洛陽市社區(qū)體育微課的開發(fā)與設(shè)計

焦揚

1 前言

近幾年，國家大力提倡教育信息化，不斷創(chuàng)新教育教學(xué)方法，使得微課、慕課、短視頻等多種形式應(yīng)用到各個學(xué)科的教學(xué)過程中，不僅提高的學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，也方便學(xué)員課下對所學(xué)知識進行溫習(xí)與鞏固。根據(jù)九部委下發(fā)的聯(lián)合文件，結(jié)合洛陽社區(qū)大學(xué)實際情況，制定出適合社區(qū)學(xué)員的體育微課方案。

2 微課的教學(xué)設(shè)計

美國著名教育家布盧姆認為，在足夠的時間內(nèi)，教師采用合適的教學(xué)方法，學(xué)生就能夠掌握任何教學(xué)內(nèi)容，這就是所謂的掌握學(xué)習(xí)理論。在設(shè)計體育微課之前，教師需要明白學(xué)生的特點、身體的素質(zhì)、重難點等因素，使學(xué)生更清楚地了解本次課程的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。

綜合考慮教學(xué)設(shè)計的各方面因素，對體育微課進行制作流程如下：

2.1 微課選題

體育微課的設(shè)計要簡單、實用，不僅要調(diào)動學(xué)生參與運動的積極性，還要使得學(xué)生在短時間內(nèi)掌握運動技能。

2.2 微課教學(xué)設(shè)計

考慮到認知負荷理論，在體育微課教學(xué)設(shè)計時，更要明確教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)，在保證學(xué)生興趣的前提下，讓學(xué)生充分的進行身體練習(xí)。要為學(xué)生著想，從根本上減輕學(xué)習(xí)運動技能的心理壓力。

2.3 微課視頻制作

考慮到微課“短小精悍”的特征，在內(nèi)容方面要簡練、生動、準確。體育微課總時長盡量控制在3至8分鐘為宜。體育微課視頻還要放在移動端存儲，方便學(xué)生課下對重難點進行復(fù)習(xí)回顧。

3 體育微課的設(shè)計

3.1 體育微課的教學(xué)設(shè)計

3.1.1 微課的選題

根據(jù)《全民健身實施綱要》的要求，本次設(shè)置居家鍛煉、科學(xué)減肥、中老年健身以及上肢力量練習(xí)一共四段微課視頻，本次內(nèi)容以中老年健身為例。

3.1.2 微課的教學(xué)設(shè)計

（1）教學(xué)內(nèi)容分析

根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合社區(qū)大學(xué)的教學(xué)計劃，明確教學(xué)目的是使學(xué)員學(xué)習(xí)中老年科學(xué)健身的基本知識，不斷提升社區(qū)學(xué)員肌肉力量，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，有效增強體質(zhì)促進健康。培養(yǎng)學(xué)員合作學(xué)習(xí)和實踐能力，努力達到終身體育的目的。

（2）教學(xué)目標(biāo)分析

（3）中老年健身教學(xué)目標(biāo)分析

①知識與技能目標(biāo)

充分考慮學(xué)員年齡、身體能力的因素，設(shè)計適合的技能練習(xí)。不斷加強對動作的示范練習(xí)和演示，提升學(xué)員對相關(guān)技能的認識。

②過程與方法目標(biāo)

在教師教學(xué)時，考慮差異化講解，充分滿足學(xué)生個性發(fā)展，嚴格控制技能練習(xí)的次數(shù)和強度，保證學(xué)生安全。

③情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度及同伴之間團結(jié)協(xié)作配合能力，激發(fā)學(xué)生自主創(chuàng)新的意識和克服困難的勇氣。

依據(jù)教學(xué)設(shè)計需要，制作體育微課的腳本，以中老年健身的知識點為例（見表1）。

（4）學(xué)習(xí)者特征分析

本次教學(xué)中的學(xué)習(xí)者是洛陽社區(qū)大學(xué)健身班的學(xué)員，通過觀察，大多數(shù)學(xué)員年齡在50歲以上，有些身體有部分疾病，但學(xué)習(xí)積極性很高，鍛煉的耐性強，從不輕言放棄。

4 體育微課的制作

4.1 體育微課的制作方式

通過對網(wǎng)絡(luò)平臺的參考學(xué)習(xí)，結(jié)合實際情況了解適合洛陽社區(qū)大學(xué)進行體育微課制作的方式為錄屏軟件式，即先使用錄屏軟件對視頻及PPT進行錄制，隨后用Camtasia Studio8.2對聲音、視頻進行整合。

根據(jù)中老年健身知識的特點，手機拍攝和錄屏軟件錄制相結(jié)合，通過前期制作腳本、錄音和網(wǎng)絡(luò)查閱所需相關(guān)文本（圖片、視頻等），用Camtasia Studio8.2對電腦屏幕上的授課過程進行錄制及后續(xù)處理。

4.2 體育微課的制作工具

目前市面上的屏幕錄制軟件五花八門，本研究根據(jù)中國微課網(wǎng)制作微課的要求，釆用Camtasia Studio8作為本次微課教學(xué)的錄制處理軟件。該軟件功能強大，包括屏幕錄制、視頻的剪輯和編輯、視頻菜單制作和視頻播放功能等。

4.3 體育微課的錄制

前期對本次所需微課的教學(xué)內(nèi)容分析，依據(jù)設(shè)計出的課程腳本及要求，選用Camtasia Studio8對中老年健身的知識進行錄制，形成洛陽社區(qū)大學(xué)的體育微課資源。

在微課制作的過程中，要嚴格按照微課制作流程的要求進行，以免造成錄制視頻不規(guī)范，聲音不清晰等情況的發(fā)生。

前期對科學(xué)健身的相關(guān)知識及練習(xí)的技術(shù)動作進行PPT制作和視頻錄制，隨后對所使用的腳本進行錄音，最后用Camtasia Studio8.2將所有資源進行整合，制成體育微課教學(xué)視頻。如圖2和圖3。

在體育微課制作完成后，先組織相關(guān)教師、專家觀看，并聽取意見，便于后期修改不足。為了增強學(xué)習(xí)興趣，可以選擇添加輕松、舒緩的背景音樂，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)觀感。

5 評價與修改

在教學(xué)過程中，給學(xué)生播放體育微課視頻，課下采用問卷的形式，讓學(xué)生對微課進行評價并提出問題，依據(jù)問卷統(tǒng)計，對微課視頻進行再次修改，最終達到滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要。

基金項目：2019河南省社會科學(xué)界聯(lián)合會調(diào)研課題：《社區(qū)教育微課開發(fā)與應(yīng)用研究》（SKL-2019-2575）

（作者單位：洛陽廣播電視大學(xué)）