科學道理。